Consigue MUSCLE UP en ANILLAS desde 0 | Técnica y Progresiones

Подписаться 321 тыс.

Просмотров 66 тыс.

50% 1

¡Hola chicas y chicos!
En este vídeo os enseño cómo conseguir MUSCLE UP en ANILLAS. Os muestro cuales son los REQUISITOS que hay que cumplir, como se deben realizar los BÁSICOS, como empezar con el FALSO AGARRE, diferentes métodos para practicar la TÉCNICA y ejercicios de FORTALECIMIENTO que os van a ayudar muchísimo a DOMINARLO con FACILIDAD.
¡Muchas gracias por vuestro apoyo, espero que os ayude mucho, un abrazo!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🫶🏼Me podéis encontrar también en / jessmartinm
🤸🏻‍♀️ ÚNETE a NUESTRO EQUIPO y CONSIGUE TUS OBJETIVOS con un plan personalizado forms.gle/VcZdDJuHKRZqPS4F6
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💪🏼 PLAN "Consigue tus DOMINADAS, FONDOS y FLEXIONES"
www.jessmartin.es/escuela-de-...
💪🏼PLAN "Consigue MUSCLE UP en Barra"
www.jessmartin.es/escuela-de-...
💪🏼PLAN "Consigue tu PRIMERA DOMINADA"
www.jessmartin.es/escuela-de-...
💪🏼y MUCHOS Más aquí www.jessmartin.es/escuela-de-...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
💚 Si quieres saber de primera mano todos los detalles sobre Quedadas para Entrenar, Eventos, Retiros, Nuevos Planes para conseguir tus Objetivos y otras Sorpresas, únete a mi CANAL de WhatsApp. whatsapp.com/channel/0029VaHp...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⚓️ Mi ROPA para ENTRENAR en GYMSAILOR 10% dto. código “JESS”
gymsailor.com/?ref=JESS
🔴 PROZIS 10% dto código “JESS”
prozis.com/5rKQ

Опубликовано:

23 июл 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 53

@eduardodesa5092 10 месяцев назад

Años intentando el muscle up y vengo a ver este que me enseña en anillas y me enseñó la técnica del muscle up en barras. Jajajaja gracias 🎉

@domingochavez7949 6 месяцев назад

En barra es facilicimo por que esta la barra para apoyar el pecho. Pero en anillas es brutal.

@giancarlosurbanocardenas420 3 месяца назад

@@domingochavez7949en cambio a mi se me hace muy fácil en anillas pero en barra no me salen jajajaja

@carlospepi6856 7 месяцев назад

Excelente video guapa, había visto muchos videos de cómo hacer el agrarre falso hasta que vi tu video pude entenderlo bien y ya saqué mi primer muscle up !

@juanocampos547 10 месяцев назад

Tengo 35 años te sigo hace tiempo y sinceramente es increíble como entrenar con anillas te lleva a otro nivel solo sé quiero más y más no solo pasa por la apariencia sino ya es un reto que uno disfruta día a día y con estos consejo es oro puro❤

@sergiob9473 11 дней назад

Increíble!!!!!! Eres una crack!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 gracias!!!

@B.Inem_ 10 месяцев назад

WoW,me viene genial,aún entrenando para salir el primer Muscle Up👍

@luismi9194 10 месяцев назад

¡Enhorabuena por el vídeo, Jéssica! Lo explicas todo tan bien, que haces que sea fácil lo difícil.💪💪💪

@hagonzalezv 6 месяцев назад

Gracias @Jessica eres un Genio enseñando, lo pondré en práctica... llevo mucho tiempo intentando y no lo he logrado, pero vamos que se puede. Un abrazo desd Chile 💪🤓

@DePostreManga 10 месяцев назад

Yo estaba esperando este video ! Gracias jess ! ❤️🌹☺️

@diegorico8609 19 дней назад

Bien esplicado... Buena técnica... Saludos desde Colombia.

@ElNivelFitEnglish 10 месяцев назад

Me encantó tu video, excelente Jéssica, mi entrenadora favorita de calistenia

@ivan.nav.85 2 месяца назад

Jessica eres fantástica enseñando, tengo el muscle up en barra pero no podía desbloquearlo en anillas. Tu explicación me ayudó muchisimo y pude conseguir el muscle up en anillas finalmente. De ahora en mas seguiré practicándo para mejorarlo. Eres la mejor. Un abrazo desde Argentina 🤝💪

@jessmartinm 2 месяца назад

Me alegro muchísimo 😍🙏🏼

@hardwork8948 10 месяцев назад

Grande Jesica brutal Video pondremos en práctica! Muy claro todo!

@Empo20 10 месяцев назад

Pedazo de tutorial! Grande com siempre 👏

@dariogonzalez7256 10 месяцев назад

Excelente niña!! Todo paso a paso!!👏🏼👏🏼🌹 exitos!!!

@cristianigg 10 месяцев назад

Muy didactico el video, muchas gracias Jessica

@briankindelan3121 10 месяцев назад

Buenísimo, eres excelente Jéssica. Un abrazo.

@seekzeke2005 9 месяцев назад

Muchas gracias Jessica llevaba un tiempo bastante frustrado y estancado pero con tus vídeos me estoy volviendo otra vez a motivar

@robinsonsalcedo9329 10 месяцев назад

Excelente hermosa jessica yo practico más las barras y fondos con peso son geniales para lograr fuerza en los brazos 💪 saludos desde 🇨🇴

@41ex4ndr0 10 месяцев назад

Gracias Jessica, probaré en mi box. Eres una grande!!

@mesientobien6008 Месяц назад

muchas gracias jessica!! de esta lo saco

@jhonwithcristiano4782 10 месяцев назад

a mi la que me motiva eres tu ❤

@juanluherreros6665 10 месяцев назад

Mil gracias pues me costaba la vida!

@f.sudakaaz5796 10 месяцев назад

eres muy buena comunicadora. Soy apasionado del ejercicio fisico, de su fisiología y anatomía. Te sigo con mucha atención. Saludos

@hacklab6757 2 месяца назад

🎉🎉 excelente!!

@lezaok 5 месяцев назад

Excelente explicación! muy instructivo y también muy útil la combinación de las anillas con las bandas. Practico natación y quiero combinarla con ejercicios con anillas para mejorar la fuerza. Muchas gracias y los mejores deseos desde Argentina!

@tempus2039 10 месяцев назад

eres una crack, sigue asi

@rengokukyojuro45 6 месяцев назад

Gracias por el consejo ya tengo el muscle up en barra ya solo me falta en anilla porque mi coach me enseño la tecnica de barra no de anilla pero gracias por la explicacion Saludos El Salvador

@marcelinoarguetaserrano1855 10 месяцев назад

Muy buena técnica ,muy didáctica ,me costó trabajo comprender ,pero no entender,porque de pronto pasar a neutro al llegar al pecho es fo de se debe de hacer el Jiro de los aires ,pronación,neutro girar aros y subir ,gracias me sirvió de mucho

@juancarlosreyes8335 10 месяцев назад

hola soy un nuevo subscriptor y me parecen chéveres tus vídeos y que por cierto los practíco soy principiante, sigue así los máximo tus vídeos saludos desde LIMA-PERÚ.

@willyamtiziano5788 5 месяцев назад

Todo perfecto..va a tomar muuchoooo tiempo...y duele..no tengan prisa y disfruten el camino..despues sale a todos..:).. abrazo a todos...y gracias..

@eugeniosabater8449 8 месяцев назад

Las anillas siempre me han parecido misticas!🤔Cuando tenga oportunidad las usare de seguro!👌👍💪

@martinchochubut 10 месяцев назад

que maquina jess

@miyamotomusashi001 10 месяцев назад

Muy buen video, me gusta como explicas. En 13:47 mencionas un video sobre las gomas, pero no pusiste el enlace, solo señalas el lugar donde deberia estar. Saludos.

@carlospaneque5884 10 месяцев назад

Me ha encantado el vídeo, yo diría que es de los mejores videos explicando el muscle ups, yo tengo un TRX pero creo que es un poco más difícil hacerlo en él, me aconsejarías comprar unas anillas? Y si fuera así cuál me recomendarías? . Muchas gracias. Un saludo.

@joseherera115 10 месяцев назад

Excelente tengo problemas con la transición

@angelcalvin2697 10 месяцев назад

Eres la mejor que bien cada día te vas superando go ahead Jess

@jousephmelendez3400 5 часов назад

Gracias ❤

@mente1ful 10 месяцев назад

Enseñas muy bien quiero clases en tu box calisthenics

@henrryduran3546 10 месяцев назад

Hermosa❤

@zziporock 10 месяцев назад

Sos una genia! Ese es el tutorial de muscle up en anillas ue queria ver. Para el agarre falso es imprescindible el magnesio, no? PD: Me declaro enamorado de esos hombrazos, mujer.