Ayer fue un dia muy depresivo para mi y si alguien está en el mismo lugar que yo y se siente solo o sola , a mi también me para y yo te entiendo . si estás deprimido puedes sentir mi energía diciendote que te entiendo y que no está mal ser así, te quiero ❤️
Muchas gracias: menos mal que hay gente generosa y maravillosa, como Adri y como tú en el mundo. Espero que te encuentres mucho mejor. Yo, en este momento, recibo tu energía, que la necesito mucho. Y te envío la mía. Un abrazo enorme.
otro comentario: esta semana aplique el minimalismo a una situación. Comencé el año queriendo anotarme en muchos cursos y capacitaciones que me gustan pero me di cuenta que me era difícil querer abarcar tanto y pensé : "Esto no es simplificarse la vida sino complicársela sin sentido" así que decidí quedarme solo con uno y la actividad física y me hizo feliz poder decidir eso sin sentir que estoy dejando de formarme. Últimamente fui acumulando cursos en vez de cosas.... Hay que seguir creciendo.... Queria contarte esto.
Adri apareces justo cuando más lo necesito ❤️ hoy me siento de bajón..te escucho y me contagias de tanta buena vibra, un abrazo virtual bien grande 💓, ojalá y me leas 💐
A mí me pasa que me cuesta creerme los comentarios positivos sobre mi persona y sí que me creo los negativos...es todo un trabajo que me queda por hacer🍃
Hola, yo también olvido todo si me pongo a plantar, y sólo tengo una terraza en un segundo piso,pero el contacto con la tierra es tranquilizante. Un abrazo desde Uruguay..!!🏠🇺🇾💕🐝
Me inspiras tanto Adri, gracias por todo tu tiempo y dedicación. Sigue compartiendo esas "pequeñas" ideas que al final, son un cambio enorme en la existencia. Que todas las bendiciones sean tuyas, gracias gracias, gracias.
Pues me ha venido genial el recordatorio que has lanzado. Me he pasado dos días en bucle con un disgustillo. Si lo pienso friamente, que agobio innecesario. Que va a ser de mi cuando tenga un problema mayor!!. Gracias por tanto por tu aportación!!
Graacias Adri 😍, otro magnífico video ✨. Justo hoy no paraba de pensar en un problema del trabajo que tuve ayer y venga a darle vueltas..."y por qué no dejo de pensar en esto?... qué me quiere decir mi mente?...si tanto me viene a la cabeza será por algo!...algo tendría que estar haciendo y no lo hago... Y es verdad que es un tema pendiente, abierto , que tengo que resolver pero no puedo en el fin de semana. Así que , de momento me doy cuenta Gracias a tus palabras que son pensamientos que no me dejan disfrutar de mi sábado y me hacen sentir mal. De modo que cada vez que vuelvan a atormentarme sólo te lo que elegir pensar en algo que sí sea positivo relacionado con el trabajo. Qué fácil la teoría..😅, pero sí, a veces complicamos lo simple: es como querer dejar de tener frío sin buscar un mínimo de calor 🤦. Ánimo con el confinamiento y a todos: cada día es un día menos 🤗 Besos desde el Aljarafe, Andalucía, España ☀️
Me mandaron un video tuyo sobre meditación guiada contra la ansiedad, y me has hecho bastante bien, me encanta todo tu contenido y gracias por llegar y porque llegaste en un momento exacto de mi vida.
Gracias por tus vídeos preciosa! Eres una de esas personas que me gustaría tener como amiga. Que ganaste de que empieces con los vídeos el huerto. Nosotros ya tenemos plantados ajos y esta semana empezamos con más cositas. Besitos!!
Adri a mi me suenan encantadoras tus ideas, tienes mucha razón. Sabes? Me gustaría que hicieras algún vídeo sobre este tema pero cuando estamos viviendo cosas en verdad trágicas, como la muerte de ya se querido, o su enfermedad o un problema demasiado fuerte...que técnicas o sugerencias podrías dar en esos casos cuando es tan difícil tener momentos incluso de soledad...Gracias por tu aportación al mundo💋
Que palabras tan sabías Adry. Yo he aprendido a manejar la depresión a voluntad, son muchos años de práctica, pero también me da bajón algún comentario negativo en mi canal de RU-vid. Todo va bien en mi vida, hasta que llega una descompensación en mi salud física, ahorita estoy sufriendo por una extracción de una muela que al no tener endodoncia fue más traumático de lo que hubiera sido y los pensamientos negativos me atacan de improviso, por algo Dios me ha permitido escucharte, pues eres la voz de Él que me está hablando. *EL FOCO EN LO IMPORTANTE Y A DISFRUTAR* Dios te Bendiga. Maestra Zoila Reyna Jaime González 🍎📚 4/ Abril/21
Hay personas que te inspiran "cómo ser" y personas que te inspiran "cómo no ser". Discierne cuál es tu caso y aprende de unas y de otras. Trabaja cada día para que te afecte cada vez un poco menos. Eso ya es un gran paso ☺️
Coincido. Para mantenerse equilibrado muchas veces es necesario volver a esas cosas "obvias". Porque la cuestión no es recordarlas sin más, sino aplicarlas cuando son necesarias. Gracias 🌸
Hola Adri, simplemente "el foco es lo importante" desde que lo empezastes a decir lo lleve a cabo y a mi me funciona...gracias por tus reflexiones siempre tan aceetadas besos desde Madrid
Acabo de comprar tu libro y empecé a leerlo en electrónico
3 года назад
Me encanta que por fin se visibilice la ansiedad como algo normal en la vida, y más ahora :) y cómo agradecer por cada pequeña cosa que tenemos nos haga ser más conscientes de la suerte que tenemos sólo por estar aquí, tener un techo y comida y poder respirar. Necesitamos desligarnos de nuestros pensamientos y ser conscientes de que sólo son eso: pensamientos. Nosotros no somos nuestros pensamientos, sólo somos personas que se dan cuenta que piensan. Por eso me encanta en mindfulness! Te ayuda a ser mucho más consciente de la realidad. Puedes subir más contenido sobre minimalismo mental? Porque es un tema que me encanta!! Un abrazo!!
¡Excelente video! Hay muchas veces en las que creemos que nuestra vida es solo cosas malas, pero es porque inconscientemente no queremos cambiar nuestra vista a las cosas buenas, que aunque más pequeñas que sean, siguen siendo buenas y un milagro tal como tú dijiste. Gracias por recordármelo. ♡
Hola Adri,me gusto mucho el vídeo,pareciera q leías mi pensamiento!! Jaja,muy ciertas tus palabras! El foco en lo importante y a disfrutar! Gran Frase!!Saludos dsd Argentina!!
La mente se enfoca en aspectos problemáticos porque detecta una alerta de peligro inmediato ese enfoque nos hace estar muy prevenidos y vigilantes a evitar ser dañados de nuevo e incluso a defendernos.
Pues sí, esta pandemia nos afecta el ánimo a todos. A mi me ayuda que me he apuntado a hacer un curso de cocina, entre clase y clase y el tiempo de estudio me ayuda a sobrellevarlo. Gracias 👍
Así es #MinimalismoMental que empieza con el #Agradecimiento como puerta de toda abundancia. Llegaste como anillo al dedo. Gracias a la vida y a tu Adri querida. ❣
Adriiii, decirte que me flipan tus videos, sea de lo q sea q hables!! Mil gracias por tu dedicación... Una preguntita q no tiene mucho q ver con el video...De donde son las lucecitas?? Me cuesta horrores encontrarlas de cable blanco y q sean cálidas! Mil gracias!!
La ansiedad es una enfermedad y no solo viene por los pensamientos negativos. No nos la creamos... al final este tipo de mensajes, solo crean más culpabilidad en las personas que la sufren...
Yo creo que todo lo que dice se acerca bastante a lo que muchos sufrimos.ella no tiene la culpa de cómo se puedan sentir los demás. Cuenta su experiencia y como lo ve.... para el resto están los profesionales
Quisiera pedirte un consejo; mi novio (con el que me caso en junio) es un hombre jocoso, entretenido y detallista, tiene 23 años y quiere estudiar economía y carpintería pero fuera de mi no tiene más motivaciones, solía soñar con muchas cosas pero lleva como año y algo más atascado mentalmente, diciendo que no es capaz de hacer nada... Fuera de buscar un psicólogo no sé qué hacer. Vivimos juntos y le he puesto horarios, lo obligó a ejercitarse, salir a caminar, costar otras personas y meditar... Como pareja ya empezó a sentir que esto más que lo que sumo y solo le pongo peso en sus hombros... Sinceramente no sé qué hacer
Quisiera pedirte un consejo; mi novio (con el que me caso en junio) es un hombre jocoso, entretenido y detallista, tiene 23 años y quiere estudiar economía y carpintería pero fuera de mi no tiene más motivaciones, solía soñar con muchas cosas pero lleva como año y algo más atascado mentalmente, diciendo que no es capaz de hacer nada... Fuera de buscar un psicólogo no sé qué hacer. Vivimos juntos y le he puesto horarios, lo obligó a ejercitarse, salir a caminar, costar otras personas y meditar... Como pareja ya empezó a sentir que esto más que lo que sumo y solo le pongo peso en sus hombros... Sinceramente no sé qué hacer
Adri guapa tienes mucha razón.Perdemos mucho tiempo fijándonos en todo aquello que nos es negativo y nos hace daño. Es necesario aprender a gestionar todo lo complejo y aprender a valorar y a apreciar todo lo bueno que tenemos en la vida 🌻🌻🌻🌻🌻🐝🐝🐝🌹🌹🌹😘😘😘😘
Me encantas Adri!!! Me orientas mucho. Te hayo mucha razon en todo.Eres muy acertiva !!!Eres una maravillosa persona Adri !!!! Cada vez me enseñas mas ! Estoy muy agradecida de Ti !!! Adri !!! Agradecida eterna !!! Asemas te queda hermoso tu pelo ! Te lo.hayo muy lindo !!! Te quefa muy bien !!!! A mi hijo y nieto.le encanta tu voz te la hayan muy linda y aterciopelada !!
Saludos Adri. De nosotras (mi madre y yo) que buena tu bueno tu ejemplo de la concentración. Ja ja jaaaa. Así es. Nos concentramos en aquello que creemos necesario y importante para nuestra vida. Te comparto, que ayer temblo acá en México. Todo bien. Que hoy llegará éste video a nosotras, es lo que llamo" se alinearon los planetas" se abrió una oportunidad y la fortuna nos sonríe. Tu frase "el foco..." es súper profunda y clara. Y la usamos ya como un mantra. Bienvenidas tus sig. Reflexiones. Abrazos fraternos!
