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COMO CORRER MELHOR (Biomecânica da Corrida)

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Nesta aula eu explico os fundamentos básicos que você precisa conhecer para estabelecer um padrão motor mais eficiente na sua corrida.
Estou liberando de forma GRATUITA mais esta aula que gravei exclusivamente para meus alunos.
Espero que este conteúdo te ajude! Não se esqueça de comentar o que achou.
📋 Link para Download de Planilha de Corrida: treinodecorrida.com.br/downlo...
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#melhoresuacorrida #corridaderua #bimecanicadacorrida #tecnicadecorrida #biomecanica

Опубликовано:

27 дек 2020

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Комментарии : 71

@ThAujoara 12 дней назад

Uma das melhores didáticas que já vi. Parabéns! Essas dicas são muito úteis pra corrigir erros que podem causar lesões com o passar do tempo.

@nilsaribeiro-km3me 29 дней назад

Melhor explicação que já vi❤

@roselebrao4377 18 дней назад

Maravilha ❤️

@taiseazevedo4744 Месяц назад

Obrigada

@paulojoseazeredo1744 3 года назад

Muito bom vídeo professor.

@Pc.pedrocelso Год назад

Obrigado pelas dicas!!!!

@adrianovilela50 2 года назад

Sensacional a aula.

@milenepsouza1 Год назад

Sensacional !

@jamersonalves536 Год назад

Seus videos sao demais! Muito bem cara!

@GriberOF Год назад

Excelente!!

@marciomendesMB Год назад

Ótima explanação!

@analuizaspinelli9168 Месяц назад

Excelente! Compartilhei com minha filha que está começando a correr.

@sergioflor9207 5 месяцев назад

Muito bom. Parabens.

@bonzinhosohsefode 3 года назад

Parabéns pelo vídeo, muito bem explicado de uma maneira simples... ganhou mais um inscrito !

@andreiafernandes146 4 месяца назад

Excelente vídeo 👏🏽

@RenatoSantos-dh6kn 3 месяца назад

Excelente, professor!

@318jakson Год назад

Obrigado, instrução valiosa!

@RichellyItalo Год назад

Ótima explicação!

@Juan-wm6zw 2 года назад

Excelente vídeo, até agora foi o melhor e mais completo que encontrei. Parabéns pela divulgação das informações!

@jaircorreia 2 года назад

Obrigado Professor pelas informações...

@franciscobatista2681 Год назад

Excelente!!!!!

@fernandocelsodesouza1365 Год назад

Show de explicações.

@luva015 11 месяцев назад

Vídeo ótimo! Gostei Muito!

@jacksonatayde7304 Месяц назад

Parabéns pelas dicas.

@rogeriolopes6297 Год назад

Muito bom!

@martaosione5654 Год назад

Obrigado,eu estou começando a correr e seu vídeo me esclareceu muito, gostei

@gercysilvadeoliveira9845 8 месяцев назад

Excelentes dicas, parabéns!

@elizetemendes9713 4 месяца назад

Sinto tensão muscular no trapézio mesmo. Gostei das dicas. Gratidão

@heitorpontocompontobr6469 Год назад

Belo vídeo irmão, só dica do começo ao fim, sem enrolação 💪

@evaldopereirapires1631 Год назад

Excelente professor me ajudou muito ✌️👏👏👏

@marilzafernandes2378 2 года назад

Valeu a dica prof, vou para maratona ,42 km obd

@alexandrepsantos 7 месяцев назад

Material excelente… sou corredor amador e não tinha ideia disso… valeu mestre

@davirodrigues1985 3 месяца назад

Que conteúdo sensacional , muito obrigado por compartilhar tanto conhecimento.

@seaside_animation816 7 месяцев назад

melhor explicação, bem esclarecedora !

@cidohonorio3454 6 месяцев назад

Muito boa as explicações 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@JoaoLucas-hc4jt 2 года назад

Excelente.

@taoalpasilva51 Месяц назад

Show, tmj

@ivanteixeira5763 2 месяца назад

Boa noite parabéns pelas espricacao ótimo

@divanasilva9278 2 года назад

Excelente

@leonardorocha1084 2 года назад

ótimo vídeo, para ser excelente faltou mostrar uma corrida ilustrando tais movimentos de biomecânica.

@hidercarlosdossantosgarcia1184 Год назад

Boas dicas...

@rapozinhogamer9123 Год назад

Fantástico

@neidemachadoroncaratti6808 Год назад

Gratidão

@dermevalsouzacosta815 2 года назад

Ótima explicação com uma abrangência importante. Ganhou mais um inscrito. Show!

@RXAssessoriaEsportiva 2 года назад

TMJ! Bons treinos!!

@maumaupvh 9 месяцев назад

brabo!

@edygoncalves2318 2 года назад

Excelentes dicas, se todo corredor as seguisse, melhoraria muito na corrida, inclusive na prevenção de lesões e na economia de corrida. O título também poderia ser: tudo o que você precisa saber sobre corrida em 9 minutos.

@OtonielAlmeida Год назад

Muito bom Rodrigo, me ajudou bastante, obrigado pelas dicas!!!

@RXAssessoriaEsportiva Год назад

Bons treinos!!! 🚀

@mauriciobatalha7897 Год назад

TOP

@cairorodrigues4039 Год назад

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@willguitar9 8 месяцев назад

Top

@josealfredom.guimaraes4083 26 дней назад

Blz

@ricardomelim8319 2 года назад

Exercícios para treino de postura ma corrida e se possível um treino semanal ..tem 14 anos e é rapaz ...com pouca resistência e pouca força física ( é mental já agora)... obrigado

@jucynogueira7789 2 года назад

Cara meus parabéns,isso me ajudou bastante,irei correr minha segunda maratona dia 28.05.22 e estou me preparando da melhor forma possível

@RXAssessoriaEsportiva 2 года назад

Bons treinos e boa prova!! Bora pra cima!!!

@jucynogueira7789 2 года назад

@@RXAssessoriaEsportiva como faço pra te seguir no instagran??

@RXAssessoriaEsportiva 2 года назад

@@jucynogueira7789 @RXASSESSORIAESPORTIVA

@ditosilva7700 Год назад

o que fazer quando agente. sente a perna e os. joelhos. pesado

@joseedsonfranciscodasilvaj3845 10 месяцев назад

Boa tarde Voce traz aulas como personal? Se sim como faço para te contatar? obrigado

@marianavilela5201 3 месяца назад

Sinto uma dor absurda no pescoço, ombros e trapézio 😢

@maumaupvh 9 месяцев назад

a escápula fica tensionada ?

@giovanimuniz7530 2 года назад

Sofro muito com canelite… será q essa mecânica ajuda?

@RXAssessoriaEsportiva 2 года назад

O processo da dor é multifatorial, olhar a mecânica é um dos pontos.... mas provavelmente existem outros pontos mais importantes, como distribuição da carga de treinamento, capacidade muscular (principalmente da panturrilha), entre outros.

@bradock3219 18 дней назад

logo vem meu taf gcm medo danado . corrida 12 minutos (2600metros , abdominal remador 36, tiro50 metros ) comecei a treinar poico tempo um pouco acima do peso

@RXAssessoriaEsportiva 17 дней назад

@@bradock3219 pra cima guerreiro 🫡