Denge ile Hastalıklarlardan Kurtulun 

Reyhan hocam merhaba! Harikasınız, müthiş gözüküyorsunuz. Bir tek son harekette zorlandım. Diğerlerini kolaylıkla yapıyorum. Emeğinize sağlık, sevgiler

Çalışacağım inşallah 💕💕💕

Çok begendim ve hemen baslamak istiyorum.

Super geyet süper olmuş Hoca benim sadece denge kaybim var 3 ay dir geçmedi gitmedigim hastane kalmadi ama bir çarede bulamadilar bir nedende yok ocak ayinda başladi mart sonuna kadar ayniydim bu zaman zarfinda azimi bulama yemek yerken zorlanma unutkanlik sarhoş gıbiydim 24 saat boyunca kulak buruna da gittim herşey dogal yürümede artik yanimdaki kişi den destek alarak yürümeye başladım her testı yaptim ama çikmadi denge kaybim devam ediyor şuan beyinden ayak topuklarima kadar uzanan damarlarima yagli masaj yapildi sadece denge kaybim kaldi en baştan mi başliyorum hep devam mi edecek bu sorunum hiç bir ilermeme yok dengemi saglamiyorum suan tek sorunum o kaldi işallah geliştirecem kendimi yavaş yavaş

Günaydın Reyhan hanım yine harikasınız 😀😙

Muhteşem bir video olmuş🧿

Her videonuz harika sizinle tanışanlar olarak çok şanslıyız. Evde nasıl daha çok kardio yaparız bir video çeker misiniz 🙏

Hocam verdiğiniz bilgilerden ötürü çok teşekkürler. Benim alt bacaklarım üste göre çok ince. Alt bacakları kalınlaştırmakla ilgili video hazırlar mısınız rica etsem. Sevgiler

Reyhan hocan ben K.K.T.C`den Hasan Egelioglu ben dengesizlik yaşıyorum Ve bazı hareketleri yapamıyorum. Örneğin göz kapama ve durma. Ve çocuklukta ben beyin timörü geçirdim.

Hocam sizin gerçekten hakkınızı nasıl ödeyeceğiz bilmem 👍💙💙💚

Like mi etsem,love mi koysam, teşekkür mü yazsam bilemedim ki?! Siz hepsini kabul edin o zaman😄. Bir de denge için daha çok videolar çekin lütfen. Sizi Bakuden salamliyorum😘

Reyhan hocam bacak basen icin zor bi video hazirlarmisin ayrıca bu videoda harika

Çok güzel. Sağolun varolun.

Dengesizmişim

Hocam merhaba ben her grip olduğumda kafamda bir dengesizlik oluyor sallantı var sanki biri beni itiyormuş gibi oluyorum bu egzersizleri yaparsam yararı olur mu?

Hocam ben sizin ile çok rahat yapabiliyorum er halde fitnese gitmenin getirisi olsa diye düşünüyorum hocam nedersiniz !!! Sevgiler hürmetler sunuyorum size 😎👍👍

Merhaba sizi severek takip ediyorum ayak bileklerini güçlendirmek için neler yapabiliriz sevgiler

Hocam hepsini yapiyorum hepsi cok guzel

Iyidik hocam :)

Rüyamda beraber pilates yapıyorduk reyhan hocam. 😊

Skolyoz hastaliginda hansi hereketler ve hansi qidalar yiyilmelidir

Merhaba Reyhan hocam yine Harikasınız 🤗 Denge egzersizsine geç saatte fark ettim yarın uygulayacağım 😊 Hatalı Egzersız sırası uygulamamak için size danışmak isterim boyum 1.56 kilom 59 kilo vermek istiyorum. Ayrıca göbek basen bacak kalça kollarda yağ var bunlardan kurtulmam lazım sağlık için ve haftaiçi çalışıyorum haftaiçi akşamları ve haftasonu yapabilmem için baslangıç olarak videolarınızdan sırayla nasıl bir egzersize başlamam gerekiyor teşekkür ederim. 🌹🤗

Benim de sadece gozumu kapatip uzandigimda vertigomsu bir his oluyor. Asiri derecede ekrana bakiyotum işim gerekgi. Bundan dolayi olmus olabilir mi? Ve de bu egzersizlerle bu durumu duzeltebilir miyim? Goz yorgunlugu da bu etkiyi yapar mi acaba?

Kolay gelsin vucudu isitnadan mi başlayalim hocam direk bunu mu yapmamiz gerekiyor

Reyhan hocam, iyi günler denge egsersizkeri bana göre iyi ama ben bir yerden destek almadan yürüyemiyor ve ayakta duramıyorum MS hastası yım benim ne yapmalıyım

Benim kilo sorunum yok ancak ufaktan göbek var 1.70 boy 70 kilo nasil eritebilirim

Hocam boyun düzleşmesi nden dolayı sersemlik oluyor kafada bunlar için hangi egzersizlerinizi yapmalıyım

Ben ilk yapılan harekette yalpalama değil resmen sağa doğru gittim. Ama diğerlerinde bir sıkıntım olmadı. Neden öyle olmuş olabilir?

Yine hariksasın...3

Hocam ilk testte çok sallaniyorum zaten günlük hayattada başım döner gibi oluyor

ben bu ayaklar yapışık pozda dururken hiç kıpırdamıyorum ve hiç denge egzersizi yapmadım

Hocam yasıyorsak bunları ne yapacağız asıl sorun bu zaten

Kızımın uyanmasını beklerken yaptım çok iyi oldu.

Hocam her yükseliş sonrasında ayağımı yere koyma ihtiyacı hissediyorum

❤️❤️

👏👏💜💛

Merhaba. Bu video atılalı üstünden baya zaman geçmiş. Yapan arkadaşlarım var mı hâla bilmiyorum. Ama umarım vardır ve yorumumu görürsünüz. Keşke Reyhan abla da görse bu yorumumu ama sanmıyorum. Dediğim gibi videonun üstünden oldukça baya zaman geçmiş. Ben 17 Ocakta büyük bir ameliyat geçirdim. Uzun süre hastanede yattım. 4 ay fizik tedavi gördüm vs vs... Hâla iyileşemedim. Ama tedavim 1,5 ay önce bitti. Benim ameliyatımda beyinciğimde etkilendi ve maalesefki dengem baya baya bozuldu. Bildiğiniz üzere beyincik denge merkezi. Tedavim bitti ama hâla dengem bozuk. Hastalığımda kalıcı sorunlar oluyor ve ben dengem bozukluğumun kalıcı olmasını hiç istemiyorum. Özelliklede ani hareketler yaptığım zaman dengem çok fazla bozuluyor. Tedavimde tabiki ilerleme gösterdim. Ama orda da anlamıştım son 2 haftadır aynıydım ve evde de aynıyım hâla. Bu sefer tedavide yaptığım hareketlerin yanında youtubeden ilerlemeye karar verdim. Hatta tedavideki hareketlerin çoğunu da bıraktım. Hepsini mükemmel yapıyorum çünkü. Neyse bu videoyu buldum. Ondan önce de başka bir video bulmuştum ama beni açıkçası aşırı zorladı hep sarsıldım. Ben de bununla ilerlemeye başladım. Ama bu hareketlerden özellikle sonuncusu ve ondan bir öncekini yapamıyorum. Sürekli sarsılıyorum. Böyle olunca da hâliyle ben çabuk pes eder oldum. Bir de tabiki rahatsızlığımda baş dönmeleride var. Yorulduğumdan bırakıyorumda böyle olunca. Bu tabiki bir bahane değil. Ama uzun süredir dengemin kalıcı olduğunu düşünmeye başladım. Son 2 haftadır da bu videoya tutundum belki olur diye. Ama son 2 hareket beni bitirdi maalesef. Yorumu yazmamdaki amacım önereceğiniz bir şey var mı benim için? Çünkü ben böyle oldukça pes edesim geliyor artık😖Şimdiden yanıtlayan olursa teşekkür ederim🙏🏻Reyhan abla da keşke yorumumu görseydi başka hareketler isterdim ondan: /

ben gözüm kapalı yaptıgımdada hiç ileri ve arkaya itilme yaşamadım