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COMO ALIVIAR AS DORES NO PESCOÇO E NA CERVICAL -

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COMO ALIVIAR AS DORES NO PESCOÇO
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você terá a oportunidade de aprender COMO ALIVIAR AS DORES NO PESCOÇO. Espero que gostem!
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Опубликовано:

18 апр 2020

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Комментарии : 525

@digao6796531 4 года назад

De dois anos pra cá, minha carga de stress e ansiedade aumentou muito por conta do trabalho e da pós-graduação. Pra ajudar, meu travesseiro estava contribuindo pro aumento das dores de cabeça e no pescoço. Não sei como aguentei por tanto tempo, mas agora estou me cuidando com exercícios, alongamento e postura. Obrigado pelo vídeo :)

@loudthurrrfalido7758 3 года назад

Mano estou do mesmo jeito!!

@loudthurrrfalido7758 3 года назад

2 anos assim também, vc já conseguiu melhorar?

@santosst4834 3 года назад

Tbm com o pescoço doendo. Os músculos todo encurtados, principalmente os da frente. Fiz esse último alongamento do vídeo, e parecia que os músculos iam se partir.

@mariapereira3750 3 года назад

Que teavesseiro vc usa agora?

@drikakaira1679 3 года назад

Gostei bastante dos exercícios. Tbm com problemas na região do pescoço trabalho em excesso. Boa sorte a todos

@larissa17fd 3 года назад

Tô com vontade de chorar de alegria, tava com uma dor insuportável no pescoço, depois de fazer esses exercícios e repetir algumas séries melhorou muito a dor, valeu!!

@kalucosta8342 Год назад

deve ser a tensão no trapézio

@C.brachyurus Год назад

Nossa, eu também. Achei que não teria ninguém do mesmo estado emocional pela dor como eu

@realista5833 20 часов назад

Impossível não agradecer por esse conteúdo! Estava com uma dor insuportável! Desesperadora, que já estava atrapalhando engolir a salivação normal! Dando até uma falta de ar! Desconforto total ao sentar e ao deitar. Não tinha posição que ficava bom pra dormir deitar que a dor era insuportável! Melhor posição, amenizadora era ficar em pé. Resumindo…após fazer esses exercícios foi como um milagre, graças a Deus a dor saiu quase que de imediato! Consegui dormir bem após os exercícios e fiquei bem 🙏🏾. Show demais! Graças a Deus. Gratidão pelo conteúdo!

@DeboraKomukai 3 года назад

Caramba, eu nunca comento aqui no RU-vid. Mas, acordei hoje com dor de pescoço - algo incomum. Não sou de alongar mas achei esse vídeo e tirou a minha dor com mão. Mto obrigada

@jaquelinemoreira1321 2 года назад

Cara! Nunca comentei no RU-vid. Exatamente como você.... E isso rolou comigo hoje. Acabou minha dor. Esse cara é um anjo.

@alinepontes7360 3 года назад

Esse último exercicio foi divino pra aliviar a dor/tensão que sinto no lado direito da cabeça, desde o pescoço, maxilar até a tempora. Impressionante! Muito obrigada pelo vídeo!

@augustorodrigues1720 3 года назад

Estava com dores a dias, fiz o alongamento duas vezes e já senti alivio imediato! Muito obrigado

@kgranatarocha 3 года назад

Sofro de muita tensão no pescoço e enxaquecas! Estava há dias com muita dor e tomando remédios diariamente! Resolvi procurar algo que me ajudasse na internet e encontrei a Fisioprev! Muito obrigada pela dedicação! Excelente fisioterapeuta! Dois dias sem remédio e com grande alívio das dores! ❤️🙏🏻

@LecaviegasIsabella 4 года назад

Como estes exercícios estão me ajudando com minha a minha hérnia no pescoço! Estava toda travada, já aliviou demais! Muito obrigada 👍🏼

@Fisioprev 4 года назад

Da uma olhada no meu programa MTP PARA COLUNA: sun.eduzz.com/361080

@rafaelabarbosa7693 3 года назад

Não sei o que e que tenho no pescoço, mais já vai pra meses q sinto uma dor q nada faz melhora e uns estralos

@nostalgica3609 3 года назад

@@rafaelabarbosa7693 o meu eu sinto inchar e pulsar, parecendo q tem algo caminhando no pescoço! Q horrrivel!!!

@rafaelabarbosa7693 3 года назад

@@nostalgica3609 nossa eu imagino pq eu TB sinto muita dor, com esses exercícios vc sentiu melhora?

@nostalgica3609 3 года назад

@@rafaelabarbosa7693 melhorou, mas ainda continua

@talescristinagoncalves9897 4 года назад

Muito bom, sou violinista e sempre busco pela internet alongamentos de ombros e pescoço para antes e durante os estudos! Você poderia fazer um vídeo indicando alongamentos mais específicos para músicos (que usam principalmente cintura para cima)? Nós músicos sofremos com muitas dores e tendinites e nos faltam materiais que falem sobre os cuidados com o corpo para nossa profissão.

@ivygoncalvesfrancoivy9604 3 года назад

Meu Deus✨Gratidão! Melhorei de imediato depois que fiz esse exercício do músculo que temos no pescoço!❤️😘

@edusicoli4205 Год назад

Essa série é excepcional! Tirou minha dor no pescoço ao andar de bike!

@jossycardoso 2 года назад

Meu ombro e pescoço estavam doendo muito. Os exercícios aliviaram. Farei mais uma série dessas mais tarde.

@pollyannad10 3 года назад

Ótimo!!! Nem podia virar a cabeça. Foi só fazer e passou 👏🏻👏🏻👏🏻

@renatosp82 Год назад

Trabalho sentado mais de 12h por dia, fazer esses alogamentos tem ajudado a diminuir minhas dores. Acredito que em breve estarei sem dor. Valeu!

@erikarocha2683 4 года назад

adorei,fiz e passou a dor!

@lokyff507 3 года назад

Aaaaa

@lokyff507 3 года назад

Deve ser leve

@suelyreis1692 2 года назад

Meu Deus!!! Eu estava aqui morrendo de dor na cervical, fiz os alongamentos, melhorou instantaneamente. Gratidão por esse vídeo. Deus abençoe.

@Millacakess Год назад

Seguir a sequência dos exercícios é super eficaz mas o último exercício é simplesmente maravilhoso e foi o que aliviou por total a tensão que tenho a meses do lado direito do pescoço. Fiz somente em 2 dias pela manhã e é nítido o alívio que senti. Obrigada por compartilhar ... ja havia feito outras técnicas porém sem solução....

@luisanunes5909 3 года назад

Gostaria de agradecer! Estava com muitas dores e tensões e fiz apenas uma vez e tive uma melhora significativa. Permanecerei fazendo ! Gratidão

@tayanarasouza 3 года назад

Esses exercícios de fato funcionam! Tenho artrose na cervical e acordo toda travada. Quando os faço a dor desaparece! Muito obrigada Guilherme!

@kerolinteles9103 17 дней назад

Estava com cervicalgia a alguns dias e nada resolveu nem medição, obrigada fisio pelo vídeo didático e muito eficaz

@OldBGK 2 года назад

Paz do senhor Jesus Cristo estou agradecida por suas aulas parabéns pelo trabalho amei.

@biancajacob2953 3 года назад

Vendo hj e fiz os exercícios,tirou com a mão minha dor no pescoço, gratidão

@kabioloso1 9 месяцев назад

Gratidão por esse vídeo , na primeira vez qie fiz aliviou quase que 100% minhas dores. Farei com mais constância para o resultado ser 100%.

@agrandegestalt7458 3 года назад

Passando para agradecer o Canal Fisioprev, sempre que me deparo com uma necessidade fisiológica meu primeiro movimento é vir para o canal ver algum vídeo. Exemplo este vídeo. Estava sentindo dores no pescoço, então vim me nutrir do conhecimento do canal. Gratidão Guilherme Stellbrink por compartilhar seu conhecimento de uma forma tão leve, cuidadosa, objetiva e clara. Parabéns!

@Fisioprev 3 года назад

Muito obrigado pelo carinho! Estamos juntos!

@meiresena4994 2 года назад

Muito obrigada🇺🇸Thank you! Deus continue abençoando grandiosamente vc com muita sabedoria, prosperidade, etc…. Muito obrigada por seus ensinamentos 🙏👏👏👏

@Fisioprev 2 года назад

Amém

@donagika 2 года назад

Muito Obrigada por ter feito esse video! Estou com dores do bruxismo, dormi de lado com a placa do bruxismo e fiquei com esses músculos (além da gengiva) muito machucados. Fiz essa série e depois que terminei pareceu que saiu um peso de 20 Kg dos meus ombros e pescoço... Adoro teus vídeos, tu explicas os exercícios de uma maneira muito atenciosa e direta! Obrigada mais uma vez!

@silvanaaparecidapimentelso88 5 месяцев назад

Vc é sensacional!! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos e nos ajudar! Melhorei dores no nervo ciático e lombar com seus exercícios! Agora estou com dores na cervical e tenho certeza que irei melhorar! Deus abençoe vc 🙏

@Fisioprev 5 месяцев назад

À todos nós! gratidão!

@vilmadasgracas3951 3 года назад

Doutor do ceeeeu... Q maravilhoso seus ensinamentos... Até agora TD q vc ensinou parece q vc sabia: foi pra mim. Obrigada... Vou continuar vendo e tentando fazer igual... Os exercícios das dores no pescoço não achei fácil não... É difícil localizar os prós... Obrigada mais uma vez... E saúde...muita saúde p vc e família...quis dizer pontos....*** Do pescoço....

@mariaj.9066 Год назад

Muito obrigado, exatamente o ponto da minha dor de cabeça , a falta de alongamento está causando muita dor de cabeça nessa região e travando o dedo do gatilho.

@simonefreitas1514 Год назад

Achei este vídeo por acaso. Estava já 1semana com dor no pescoço. Fiz os alongamentos, fiquei surpresa com o resultado. Obrigada pela ajuda. Por mais profissionais como você.

@ferreiraferreira732 Год назад

Esses simples exercícios me aliviaram as dores que estava sentindo no pescoço.

@meiresena4994 2 года назад

Forma simples porém muito eficaz ! Parabéns

@mariacintra5331 3 года назад

Muito obrigado pelos os exercícios tenho sofrido muito com dor na servical doe tanto que parece que. Os miolos fica inflamado com esses exercícios. Tem mim ajudado logo

@valdecircosta3966 2 года назад

Bom dia , meu nome é Valdecir e estava sentindo muitas dores na coluna cervical quando resolvo procurar na internet um vídeo que me ensinasse a me livrar dessas dores e encontrei este vídeo incrível que com poucos minutos tirou as dores que eu sentia a muito tempo devido a carregar um peso só de um lado do corpo , muito obrigado pelas orientações.

@kassiadasoares 2 года назад

Vim agradecer pelos exercícios do vídeo, foi alívio imediato após fazer. Depois de quase 1 semana muito mal, com nada resolvendo, esses exercícios fizeram milagre!

@nicoloiola6563 3 года назад

Muito bom!! Eu sofro muito com dores devido um desvio na cervical. Conheci alongamento novos através do canal que ajudaram muito. Recomendo!!

@user-ts7el9yq7k Год назад

Graças a Deus um médico que sabe ajudar quem precisa. Gratidão dr . Estou assistindo na TV.

@cristianodd4698 2 года назад

Estava com uma dor terrível no pescoço e cabeça, há tempo. Realizei todos os alongamentos, a melhora foi imediata, pode se falar em 90%. Parabéns Dr. Por essas informações tão valiosas.

@RoniCampeaoDaAmerica 2 года назад

Olha kkkk, não achei que fosse funcionar mas funcionou muito bem! Obrigado

@ionepontes9962 3 года назад

Eita Jesus, como esses exercícios me.ajudaram. Eu tenho cefaléia tensional e sofro mto com as tensões, além das enxaquecas.. Q alongamentos abençoados. Deus abençoe, professor.

@kyna8998 Год назад

otimo video

@MatheusDoze34 2 месяца назад

Excelente. Ajudou me com tensão insuportável na região do pescoço. Parabéns pelo trabalho. Inscrito e like com certeza.

@elianemoura4614 4 года назад

Obrigado esse exercício e muito bom melhorei muito a minha dor

@sueudaagra733 Год назад

Muito obrigado pelo vídeo, estou sentido dores dos ombros a nuca, tudo aff. Com certeza vou fazer e tenho fé que vai dar certo. A Muito tempo que sinto dor todo dia o dia todo. Boa noite 🌙

@demormelofilho750 2 года назад

Acordei com dor no pescoço, após fazer o alongamento notei um relaxemento e alivio da musculatura. Obrigado pelas dicas, Deus te abençoe.

@camilacaum8122 2 года назад

Nossa eu venho de uns 10 meses de torcicolos frequente a ponto de só conhecer meu pescoço com os músculos contraídos e com poucos movimentos já estou fazendo a dois dias e a melhora e visível no espelho e nos movimentos... Gratidão pelo vídeo ❤️

@Fisioprev 2 года назад

Fico feliz em ajudar Camila, abraço.

@jakelinemeneses3445 3 года назад

Simplesmente aaaaameeeei👏🏻👏🏻👏🏻. PARABÉNS!

@anapaulaalmeida7105 Год назад

Muito , muito , muito obrigada , acabei de achar seu vídeo , estava morrendo de dor ( tenho 2 hérnias de disco na cervical ) não aguento mais para no hospital 😭😭😭 , estou fazendo os exercícios agora e já senti muito alívio . Gratidão, Deus te abençoe .

@fransouza5214 6 месяцев назад

Você salvou a minha vida...tava a dias chorando de dor 😢 já tinha feito de tudo, e só esse vídeo funcionou❤

@Fisioprev 6 месяцев назад

Fico feliz em saber Fran, estou aqui para ajudar sempre!

@SarahRfo 3 года назад

Aliviou bastante as dores que estava sentindo, conteúdo de qualidade. Parabéns! E muito obrigado.

@milapenna Год назад

Nossa me impressionei com o quanto doeu e depois aliviou, chegou a dar tontura, obrigada demais pela solução desse vídeo!!!

@socorrobatistaaraujo2069 Год назад

Tenho hérnia na lombar, na torácica e na cervical. Seus vídeos tem me ajudado no alivio das dores. Por isso eu recomendo e compartilho!

@leilacarvalho2499 2 года назад

Profissional direto, claro e simples, parabéns vídeo muito bom

@davidcocenza1306 28 дней назад

Valeu Dr. Me ajudou muito! Deus te abençoe! Vc já é abençoado...

@leonildrsimoespereiradasne7880 2 года назад

Tenho dor do lado esquerdo a muito anos fiz exame do coração estou bem do coração , mas vendo suas aulas era. Muscular muito obrigada .

@diogoviolãosolo 2 года назад

Parabéns pelo conteúdo! Impressionante esse alongamento desse músculo da frente do pescoço. Quando eu fiz o alongamento tive dificuldade de ficar de boca fechada, parece que repuxou até a mandíbula........obrigado pelo conteúdo de grande valia.

@talitashonorato9364 3 года назад

Que exercícios perfeito, estava com uma dor no pescoço devido a ansiedade, nossa melhorou muito, obrigado...

@francilmacoelho3356 2 года назад

Esse último exercício foi de maissssss, alívio imediato . Obrigada !!!👏🏼👏🏼👏🏼

@professoreliandroavelar8092 2 года назад

obrigado pelas dicas, comecei hoje a fazer os alongamentos, tensão de trabalho. Quando entrei de férias que relaxei, venho as dores.

@genecimelo6743 3 года назад

Obrigado por nos ajudar,foi muito bom pra mim ainda mais nessa quarentena ficando só em casa foi ótimo para me ajudar a controlar as dores eu recomendo. Parabéns por trabalho.

@greengames1407 4 года назад

Sensacional esse conteúdo, vou fazer todos os dias de manhã e de noite , meu pescoço tá me matando , obrigado!

@RodrigoMorita1 3 года назад

Muito obrigado! Estava a dias tomando analgésicos e esses exercícios tiraram minha dor.

@candidakaizer Год назад

Já salvei para alongar todos os dias. Muito obrigada 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@mariacristinaoliveira1508 3 года назад

Gratidão, Prof....com o frio, eu estava levantando direto os ombros e muita dor de cabeça.....aliviou demais...

@lilianelibutti5474 Год назад

Acordei com dor de cabeça e percebi que era tensional. Procurei um vídeo no RU-vid e encontrei esse, muito bem explicado. Minha dor de cabeça passou sem tomar remédio, Obg

@86Teles 2 года назад

com esse video de alongamento + os videos de automassagem pra cervical (1 e 2 ) , consegui aliviar uma forte dor que estava sentindo na região. Muito brigado !

@amandaleocadio2024 2 года назад

Gostei muito, acordei com cervicalgia como sempre, fui pra internet e encontrei esse vídeo, excelente.

@monicadeoliveiracoelhocoel5243 3 года назад

Adorei as dicas de exercícios. Sou portadora de espondilite anquilosante e minha R.Cervical é bem comprometida.Nesse momento tô assistindo o vídeo e exercitando.Obrigada mesmo.

4 года назад

Vídeo maravilhoso, como sempre!!!! Parabéns e obrigada! Poderia ter uma continuação desse vídeo com exercícios para fortalecimento do músculo digástrico (acho que é esse o nome mesmo) pois quando ele fica fraco gera a famosa papada que principalmente nós mulheres tanto tememos. Vamos AMAR um vídeo seu sobre isso.

@focomarcioassuncao 10 месяцев назад

Muito bom. Obrigado por esses exercícios.

@user-sc2rs7bl1j 2 месяца назад

Que aula maravilhosa. Compartilhei para fazer todos os dias

@mairabatista6654 3 года назад

Eu adorei esse exercício..Eu estava com uma dor de mais de uma semana no pescoço e nas costas e fez um alongamento ontem a noite e hoje amanhece sem dor nehuma;e hoje eu acabei de fazer mais um alongamento aqui...Parabéns pelo canal👏

@noemim3460 3 года назад

Hoje acordei com os ombros pesados, doloridos...e encontrei o seu vídeo. Foi ótimo p eu iniciar o meu dia, em Home Office. Obrigada.

@dulcelenasilva1875 Год назад

Mto bom esse vídeo! Deus te abençoe por nos dar essas orientações com tanto amor 🙏💖🙌

@jaquelinemoreira1321 2 года назад

Cara!!!!!!!!!!!!!!! Chocada que minha dor de pescoço sarou na hora.

@ary3534 2 года назад

MUITO BOM, ESTOU FAZENDO OS ALONGAMENTOS CERVICAIS VISTO QUE MINHA CERVICAL DIREITA ESTÁ DOLORIDA E NÃO GOSTO DE TOMAR REMÉDIOS QUE NÃO SEJAM ESTRITAMENTE NECESSARIOS.

@silvanasilva1809 4 года назад

Muito bom, estava sentindo muitas dores no pescoço, ao rotacionar a cabeça para os lados, principalmente para a direita, uma tensão horrível, parecia até que estava com a mobilidade reduzida, fiz ontem essas séries de exercícios e hoje pela manhã acordei bem melhor, e fiz hoje novamente, ao realizar as séries já não senti tanto incômodo quanto ontem. Parabéns pelo conteúdo e muito obrigada!! Também estou me policiando quanto a questão da postura.

@mariavieiraassuncao5540 2 года назад

Tava chorando de dor, qdo vi esse video Melhorou totalmente

@amandavial6134 3 года назад

Meu Deus obrigada!!! Não sabia mais o que fazer ranquei um dente ciso, e tem 3 dias de dor intensa e pressão no pescoço. Fiz o que vc ensinou fooi como retirar a dor com as mãos um alívio na hora 🙏❤️

@carlapalominodonascimento6616 8 месяцев назад

Estava sentindo dor no pescoço , na parte da nuca e descia para os ombros, encontrei esse vídeo e aliviou bastante, vou colocar em minha rotina .. obrigada pelo vídeo ❤️

@lucialorenzo2913 3 года назад

Estou sentindo a cervical hoje, certeza que é o uso frequente do celular. Vou fazer esse alongamento. Obrigada

@cayena00pepper 2 года назад

Maravilhoso Guilherme

@rosanadossantossouza4586 4 года назад

Tenho fibromialgia,estou passando por um processo doloroso no pescoço,seus exercícios estão me ajudando muito no alívio das dores , obrigada

@flaviapalmarin 11 месяцев назад

Tô há duas semanas com uma dor impossível na cervical, principalmente lado esquerdo. No primeiro exercício senti dor e resolvi tentar de novo. Senti "soltando" a tensão e já aliviou um pouco, em vista de como estava. Vou fazer mais vezes e lembrar de alongar para não sentir mais essa dor. Parabéns pelo conteúdo

@Rayssabm1 3 года назад

Impressionante como a dor praticamente some depois dessa série de alongamento. Parabéns!

@evertonromario9935 Год назад

Me ajudou muito, com as dores no pescoço! Muitíssimo obrigado 🙏

@patysousa8468 7 месяцев назад

Muito grata. Maravilhoso vídeo me ajudou demais 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

@Fisioprev 7 месяцев назад

Que ótimo!

@peixinho4992 2 года назад

Cara , eu tava com meu pescoço duro de dor, depois dos exercícios melhorou demais a mobilidade e alívio da dor. Muito bom! Gratidão

@marinilzasurubim2466 Год назад

Gostaria de agradecer pela publicação deste conteúdo. Tem me ajudado muito a melhorar minhas dores na coluna cervical. 😊

@mirtestramonte5634 2 года назад

Nossaaaa ameiiii estava com mtas dores no pescoço hoje pois tenho 3 hérnias cervical e 2 torácica e tbem me dá mta dor de cabeça fiz com vc os exercícios melhorou a dor de cabeça 🙏🙏🙏🙏obrigada 💕💕💕💕

@isabelcuadro5313 2 года назад

Obrigada!!!! Excelente!!!! Me ajudó bastante, e só fez uma vez ... Continuarei fazendo!!!! Obrigada doctor!!!

@JacksonSilva-hj9bu 3 года назад

Amei as dicas. vlw Deus abençoe,

@nannyteconta 2 года назад

Nossa muito maravilhoso eu sofro com dores tbm demais... é há dias estava com fortes dores hoje fiz e melhorou 80% devido às dores. Amei muito obrigado mais uma inscrita -)

@kauafelipe2822 2 года назад

Excelente Deus abençoe grandiosamente

@fmariano2 3 года назад

Este último é perfeito, nunca tinha feito. É o meu maior problema. Uma dor no pescoço q irradia p cabeça e ombro e eu sinto dolorido nesta parte do peito. Qdo alonguei senti toda a extensão. Vou fazer diariamente. Obrigada!