CZY BEZ ALKOHOLU MOŻNA CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM? *jak rzucić lub ograniczyć* 

👉Książka “Prosta metoda jak kontrolować alkohol” - Allen Carr (umieszczam link do Allegro, bo tu jest chyba najtaniej): allegro.pl/listing?string=allen%20carr%20prosta%20metoda%20jak%20kontrolowa%C4%87%20alkohol&order=d 👉Jest jeszcze film "Rok diabła" Petra Zelenki, który zawiera Nohavicową Teorię Alkoholowej Góry (podobną do tej z dzbanecznikiem): ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FzEgqhMpk5c.html

Alkohol zmienia percepcję. I to jest szalenie niebezpieczne. Im więcej pijemy tym bardziej się ona zmienia. Co ciekawe, kiedy zaczniemy pić już regularnie, percepcja zmienia się nie tylko w czasie picia ale też długo po wypiciu. Zakłada się, że umysł trzeźwieje dopiero po trzech miesiącach. Sprawdziłem to na sobie. Po tym czasie nie picia , zrewidowałem swoje spojrzenie na świat. To był szok. Okazało się, że żyłem w totalnej iluzji. Wierzyłem w nią i co gorsza realizowałem. Robiłem coś, co nie było w zgodzie ze mną. Coś co później było dla mnie szaleństwem. Bardzo przed tym przestrzegam.

Alkohol o mało nie rozwalił mojego małżeństwa,o mało nie zabił mojego Taty. Też piłam okazjonalnie,tylko że to zabierało mi wolność. Tak,wolność. Zachowywałam się inaczej niż na trzeźwo,nie reagowałam na niektóre sytuacje tak jakbym to zrobiła na trzeźwo. I myślałam,że to fajne. Aż jednego dnia w 2010r,właśnie po alkoholu, bardzo zranilam mojego męża. Groźba tego,że mogę Go stracić zmieniła wszystko. Od tamtego czasu nie tykam alkoholu. Tak jak mówi Tomek-JEST MI ZBĘDNY! Jestem wolna, mam pełną kontrolę i świadomość, i swobodę decyzji i reakcji. Polecam każdemu. Dzięki Tomek💪🙏

Przed zajściem w ciążę bardzo lubiłam pić alkohol i uważałam, że bardzo ciężko będzie wytrwać przez okres ciąży i karmienia piersią w abstynencji, ale po urodzeniu Synka okazało się, że nie tylko nie patrzę na żaden aspekt dawnej siebie z tęsknotą, ale również, że wszystko co dawniej myślałam i robiłam( włączając w to stosunek do alkoholu) wydawało mi się i nadal wydaje groteskowe. Dziś nie piję bo nadal karmię, ale z kilku powodów nie zamierzam już wracać do alkoholu. Po pierwsze uznałam, że nie potrzebuje. Po drugie chce dać przykład mojemu Synkowi, że się da, a po trzecie mając dziecko, za które jest się odpowiedzialnym bycie na permanentnym czuju uważam za obligatoryjne. Powodzenia Tomku! Ja też rzuciłam palenie dzięki książce Allana Carra i nie palę już prawie 10 lat. Eh naszła mnie taka refleksja podczas tego filmu. Tak Cię obserwuje i obserwuje( jestem tu od początku istnienia tego kanału, tylko wcześniej subskrybowałam Cię z innego konta z ktorego od dłuższego czasu nie korzystam) i tak cieszę się Twoim nawróceniem i szczęściem i podziwiam zmianę, jaką przeszedłeś, a o której powiedzieć, że jest spektakularna, to jak nie powiedzieć nic. I nagle, dziś zdałam sobie sprawę o udziale jaki miałeś w moim własnym nawróceniu. Kurde nie raz piszę tu w komentarzach: Tomek dzieki robisz dobre rzeczy itd. ale z myślą o ludziach, do których trafisz ze swoim przekazem, że taki głos jak Twoj jest więcej niz potrzebny w przestrzeni publicznej etc ete, a ominęło mnie to, że od lat pomogasz się nawracać mi samej! Przemyślałam sprawę i masz swój DUŻY udział w moim powrocie do Kościoła, choć narodziny Synka i modlitwę mojej Mamy uważam niezmiennie za czynniki decydujące;) pomyślałam, że warto się tym z Tobą podzielić na wypadek gdybyś miał kiedyś wątpliwości czy to co robisz w internecie jest ważne i potrzebne. Choć mam przeczucie graniczące z pewnością, że takich wątpliwości nie masz i mieć nie będziesz :) tak czy owak, serdecznie Ci dziękuję!

Dzięki Łysy, piłem bardzo dużo i często, nie pije od ponad 3 lat i czasami jest ciężko, ale daje radę.

Fajny film. Ja w wieku 20 lat, zaczynając w Wielki Post odszedłem od alkoholu na równe 500 dni. Nie piłem na grilach, spotkaniach, meczach, weselu i da się chociaż było ciężko. Wróciłem do spożywania, mając przekonanie, że będę pił dla smaku, degustacji itd Nic bardziej mylnego, szybko zaczął się stan kiedy 2-3 piwa na wieczór z ziomkami to mało. Straszne cholerstwo uzależnia, szanuje każdego abstynenta. Ostatnio znowu myśle do powrotu do życia na trzeźwo. Pozdrawiam!

Dobrze, że mówisz PRAWDĘ! ❤ Taki film jest bardzo ważny. Może oglądnie go kilka tysięcy osób, a trafi on tylko do tej jednej, która naprawdę go potrzebuje. Dla tej jednej osoby było warto go nagrać. Sama mam 19 lat, nie piłam nigdy i na razie nie zamierzam. Trzeba mówić o tym, że da się bez alkoholu. 😌

Piłem za dużo, za często, bez powodu i nieraz wydając na to ostatnie pieniądze. Miałem znajomości które polegały tylko na wspólnym spożywaniu, mam w pamięci dziesiątki żenujących historii gdy byłem pijany, a także sporo awantur w tym stanie. Rzuciłem palenie i choć było ciężko, wytrwałem i równo rok później odstawiłem alkohol. Początkowo było mi trudno, zwłaszcza, że słyszałem częste namowy, a grono znajomych się przerzedziło. Aktualnie nie wyobrażam sobie powrotu do picia, nawet okazjonalnego. Przyjaciele i rodzina nie namawiają, co więcej, często sami rezygnują z alkoholu podczas wspólnych spotkań. Udało mi się bawić na weselu, na wielu urodzinach, parapetówkach i domówkach. Nawet wśród nowo poznanych ludzi, po usłyszeniu, że jestem abstynentem, spotykałem się ze zrozumieniem. Czuję się rewelacyjnie, abstynencja pomogła mi w zrzuceniu wielu nadmiarowych kilogramów, mam czysty umysł i nie wstydzę się tego co mógłbym zrobić po pijaku. Nikogo nie namawiam do odstawienia alkoholu, ale zdarzają mi się rozmowy na ten temat z ludźmi. Widzę tylko zalety tego rozwiązania i wiele osób udaje mi się przekonać, przynajmniej do spróbowania abstynencji. Mam również grono znajomych, na które niestety alkohol ma destrukcyjny wpływ, nie piją już okazjonalnie, a nałogowo i wiem, że bez terapii sobie z tym nie poradzą. Patrząc na nich, tym bardziej nie wyobrażam sobie powrotu do starych nawyków. Za 11 dni będę mógł z dumą powiedzieć, że minął mi czwarty rok bez papierosów i trzeci bez alkoholu. I mam nadzieję, że w moim życiu nie wydarzy się nic, co skłoniłoby mnie do przerwania moich postanowień. Pozdrawiam Panie Tomaszu!

Trzy lata bez alkoholu, inny piękny świat... 😊

Piję od czasu do czasu, nigdy do całkowitego upojenia, nie krzywdzę siebie ani innych. Czasem sam wyprodukuję jakiegoś krafta domowej roboty. I mocno szanuję każdego, kto wybiera całkowitą abstynencję. A każdy ma obowiązek takie wybory uszanować, nawet pomimo tej polskiej "kultury picia", której prawdę mówiąc sam nie rozumiem. Lecz przy okazji prośba do wszystkich abstynentów - szanujcie tych, którzy piją. Serio. Czasami w tej całej dyskusji rykoszetem odbija się wszystkim tym, którzy czasem wyjdą z kumplami na piwo, a traktuje się ich, jakby byli narkomanami ćpiącymi po dworcach. Módlmy się za siebie, ale nie bądźmy bardziej papiescy od papieża.

Co do wrażenia po wieczorze z planszówkami.. Myślę, że każdy z Nas miał kiedyś taką myśl: ale fajnie i nie trzeba pić!! Ja co prawda rzadko piję alkohol ( jakoś sama z siebie go ograniczyłam i nie mam potrzeby), jednak ten film dał mi do myślenia i w wielu aspektach przytakiwałam lub myślałam: oo ciekawe, faktycznie tak jest! Dziękuję Panie Tomku!

Panie Tomaszu. Jakże jest prawdą to co pan mówi. Ja mieszkając w akademiku wstąpiłam do krucjaty wyzwolenia człowieka. Na początku się ze mnie śmiali, że jak tak można. Potem okazywało się, że chodząc na imprezy razem z ludźmi pijącymi jestem właśnie na takim samym odprężeniu co oni tylko, że na trzeźwo... A patrząc co się dzieje z tymi osobami tylko utwierdzałam się, że to dobra droga. Potem jeszcze mieliśmy z mężem wesele bezalkoholowe. Jakie było zdziwienie, że tyle osób z oazy i innych, których pociagnelismy bawi się do białego rana...w między czasie organizowałam też bale bezalkoholowe. To naprawdę nam nie potrzebne!!!

Dobrze, że mówisz o takich sprawach! Ja mając 17 lat, doświadczam ze strony rówieśników i znajomych pewnego wyalienowania, bo nie piję... Szkoda, że to zmierza w tą stronę, ale dobrze że uświadamiasz o skutkach :)

Mam 29 lat, nigdy mi nie smakowało piwo, od pewnego czasu zainteresowały mnie piwa bezalkoholowe. Okazało się, że to co mi nie smakuje w piwie, to alkohol.

Jestem w KWC (Krucjacie Wyzwolenia Człowieka) i nie pije alkoholu od paru lat 😉

Tomku, słuchając Ciebie, odnoszę wrażenie, że znalazłam się w bajce "Nowe Szaty Króla". Nagle jakieś dziecko krzyknęło "Król jest nagi!", a ja z ulgą stwierdzam, że już nie muszę wmawiać w siebie kolejnych kłamstw. Mi też alkohol długo nie smakował, ale udało mi się to ignorować, aż zaczęłam go smakować. Dziękuję, że dziś dałeś mi argument, żeby z dumą mówić, że ja dorosła kobieta to właściwie wolę lemoniadę :) Tak trzymaj. Twoje przemyślenia bardzo trafiają w moją wrażliwość.

Porównanie do ześlizgu bardzo trafnie oddaje istotę problemu jakim jest spożywanie alkoholu, opóściłem tą zjeżdżalnię 4 lata temu pod hasłem 100 dni bez alko na 100 lat niepodległości. Przez dwa pierwsze lata miałem taką myśl jeszcze sobie pilsnera wypiję, po dwóch latach nastąpiła metanoja trwa do dzìś nie widzę potrzeby podbijania emocji alkoholem. Tomku dzięki za materiał nigdy dość takich informacji, moje pierwsze pomarańczowe światło to wywiad z terapeutką uzależnienia od alkoholu jaki miałem szczęście wysłuchać w Radio Maryja i duży znak zapytania w głowie gdzie na tej zjeżdżalni plasuje mnię jedno piwo do kąpieli, dwa na spacer z psem, jedno na rower, cztery na grila i oczywiście raz do roku w Boże Ciało na kajakach z kumplami ile dusza zapragnie przez 24h część kumpli to byli niestety nasi nieletni synowie siostrzeńcy bratankowie. Dziś jestem jedynym abstynentem w tym gronie ja autentycznie cieszę się abstynencją oni iluzją.

Dziękuję Tomku. Nigdy nie zapomnę tego co dla mnie zrobiłeś tym filmem.

Piłem jak każdy tak jak Ty Tomaszu czasem więcej czasem mniej. Mniej niż moi koledzy. Dopiero w wieku 40 lat w wyniku depresji i odkryciu że jestem DDA i podjęciu terapii zadałem sobie pytanie dlaczego sięgam po alkohol? Przecież nic mi nie dawał. Dopiero odkryłem że ludzie piją żeby się zrelaksować lub rozluźnić. Ja osobiście tego nie miałem. Mój organizm słabo toleruje alkohol. Miewalem mega kace nawet po niewielkich ilościach. Dziś wierzę że to cud że się nie uzależniłem pomimo środowiska w którym dorastalem i rodzinnych inklinacji. Dziękuję za to Bogu ale wiem jednocześnie że trzeba uważać. Pije bardzo mało- ostatnip 2 drinki i jakieś piwo w okresie pół roku. Alkohol mi nie smakuje. Piwo smakuje mi już tylko w wersji bezalkoholwej. Presja otoczenia bardzo bliskiego i dalszego jest ale przecież jestem dorosły nic nie muszę!

witam i pozdrawiam [ dziś po 7 latach abstynencji mogę powiedzieć że alkohol zabrał mi wszystko a trzeźwienie oddało i dorzuciło możliwość realizacji pasji i marzeń

Alkohol wyrządził na świecie więcej zła niż wojny. Myślę nawet że wielu wojnom można by zapobiec gdyby nie było alkoholu. Ta substacja zmienia człowieka, otwiera niejako wrota różnym złym duchom.aby mogły wejść do naszego ciała.

Ciekawy temat, fajne rozwaliłeś częste argumenty za piciem. Często sami nie chcemy się przyznać czemu sięgamy po alkohol. Jak dla mnie w naszym kraju jest wielu nieświadomych alkoholików. Dziękuje za Twoje refleksje, która są odpowiedzią na moje wątpliwości 😊

Dziękuję. Jestem DDA, alkohol zniszczył moją rodzinę. Pił tata, w zasadzie jeszcze do niedawna. Dość wcześnie odkryłam, że alkohol rozwiązuje mi język, staję się duszą towarzystwa. Imprezy były tym, dlaczego żyłam. Piłam do momentu, gdy traciłam nad sobą kontrolę. I bardzo to lubiłam... Na pomoc przyszedł mi udar i Pan Bóg. Miałam 38 lat, opijalismy ze znajomymi podpisaną umowę. Schlalam się jak świnia, nie boję się tego powiedzieć głośno. Gdyby nie znajomi, pewnie spałabym w jakichś krzakach. Nad ranem obudziło mnie pragnienie i ból serca. Po raz setny powtórzyłam sobie, że więcej nie piję. Minęły dwa tygodnie, i w piękny październikowy poranek dostałam udaru. Miałam w tym wszystkim tyle szczęścia, że to wprost nie do uwierzenia. W tym roku mijają dwa lata mojej abstynencji. Sklamalabym mówiąc, że nie tęsknię. Ale z drugiej strony - życie bez alko jest piękne. Tyle złego wydarzyło się w moim życiu przez picie. Po % złamałabym każdą granicę, sponiewierałabym się kompletnie. Cieszę się każda chwilą, przejrzystym umysłem, ludźmi. Takimi nas stworzył Pan Bóg - jesteśmy doskonali z naszymi słabościami, niedociągnięciami, chudzi, grubi, wysocy, niscy czy nieśmiali❤️

Bardzo mądre rozważania o " modzie i głupocie ludzkiej". Niestety wiem jak picie potrafi zrujnować życie. Picie trochę, na zachętę, dla towarzystwa, na smutki, radości, na spotkaniach rodzinnych... Dzięki za ten odcinek

Ja już w trzeźwości 12lat. Da się. Nie jest proste, ale po 2 latach już się przyzwyczajasz.

Kurczę, no taka okazja do reklamy KWC i niewykorzystana! A tak serio to dzięki za film bo pomimo że jestem w oazie i przyjąłem kroki świadomie (pozdro dla kumatych), w KWC i dodatkowo w Diakonii Wyzwolenia oraz słyszałem wiele osób mówiących o tym temacie to Ty dałeś mimo wszystko nową, kolejną perspektywę, za co wielkie dzięki!

Dzięki za ten film. Świetna robota ❤️

W 2011 roku, gdy miałem 17 lat opiłem się kilka razy i miarka przebrała się gdy wylądowałem w zupełnie innym mieście niż zmierzałem. Na postanowienie noworoczne na rok 2012 dałem sobie odwyk od alkoholu (rok osiemnastek). Wszyscy znając moje wybryki kpili ze mnie, że na pewno mi się to nie uda i... nie piję do dziś. Ta decyzja nie tyle wyciągnęła mnie z jakiegoś nałogu czy wyciągnęła mnie z jakiegoś błota, bo w takowym nie byłem. Chodziłem do liceum, jechałem na trójkach i czwórkach, grałem w siatkę, chodziłem na siłownie. Nic nadzwyczajnego. Od decyzji o niepiciu rozpoczął się mój swoisty okres formacji, który trwa do dzisiaj. W szkole wskoczyłem na oceny 4 i 5. Z racji postanowienia i trwaniu przy nim pewne znajomości umierały śmiercią naturalną. Zaraz po postanowieniu zupełnie od czapy skasowałem sobie facebooka (był rok 2011 i chyba największy bum tego portalu w PL), zacząłem czytać książki. Najważniejsze: zacząłem na nowo praktykować: chodzić do spowiedzi i do komunii. Po roku nawet wybrałem się na rekolekcje. Dzisiaj mamy 2022 rok i jak tak na to spojrzę wszystko wstecz to to jest masakra ile się zmieniło i jak bardzo to się roztarło w czasie. Moja rada, jeśli ktoś już tyle przeczytał: nie czekaj na w życiu na wielkie momenty, na natchnienie, rękę Bożą, która Cię popchnie do czegoś, albo na głos Pana Boga w śnie, czy na jawie. Po prostu podejmij decyzję i się jej wiernie trzymaj. Jeśli nie wierzysz w Boga to po prostu zacznij chodzić do Kościoła co niedzielę, każdą. Potem zacznij praktykować. W 2-3 lata powiesz o sobie, że jesteś wierzący.

Tomku, film dla mnie jest swego rodzaju odkryciem, dzięki za niego.

Świetny film ❤️ Dziękuję Ci za niego :)

Bóg zapłać Tomku! :)

kolejny bardzo potrzebny i mądry materiał - dzięki Tomku!

Doprawdy, ileż ten filmik dał mi do myślenia. Dzięki Tomek, po prostu dzięki.

Świetny materiał :)

Bardzo fajny materiał.Pierwszy raz jestem na tym kanale i prawdę mówiąc nie chciało mi się go oglądać,a tu proszę.Miłe zaskoczenie.

Nawzajem powodzenia Panie Tomku z tego wozu się łatwo nie spada.

Dziękuję, że poruszasz ten temat. W tym roku, jednym z moich postanowień wielkopostnych była rezygnacja z alkoholu. Wydało mi się to dość błahe bo rzadko piłam, więc co to za wyrzeczenie. Pomijając to ile było okazji do spożycia alkoholu, nie wypiłam go. Post się skończył i nadal nie pije, po prostu z wyboru. Dopiero po tym czasie zdałam sobie sprawę, że nie lubiłam alkoholu, piłam go w towarzystwie bo tak robił każdy. Z alkoholem wiąże się wiele złych wspomnień, wiele obrazów które na zawsze ze mną pozostaną. Chce ofiarować to w intencji bliskiej mi osoby, która nie potrafi odmówić sobie alkoholu przy różnych okazjach, niestety nie zna umiaru i nie zawsze kończy się to dla niej najlepiej. Chce też w przyszłości pokazać moim dzieciom, że można żyć pełnią życia, stawiać czoła problemom i stresom bez dodatkowych procentów.

Dzięki Tomku za motywację. To jeden z kamyczków do mojego ogródka. A wrzucono ich kilka w te wakacje. Podpisałem roczną Krucjatę, żeby się "ogarnąć" i przemyśleć.

Uroczy i pomocny film, dziękuje❤️

Ja nie wypiłem od 30 czerwca ani łyka alkoholu,i moge stwierdzić że jest to jedna z lepszych decyzji w moim życiu. Teraz widze jak fajnie można sie bawić bez procentów,i jak głupio zachowują sie co niektórzy,właśnie pod ich wpływem :D

Mega szacunek za filmy dające do myślenia.

Genialne💕

Świetny film 💪 bardzo mądrze wszystko opisane i myślę że nie tylko mi daje do myślenia...

Ten filmik idealnie wpisuje się w moi obecny miesiąc abstynencji od Alkoholu☺️ dzięki!

znam ową książkę, daje do myślenia, różne miewałam etapy w życiu i wiem jedno, że tak bardzo niszczy mózg tzn połączenia neuroprzekaźników ,że szok.Wielu znajomych i bliskich przez to straciło w życiu to co daje autentyczną radość. Dziękuję Ci za odcinek i Twą szczerość.

Ja ograniczyłam picie alkoholu po posłuchaniu podcastu Strefa Psyche SWPS z Robertem Rutkowskim. Bardzo polecam tę rozmowę, daje do myślenia odnośnie okazjonalnego picia wina do obiadu czy piwa w gorący dzień… mi pozwoliło zrezygnować z tych „przyjemności” .

Wspaniały materiał ✌🏻

Dziękuję. Dzięki Tobie pozbylem się nałogu palenia. Pozdrawiam Włodek

Dzięki Tomek, materiał sztos

Świetny film, bardzo potrzebny w dzisiejszym świecie

Nie piję od ponad 2 lat i wcale mi tego nie brakuje. Obecnie mam znajomych którzy też nie piją i to najlepsi znajomi jakich miałam, świetnie się bawimy bez alko. Alkohol to klamca, fałszuje obraz nas samych, sytuacji czy relacji. Alkohol więcej niszczy niż ma zalet.

U mnie rezygnacja z alkoholu zweryfikowała relacje z moją rodziną, nikt mnie już nie zaprasza na uroczystości bo przecież ja nie pije procentów.

Alkohol, narkotyki, seks cokolwiek. Ja powiem Ci coś od siebie Tomku. Ja jestem uzależniony od uciekania przed samym sobą. A w co ucieknę to już mózg tam sobie coś zawsze wymyśli. Ostatnio są to niestety ekrany i technologia (proszę o modlitwę swoją drogą) Wiesz co mi pomaga gdy ktoś się dziwi że nie pije. Mówię takiej osobie: „Od kiedy poznałem trzeźwość pokochałem ten stan. Uwielbiam stan trzeźwości”. Może nawet jestem uzależniony od trzeźwości :) Tak wiem, czasem przychodzi trudny czas. Ważne by wtedy właśnie nie zrobić czegoś głupiego. To momenty próby. Gdy się je pokona człowiek znowu jest silniejszy. Piękny odcinek Tomku :) Dziękuje :)

Ja pamiętam jak jako małe dziecko przez przypadek łyknąłem wódki (była w butelce po wodzie mineralnej) - to było obrzydlistwo. Nigdy w życiu nie byłem pijany i na palcach jednej ręki dałbym radę policzyć ile razy dałem się namówić na 1 piwo czy kieliszek wina. Nigdy mi to nie smakowało. Do zabawy też nigdy tego nie potrzebowałem - albo chciałem się bawić albo nie. Dodatkowym argumentem na NIE dla alkoholu było oglądanie ojca alkoholika. Widziałem wystarczająco by od dziecka tego nie chcieć. Dziś jestem członkiem Krucjaty Wyzwolenia Człowieka i modlę się za wszystkich, którzy nie mają tyle siły co ja by zrezygnować z alkoholu. Dzięki Tomaszu za ten film.

Nie piję od 22 lat i z perspektywy czasu widzę ilu problemów i tragedii w tym czasie uniknąłem.

Bardzo dziękuję Tomku za ten film. Sam się zbierałem za nagranie podobnego bo uważam że istnieje taka potrzeba. Bardzo się cieszę że go nagrałeś bo bardzo się bałem że ja zostałbym potraktowany jak osoba uprzedzona. Ze względu na przeszłość alkoholu w mojej rodzinie choć sam dobrze pamiętam jaki miałem stosunek do alkoholu przed 18 i potrafiłem go nawet bronić i uważałem że alkohol służy uczczeniu różnych wyjątkowych okazji i pije się go bardzo sporadycznie. Nie piłem bo słyszałem że to źle wpływa na młody organizm a byłem niski i nie chciałem zaburzać swojego wzrostu. Byłem na tyle naiwny że myślałem że każdy ma takie podejście. Od alkoholu odepchnęła mnie dopiero "kultura" picia w praktyce. Potem do tego doszła nauka (konsensus naukowy mówi, że najzdrowsza dawka alkoholu to zero) i okazało się, że zwyczajnie picie alkoholu się nie opłaca. I tak nigdy nie zacząłem pić alkoholu. Dziś mam 24 lata, kończę studia i towarzysko niczego mi nie brakuje. Pragnąłbym dożyć czasów gdy to osoba nie pijąca nie musiałaby się tłumaczyć ze swojego nie picia ale aby to było oczywiste tak samo jak nikt nie musi się tłumaczyć dlaczego nie pali. Ogólnie te wszystkie substancje z monotonicznym wzrostem szansy na chorobę nowotworową wraz z zwiększaniem dawki są też nie tylko przykre w skutkach dla kogoś kto daną substancję spożywa, ale też dla bliskich gdy za X lat realnie wyjdzie jakaś choroba. A ze wybraliśmy sobie właśnie alkohol jako coś bez czego nie możemy się bawić jest bardzo przykre ale trzeba zrozumieć że musieliśmy jako Polska sobie jakoś poradzić z traumą wojenną. Istnieje nadzieja że powoli będziemy odchodzić od tej kultury bo ona nie ma niczego mocnego na swoją obronę. Ale potrzeba dobrych i zdrowych abstynentów aby zrobić krok w tym kierunku. Nie jakichś narwańców, którzy by zakazali alkoholu co jest idiotyczne i prohibicja to pokazała ale po prostu pokazywać że życie bez alkoholu może być bardzo fajne.

Dziękuję za przygotowany materiał ♥️ Pamiętam jak dla wczucia się w klimat ulubionego serialu (Mad men) zamówiłam drinka Old Fashioned.. małe rozczarowanie, meh, odczułam przyjmować tylko z trzymania szklanki, serial zrobił dobrą reklamę..

Alkohol jest pyszny, tylko zabiera nam czas, bo sam proces picia zaczyna się od planowania sposobu jego spożycia a kończy następnego dnia gdy organizm próbuje pozbyć się jego resztek. Przestać pić jest bardzo łatwo... można przestać po każdym łyku... najtrudniejsze jest jednak nie zacząć pić... kto to potrafi? "Małpka" to właśnie trafna nazwa małych ilości alkoholu, nie chcesz być pijany ale poczuć ten " małpi rozum "... wesoły i głupkowaty. Tylko czy ktoś po alkoholu stworzył coś wielkiego? Nie piję już od 2lat i to była najlepsza decyzja w moim życiu.

Dziękuję. Książkę przeczytałem właśnie dzis w dzień rocznicy urodzin. Warto. Otwiera oczy ale i dodaje otuchy

Oj Makłowicz by się nie zgodził A tak na poważnie to dziękuję ci za tak prywatny film, pozdrawiam

swietne podejscie do tematu

Muszę przyznać, że dużo piłem w swoim życiu. Imprezy ze znajomymi były dla mnie czymś ważnym, a za każdym razem lały się litry różnych alkoholi. Im jednak starszy się stawałem tym gorzej się czułem po piciu, a mam 24 lata. Od dziecka byłem gruby i w końcu się zabrałem za siebie, poszedłem po prostu na siłownię. To był dla mnie punkt zwrotny jeśli chodzi o alkohol. Stwierdziłem, że warto odstawić picie z kilku ważnych przyczyn: często po alkoholu miałem obniżone szczęście i ostrzegałem słabe punkty mojego życia, nienawidziłem uczucia na drugi dzień po przebudzeniu, i jakom, starałem się zrzucić zbędne kilogramy podczas picia dostarczałem dużo pustych kcal. Nie piję alkoholu już od połowy listopada i muszę przyznać, że to była jedna z kilku najlepszych decyzji mojego życia. Mam to szczęście, że większość mojego otoczenia akceptuje ten fakt i nie zmusza mnie do picia, a wręcz przeciwnie nawet mnie w tym wspierają.

Świetny film. Dzięki Tomku za ten głos. Ps dziękuję też za świadectwo ma GM-ie ☺️

Picie alkoholu to epidemia ,bardzo pięknie Pan opowiedział o pułapkach tego nektaru z procentami.Kiedys spytałam znajomą dlaczego tak pijesz odpowiedziała mi ,że nie chce zostać sama.Pijemy bo inni piją i chcemy się podobać lub przynależeć do grupy, towarzystwa.W końcu i tak zostaję się osamotnionym z butelką ,,małpki,, Dodam tylko ,że najbardziej cierpi dusza, która wzywa pomocy ale nikt jej nie słyszy bo ciągle pijesz.

Witam , piłem przez ponad 10 lat praktycznie codziennie , co kilka dni musiałem sie nawalić do odcinki , a na codzień musiał byc browar w ilości 3-4 piw ,jak nie piłem 1 dzień to miałem pretensje do całego swiata że mi zjebali plany czyli oczywiscie picie , doszedłem to takiego momentu gdzie musiałem podporządkować swoje życie pod alkohol , praca ,rodzina , i inne istotne rzeczy musiały zejśc na drugi plan bo zazwyczaj kolidowały mi z piciem , a tego nie mogłem sobie odmówić , trwało to bardzo długo wiele wiele lat , życie było strasznie beznadziejne , przestałem pić 1 czerwca 2022 ,zacząlem cwiczyć , wziąłem sie za diete , cudem dla mnie jest to że po wycieczce do czestochowy pod obraz matki boskiej odeszła mi ochota na picie ,prosiłem ją z calego serca żeby mi pomogła i cudem sie udało . Pozdrawiam

dobra robota Panie Tomaszu

Świetnie podsumowane. Doszłam do podobnych wniosków dwa miesiące temu. Dodatkowym argumentem było, żeby dzieci nie były świadkami. I jeszcze fakt mojego czekania na piąteczek.... od poniedziałku.

Dziekuje za szczerość, bardzo dobra analiza. Żyjemy w społeczeństwie w którym jest się fajnym jak się pije, wystarczy spojrzeć na nasze popularne seriale, co chwilę ktoś otwiera tam butelkę z "dobrym winem" i tak celebruje ważne chwile - tacy jesteśmy, podoba nam się to, nie dostrzegamy niebezpieczeństwa. Wspaniałe to przedstawiłeś w swoim filmie.

Rzuciłem palenie po Twoim filmie. Teraz piję drinka i słucham Ciebie z uważnością...

Najwięcej szkody przynosi człowiekowi nadmiar przyjemności. Wie o tym każdy były (już) narkoman, lekoman, alkoholik... itp.

Super robota, brachu!

I to jest Samołyk o jakiego nic nie robiłem. A poważnie - dziękuję za ten wartościowy materiał i również za utrzymanie go w "świeckim" stylu. Dzięki temu lepiej trafi też do osób niewierzących, a jeśli zmieni coś w ich życiu, to poziom dobra we wszechświecie wzrośnie, nie ważne czy Bóg jest czy go nie ma.

Szanuję bardzo, komentarz do statystyk.

Super film, nigdy nie piłam (well, mam 19 lat, więc jeszcze mogę zacząć xD), nie miałam potrzeby, ale też nie podejmowałam jakichś decyzji, że nigdy nie będę pić - tak po prostu wyszło. Natomiast Twój filmik tylko mnie utwierdził, że to nie ma sensu 😆 Faktycznie kultura picia ma mega wpływ na to, że tyle osób pije - jakby na wszystkich imprezach i w ogóle alkoholu nie było, to założę się, że wiele osób w ogóle by nie zaczynało, a już na pewno nie tak młodo. I potwierdzam - można się zajedwabiście bawić bez picia!

Bardzo serdecznie pozdrawiam. Bóg zapłać.

Od 3 lat piję dosłownie kilka razy w roku symbolicznie. Wcześniej piłem dużo i radośnie. Było wesoło, lecz teraz jest znacznie weselej. Dobry odcinek! Zdrówko ☀️

Dziękuję Ci Tomku za bardzo wartościowy materiał! Jeśli już spożywany alkohol i zależy nam by się nie uzależnić, nie pijmy gdy jesteśmy sami, albo kiedy jest nam smutno. Jednym z mechanizmów uzależnienia, jest mechanizm nałogowego regulowania uczuć. Jeśli przyzwyczaimy mózg do regularnych procentowych wyrzutów dopaminy w celu poprawy nastroju, przestanie ją produkować przy okazji innych działań i rzeczy, które niegdyś sprawiały nam przyjemność, przestaną już nas cieszyć. 🤷‍♀️ Życzę wszystkim pijącym pozostania na etapie picia towarzyskiego! 🤗

Piwo piję od 13-14 roku życia i zawsze mi smakowało, wino też. Wódkę i mocne alko piję od 16 roku i może nie było początkowo tak przyjemnie, ale potem tak. Teraz piję okazyjnie, na Wielki Post i Adwent robię przerwy, żyję normalnie, nikogo do picia nie zmuszam. Uważam, że wszystko jest dla ludzi, tyle że z głową. Jak nóż, którym kroi się chleb, ale można go też wbić komuś w brzuch. A że można bez tego żyć, no można, tak jak bez wielu rzeczy, żyjmy o chlebie i wodzie.

Co do euforii i odprężenia problemem może być też nadmiar dopaminy i czasem rozwiązaniem jest wyleczenie jej receptorów. Polecam zainteresować się tematem jeśli ktoś nie potrafi czerpać "dawnej radości" z życia. Co do filmu dzięki bardzo bracie Tomku za super świadectwo ostatnio sam przeżywam rozterki co do alkoholu a tu proszę akurat twój film :).

Dziękuję Tomku za odcinek. Temat spoko👏👍. Jestem nałogowym nalewkarzem winiarzem i miodorobem😏. Ja lubię robić i kosztować swoje wyroby alkoholowe, nalewki, miody pitne i winka. Przeginać nie mam zdrowia😱🤮 od kilkunastu lat leczę nadciśnienie. Przesadzony alkohol to dla mnie nieprzespana noc i drugi dzień umieranie🥴🤒🤧🤕. Terapeuta określił iż nie jestem w nałogu. Ja dużo czasu poświęcam na wykonanie miodu nalewki czy winka. Lubię to robić. Znam problem alkoholizmu, ale abstynentem nie chcę być, zrezygnowałem z cukru😀 Wódka ani wiskey nie dla mnie nie lubię. Uważam że wszystko jest dla ludz,i ale należy korzystać z umiarem i zawsze zawsze temat alkoholu omawiać z bliskimi. Czy nie przeginamy. Pan Jezus również pił alkohol, nawet z wina uczynił Krew Pańską a mógłby z soku lub samej wody 😜

Swoją drogą, ktoś kto ma na nazwisko SAMO ŁYK powinien postulować picie ;D

Fajny filmik zrobiłeś o książce i twych przemyśleniach bardzo trafnych , trudno jest nie zażywać nic co zmienia naszą świadomość i być czystym jak zawsze coś było obecne. Z mojej strony powiem trzeba naprawdę chcieć się zmienić abstynęcja jest tylko i wyłącznie warunkiem do spełnienia jak chcemy zmian , pozdrawiam i powodzenia

Tak, alkohol to ucieczka od kompleksów nieważne czy pijesz sam czy jesteś w grupie. Zawsze jest przed czym uciekać.

Hmm,ciekawy ten odcinek,bardzo sierpniowy :) sama piję alkohol…i szczerze mówiąc piłam już jako nastolatka,przed ukończeniem 18tki :) mój organizm nigdy nie polubił smaku wódki-autentycznie fuj :) i w końcu powiedziałam,że jak to jest takie niedobre to nie będę tego nigdy pić. Chociaż wcześniej faktycznie,piłam mimo tego że była niedobra. To jest taki odcinek, który prowadzi do refleksji. Natomiast z tym przyzwyczajeniem się kubków smakowych,mam wrażenie że też w ten sam sposób przyzwyczajamy się do okropnego jedzenia, które ma w sobie dużo chemii ☝🏻

Mam 19 lat i od kilku lat jestem w KWC (pół roku w członkowskiej) Kiedyś zdażyło mi się spróbować jakiegoś winka ale tak to nigdy nie piłam. Jakoś bardzo nie żałuje, że nigdy go nie próbowałam. Po alkoholu ludzie nie są prawdziwie „sobą” i ja nie chciałam się zmieniać w kogoś kim nie jestem. Czasami jest ciężko, na jakiś rodzinnych spotkaniach, kiedy inni zaczynaja namawiać do picia, bo jest jednak pokusa spróbowania. Podjęcie decyzji o czlonkowskiej kwc była trudna aczkolwiek wiem, że taka była wola Pana Boga względem mnie.

Tomasz Kopyra, Tomasz Miler, Tomasz Samołyk - moi ulubieni Tomasze na yt

Hmmm... Jako dwudziestoparolatka piłam okazjonalnie, raz na miesiąc max. 3 piwka. Po trzydziestce zaczęłam pić więcej, a może lepiej będzie powiedzieć dłużej i pierwszy raz przydarzyły mi się takie głębokie, szczere rozmowy, które kończyły się o 8 rano i... nie żałuję tego. Bywa, że jestem zła na alkohol i próbuję nie pić, ale co się wtedy dzieje? Senność, myślenie o tym, że już bym poszła spać. Nikogo nie próbuję przekonać, że warto, ale z perspektywy czasu, ja osobiście nie cofnęłabym tych chwil, które raczej bez tego wspomagacza by nie zaistniały. Jak na razie jeszcze nie znalazłam zamiennika, który pozwoliłby mi się tak zaangażować w rozmowę z drugim człowiekiem i zabić senność. Oczywiście nie piszę tu o upijaniu się do poziomu, który już niszczy rozmowę.

Kawał dobrej roboty right here

Dzieci alkoholików są co najmniej 3 -krotnie bardziej narażone na uzależnienie niż ci, którzy nie są DDA. I dlatego stronię od alko. Pije rzadko z wyboru. Bo wiem, że mam tendencje do uzależnienia (nie tylko alko) jako córka alkoholika i wnuczka alkoholika (nie zdeklarowani). Dobry film!!! Dziękuję za ten materiał.

Dzięki za film, Tomek. Oglądam Cię od kilku lat, ale dopiero dziś komentuję 😁 Dałeś mi do myślenia, czy pijąc alkohol nie tęsknię przypadkiem do wspomnianego przez Ciebie nieistniejącego świata z reklamy. Ja nie toleruję reklam. Mam tylu fajnych i wyrozumiałych przyjaciół, a i tak często zdarza mi się wypić dużo i szybko, aby wejść szybciej w imprezę i znieczulić się na rzeczywistość, zastępując ją marzeniem z reklamy. To dziwne 🤔 Pozdrawiam Cię serdecznie 🙂

Na prawdę nie typowy film . Dzięki

Picie kawy zaczyna się podobnie. I mleko, i cukier, czy miód.... A herbaty...? Ale kawoholicy są jednak mniej zagrażający... Tak? I dziękuję za ten odcinek i inspiracje.

Mąż od narodzin naszego pierwszego dziecka a nawet już przed przestał pić alkohol, nie chciał powielać błędów swoich rodziców. On przestał, ja piłam okazjonalnie z czasem piwo lub wino codziennie wieczorem. Nie wiem po co chyba tylko z uzależnienia. Opamiętałam się kolejny miesiąc trzeźwości odzyskałam życie. Staram się przekonać rodziców do tego samego

Super, teraz proszę porusz o wiele gorszą kulturową zmorę związaną z uzależnieniem od glukozy, fruktozy i glutaminianu sodu. Problem dotykający bez względu na wiek. Przyjaciel po diecie na sokach i batonikach ma wątrobę starszą od siebie o 30 lat.

Jak pięknie być pełnoletnim, oglądać ten film i nie pić alkoholu już wcześniej ;)

Dziękuję!

Można się cieszyć i można przestać, pozdrawiam 😉

Nie słucham Twoich nagrań, zdecydowania większość mnie nie interesuje i tak prawdę mówiąc nie czuje Twojej energii. I to jest ok. Jednak w wyniku moich poszukiwań trafiłem na to nagranie, które zmieniło wszystko! A mówiąc dokładnie, poleciłeś książkę, która okazała się w moim przypadku ostatnim "płatkiem śniegu", który wraz z wieloma innymi, które pojawiły się wcześniej, łamie gałąź... i już nic nie jest takie samo jak wcześniej. Jestem wolny! :) Dziękuję!

Dzięki Tomku za ten materiał! A jeśli jeszcze nie widziałeś, polecam film "Na rauszu" - gdzie głównym tematem jest problem alkoholowy, ale jednocześnie jest tłem dla historii o męskiej depresji, nieradzenie sobie z problemami i odnalezieniu cudownego "panaceum" na nie.

Nigdy nie słyszałam o rodzinie rozbitej przez abstynencję czy o małżeństwie rozwalonym przez niepicie alkoholu. Nie piję wcale, to moja decyzja, nie narzucam jej innym, nie oceniam, ale mam wrażenie, że w drugą stronę to nie działa. Na polskich weselach i innych imprezach czuję się jak kosmitka. Rzadko kiedy nie pada pytanie: „Dlaczego?Dlaczego???!!!! Tylko dlaczego mam się komuś tłumaczyć? Apel do polewających na imprezach: jeśli ktoś powie „Nie, dziękuję”, powiedzcie „OK” i idźcie dalej. Szanujmy się.