Bienvenidos a Por Partida Doble. El día de hoy vamos a platicarte acerca de un simple ejercicio que puedes incluir en tu entrenamiento o carrera que podrá marcar por completo la diferencia en tu rendimiento.
💌Si te gustaría recibir semanalmente 1 tip deportivo, 1 entrenamiento semanal, 1 recomendación de articulo deportivo, 1 video y 1 podcast, únete a las ya mas de 50,000 personas que son parte de nuestra newsletter gratuita👉🏼 tienda.porpartidadoble.com.mx...
✅Descarga gratis nuestro Ebook : El Manual del Corredor, y obtén entrenamientos gratis para desbloquear tu velocidad👉🏼tienda.porpartidadoble.com.mx...
🔥 Si quieres descubrir cuál es el PLAN DE ENTRENAMIENTO IDEAL para ti, ¡no esperes más! Haz nuestro QUIZ ahora mismo👉🏼👉🏼porpartidadoble.com.mx/quiz-t...
🎁También, cuando estes listo, aquí hay otras formas en las que podemos ayudarte:
1️⃣ ¿Tienes una competencia en mente? ⚡️⚡️
Te creamos un programa de entrenamiento de 12 semanas específicamente para tu competencia u objetivo particular. Incluye plan de alimentación y rutina de fuerza de 12 semanas. Ve mas información aquí👉🏼 porpartidadoble.com.mx/progra...
2️⃣ Entrena con nosotros 1 a 1 🏃🏻♀️ con planes personalizados.
¿Quieres llevar tu forma de correr al siguiente nivel? Analizaremos tu situación actual, crearemos un plan personalizado para ti y lo evaluaremos y modificaremos mensualmente a medida que progreses. 👉🏼 tienda.porpartidadoble.com.mx...
✅TODOS nuestros Planes de Entrenamiento aqui: tienda.porpartidadoble.com.mx...
Otros videos que te pueden interesar:
🎬Si quieres ver un video donde compartimos 3 entrenamientos para correr más rápido un 5k haz click aquí: • Estos 3 ENTRENAMIENTOS...
🎬 Si quieres ver un video donde hablamos de 8 errores muy comunes al correr y como corregirlos haz click aquí: • NO HAGAS ESTO CUANDO C...
🎬 Si quieres ver un video donde hablamos de los mejores regalos para deportistas haz click aquí: • Los 10 MEJORES regalos...
🎬Si quieres ver un video para saber 4 entrenamientos necesarios para correr mas rápido haz click aquí: • Como correr MAS RAPIDO...
🎬Ejercicios de calentamiento para antes de entrenar: • ¿No sabes como CALENTA...
📹Video Grabado con: Osmo Pocket 3 DJI: geni.us/NjivkUb (Amazon)
🤩 Equipo y accesorios que utilizamos y recomendamos:
⌚️Reloj deportivo: geni.us/Garmin-945 (Amazon)
👟Tenis para correr: bit.ly/3YyJc62- (Adidas)
📸Camara de acción GoPro: geni.us/GoPro9-Amazon (Amazon)
❣️Monitor Frecuencia cardiaca: geni.us/garmin-hrm (Amazon)
🎧Audífonos:geni.us/bose-audifonos (Amazon)
🧘🏼♀️Masaje de recuperación: geni.us/pistola-masaje (Amazon)
Suscríbete a nuestro canal Por Partida Doble: / porpartidadoble
Visita nuestro blog: porpartidadoble.com.mx/blog
**Acerca de este video**
En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran que son los famosos alargues o strides y cómo pueden impactar y transformar por completo tu carrera si los incluyes en tu rutina de entrenamiento.
Este video NO está patrocinado. Los enlaces de productos son enlaces de afiliados, lo que significa que si compras algo, podemos recibir una pequeña comisión sin ningún costo adicional para ti.
Conecta en redes:
Facebook: / porpartidadoblemx
Instagram: / porpartidadoblemx
Todos los derechos reservados.
Derechos de autor, exención de responsabilidad y renuncias consulta aquí: porpartidadoble.com.mx/descar...
27 май 2024
