Como abaixar o colesterol e triglicérides com a alimentação - Você Bonita (28/04/2022) 

Poço comer cascara de maçã?? Ou faz mal?

Cascara de qual frutas agente pode comer?

Amém 🙏

Olá, segundo alguns médicos pode ser hereditário, devido problemas hormonais e consumo de açúcar e carboidratos. Estou seguindo uma dieta com o mínimo de açúcar e pouco leite. Estou bem melhor e sem uso de medicações. Exercícios físicos TB ajudam.

​@@re6490o seu voltou normal ? Como vc fez a dieta

😢

Nutrição saudável

Boa noite Estefani deve ser a quantidade de açúcar q vc deve estar se alimentando pois esta em vários alimentos.

Por gentileza Estefani ,quanto tá seu triglicerídeos?

Eu tb sou vegana, e m3u triglicérides está um pouco só acima do normal, mas acho que no meu caso é que adoro arroz, como muito! Agora estou diminuindo o arroz e vou fazer novo exame. Tb sou sedentária.

Tem que analisar seu emocional, pq ele tbm contribui pra alterar

Geralmente vegano consome muito carboidratos simples, refinado. Sou vegetariana muitos anos mas meus exames estão sempre dentro da normalidade. Não consumo farinha branca alguma dou preferência aos carboidratos complexos, açúcar nem pensar . Eu consumo ovos e derivados do leite então para mim é mais fácil consumir proteínas. Para quem é vegano nem que seja uma proteína vegetal estas de arroz, lentilha ( tipo whey) é necessário para equilibrar a alimentação. O ideal é fazer acompanhamento com um nutrólogo para não desenvolver nenhuma deficiência.

E aí deu o quê? O meu deu 365

Precisa ir ao cardiologista pra ele passar dietas e remédios pra não vir a desenvolver problema cardiológico

Kkkk

Essa é horrível kkk Carol da de 10 a zero