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DANS MON ASSIETTE: 1 jour en rééquilibrage alimentaire, simple et rapide 

Rose Poudré
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Je vous emmène avec moi pendant 1 journée pour vous montrer ce que je mange dans le cadre de mon rééquilibrage alimentaire. Je n'ai pas eu trop de temps cette journée-ci donc tout est très simple et très rapide ! Tout est végétalien ou végétarien.
Je suis le coaching nutrition/bien-être de Plume Coaching: plumecoaching....
Mon livre "Fleurir avec ses idées, manuel pratique pour concrétiser ses projets" est disponible en librairie et sur internet : amzn.to/393y7lc
Certains de ces liens sont affiliés.
Cette vidéo n'est pas sponsorisée et ne m'a pas été demandée.
Vous pouvez aussi me retrouver sur :
♥︎ INSTAGRAM : / rose.poudre
♥︎ CONTACT : rosepoudre.emi@gmail.com
Je film mes vidéos et mes vlogs avec un Canon G7X.
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4 окт 2024

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Комментарии : 48   
@licorne211
@licorne211 3 года назад
Oui preneuse d’autres vidéos sur le sujet!
@rose.poudre
@rose.poudre 3 года назад
Ça marche 😊
@LeNavetBienveillant
@LeNavetBienveillant 3 года назад
J'adore ce genre de vidéo ! Je suis aussi adepte du curry, c'est simple et rapide à faire et c'est divin !
@rose.poudre
@rose.poudre 3 года назад
Merci beaucoup ! Oui c’est top les curry !
@pandahug7776
@pandahug7776 3 года назад
C'est super, bonne route dans ce rééquilibrage, l'important c'est que ça soit facile et que ça correspond à notre quotidien 😊 hate de suivre la suite
@rose.poudre
@rose.poudre 3 года назад
Merci beaucoup !
@Nath_Aliiie
@Nath_Aliiie 3 года назад
C'est bien miam-miam tout ca ☺...et oui pour d'autres vidéos "dans mon assiette" ...merci ⭐🌸 Des bisous à toi ✨🌺🍀 et une caresse à Marty 🐩💋
@rose.poudre
@rose.poudre 3 года назад
Merci à toi !
@Lowcost_Lady
@Lowcost_Lady 3 года назад
Merci pour cette vidéo ! Impeccable que ce soit végétarien ou végétalien ! Ça va me donner des idées !
@LaetisWorld
@LaetisWorld 3 года назад
coucou! j'ai adoré ta vidéo! bravo!!les knaki végé sont trop bonnes! j'adore! gros bisous!
@rose.poudre
@rose.poudre 3 года назад
Merci ! Oui ces knaki sont top 😁
@dominiquehilpert6866
@dominiquehilpert6866 3 года назад
Super video qui me fait bcp de bien moi aussi j'essaie un rééquilibrage alimentaire donc je suis partante pour d'autres videos sur ce thème 😍
@rose.poudre
@rose.poudre 3 года назад
Merci et bon courage à toi !
@celinepons3322
@celinepons3322 2 года назад
Bonjour perso je ne suis pas végétarienne mais j'ai été inspiré par ton mélange de légumes. Je crois que je vais aller m'acheter des mélange comme ça. D'habitude je fais mes propres mélanges mais j'ai pas toujours le temps ni l'envie.
@shaineze
@shaineze 2 года назад
J'aime bien l'idee de ta recette du soir, tres original par rapport à mes gouts mais ca a l'air bon 😍
@astrolabeemilie
@astrolabeemilie 2 года назад
Grand Merci ^_^ ça me donne des idées et me permet de voir où j'en suis aussi. belle journée :)
@Namaste.MonAme.Salut.TonAme
@Namaste.MonAme.Salut.TonAme 3 года назад
Excellente vidéo je vais reproduire au plus vite la salade pommes de terre concombre 😍 Moi je fais une sorte de gâteau à la patate douce au chocolat noir c'est super bon et je cuisine souvent des lentilles corails au lait de coco 😍
@rose.poudre
@rose.poudre 3 года назад
J’adore aussi les lentilles corail !
@alicelannoote6486
@alicelannoote6486 3 года назад
J'adore tes vidéos , t'es le meilleure 😘❤ . Esceque quand Disneyland Paris va rouvrir tu pourras refaire une chasse au personnage challenge avec Fleur stp . Je t'aime ❤
@rose.poudre
@rose.poudre 3 года назад
Je pense que ce n’est pas demain la veille 😬
@babpacaud1600
@babpacaud1600 Месяц назад
Bonjour, pour la recette de gaufres/pancakes, quelle est la protéine végétale que tu utilises ? De la Whey ? Merci pour tes vidéos qui sont vraiment géniales et inspirantes ! 🙏
@aureliedaillere8661
@aureliedaillere8661 11 месяцев назад
Le problème que j'ai c'est que le soir (uniquement le soir) je commence mon repas sainement (salade composée, poisson/légumes/riz) et ensuite... c'est l anarchie 😢 chocolat, fromage à outrance et je n'arrive pas à m empêcher de manger goulûment... je suis en surpoids un conseil 😢
@manon__saman
@manon__saman 3 года назад
Hello beauté !! Haha moi aussi j'adore manger dans des bols, en vrai c'est grave pratique !! J'ai kiffé cette petite vidéo spéciale miam : :D et les fameux macaronnns
@rose.poudre
@rose.poudre 3 года назад
Merci beaucoup Manon !
@christelleaime4444
@christelleaime4444 8 месяцев назад
C'est génial merci
@sigriddravet1895
@sigriddravet1895 Год назад
Bonjour. Merci pour les idées. Peux tu me dire quelles protéines végétales en poudre tu utilises ? Merci
@ludmilaelie4250
@ludmilaelie4250 3 года назад
Super sympa cette vidéo, merci !
@rose.poudre
@rose.poudre 3 года назад
Merci à toi !
@judithsmrera7873
@judithsmrera7873 2 года назад
Hello, tout d abord félicitations pour votre perte de poids. Je suis moi même confrontée à un excès de poids , j ai bien tenté d aller voir un nutritionniste mais à part voir fondre mon porte monnaie mes kilos sont tjs là. Mais ce que je retiens c est surtout la quantité et l idée de mettre dans un bol pas mal. Bien que chaque individu doit recevoir un régime adapté est ce que une perte de poids se fera plus rapidement si on privilégie les protéines végétales ?? Encore bravo pour vos vidéos
@brunoroger7038
@brunoroger7038 Год назад
Merci beaucoup pour ses vrectte
@aminatadiawara330
@aminatadiawara330 Год назад
Je sui nouvelle abonné je viens de tombé sur votre vidéo 👍👍
@ElaineBlais-u9n
@ElaineBlais-u9n 3 месяца назад
Allo, je croyais me souvenir que tu étais végé au début et la vidéo que j'ai vu dernièrement, il y avait de la crème glacée et autres. Puis-je te demander dans quelle vidéo tu parles de ta transition du végé au retour omnivore ? :)
@MrChacha35400
@MrChacha35400 2 года назад
Merci pour cette vidéo, ça va m'inspirer pour mes débuts de rééquilibrage 😊
@jujuc4873
@jujuc4873 3 года назад
Coucou, sympa ta vidéo. Si tu veux mettre tes gaufres de côté, tu peux les congeler et pour les dégeler et les ma'ge directement, tu les passes au grille pain.
@rose.poudre
@rose.poudre 3 года назад
Bonne idée ☺️
@pat4b241
@pat4b241 3 года назад
Belle vidéo motivante 😍👏
@rose.poudre
@rose.poudre 3 года назад
Merci beaucoup !
@tifanieguenin7820
@tifanieguenin7820 Год назад
Cc tu a fait un rééquilibrage des le début ou tu a commencé à calculer les calories
@celineb1173
@celineb1173 2 года назад
Bonjour Émilie , est ce que 1 an après tes assiettes ont beaucoup changée ? Belle journée à toi
@stephanieg.5391
@stephanieg.5391 2 года назад
Question peut être déjà posé mais ça coûte cher un coach? J’ai besoin de perdre du poids je me déteste et me dégoûte mais j’ai besoin d’aide
@Solenne_8
@Solenne_8 3 года назад
Chouette cette petite vidéo 😊 le soja soufflé tu le trouves où ? Stp
@rose.poudre
@rose.poudre 3 года назад
Chez Koro ;)
@severine914
@severine914 3 года назад
Tout ça me met l'eau à la bouche. Est-il possible d'avoir la marque de votre gaufrier? J'en ai un combiné à un appareil à Croque Monsieur qui accroche toujours. Merci d'avance
@rose.poudre
@rose.poudre 3 года назад
Honnêtement je ne te le recommande pas, il s’est mis à accrocher comme pas possible
@severine914
@severine914 3 года назад
@@rose.poudre merci. Je finirai par trouver mon bonheur 😀
@hbibnour732
@hbibnour732 2 года назад
Vous manger pas de viande expre ou psk vous êtes végétarienne psk un rééquilibrage alimentaire on mange de tout vous manger que végétal je comprends rien
@buissondominique3971
@buissondominique3971 2 года назад
Beurk !!!!!
Далее
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UNE VRAIE ASSIETTE ÉQUILIBRÉE, C'EST ÇA ! 👍
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