Episodio 2 del podcast con María Perez @mariapespinrecetas periodista y amante de la vida saludable y Sandra Moñino @nutricionate nutricionista especializada en inflamación.
Sobre consejos para aprender a leer el etiquetado nutricional de los productos.
Aquí tienes un adelanto de lo que puedes aprender:
- El primer ingrediente que tiene que llevar un pan para que sea saludable.
- Por qué no debemos fiarnos del Nutriscore a la hora de elegir productos en el supermercado.
- 4 ingredientes inflamatorios que debemos evitar a la hora de comprar un alimento.
- Diferentes nombres que le ponen al azúcar que debemos conocer para evitar que nos engañen.
- Cómo endulzar un yogur de forma natural sin azúcar ni edulcorantes.
- La razón por la que no recomiendo tomar yogures de fresa.
- Un ingrediente inflamatorio y adictivo que hace que no podamos dejar de comer ciertos alimentos.
- Por qué debemos fijarnos muy bien en los ingredientes que llevan las verduras congeladas (A veces le ponen un ingrediente inflamatorio).
- Opciones saludables ideales para personas que no tienen tiempo de cocinar
Esperamos que os guste🤗❤️
31 май 2024
