COMO ALIVIAR A TENSÃO DO TRAPÉZIO - Fisioprev com Guilherme Stellbrink 

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Quem aqui veio só pq está sentindo dor?

Ainda estou incrédula. Sou violinista e machuquei o ombro (não sei exatamente como) no fim do semestre passado. Depois de um mês sem tocar, com muito analgésico, relaxante muscular, Salompas, chá, etc. Meu braço parou de doer. Mas eu não pude fazer as provas finais da universidade, então tive que gravar tudo e enviar. Consegui terminar de gravar no início dessa semana. Mas, como também estou estudando para o meu recital de formatura, acabei machucando o ombro de novo. Hoje amanheci com ainda mais dor. Resolvi não estudar hoje (pra não terminar de estragar tudo) mas passei o dia inteiro bem mal por causa disso. Daí achei esse vídeo. Meu professor tinha uma bola de borracha dura que eu peguei emprestado, e eu fiz os exercícios. Impressionante! Eu estava sentindo dor constante e simplesmente sumiu! Ainda sinto que a musculatura da parte de cima do ombro ainda está muito enrijecida, mas pelo menos não sinto mais dor constante. Muito obrigada

Eu percebo que essa dor me pega na semana em que eu me encontro mais ansiosa , é uma sensação de ardor e sobrecarga terrível no trapézio , mas vai passar em nome de JESUS 🤎🙏

Eu achava que era falácia das pessoas nos comentários ou que ninguém estava com tanta dor como eu... Gente, gente.... A dor não saiu completamente não , mas só fiz 2 vezes, acredito que fazendo umas 5 vezes acabará a dor por completo.Porém eu consigo VIVER o dia normalmente 😭😭😭 já não estava conseguindo fazer nada. Até mais humor eu tinha pq tomei antiinflamatório, remédios FORTES de hospital, na veia e nada! Parece mágica esses exercícios. Eu treino 6 vezes na semana entao imagina a dificuldade que eu estava . 17 dias assim nesse tormento e só aliviou com esses exercícios. Tomei tudo que vcs imaginam . Pomada , salompas . Enfim, SO FAÇAM.A NAO VAO AE ARREPENDER

Estava chorando de dor no trapezio de tanta tensão, fiz os exercícios e mais algum de Yoga e a dor simplesmente desapareceu .

Tava com uma dor horrível no trapézio, fiz com uma batata pq não tinha bolinha, aliviou muitoooo ❤ gratidão

Sentia dor no trapézio durante meses, tentei de tudo até que encontrei esse vídeo e foi a única coisa que mais me ajudou, alivia a dor demais!! Pra quem tem dúvidas estou aqui de prova. Gratidão Fisioprev, Deus abençoe vocês!!

Estava até passando mal de tanta dor que eu tava. Não tinha a bolinha então fiz o exercício livre com a mão, eu ouvi até o barulhinho interno. Sério, obrigada msm. Deus te abençoe

Cheguei aqui com muita dores no trapézio, no primeiro exercício já sentiu um enorme alívio.

Tava quase morrendo de tanta dor e vim na internet procurar algo que me ajudasse! E ajudou!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Estava com dor no trapézio muito ruim. Fiz com uma cebola redondinha kkkk e funcionou,alívio bastaaante. Foi seguir fazendo.

1. 3:55 2. 6:11 3. 9:31 4. 13:07 5. 15:20 Informações para mim 🤍

Eu precisei vir aqui comentar que esse vídeo me ajudou super. Assim que terminei já senti que 70% da tensão tinha ido embora e agora é relaxar. Muito obrigado

Muito bom,estava precisando.🌹❤

Ótimo é verdade mesmo

Muito obrigado! Estou melhor depois de 1 semana de prática dos exercícios! Fiquem com Deus. Muita paz!

Excelente, parabéns!

Muito bom👏👏👏👏👏👏👏👏

Excelente trabalho parabéns ❤

Excelente.

Amo seus exercícios e dicas pra noss melhora... obrigadoooo

Muito obrigado! Me ajudou demais!

Maravilha Vou fazer 😊

Gostei muito, obrigada

Show!!!! Quanta generosidade.

Amei o vídeo muito bom.

Muito útil ! obrigada!!

Boa noite! Achei maravilhoso

Muito obrigada pela atenção ameiii já vou te seguir

Muito bom fez efeito imediato 👏👏👏

Grata.

Muito obrigada pela disposição de ajuda 🎉

Q maravilha tem me ajudado e muito

Excelente!

Muito Bom ! Obg !

Vou fazer. Obrigada.

Grata! Vídeo top

Adorei vou fazer!

Muito bom guerreiro. Senti uma alivio na tensão.

Melhorei! Obrigada ❤

Adorei

Incrível eu precisava disso

Meu deus que bença esse dr.

Aula excelente

Nem fiz do início, e já 😊melhorou , aliviou bastante😊😊

Cara... Muito obrigado! Vc tem me ajudado muito.

Obrigado!

Obrigada.

Muito bom.. muito obrigada..

Obrigada adorei fiquei bem melhor💕

Amei

Obrigada muito bom, boa noite

ajudou muito, obrigadãoooo

Obrigada

Estou amando tudo lisso

Sou de Anápolis Goiás eu estou maravilhada com seus exercícios já estou bem melhor desde quando conheci seus vídeos

Muuuuito bom!!!

Obrigada por postar. Me ajudou demais a soltar o músculo.

Que vídeo maravilhoso mano, me salvou.

Gratidão vou fazer todos dias Mais uma inscritá!!

Doutor gastei uma grana com fisioterapia Mais agora voltou toda dor principalmente nas costas obrigado que Deus abençoe sempre

O Dr. que Deus Jeová abençoe sempre sua vida... parabéns pelo trabalho salvando minha vida aos poucos 👏👏

Perfeito! Fiquei sem dores imediatamente! Obrigado! 🙏🏻

Vc e um excelente profissional. Fiz um exercício que vc ensinou . Resultado extraordinário, pq tive resultado visível em 2 dias . Só tenho que agradecer a Deus por sua vida . Pq foram anos sentindo dor . E agora livre . Era 90 comprimidos em um mês. Era dores intensa. Mt obrigado . Que vc possa casa dia maus ajudar as pessoas . Deus te abençoe.

Muito bom

Gente, estava sem aguentar de dor na nuca, pescoço e trapézio, fiz essa sequência de exercícios, dormi a noite toda sem desconforto. Senti quando executava os exercícios que estou com o pescoço encurtado, nem sei se é assim que se fala😅 Obrigada, por seu compartilhar seu conhecimento, estou realmente grata❤

Vei obrigado de vdd, to fazendo e tá melhorando dms cara, vc é foda

Nossa obrigadaaaa, perfeito aliviou demaaaais

Vou fazer ..

Si tenho a dizer gratidão

Esses exercícios ajudam muito

Conteúdo muito bom, ajudou demais a aliviar as dores. Muito foda

Uau, fiz todos os exercícios e melhorou na hora 😍😍😍

Muito obrigado acabei de fazer aliviou a dor na hora

Ameiiii! Tirou com a mão, vou fazer de novo! Gratidão 🙏🏽

Uau, os exercícios são otimos, o alívio é imediato, obrigada.

Massa aliviou bastante a minha tensao

Boa noite Prof Guilherme,melhoro a respiração sempre que faço seus exercícios obrigado

Guilherme, muito obrigado pelos vídeos,pois são bem explicados e ajudam muito, De muitos canais que já vi por aqui, o seu é o melhor,parabéns pelo trabalho😊👏🏼👏🏼👏🏼

Já consegui mexer melhor meu braço esquerdo,Deus te abençoe sempre

Doi demais, dói demais. Estou aqui praticamente chorando com tanta dor Doi tanto, mais tanto, tomo tramal e muitas vezes a dor não passa. E acaba dando dor de cabeça tbm. Essa hora, 1:32 não consigo dormir. Estou acordada sozinha, vim ver oq posso fazer pra aliviar isso. Já tomei remédio e nada, massagem e nada. Meu marido dormiu, e eu nao consigo. Dor demais.

Muito bom doutor eu estava sentindo muita dor viz o exercício e melhorou obgd❤❤

Muito Bon

❤muito bom

Muito obrigado pelas dicas,executei às mesmas e me senti bem melhor vida longa valeu

Muito Obrigado irmão, essa dor estava me matando, graças ao senhor eu vi seu vídeo e foi de muito proveito, agradecido !!!

Fiz os exercícios sob a sua orientação e Graças a Deus e o sr a dor desapareceu aos poucos, continuo fazendo os exercícios e estou cada vez melhor. Obrigada Deus o abençoe sempre.

Estes exercícios estão ajudando a tirar a dor do meu filho! Muito obrigada! 👏👏👏

Que maravilha ! Colocando em prática, os exercícios e me sinto muito bem ! Há ! Dou muitas risadas quando você, desmonta o coitado do ze ! Obrigada..!🤩👏👏👏👏👏👏👏

Nossa me salvou aqui!!

Video necessário geralmente quem tem ansiedade tem tensao musucular e viver de remedio é complicado. Parabéns por gravar vídeos assim!

Muito obrigada pelos exercícios e orientações. Já estou um pouco melhor logo após a prática.

Ameii🎉

eu acabei de fazer em casa e me relaxou totalmente, é sensacional, você é incrível muito obrigado !! 🙏🏻

Eu amei!!! Fiz e senti um alívio no trapézio. Muito obrigada.

Me salvou ❤️ Lesionei na academia ontem…

Bóa tarde eu estou amando obrigado 20 27 06 2022 pré 2020

Excelente vídeo. Sinto muita dor no trapézio do lado esquerdo

caraca, meu trapézio deve estar muito tenso, pq fiz esse ultimo exercício e parecia que a cabeça n ia voltar a posição inicial 😂