COMO PEDALAR DENTRO DE UM PELOTÃO 

Meninas, os vídeos estão ficando melhores. Parabéns.

Acompanho seu canal há algum tempo e sempre aprendo bastante com seus vídeos. São didáticos, diretos ao ponto, honestos, respeita a audiência e transmitem confiança. Obrigado.

Nós teremos que cobrar das concessionárias, a construção de ciclovias durante as extensões das rodovias Brasileiras.

Valeu demais!! Minha primeira quebra foi querer puxar 1km sendo que era meu primeiro pedal kakakakka

Vocês poderiam fazer um vídeo de como proceder em um campeonato para iniciantes, e mostrar algumas situações que podem acontecer, como quando sprintar, quando esperar ou algo assim

Que show!!! 👏👏👏

Vivi quando vai abrir o seu canal? Já tá na hora ein! Parabéns pelo trabalho! 👏👏👏🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️💨💨💨💨

Top mto show

Excelente conteúdo, aplicado de forma bem global, com exemplos práticos e que servem tanto pra quem nunca andou no pelote, como pra atletas de alto nível, realmente vocês estão de parabéns, me sinto satisfeito em estar acertando na maioria das dicas 😉🤙

Obrigado pelo vídeo

Mto bom o vídeo, parabéns.

Eu adoro esse canal!

Top as dicas! 💪💪😎

Como sempre dicas top.

Show de bola Cris

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 vídeo top

Esses tipos de vídeo ajudam d+ 👏

Demais meninas!! Obrigado pelas dicas 😘, vamos compartilhar galera!!

nota 10 o conteúdo!!!

Que top meninas , qualidade dos conteúdos só aumentando heim parabéns

Muito bom, aprendi bastante...

Top 👏🏿👏🏿👏🏿 ótima explicação

Adorei ótimo administracao do papo e isso ai

Sou seu fã cris e Vivi moro em Foz do Iguaçu cidade das cataratas do Iguaçu fronteira com paraguai e argentina Deus abençoe suas vidas e que as duas realizem todos os seus sonhos amem......

Muito bom o vídeo e as dicas, caçadores de treino no Brasil, excelente parabéns pelo conteúdo.

Show!!! Valeu demais. Ótimas dicas. Obrihado!!

Obrigado treinadora valeu pela dicas de hj acompanho seu canal e suas dicas me ajuda muito no pedal aqui em Manaus bons treinos valeu...

top! parabéns

Parabéns pelos os vídeos muito bom meninas

Gostei das dicas..👏👏👏👏👏❤❤❤Parabéns meninas

O vídeo sobre sinalização vai ser top!! 👏🏼👏🏼👏🏼

Seus vídeos e dicas são tops d+, já fico alegre quando recebo uma notificação desse canal, sei que vem coisa boa, vou logo dando o likeeee!!!!

Valeu meninas!!! Sou super fã de vocês

Bom dia Cris, legal as dicas, eu tô juntando grana para comprar minha primeira bike de estrada, então estou assistindo estudando como funciona esse mundo do ciclismo de estrada.

Cris sobre o que você falou de ficar no pelotão do meio para a frente, com certeza é uma colocação muito bem posicionada, porque temos uma melhor visão de qualquer ataque. Sobre o posicionamento nas laterais do pelotão, e o lado que está se colocando sempre ao oposto do vento, e se houver algum acidente no pelotão, nas laterais temos uma melhor chance de não se envolvermos. Obrigado!

MUITO BOM

Meninas, excelente! Gostei demais. 1000 likes pra vocês. O assunto é muito importante para a segurança de todo grupo.

Boa noite excelente vidio eu tenho56a. Adoro pedalar

Olá Cris Boa noite, vc te. Toda razão em fica do meio pra frente do pelotão porque tem pessoas que quebra e vc ta na roda e não te avisa que vai quebrar ai tem que fazer um esforço danado pra não fica pra traz suas dicas e muito eficaz vlw fiquem bem.

Vcs duas são uma equipe top, lindas. O seu conhecimento é demais, muita sabedoria👏

Oi Cris! Comecei seguir teu canal estou achando bem legal! Muito bom os conteúdos parabéns!

Muito legal!! Gosto muito!!!

Ta tipo cartilha do ABC... Sensacional meninas!!! Vocês são duca...!!!

Como sempre muito bom o vídeo, ótimas informações, mas eu gostaria de pedir que fizessem mais vídeos assim explicando a dinâmica do pelotão, e dando dicas de como agir em diversas situações.

Excelente essa matéria Cris e Vivi! Vocês estão mudando minha forma de ver esse esporte. Sou bem amador e preguiçoso, mas vocês estão me dando motivação pra continuar. Valeu abraços

Top o treino e as explicações. Infelizmente não consigo andar munto em pelotão, pq na minha cidade tem poucos q tem speed é sempre em 3 ou 5.

Ótimas dicas, parabens, abraço!

Eita que saudades desse Brasil!!!

Muito bom essa explicação parabéns e bons treinos a todos

Ótimas explicações!!!

Show

Top dos top minhas amigas

Top

Muito bom

Excelente vídeo! Narrar a experiência prática com imagens do pedal projetadas simultaneamente é muito didático! Uma dúvida: Cris, notei que você comeu algo em dois trechos do vídeo. O que você comeu e com qual frequência se alimentou? Obrigado e parabéns!

RP? Passo por um lugar identico aqui, seria show fazer um pedal com voces!

Me ajuda a evoluir, tenho saido ate na chuva pra treinar

Eu tenho o ciclismo como hobby, terapia então prefiro ficar mais do meio para trás...se sobrar, sobrei. 🤣🤣🤣🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

E um dia vou conseguir comprar uma bike destas.

A média de 28 pra mim já estava ótimo !!!!!

Meninas, vocês que são ciclistas, muito provavelmente fizeram bike fit para adequarem suas medidas físicas à geometria da bicicleta que vocês usam. Sei que o conteúdo do canal é sobre bicicleta, no entanto, pude notar pelo vídeo a posição errada que a motorista conduzia o veículo, com os braços muito esticados. Saibam que, assim como na bike, dirigir também deve ser na posição adequada, tanto para proporcionar maior conforto, quanto para maior controle do veículo em possíveis situações de emergência. Fica a dica. Abraços

Oque eu fasso pra deixar um parceiro pra traz na subida?.temtei faser isso domingo e nao tive êxito. Pois nao tenho técnico,comecei a pedalar em fevereiro então nao tenho esperiencia só velocidade e ritimo geralmente ando na coroa pequena e pião pequeno

Cris, como faço para adquirir uma camisa dessa que você e Vivi estão usando?

Olá

👍

pode transportar a bike dentro do carro? estes dias fui multado por umas sacolas de supermercado em cima do banco traseiro.

boa tarde, ótimo vídeo! Eu sou leigo no assunto, gostaria de saber o que é um ataque, e pra que serve . O termo fuga tbm nao entendo, se puder me explicar resumidamente, sem tomar mto seu tempo, eu agradeço muito .

Nesse vídeo observei várias formas de pedalar, tipo o jeito que posiciona as pernas no pedal, tem um jeto correto?

Arma eu pra andar com vcs

Morungaba? 10:44 rsrs

Como vc ultrapassagem no pelotão pela direita ou esquerda porque está pedalar com um pelotão não tenho experiência numa descida peguei velocidade quando chegou na subida passei pela direita as pessoas ficarão brincando com migo fiquei sem entender

Boa galera

Quero é um pedaço desse pão q ta nessa mao ai na tela

Pão com mortadela?!! Biscoito de polvilho frito? !! esse vidro aí é uma mesa de jantar?hahaha tu tá de sacanagem !!!

Eu gostaria de saber se depois do treino tomar leite e bom?

Eu fico em último no pelotão pq não tenho confiança de andar na roda infelizmente

O que vc está comendo?

Não sou atleta, mas convivi durante algum tempo com atletas experientes, na minha opinião, muito do que foi falado do video não condiz com a realidade.(Duvido que a atleta siga os próprios conselhos). A exemplo, em qualquer corrida o inicio da prova é uma bagunça atletas inesperientes tenderão a se arrebentar para ficar no terço da frente do comboio , a menos que você seja um *velocista* , o melhor lugar para começar uma prova é onde a bagunça seja menor , em uma prova longa, é atrás do comboio com sua equipe ou com atletas que disputarão a liderança. Depois do meio da prova, mais ou menos , cada equipe e cada atleta , deve começar a fazer o próprio jogo.(Não tem resceita de bolo , depende do seu biotipo e treinamento).

Tudo atleta nesse pelo só 40k/h kkkkk

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