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Como dormir melhor e mais rápido com dicas simples para evitar insonia e ronco

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#dormirmelhor #insonia #dormirmaisrapido
Você sofre com dificuldade para dormir e tem ronco e apneia do sono? Neste video tem oriento 10 dicas simples para como dormir melhor e evitar a insônia e como dormir mais rápido tendo um sono repousante como uma boa noite de sono, evitando problemas para pegar no sono e acordar facilmente.
Aproveitando, assista este meu video:
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Como melhorar do ronco e apneia sem cirurgia :
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Sou médico otorrinolaringologista em Curitiba - PR.
Faço vídeos sobre: rinite, amigdalites ( infecção de garganta) , faringites, otites, halitose (mau hálito), sinusite, ronco, adenoide, vacina para rinite, cirurgia de amigdala, caseos amigdalianos
Dr. Paulo Mendes Jr. | Otorrinolaringologista
📍Centro de Rinite do Hospital IPO - Av. Rep. Argentina, 2069 - Água Verde, Curitiba - PR. ☎ (41)3314-1500
Agende uma consulta com o Dr. Paulo pela internet: bit.ly/DrPaulo...
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20 авг 2024

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Комментарии : 1,6 тыс.

@dr.paulomendesjr 2 года назад

Aproveite e Agende um consulta online por telemedicina ou presencialmente através deste link: www.doctoralia.com.br/paulo-da-veiga-ferreira-mendes-junior/otorrino/curitiba

@solangedias3372 2 года назад

Gos5teida Gostei da d8

@noemiadrumond255 2 года назад

@@solangedias3372 ć

@salmapereirasouza3885 2 года назад

...Ia cansar de me atender 😊!...Nem lembro mais quando eu dormi direito 😕!...

@enzioreis2702 2 года назад

Muito interessante

@mariadacosta4812 2 года назад

Eu tenho insônia será que e o motivo de ser idosa?tenho 77 anos só durmo se tomar remédio .

@humbertoalves2188 8 месяцев назад

Quem ai tá vendo esse vídeo de madrugada e com insônia.

@user-lr7vp8vt1w 2 месяца назад

@renanzin467 2 месяца назад

Tô vendo de 4 horas e 15 da manhã, agora nesse exato momento 🤡

@monicalima2424 2 месяца назад

Eu e no ódio 😢

@Chhh.henrique Месяц назад

@Sabomuitocuriosidades Месяц назад

02:25

@gustavinabesse7167 2 года назад

Não esquecer de agradecer a DEUS por todas as bençãos e proteção recebidas.

@mariaxaviercabelo8138 2 года назад

Gostei dicas boas

@leopoldinafernandes3487 2 года назад

Muito obrigada pela mensagem lindaaaa. Gostei. Gratidão a Deus PAI Celestial pela benignidade 👍 com fé no Senhor Jesus Cristo o Salvador. Glória, glória e glória. Aleluiaaaa. Graças a Deus. Temos Vitória com ✍️ Acordos de União. Amém. Abraços. Felicidade🥰

@celianeves5339 2 года назад

Eu tomo 2 oxalato de exitalopran de manhã de 20 mg e 20 gotas de clonazepam a noite ,chá de alecrim, chá de erva doce e acredite tem noites que meu marido fala que eu ando e falo guaze toda a noite ,não me lembro da nada tenho depressão, não consigo parar de tomar essas drogas 😑😑😑😑😑🙌🙌🙌🙌🙌🙌

@noemiasantos7556 2 года назад

Verdade Amém eu agradeço todos os dias 🙏

@teresinhapedroza6300 2 года назад

@@leopoldinafernandes3487 jokkkmjknl

@laurapires2238 Год назад

Me ajudou muito ,obrigada DR sofro muito com insônia meu Deus como é terrível acordar 4 a 5 vezes na noite e quando consigo dormir meu sono é agitado. ninguem merece ,ter uma noite assim ...

@margaridafernandes6084 2 года назад

Eu tenho muita dificuldade para dormir passei alguns anos tomando remédio para dormir hoje graças a Deus durmo tomando chá de camomila com Eva doce e cravo ou de cidreira, capim santo etc.

@kakylaa Месяц назад

Como fez pra se livrar dos medicamentos?

@anamariatscharech4351 2 года назад

Gostei das orientações, antes de dormir, espio o celular com alguns vídeos de algo engraçado, comportamento de gatinhos, algumas receitas ou artesanato, para descontrair, pois passei por momentos traumáticos, meu marido faleceu de covid19 há 1 ano, mudei para um apartamento e doei o cachorro, e vendi muitos móveis, moro com minha filha. Estou me recuperando, sou pessoa de Fé em Deus, e Ele sabe de todas as coisas! Deus o Abençoe! Obrigada.

@tatianaserzanink2884 2 года назад

O cachorro seria um ótimo companheiro para esse período de luto. Eles nos dão tanto amor que preenche o coração, diminuindo a dor.

@nancisantos3914 2 года назад

TB me mudei p um apartamento e venho tendo insônia não sei se tem a ver c o novo ambiente

@Giordanabarraco 2 года назад

@@sergiohenriquegarcia7003 Mijei de rir 😲😂😂😂 Não seria formicida Tatum?

@jaciaracaetanajacinha7359 2 года назад

@@tatianaserzanink2884 é verdade, qdo gostamos a companhia de um animal é excelente.

@mariadelourdesdossantos7867 2 года назад

obrigada Dr . gostei muito das dessas dicas

@izabelcristinachaves2373 2 года назад

Eu durmo muito bem. A noite toda. Graças á Deus. Mas estou aqui. Só pra aprender. E ensinar quem precisa dessas dicas. Obga Dr.

@arlindamachado8518 2 года назад

OBG.Adorei as orientações.Moro em Caruaru PE.

@luzineteelias6515 2 года назад

Muito bom! Dicas maravilhosas. A oração é também uma forma de meditação que pode muito em seus efeitos. Obrigada Dr. Por dicas importantíssimas e terapêuticas. Louvado seja Deus. Jesus abençoe a sua vida com muita saúde e sabedoria para continuar ensinado as pessoas a serem mais saudáveis.

@conceicaomoreira8889 Год назад

Vdd Deus é fiél E Oração Tem poder 🙏🤲

@analuziaraymundopereira6135 Год назад

Tinha muita fificuldade para dormir ,mais depois ,de ouvir ,esse vídeo, passei a dormir melhor ,muito obrigado Dr Deus abemçoe ,sempre vc e sua família, muito bom ,

@lourdesjomaa5841 2 года назад

OS MÉDICOS DA INTERNET É MAÍS MÉDICO DO QUE EU CONHEÇO POR AÍ

@marlenegscarvalho1763 2 года назад

Não durmo bem.nenhum dia...

@Giordanabarraco 2 года назад

Se faiz vídio sabe muito

@aldinhacortes5414 2 года назад

Melhor remédio para dormir: DEUS! Acrescente-se a isso: procurar esquecer os problemas, as tribulações da sua vida, as mágoas, enfim, tudo que te faz mal.

@dr.paulomendesjr 2 года назад

Amém www.otorrinoemcuritiba.com

@neidenascimento6540 2 года назад

Ninguém tem a vdd absoluta

@rejanesalete2241 2 года назад

Verdade,tenho dificuldade p dormir, rezo até conseguir,penso em coisas boas e rezo até dormir.

@raygyn6435 2 года назад

MAIS DEUS DEIXOU A CIÊNCIA. E DEUS É TUDO. SABEMOS DISSO!!

@heldervidal4430 2 года назад

Nem todos os problemas são espirituais. Muitas vezes é necessário fazer exatamente o que o Dr. recomendou.

@zelianogueira1277 2 года назад

Dr.Paulo, eu já estou sofrendo mais, 2 anos com zumbido todos os sintomas q o Senhor falou eu sito tudo isso. Agradeço pelos comentários. Ficam com Deus.

@mariadasneves4347 2 года назад

Obrigada Dr, Deus te abençoe eu antes de dormir leio a Bíblia e oração também é uma benção 🙏🏼🙏🙏 Deus abençoe a todos vcs família

@irissouza6100 2 года назад

UMA DICA MARAVILHOSA . E CONVERSAR COM DEUS . ORAR A DEUS E O MAÍS ÍMPIRTANTE DEUS ABENÇOE A TODOS NÓS AMÉM

@luizsouza8264 2 года назад

Converso com Deus todos os dias agradecendo tudo que recebi até aquele momento sobre os pedidos que faço a ele e me sinto feliz ! Amen

@jainaralopes6386 Год назад

O meu corpo entende que já está na hora deu ir dormir quando eu tomo banho e escovo os dentes, é incrível como nosso cérebro entende os sinais. No meu caso, quando é por volta das 20:40 eu tomo meu banho, faço minha última higiene bucal, por volta das 21h eu já estou caindo de sono.

@sandraaparecidacandidocout9410 2 года назад

Amei sua dica!! Que DEUS o abençoe,e o ESPIRITO SANTO te ilumine sempre!

@evacarneironepomuceno6021 2 года назад

Como foi maravilhoso ouvir o senhor.

@lindadornelas6845 Год назад

Muito bom obrigada amigo Jeová e Jesus abençoe

@mariadasgracasbaldoramos6250 2 года назад

Excelentes orientações para dormir bem. Obrigada doutor!

@jorgeluispereirasantos4045 Год назад

Obrigado Doutor pelas dicas, vou começar a fazer, estou precisando muito. Pois, sofro com com a falta de sono à tempos e quero resgatar a minha saúde e minha qualidade de vida em nome de Jesus Cristo. Amém❗ Eu vou vencer para honra e glória do senhor Jesus Cristo❗🙏🙏❤🙌🙌👏👏

@vilmaalmeida8194 Год назад

Amém!!!

@flaviojunior7687 Год назад

Amém

@utahelena6265 2 года назад

Dr. PAULO MENDES JR. Valeram muito as DICAS desse vídeo! Muito OBRIGADA ! 🇯🇵🇧🇷

@luzineteelias6515 2 года назад

Obrigada meu Deus por tuas maravilhas, em capacitar pessoas para nos ensinar a vivermos melhores com saúde em abundância. Continue capacitando-os e dando- lhes mais dons para ajudar a tua criação. Graças a Deus. 🙏🙏🙏🙏🙋🙋🙋🙋🙌🙌🙌🙌🙌

@elizetesouza3397 Год назад

Respeito sim sim

@ciceraleite4678 2 года назад

Amei seus comentários.Sofri muitos anos quem dormia comigo nossa sofria só dormia com a boca aberta meu marido sofre graças a Deus fiz cerurgia da denoude .graças Deus com é bom respirar amei seus comentários Doutor ajuda bastante as pessoas que sofre com esse problema.Deus lhe abençoe. ❤️😘♥️

@mariajosevittacaram9896 2 года назад

Amei a explicação que o senhor me deu, vou passar para a minha filha, eu durmo bem, más ela não dorme bem. Obrigada dr Paulo, que Deus te abençoe sempre e ilumine seus caminhos. Dorme com Deus.

@celsoizaiassangaletti7487 2 года назад

Se eu te dizer DR. q aqui tem o trem infernal. Ele não dá uma trégua, de hr ou até meia hr ou menos ele não para de buzinar e muito alto. Ai, na noite após as 23 começa o bagulho. Sem contar q os maquinistas, ele não estão nem aí q a noite e pra descansar o cansaço do dia. Impressionante. Muita falta de educação na hr do descanso. Dr. Nao foi um desabafo, mas sim, uma realidade...

@claudiomatias4018 2 года назад

Também sofro esse problema, buzina de trem, além de motocicleta e pouso de avião.

@markv157 2 года назад

@@claudiomatias4018 passo por isso moro de frente pra area portuaria . É buzina de navio, avião curvando para pouso que acelera a turbina, trem de ferro vitoria minas buzinando e motos barulhentas junto com buzinas de caminhão do porto .

@roselimary1385 2 года назад

Nossa muito triste o q vcs passam com os barulhos a noite q não deixam vcs terem um descanso merecido. Onde eu moro é um silêncio gostoso. Nem cachorro se ouve latir.

@martafreitas1036 2 года назад

Eu é o barulho do mar,depois da meia noite os carros param de passar, o mar ficar agitado uma onda atras da outras um barulho danado

@soniaoliveira2582 2 года назад

Muito boa as dicas obrigada!sempre acordo as 2hs e fico até as 4 hs da manhã muito ruim ,vou praticar essas dicas

@josefasantana876 2 года назад

Muito boa as suas dicas

@horandinaknupp8042 2 года назад

Gostei das em formação eu tomo Rivotril pra dormir meu médico e Neuro que passou pra mim agora eu estou dormindo melhor Obrigada Dr..🌹🙏🙏🙏

@Giordanabarraco 2 года назад

Eu tomava revotril e o médico mandou parar porque provoca retardamento mental. Não toma mais não.

@francieldasantos6145 2 года назад

Eu tomo também clonazepam o médico falou pra não parar já tentei mais não posso e isso e ruim não fico com celular não eu tenho ansiedade e tomo meu clonazepam só esposo no senhor Jesus um dia ele vai mim libertar todos nois .🙌🙋

@magnolialima1725 2 года назад

Dr Boa noite amei sua aula. Tenho dificuldade de dormir.depois que partir minha mana querida e do alcoolismo do meu marido . Minha Cardio é minha amiga me aconselhou uma geriatra, estava e. Um pânico quase depressão ela me deu Aprazolan de 20mg. Foi dismamando hoje hoje estou com 05mg mérito bem do pânico.mais tenho uma rinite muito forte já fiz tudo até tomografia e um tun tun tun no ouvido estou usando vicogue já a 3 meses e entupida Marina sempre sujo me ajude Dr ñ deu nada na tomografia desculpe a carta kkk obrigada Deus com o Sr. Tenho 7.9 Boa noite.

@marciac.3430 Год назад

Olá Dr.,gostei muito, pois no último tempo não durmo bem,acordo várias vezes. No passado tinha um tio,hoje falecido, otorrino que me ajudava muito,obrigado.

@elzenisantos4234 2 года назад

DR PAULO VOCÊ É UMA BÊNÇÃO ESSINA MUITO BOM MESMO EXPLICAÇÃO TOP PARABÉNS DEUS TE ABENÇOE 🙏🙏👏👏👏👏

@mariamarileidebezerrasoare3482 2 года назад

Adorei suas dicas dormo . Muito mal acordo com quaquer barulho ad vezes acordo não dormo mais

@mariaanunciada4675 2 года назад

Amei sua maneira de explanar o assunto, com muita pedagogia Um médico assim é imprescindível no viver humano com sua grande genialidade, parabéns

@charlenefreitas3126 2 года назад

Massa esse médico é muito inteligente, todos as noite vejo seus vídeos, se o senhor que pena que vc não mora Fortaleza, preciso otorrino

@dr.paulomendesjr 2 года назад

Obrigado pelo carinho www.otorrinoemcuritiba.com

@zitagraf7517 2 года назад

Oi, Charlene, meu sonho é morar aí no Ceará, gostei muito do clima, Fortaleza, Jericoacora, Canoa Quebrada, amei tudo...

@herminiamoro87 2 года назад

Achei excelente o vídeo !! Muito boa a explicação !! Obrigada Dr !!!

@dorinhaalves4753 2 года назад

Estou com alteração de sono na menopausa,durmo muito rápido,mas depois de 3 ou 4 horas de sono acordo e demoro dormir novamente.Há uns 15 dias comecei comer aveia com banana no lanche da tarde,fazendo tudo que pode melhorar durante o dia,musculação cedinho,surpreendentes melhorou,estou acordando só uma vez e durmo rapidinho🙏

@elizetelago5673 2 года назад

Excelente informações Amei ! Jeová Deus te abençoe !

@alineamorim-videosnena356 2 года назад

@@elizetelago5673 no CVy

@eldereduardo1998 2 года назад

Boa tarde. Eu e meus filhos, dormimos muito mal,eu toda vida, meus filhos tbm, depois que tive depressão piorou mto. Fica com Deus. Aline Costa. Sul de Minas Gerais

@praedeisecarvalhoa9786 2 года назад

Depois do covid passei a ter um problema maior de insônia, eu já estava assim e piorou. Eu procuro tomar um banho quente pra relaxar, um chá, evito cafeína. Ouço sons relaxantes, isso tem me ajudado, mesmo assim alguns dias eu levanto muito, aí tomo o Valeriana!

@luziarosa6627 2 года назад

Tenho insônia desde quando conheço por gente, descobrir uns anos atrás ,já tomei vários remédios hoje tô tomando mirtazapina,ronco também,quando não durmo levanto com dor de cabeça

@elainecamargo4787 2 года назад

Edeise , acontece o mesmo comigo. Covid foi há 1 ano atrás mas as sequelas sonda existem. Deus está cuidando de nós. Vamos sarar!!!🙏💓

@allanspillmann3755 2 года назад

Boa tarde, doutor. Em primeiro lugar muito obrigado pelas dicas, e em segundo gostaria de dizer que apliquei muitas destas dicas, principalmente não comer demais a noite e a meditação e posso afirmar que a qualidade do sono hoje é perfeita. Também passei a usar apenas a luz do abajur a noite no quarto, não tendo assim luz direta nos olhos e também não levo mais o celular ao quarto. Consigo hoje sonhar todas as noites, não tenho acordado mais no meio da madrugada e também até reduziu as horas de sono, porque parece que o corpo realmente descansou o suficiente e acordo completamente disposto e animado. Incrível, né?

@therezinhacouto4422 2 года назад

@darcipresoti162 2 года назад

Tô perdida meu Deus do céu .Essa noite não dormi nem um segundo Faço tudo isso que o Sr falou .tomo Lexotan 6 mg e não adianta .A partir de hoje vou seguir seus conselhos . Muito obrigada ,me ajudou muito . Depois digo se deu certo tenho fé que vou conseguir dormir .🙏🙏🙏

@cidasantos5308 Год назад

Amém 🙏🏼🙏🏼🤍

@zeliamariamelo6662 Год назад

Obrigada doutor. Tenho passado por isso nos últimos tempos. E tenho sofrido com esta situação, pois, sou movida a oito horas de sono. Amanheço nervosa, chorona, deprimida. Gostei das dicas. Procurarei agir. Parabéns

@deniser596 2 года назад

A insônia me acompanha desde criança,já não sei mais oq fazer doutor,muito obrigada pelas dicas,vou por em prática,acompanho o Sr no insta e no face tb!!!

@paulofilho4740 2 года назад

Só tomar melatonina minha cara que resolve e o melhor..não vicia

@cassiasouza6643 Год назад

@@paulofilho4740 VOU TENTAR COM ESSE.

@claudetegrimmler1407 2 года назад

Muito obrigado Dr Paulo Mendes o senhor é um amigão nos passando todas estás orientações sobre o sono porque eu tenho dificuldade para dormir. Fico muito grata ao senhor por nos prestar estás informações que Deus o abençoe grandemente sempre Amém. Um abraço para o senhor e tenha um bom dia abençoado. Pelotas RS

@dr.paulomendesjr 2 года назад

Obrigado 😊 www.otorrinoemcuritiba.com

@paulofilho4740 2 года назад

Só tomar melatonina e durma feito um bb

@neuzaluciacoimbradelima9147 2 года назад

Onde encontro melatonina?

@neuzaluciacoimbradelima9147 2 года назад

PAULO FILHO, "onde encontro melatonina??".

@paulofilho4740 2 года назад

@@neuzaluciacoimbradelima9147 se vc quiser a vendo. Deixe o número que eu te contato

@mariadaconceicao8635 2 года назад

Dr Paulo vc é anjo enviado por Deus.mta gente precisando dessa palestra. Obgd Deus abençoe

@elsafernandes8826 2 года назад

Muito obrigada pelas dicas, Dr ! Deus abençoe muito e te guarde!

@elnasiqueira7619 2 года назад

Eu tenho muita dificuldade para dormir ou então pego sono mais acordo na madrugada e fico quase o resto das noites acordada, muito obrigada por suas dicas vou começar a praticar hoje mesmo 👏👏🥰

@dr.paulomendesjr 2 года назад

Espero ter te ajudado www.otorrinoemcuritiba.com

@Marciaabreu4 2 года назад

@@dr.paulomendesjr com ninguém

@vihtoriabeckster7194 2 года назад

Deu certo?

@loucosporbiz6909 Год назад

Melhorou??

@marianazare7930 2 года назад

Doutor paulo,gostei muito das sua explicacoes Deus abencoi a sua vida em nome de Jesus🙏🙌

@antoniasantos3699 Год назад

Boa noite. Alguém por aqui q está ouvindo esse video segui todas essas dicas. Bom se té parabéns. Olha só Deus mesmo vio pra te de misericordia de nós.

@babytristao7025 2 года назад

A tranquilidade q vc fala é uma maravilha! Muito obrigada!

@damaresrodriguessilvasoare4478 2 года назад

Gostei muito obrigada

@dilzalucia3606 2 года назад

Dr Paulo ameiiii as suas orientações pra dormir bem e com qualidade obgda pela sua atenção e explicação simples e direta valeu mesmo vou assistir todos os seus vídeos

@dr.paulomendesjr 2 года назад

Muito obrigado 😊 www.otorrinocuritiba.com

@neydemaciel8145 2 года назад

@@dr.paulomendesjr Marineide maciel

@soniamonteiro498 2 года назад

@@dr.paulomendesjr 0i Dr ajudou bastante o seus conselhos obrigado

@marlenemelo5535 2 года назад

Pra mim foi ótimo eu precisava mto dessas dicas de sono de travesseiro e colchão . Mto obrigada mesmo.👏👏

@ceciliamls6758 2 года назад

[Obrigada Dr pela orientação que nos ajuda à fazer uma análise do.problema que sinto para pegar no sono.Peço à Jesus para fortalecelo.e protejelo de todo.mal. Cecília de Sá. SP

@delsianymiranda7315 2 года назад

Deus te abençoe grandemente 🙏 amei tudo que vc falou, agora vou fazer minha vida vai melhorar se Deus quiser 🙏. Parabéns Dr 👏👏👏

@heleanyrbenatti7858 2 года назад

Adorei conhece lo ,GRATIDÃO vou seguir suas dicas.Deus o proteja por seu carinho,respeito ao Sr.Humano!

@EditeMesquita 2 года назад

Dr Paulo o sr é muito cuidadoso e detalhado nas suas dicas, 🤗 a gente nem pisca pra não perder nada💕 Deus abençoe sua vida.

@aldecicastro202 2 года назад

@@sergiohenriquegarcia7003 eu queriapor foto de amigo no quauer

@neuzaluciacoimbradelima9147 2 года назад

Depois da menopausa, tive insônia.

@mariacastro6738 2 года назад

Boa noite doutor Paulo que Deus abençoe a sua noite e te dê um sono tranquilo.🙏 Amém 🙏

@ednaleitemartins6827 2 года назад

Bom dia Dr. Paulo ,boa dica depois que passei a meditar meu sono melhorou um pouco gratidão 🙏🏾

@adelicesocorro4111 10 месяцев назад

Muito boas dicas....Ñ tomo remédios....Às vezes tomo chá de Camomila....Gosto da meditação, ouvir músicas, louvores....

@Anamariadecarvalho644 2 года назад

Amei as dicas principalmente a parte da meditação , sou evangélica e tenho hábito de ler as bíblia Antes de dormir e vou começar a fazer essa meditação amei

@dr.paulomendesjr 2 года назад

Muito bem www.otorrinocuritiba.com

@zilmamachado7410 2 года назад

Adorei suas explicações, sou viciada em clonazepan,não durmo se não tomar,café descaifenado tbm não pode?

@regeanemeireles4799 Год назад

Boa tarde Doutor, muito grata pelas dicas. Eu tenho insônia é horrível. Deus abençoe ilumine o senhor é toda família 🙏

@angelamoura910 Год назад

Muito boas as orientações

@jacirajoanarodriguesgoncal5202 2 года назад

Assistindo de Picos-Pi. Tenhamos um feliz e abençoado dia na presença do Senhor Jesus e no amor da Santíssima Virgem Maria! Paz, saúde e luz!

@alexsandrasalesdeoliveira9951 2 года назад

Muito boa as dicas obrigada!

@mariaacioli5478 2 года назад

GRATA POR TAMANHA GRANDEZA. VC É O MÁXIMO. CONTINUAREI LIGANDA EM VC. SEUS COMENTÁRIOS NOS ENCHE DE FORÇA E CORAGEM P ENFRENTAR O DIA A DIA. A SITUAÇÃO Ñ ESTÁ FÁCIL. COM VC SÓ FELICIDADE E BEM ESTAR. SAÚDE. UMDIA SUPER ILUMINADO P VC. BJS ARLETE ACIOLI FORTALEZA CE

@margaridabrandao4051 2 года назад

Meu Deus que médico abençoado graças à Deus

@jennylimao Год назад

a angustia da insonia é pura vdd, eu começo a chorar pq a casa inteira ta domindo e eu nao consigo

@opedrosantiago 7 месяцев назад

Que triste... :( Você tem quantos anos?

@marciaclaretemuniz320 Год назад

Parabéns Dr.pelo diálogo, diferente da maioria,que já vêm vendendo cursos e informações. Em 2021 tive estresse pós traumático e meu corpo entrou em uma guerra,parei de comer,dormir...e vieram todas as consequências, H Pilori,Sinusite,Refluxo,Insônia....atualmente estou muito bem,falta o desmame do indutor do sono...Muito importante todas essas suas dicas,percebi a importância do silêncio,meditação, alimentos leves e tudo mais que foi falado nesse vídeo. 🙏🙌👊🏽❤️☝️🥰

@alaidsilva7625 2 года назад

Obrigado DOUTOR TUDO ISSO ACONTECE COMIGO PASSO A NOITE TODA SEM DORMIR MAIS FAÇO TUDO ISSO GUE VOCE FALOU

@mariaesterlitatavaresjose7044 2 года назад

Prazer em conhecê-lo.... gostei das suas dicas. Mas te digo que não tenho um horário certo para dormir a muitos anos. Obrigada, muito bom!!

@carminhacastro836 2 года назад

sabonete loquido

@sairdocanalsuelimartamarta913 2 года назад

Boa noite Doutor!! Eu penho problema pra dormir preciso tomar remédio. Tomo Amitripitilina na hora de dormir tomo 2 COMPROMETIDOS . Obrigado pelo vídeo Deus abençoe.

@veraluciaferreira7125 Год назад

Dr .boa noite. Tenho insônia há vários anos .trabalho e tenho uma vida ativa. Não tenho nenhuma doença. Só a insônia.

@user-ul5kj8nw5g 11 месяцев назад

Obrigada doutor pela informação perfeita. Tenho muita insônia mas graças a Deus Jeová o senhor nos trouxe essa benção maravilhosa

@jasmyramaria312 2 года назад

Ajudou muito, Dr. Paulo excelente dica, uma verdadeira aula para dormir melhor. Gratidão, e muito obrigada!

@veramattos3352 2 года назад

Quero agradecer a Doutor Paulo !!Eu acabei com zumbido com exercícios de respiração !!👏👏🙏👍

@mariadasdoresdelucena5790 2 года назад

Adorei senti clareza e muito conhecimento, como também sinceridade em seu áudio é de um médico assim que precisamos. Que Deus te abençoe e te guarde. Muita luz e Paz para o senhor e para seus seguidores Joao Pessoa PB

@ederlicatarinasimoes2423 2 года назад

Qual exercício q vc faz?meu esposo tem zumbido e já fez de td ,por favor me indique o vídeo

@zildagarcia2855 11 месяцев назад

Zilda, obrigada Dr, Paulo pelas informações, pois fiquei muito feliz por ter ouvido esse vídeo, me ajudou muito, que Deus te abençoe sempre amém

@mariadefatimasilva4921 2 года назад

D. Paulo já tem 5 meses hoje que eu estou assistindo adorei muito que o senhor dis amei sua explicações. Bom dia

@luciapereira4875 2 года назад

Boa noite Dr. Gostei bastante, tenho muita dificuldade para dormir, vou seguir suas dicas ,espero que dê certo. Obrigada

@laisegodoiazevedogodoi852 2 года назад

Doutor Paulo Amei suas dicas,sinto muito disconforto ao dormir, problemas respiratório, e durmo melhor do lado esquerdo, as vezes tenho que mudar pra direita por pouco tempo! Deus Abençoe sua vida!

@creuzamira8379 2 года назад

Vamos fazer diferença neste sábado

@reginaregina9981 Год назад

Parabéns os tópicos foram muito claros e importantes para entendermos melhor sobre o assunto Obrigada.

@mariajosealves199 2 года назад

Tenho 64 anos e Moro na Serra do meu RN parabéns pela às pra dormir eu só diabética e tenho muita insônia

@vandetedossantoscardoso4522 2 года назад

Eu agradeço muito a sua ajuda e dicas passo por isso mesmo difícil não poder dormir bem por motivos de rebites durma com travesseiro alto

@ilkamanso3600 2 года назад

Excelebte! Agradecida! Sugestão: rezar o terço antes de dormir. Ou fazer orações. 🙏🌹

@raimundaahlimah3662 2 года назад

Você me ajudou bastante pois preciso destes concelhos foi muito importante para mim deus te abençoe

@beneditavideos7201 2 года назад

Eu estou dormindo rapidão esta me faltando apenas duas horas estou me sentindo mais esperta e com sono durante O dia mais estou respeitando o horário muito muito obrigada eu dormia das vinte horas a vinte e duas até com remédio

@mariestelaleite8374 2 года назад

Dr. Nota 1000, que Deus lhe abençoe, gratidão.

@dr.paulomendesjr 2 года назад

Amém Obrigado www.otorrinocuritiba.com

@vilmamiranda2867 Год назад

Seus vídeos são maravilhosos!!! Deus te abençoe para que você possa continuar ajudando tantas pessoas...

@izaiaspereira4736 Год назад

Eu tenho dificuldade de dormir desde os 13 anos. Tinha fui no médico ele passou remédio pra dormir bem fraquinho. Não resolvel em nada . Agora comprei um remédio que na farmácia vende só com receita médica o meu sono chega rapidinho. Só que 3: oo Acordo e não durmo mais. Más nesmo assim fico feliz de dormir um pouquinho.

@eduardocaruso4124 Год назад

@@izaiaspereira473611:12 11:13

@raimundaribeirodacosta6062 2 года назад

Troquei meu colchão e travesseiro agora estou fazendo medicação pelo aplicativos estão me ajudando muinto

@elizetereis8689 2 года назад

Sou sua paciente de hoje em diante ameie vou compsrtilhar amém .Jesus abençoe

@ritadecassiamendes4995 2 года назад

Dr: Paulo agradeço pelas suas orientações. Tenho vários tipos de problema que vc o a falou.

@franciscasalesdearaujoanul9187 Год назад

Parabéns doutor! Suas explicações vão me ajudar muito. Deus te abençoe grandemente ❤❤❤

@dilmarosaliamorais8120 2 года назад

AMEI,MEU MARIDO TEM INSÔNIA E TEM PROBLEMA NO ESTÔMAGO, e ronca bastante.Essa dica foi maravilhosa. Obrigada,por essas dicas.

@lucinharodrigues2513 Год назад

Amei esse vídeo 👏👏 estou precisando muito de deitar e dormir 😔 muitas, vezes eu vejo o dia clarear 🌻🙏

@veraschimidt4559 2 года назад

QUE DICAS ÓTIMAS!!! QUE DEUS TE ABENÇÕE DR.!!

@marlenegscarvalho1763 2 года назад

Adorei muito as dicas ,tenho muita insônia...

@canaldabonita1258 Год назад

Eunice Queiroz Santos OK gostei muito da sugestão pra dormir melhor obrigada por tudo que Deus abençoe hoje e sempre amém

@jacquelinesaldanha3513 2 года назад

Eu só grata adeus sempre por me abençoa todos os dias 🙏

@rejanelopes7543 2 года назад

Suas dicas são maravilhosas,obrigada e que Deus abençoe sua vida ricamente🙏🙏🙏

@am.s.4048 2 года назад

Dicas de quem conhece pouco, nem médicos especialistas em sono conseguem acertar boa parte dos casos

@ivaldosilva2457 2 года назад

Dr. Foi muito importante e rica , suas orações , só tenho é agradecer de todo meu coração 💓. Continue nos ajudando com seu conhecimento e capacidade! Muito obrigado! Que Deus lhe abençoe.

@ivaldosilva2457 2 года назад

Digo ( suas exposições ).

@genildolago597 2 года назад

Muito boas suas dicas, parabéns,Doutor,sou seu fã,tenho rinite e já cheguei até perder a voz,mas tô me recuperando.

@dr.paulomendesjr 2 года назад

Obrigado pelo carinho www.otorrinoemcuritiba.com

@antoniogabriel8345 2 года назад

Use de própolis ,meu filhos tinham varios problemas com renite depois que começamos a usar 12 gotas de própolis para o de 12 anos e 8 gotas para o de 8 ,meu esposo toma 25 gotas de manhã e 25 a noite ,nunca mais tomaram remedio

@taniafernandes4126 Год назад

Gostei muito das dicas. Eu tenho insônia. E rinite tbem. Quando vou dormir meu nariz entope e isso atrapalha muito minha qualidade de sono induzido. Infelizmente tenho q apelar para os indutores de sono. Vou marcar consulta, esse vídeo me despertou muitas curiosidades, quem sabe a insônia seja porque o nariz entope e causa apneia. Obrigada doutor pelo seu lindo trabalho.

@zildamedeiros1992 Год назад

Zilda Senhor meu Deus Obrigada por este dia vencido pelos livramento pelas tarefas e pelas amizades verdadeiras amém gloria a Deus

@mariaroselideoliveirasilva7993 2 года назад

Parabéns Dr você é o melhor de todos que eu já ouvi ,eu fiquei maravilhada com as explicações sobre o sono eu estava tudo errado pra dormir muito obrigado Dr Deus te abençoe e te muita saúde e paz .

@mariahelenasaenger6212 2 года назад

Vídeo muito bom e me tirou dúvidas e deu dicas para cuidar melhor do meu sono. Muito obrigada Dr. Paulo Mendes Jr. pela sua valiosa orientação.

@erenicevieira3592 2 года назад

Adorei essas explicações dada pelo Dr. Eu pego no sono rápido as vezes, mas acordo depois 1 a 2 horas.

@MariaFatima-sq2kq 2 года назад

Maria Fátima de souza obrigado Deus abençoe sempre vc Dr Paulo eu adorei muito

@miraldaantunes5093 2 года назад

Amei seu vídeo doutor,vou colocar em prática suas dicas.

@rosangelamaria417 2 года назад

Doutor muito obrigada pelas informações. Vou tentar fazer isto. Pois tomo clonazepan a muitos anos. Mais nem assim estou conseguindo dormir. Perdi meu esposo a poucos meses e ainda sofro muito. E isto tudo acho que esta me atrapalhando a ter uma boa noite de sono ja faz tempo que não sei o que é dormir uma noite inteira. Tem dia que vejo o dia amanhecer. Oro muito a. Deus. E isto é que tem me ajudado muito senão ja teria ficado muito pior. Estou sofrendo um bocado. Deus te abençoe doutor

@edileuzasantanna3811 2 года назад

Eu sempre tive horários pra dormir mais depois de eu ter me casado com um homem totalmente desequilibrado sem horários pra nada e agora algo que eu não gosto TV no quarto eu não gosto de TV mais tenho que engolir tudo isso não posso contrária lo pois ele explosivo só Deus me ajudar obrigada dr Deus te abençoe um forte abraço.