Cuantos ejercicios hacer en una Rutina de Gluteos 

Buenas a todos hoy vamos a hablar de glúteos incluyendo en concreto: cuantos ejercicios hacer en una rutina de gluteos.
Pero no vamos a hablar solo de eso, en este vídeo podréis encontrar:
-Cuántas series hacer para los glúteos
-Cuántas veces en semana entrenar los glúteos (frecuencia)
-Tipos de ejercicios de glúteos
-La regla de los tercios de Bret Contreras.
Un especial agradecimiento a Bret Contreras por todo su aporte en este tema.
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