Como fazer supino inclinado

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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

Опубликовано:

14 окт 2024

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Комментарии : 35

@LeandroTwin 8 месяцев назад

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@jcoragem 8 месяцев назад

@LeandroTwin prefiro videos assim, objetivos, sem enrolação, praticos e diretos ao ponto. Não que seus outros videos não sejam bons, mas acho um pouco prolixo. Hoje em dia temos menos tempo, trabalho, estudo, familia, treino, etc. Quanto mais rapida e objetiva a informação pra mim (meu ponto de vista), melhor. Fica meu pedido para manter videos assim. Abraços e bom trabalho!

@lucianaaparecidadasilva5217 8 месяцев назад

Nossa, nunca o vi sendo prolixo nos vídeos. Acho que você que está muito sem tempo.

@LuanSantos-hs2mu 8 месяцев назад

É mas essa pegada falsa mata , mesmo que não haja nada ali , ele deveria se atentar a passar isso , já vi uns vídeos de pessoas morrendo por causa dessa pegada

@LuanSantos-hs2mu 8 месяцев назад

E ele perdeu meu respeito depois que falou que maconha é bom para hipertrofia

@eversonfernandes4308 День назад

@@LuanSantos-hs2muO que tá fazendo aqui então

@emerson_santana 8 месяцев назад

Esses vídeos atuais estão muito bons, uma pegada mais objetiva

@lucas49acer 8 месяцев назад

Obrigado professor. Sucesso e que Deus nos abençoe.

@MrFogoja 8 месяцев назад

Valeu!!! Muito obrigado, Leandrão!!!

@cienciadocombate 8 месяцев назад

Como fazer supino inclinado na barra: não faça supino inclino na barra, substitua por supino inclinado com alteres. Menor risco de lesão e maior recrutamento de fibras.

@guibuenoo 8 месяцев назад

Leandrão mestre 🙏

@eversonfernandes4308 День назад

Brabo 🔥🔥🔥

@edgarsoares3413 8 месяцев назад

Fala daquele exercício que o cara de verde estava fazendo la atrás no momento da explicação do smith

@pandaoriginalpanda 8 месяцев назад

Kkkkkkkkkkk

@ldlesert 8 месяцев назад

um shorts de dois minutos, kkkk, obrigado pelas dicas mestre

@Jhon-hy6xk 8 месяцев назад

Cara o treinador da acamia que passou declinado com halter, mas quando vou fazer eu so consigo pegar a metade pq não sei deitar no banco com halter pesado, n da pra tirar do chão com braço estendido, se deitar com ele junto parece que eu vo rasgar no meio kk ou escapar o suporte da perna e eu tomar um capote carpado pra traz com os halteres vindo no pé do beiço. Os videos que vejo no youtube os cara estão sempre com peso pequeno ai é de boa eu consigo tambem, mas ta saindo umas series bem zuada por não conseguir deitar no banco, se fizer um video assim é daora pq pelo jeito ninguem mostra usando peso pacas nisso ai.

@matteus_3744 8 месяцев назад

Até o Dumbell de uns 30kg eu consigo entrar na posição do exercício sem ajuda, passou disso fica difícil mesmo, tô preferindo fazer com a barra por conta disso

@teylorfernando6452 8 месяцев назад

Leandrão, Supino com halters é o mesmo movimento que com a barra? pq no dumbel press eu vejo outros instrutores pedindo pra fechar um pouco no final do movimento.

@matteus_3744 8 месяцев назад

No halter tem essa vantagem de poder fazer o movimento convergente, o que trabalha mais o peitoral, o que não é indicado é estender totalmente os cotovelos e tocar os halteres um no outro, pois isso faz perder a tensão do exercício.