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Aprende a Dar un Masaje de Espalda, Cuello y Hombros - Guía Completa y Fácil 🙌💆♂💆♀
Bienvenidos a nuestro video "Cómo Hacer un Masaje de Espalda, Cuello y Hombros", una guía completa y detallada para aquellos interesados en aprender las técnicas básicas y efectivas para realizar un masaje relajante y terapéutico en estas áreas clave del cuerpo. Si estás buscando mejorar tus habilidades de masaje o simplemente quieres aprender a dar un buen masaje a tus seres queridos, este video es perfecto para ti.
En este tutorial, te llevaremos paso a paso a través de una serie de técnicas de masaje que incluyen:
Cómo ponerte cómodo antes de comenzar.
Pases superficiales con los dedos y ambas manos.
Masaje de los músculos erectores, tanto longitudinal como transversal, con la palma de la mano o el pulgar.
Amasamiento de los trapecios con ambas manos.
Técnica de fijación en los trapecios y masaje con pulgares.
Amasamiento de un solo lado con ambas manos.
Presión deslizante desde el lateral hacia la nuca, enfocándose en el ángulo del omóplato.
Dos dedos a ambos lados de la columna, aplicando presión hacia arriba.
Movimientos con los dedos en la nuca y movimientos con las manos en pala hacia los hombros.
Masaje con dedos gordos desde un lado hasta la oreja.
Técnica de "piño" hasta la oreja.
Amasamiento a dos manos de la nuca.
Delimitación de la escápula con las manos en garra.
📌 Consejos Clave:
La práctica es esencial para mejorar la calidad de tus masajes.
Aprende a variar entre técnicas superficiales y profundas.
La velocidad y profundidad del masaje pueden variar según cada persona y situación.
Este video es ideal para principiantes y aquellos que desean mejorar sus habilidades en masajes. Sigue estas técnicas paso a paso y recuerda ajustar tu enfoque según las necesidades de la persona que recibe el masaje.
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#MasajeEspalda #MasajeCuello #MasajeHombros #TécnicasDeMasaje #Autocuidado #Relajación #Bienestar
0:00 INTRO
0:21 ANTES DE EMPEZAR
0:44 TÉCNICA 1
1:21 TÉCNICA 2
2:49 TÉCNICA 3
3:41 TÉCNICA 4
5:12 TÉCNICA 5
6:28 TÉCNICA 6
8:32 TÉCNICA 7
9:35 TÉCNICA 8
10:42 TÉCNICA 9
11:47 TÉCNICA 10
13:32 TÉCNICA 11
15:45 TÉCNICA 12
14:51 TÉCNICA 13
15:46 TÉCNICA 14
16:42 TÉCNICA 15
17:48 TÉCNICA 16
18:27 INFORMACIONES ADICIONALES
La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.
8 июл 2024
