CORRI 21KM!

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Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
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Опубликовано:

2 окт 2024

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Комментарии : 131

@DaviMendonca2 2 года назад

comecei a desenvolver o prazer pela corrida por causa da sua participação no podcast inteligência Ltda. Atualmente correndo 5km em 30 minutos. Rumo aos 10!!!

@fabiomateus4257 Год назад

Como tá hj?

@DaviMendonca2 Год назад

@@fabiomateus4257 consegui os 10km em 1 hora, mas meu interesse não é virar maratonista kkkkk. Ainda corro de vez em quando, mas estou mais focado na calistenia

@fabiomateus4257 Год назад

@@DaviMendonca2 balãozinho vai longe. Meus parabéns

@samuellima3475 9 месяцев назад

@@DaviMendonca2e agr? Como esta?

@gabrieladvogado7773 2 года назад

Adoro quando tu posta a rotina cara! Posta + 👊🏻

@CanaldoEslen 2 года назад

👊🎈

@enoch_II 2 года назад

@jessicasilvestre5048 2 года назад

Pqp bicho, vc me motiva d+ a ser uma pessoal fiel aos meus objetivos pessoais e profissionais...obrigada

@CanaldoEslen 2 года назад

🤍🎈

@matheustallmann 2 года назад

Teus vídeos sobre corrida me motivam bastante nos treinos! Tmj Eslão!

@CanaldoEslen 2 года назад

Tamo junto 👊🎈

@Luiz.Lima9 2 года назад

Vou correr meus primeiros 5k neste sábado por influência sua. Cê é fera.

@CanaldoEslen 2 года назад

Somos!

@shelbyste 2 года назад

Muita motivação Ihuuu!!! Obrigada pelos seus conteúdos

@adriansimon4119 2 года назад

Parabéns Eslen, tu me motiva muito a correr toda semana, seu conteúdo é bom demais!

@CanaldoEslen 2 года назад

Ler isso é a melhor coisa

@guilhermesalvador5684 2 года назад

que canal, senhores. sempre recomendo nos meus storys

@igorfuscaldi7494 2 года назад

Já fiz meia maratona no tempo de 1:26:43 . Maratona é difícil pq a perna começa a doer muito e consequentemente quebra o ritmo.

@VictorHugo-1 2 года назад

Tempo excelente

@CanaldoEslen 2 года назад

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2 года назад

Parabéns! Muito bom

@AndersonSilva-oh3xx 2 года назад

Depois que comecei a te acompanhar não sei viver sem correr. Hoje corri 7 km debaixo de chuva pesada aqui na Paraíba. Depois que comecei a entender as regras do jogo minha vida é outra!

@CanaldoEslen 2 года назад

👏🎈

@viniciushenrique5067 Год назад

Corri meia maratona (21,11 km) em 1:57:29 e pra dificultar tava chovendo e o trajeto escorregadio. Corrida é vida, eu amo. Novo por aqui no seu canal, top demais.

@DanielaRizza 2 года назад

Com essa recompensa de PRAIA, ai fica facil hahahahaha to brincando! Parabens 🎉🎉 Ah! Comecei a correr graças aos teus videos 🏃‍♀️

@johannsilva605 2 года назад

Parabéns Elsen, estou te acompanhando aqui e resolvi entrar no RD, obrigado pelo excelente conteúdo.

@CanaldoEslen 2 года назад

🎈🎈🎈

@stephan_costa 2 года назад

Po sou atleta também, me identifico muito com você quando você dizia q não tinha dinheiro pra suplementar e etc, quem sabe um dia da certo patrocínio da Growth também kkkkkk

@elaynnesantos4977 2 года назад

Posta mais videos aqui Eslen 😍😍

@marcelodanielsilveira5012 2 года назад

Melhor canto da ilha, o sul!

@JLeao25 2 года назад

Eslen, eu sei que não tem muito a ver com o tema do vídeo, mas, se possível, posta na descrição dos vídeos os nomes de artigo/autores que você cita. Ajudaria muito quem é estudante da área ou quem é simplesmente curioso. Abraço

@taisalopes8007 2 года назад

Gente.. Esse homem é motivação total… está me ajudando muuuito! Parabéns pelo conteúdo! ✨✨

@rainiersousa6464 2 года назад

Longao top d mais. Procura correr mais vezes em percursos d terra, com aclives e declives, te deixa com a musculatura mais forte, consciencia corporal melhorada, menos impacto nas articulacoes e qd vai pro asfalto senti uma diferenc grand e consequentement corre mais rapido. Bons treinos!

@diogoalmeida8626 2 года назад

Parabéns pq eu sei o quanto é difícil, estou correndo 11km e querendo aumentar a distância, mas tbm não consigo ficar sem a musculação enfim só Parabéns mesmo ✌🏼

@martinns1668 10 месяцев назад

Realmente, é bem difícil. Atualmente, eu estou correndo 5 km na rua, morrendo. Quando eu termino de correr, chego quase no limite, e olha que eu sou magrelo, e nunca usei nenhum tipo de droga. É só o sedentarismo

@rotcivpublicidade3072 Год назад

O ideal é correr sempre contra o fluxo dos carros, isso te ajudará num possível acidente

@medeirosluanel 2 года назад

Sou amigo de longa data do Aspira. Cheguei ontem a sua mídias e já estou consumindo seu conteúdo. OURO! Também sou corredor, a quase 8 anos. Já corri 3 maratonas, hoje estou treinando para minha quarta maratona, mirando um tempo SUB3. Abraço!

@luanborges8385 2 года назад

Tô aqui!

@thauansantos7050 2 года назад

uma dúvida, vc correr esses 21km sem descansar ou para durante o percurso? e parabéns pelo vídeo

@CanaldoEslen 2 года назад

Sem parar! E obrigado

@PedroAlmeida-ud1fq 2 года назад

Brabo. To querendo correr meia maratona do Rio esse ano. e quem sabe correr uma maratona... Continua firme, um dia a gente se esbarra numa corrida pika dessas ! Stay Hard !!

@israelloliveiraa 2 года назад

Adoro seus vídeos de corrida, amanhã viu fazer 15. Longão só faço domingo.

@israelloliveiraa 2 года назад

Fiz agora 26 km, foi muito bom. Durante a corrida refletir um pouco, e decidir criar um canal voltado pra corrida, fotografia e desenvolvimento pessoal. Te uso muito como espelho

@eucygalamba5783 Год назад

💪🏼

@allaninfante5098 2 года назад

Comecei a fazer o desafio dos 75 dias hard vendo seus vídeos.✌ Já estou no quadragésimo dia. 👊 Obrigado pelos ensinamentos! 😉

@CanaldoEslen 2 года назад

👊🎈

@allaninfante5098 2 года назад

@Gustavo Santos obrigado🙏

@Mhicckaél_yt Год назад

0:58 Cheddar dando sermão no Eslen pela tattoo feita 😂😂

@juliad2525 2 года назад

Melhor pré antes de correr: suco de beterraba com gengibre.

@claudialins2123 2 года назад

Amo esses vídeos da sua rotina, me deixam altamente motivada.🚴‍♀️🏃‍♀️👏👏

@hallanmelfior8387 2 года назад

*F O D A* SEM MAIS

@RaphaelGOliveira 2 года назад

Top

@MatheusPerazzo 2 года назад

👏👏👏👏

@fabiogrimaldi9663 2 года назад

Terminar esse vídeo com esse visual de fundo é totalmente compensador, parabéns pelo seu objetivo !!!

@sidneyreis1000 2 года назад

Show 👏💪

@bdaibert 2 года назад

Muito bom , cara..espero que dê tudo certo pra vc na maratona, corri uma em 2015 e foi muito foda. Cara..parece q vc tem um garmin igual ao meu...245..recomendo fortemente usar a proteção de silicone bem como a protecao de vidro no display..o meu com 1 mês deu pau com uma leve queda..ah.. outra coisa..vi que vc tem muitas pintas igual a mim também..fica esperto e considere correr com camisa longa proteção UV, fui diagnosticado com melanoma...foda..fica esperto ai, abraço e obrigado pelo excelente conteudo

@sadraqueouvidor6662 2 года назад

Comentário para engajar

@tarcisiorodrigues7731 2 года назад

🔝

@lucaodomaior9139 2 года назад

O Câmera também deve tá no Shape 😂😂😂

@sergioalves3521 7 месяцев назад

Meu amigo fiz 28km em 2:30 sou amador vc acho que fui bem? Hoje fiz 21km em 1:53.

@marcusviniciussilveira2393 4 месяца назад

Ótimo vídeo. Baita trajeto. Mas essa praia final é a do Pantano do Sul hehe

@josegomesrodrigo3334 2 года назад

vídeo top, merece o like 👍

@alvarosilva5555 2 года назад

Rapaz que vontade de morar na praia, show de maiss

@chaoscifer 2 года назад

Daora! Valeu pelo vídeo

@EME.CHR1S 2 года назад

Vou fazer meia maratona amanhã, 21 km caraio! ou vai ou racha

@Jomascarenha 2 года назад

🌺

@luisvictor8858 2 года назад

usa boné enquanto corre não, porque abafa o couro cabeludo e fica calvo mais rápido (além de poder dar fungos)

@kaiodeivissoncoutoreis3501 2 года назад

fazia um tempo desde seu ultimo vídeo, senti saudades.

@GuiRevnikk 2 года назад

vim ver o eslen sem camisa.

@gameradicto3464 2 года назад

Fale um pouco de cannabis no canal, é meu ultra dopaminerico mais dificil pra eu largar

@Aquelestory 5 месяцев назад

Que diferença ele correndo nesse video e como ele esta correndo agorw

@EBJorge-ql1ii Год назад

Primeiro corredor de shorts branco que vejo na vida.

@rotcivpublicidade3072 Год назад

Cara tu tem que ser mais direto,,, blá-blá-blá

@moniquescheibe 6 месяцев назад

Sensacional Eslen, você me motiva!

@PenseBemMayaraSouza 2 года назад

like e inscrção certaaaa 🎯🎯🎯🎯🎯🎯

@diegoblsantos Год назад

Você já correu a maratona? Fiquei curioso rs

@aGirafa 2 года назад

linduu

@artur16357 19 дней назад

Você corre e filma? ce é o bixão mesmo em.

@jpzin0854 9 месяцев назад

Feijao suzuki foi foda KAKAKAKAKAKAKAKAKKAKA

@raphaelvalle3049 Год назад

Assistindo pela terceira vez 😅

@ricardocardoso5794 7 месяцев назад

Começando esta semana ! Obrigado por compartilhar ! 1,74 104 kilos Estressado Sedentário Pra cima !

@kevyson.x7 2 года назад

Primeiro

@paolapah4671 2 года назад

Orgulho 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@ricardotriatleta2412 2 года назад

Isso parece Floripa?

@Mindrunnertv 2 года назад

Qual o nome desse som da abertura?

@vanessaaguiar8424 2 года назад

Comecei maratonar seus vídeos, seu insta.....foda demais ! Você é necessário, tudo explicado de uma forma que QQ um consegue entender e fazer, agradeço, pois tá me tirando do limbo!!!!! 🚀💜

@amandafernandes1307 2 года назад

🤩muito bom🏃‍♂️

@taisregina8047 2 года назад

Porra, tu é muito foda! OBRIGADA POR COMPARTILHAR!

@AndreiAndrei-bu5ny 2 года назад

Bacana. Sorte em sua empreotada, Guerreiro. Se puder, depois quem sabe, tu poderia falar de mindsets de uns cascada grossas da corrida. David Goggins, Rich Rollo, Valenti San Juan. Paz

@deveduoliveira 2 года назад

Cara, primeiramente muito obrigado, pelo seu conteúdo estou melhorando em muitos aspectos da minha vida e das pessoas próximas a mim. Despertei um interesse muito grande nessa área e decidi que se tem uma outra faculdade que irei fazer mais pra frente, com certeza será dessa área, sou da área de T.I atualmente. Hoje acompanho seus vídeos e tento implementar as dicas que tu da no dia a dia e passar isso para as pessoas próximas, enfim continue assim cara, tu ta ajudando muita, mas muita gente mesmo!! 👊

@CanaldoEslen 2 года назад

👊🎈

@otaldojordy 2 года назад

Treina subidas q melhora muito. Eu faço 21 k em 1 e 30 fácil. Vai demora eu achu pra vc fazer a maratona uns 4 mês pra frente

@thaisvasconcelos2939 2 года назад

Estava reparando e notei que mais que dobrou o número de seguidores desde que cheguei aqui... 🥰👏👏👏

@leomarlopes8258 2 года назад

seus ensinamentos tem me ajudado muito , vlw 🎈🎈🎈🎈

@CanaldoEslen 2 года назад

🎈🎈🎈🎈

@gabrielmu5191 2 года назад

Eslen faz tatto corre no sol e entra no mar,meu Deus cara cuidado mano akakakakakak a chance de inflamar fica alta pra caraio kkkkkk mas esse vídeo já faz 4 meses então sipa tudo deu certo hahahaha

@Mhicckaél_yt Год назад

Bem louco ele KKK

@wesleygabrielbello885 Год назад

voltei a correr depois de 3 anos, lutando contra a compulsividade alimentar, contra ansiedade, percebi que tudo depende de eu querer mudar, voltei a correr e em Novembro ou fazer minha primeira Maratona #maratonadecuritiba2022 😁😁😁