Кроме того что это тренировка были энергичной, танцевальной, для меня ещё такая комедия была. Я только решаю сделать паузу, тут же вы говорите "Не останавливайтесь, давайте работаем", двигаюсь, говорю "Можно медленее" вы тут же отвечаете "Это Шакира, тренировка не может быть медленней" Только понимаю что силы на исходе, тут же вы "Ходите быть стройной, хотите красивые пресс и ноги?" Словно наедине с вами занималась Ахахах
Они крутые, согласна! Сама обожаю такой формат. НО: я тут только что после Таниного марафона, и она говорила, что такие тренировки слишком часто делать нельзя - идёт большая нагрузка на сердце ❤️ Так что всё в меру.
ВАУ! Никогда не пишу отзывы, но сегодня испытала восторг от тренировки и от Танечки! Мне 52г сделала всю тренировку, думала не смогу))Но так интересно составлена тренировка, что силы появились сами собой! Очень помогает голос тренера, ободрение и похвала. Спасибо огромное, буду двигаться с Вами!
вот блин, мальчишке 12 января исполнилось 45 лет, жировой гепатоз печени, давление высокое, но я не сдаюсь, пытаюсь делать за вами! спасибо что вы есть!
Кто я после этой тренировки? Уставший, вспотевший человек. Но счастлива и горда собой. Для мужа шок, что я смеюсь после тренировки. Спасибо вам, Таня! И отдельное спасибо за то, что дает замену упражнениям с прыжками. Для меня, как для новичка это очень важно.
Это самое адекватное кардио для начинающих. Огромное спасибо, тело чувствует себя ожившим. Если перед ним добавить 20мин растяжки, то полноценная тренировка дома ❤️
Недавно наткнулась на канал, и это первый раз, когда после тренировок чувствуется прилив сил и энергии, а не желание лечь и больше никогда не вставать. Спасибо вам ♥
соберите плейлист любимой музыки и включите подобную тренировку без звука. или вообще танцуйте как хотите под эту музыку. там не замечаете, как время проходит и ваше тело даёт отдачу, становится податливым.
готовооооо. Местами мне казалось, что я в клубе, очень клевая тренировка. Таня мотивирует быть не только в физической, но и в двуховной форме. Почувствуй себя королевой танцпола. Очень потной королевой, надо заметить))
Круто!!! Такое мощное занятие я вся горю!!! От счастья и восторга!!! А присутствие и поддержка тренера в каждую минуту занятия это бесценно я одна бы не справилась 30 мин без подготовки!!!!! Спасибо большое и главное за объяснение , что и зачем мы и для чего делаем!!!! Благодарю!!!! Люблю всех кто вместе со мной через усилие воли это прошел вы супер это не так просто как кажется !!! Всем красоты и молодости во всем теле и в душе)))))))
увидев название "танцевальная тренировка" я была уверенна, что даже не вспотею, а оказалась она помимо того что веселая еще и очень интенсивная!!! Спасибо, Таня, за такие тренировки)
Решила похудеть после родов и скинуть лишние 13 кг, увидев это видео думала, что не смогу как следует вспотеть и тем более похудеть... Ох, как же сильно я ошибалась, вспотела там, где никогда не потела 🤣 спасибо за шикарную тренировку, правда я выдержала только первые 2 круга, но я настроена в ближайшее время добить её до конца. Спасибо! 😘
Я парень, три года занимаюсь с железом, но попробовал этот комплекс и мне очень понравилось. Весело и задорно, движения в целом простые и доступные. Веду производственную гимнастику в швейном цехе, возьму на вооружение, спасибо вам!
Наверное, Таня и Дима уже не увидят этот коммент, но треня аж до слез... до слез приятно, что Вы так стараетесь, эта нереальная поддержка по ту сторону экрана, безумная мотивация Ну и конечно же, как всегда крутая тренировка 💪🏼 Я обычно бросаю, когда достигаю определенного результата, но когда разжираюсь и мне нужна помощь, я всегда иду к ВАМ ❤️😭 СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД
Тренировка бомбическая! После недельного романа с холодильником думала не дотяну даже до середины, но Танина поддержка и задор помогут преодолеть любые приступы лени и жалости к себе. Спасибо за мотивацию! Жду начала марафона)
Эта тренировка просто огонь 🔥🔥🔥, мега крутая 💪💪💪 Обожаю её! На марафоне повторяла её несколько раз!!! Спасибо, Таня, что выложила в открытый доступ 😉 Побольше бы таких - танцевальных😍😍😍
@@ЮліяБіба нет, через день, в день отдыха нужна высокая активность, или вот эту треню я делала мне нравилась, можно на этом же канале включить треню 10.000 шагов
3 месяца не занималась !Но встретила на ютюбе Танюшку !И все я спортивная при спортивная , и пресс и ноги сильные , руки попа все работает !Спасибо огромное ,Вы самая самая! Спасибочки !!!🤩🥰👍👍👍👍👍👍👍🌹🌺🌾💐💐💐🦩
ВОТ ЭТО ДАА!! Я ЕЩЁ НИКОГДА ТАК НЕ ПОТЕЛА! ВЫШЛА КРАСНАЯ КАК ПОМИДОР! Тренировка просто бомба!! Горжусь собой, что где-то заставила себя через не хочу доделывать некоторые сложные упражнения
После шестидневного зажора на праздниках решила сделать эту тренировку...и, девочки, это просто пушка и бомба. Треня на все тело, горит просто все, вода бежит ручьём. Спасибо за то что Вы делаете ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Добрый день!Танечка,какая ты суперская девченка!Твои тренировки самые лучшие,зажигательные,занимаюсь с удовольствием!Ты лучшая!Всего,всего прекрасного тебе!😘😘😘
Танечка, спасибо вам огромное за такие тренировки❤️ Во время ваших тренировок я избавляюсь от всего негативного и заряжаюсь позитивной энергией☺️ И что радует больше всего, это конечно же уходящие килограммы💖💖
Танюша, я тебя обожаю!!!!! Огромный РАХМЕТ (Спасибо) из Казахстана!!!!! Ты такая умничка! Ты лучший тренер!!!!! Благодарю!!!! Мотивируешь что надо!!! За 1,5 месяца тренировок - 5 кг и 3 см !!!! Эта тренировка вообще супер, 2 день подряд ее делаю, думаю она будет самой любимой! Танцую и потею!!!
Редко оставляю комментарии под такими видео, но сегодняшний день - исключение. я недавно начала, как и многие, готовиться к лету, заниматься кардио по разным видео. И как же трудно начинать, людиии!! Но эта тренировка настолько классная и танцевальная, что я первую половину видео ловила себя на улыбке во время упражнений (вторую половину я пыталась не сдохнуть, но в душе радовалась 😂). Спасибо вам за такие классные 40 минут со спортом!
К спорту не приучена совсем. Занимаюсь только танцами. Решила попробовать ваш комплекс, так как музыка зашла. Выпустила наружу свою внутреннюю Шакиру! Это огонь! 🔥
Всем привет. Нашла Танечькину тренировку танцевальную! Я просто в восторге! Занимаюсь 3день, думала, что так долго не смогу, искала 15мин тренировки, но результатом я сама довольна! Столько энергии, позитива и положительных эмоций! Спасибо Татьяна за ваш вклад в мой фитнес!(мне 45 и я вешу 72кг, но я делаю до конца и без остановки!)😅😅
Таня, ты крутая! Твои тренировки просто "огонь", "бомба"! Увидела случайно твой канал и просто влюбилась. То как ты проводишь все тренировки-это поразительно, все с юмором, что очень приятно. У меня достаточно большой вес, после родов и мне немного стремно ходить в зал (пока что), но этот канал просто открытие! Прошла предыдущий марафон, только сейчас, и скинула 6 кг!!! Для меня, ты-герой! Поэтому тебе хочу выразить просто огромную благодарность. Твой труд невероятно сложный, но ты помогаешь многим (в том числе и мне) . Только ради тебя зарегистрировалась на RU-vid, чтобы стать твоим подписчиком! Тебе низкий поклон!
Занималась пилатесом на реформере год, да эффект был, но я ушла из-за материального положения и стала заниматься по вашим видео, моё тело за короткий срок показывает огромные результаты, огромное спасибо за ваш огромный труд!
Это было просто прекрасно!! Я не захотела идти в зал и выбрала именно ваше видео и не пожалела🤍🤍какая у вас энергетика, это что то с чем то, спасибо большое
