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DES PECTORAUX PLUS MASSIFS EN ÉVITANT CES 8 ERREURS 

Enzo TV
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Dans cette vidéo RU-vid sur la musculation , je vous présente les 8 erreurs les plus fréquentes lors de l'entraînement des pectoraux, ainsi que des conseils pour les corriger.
Si la vidéo vous a plu, n'hésitez pas à "aimer" et vous abonner.
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Enzo FOUKRA, coach sportif diplômé BPJEPS AGFF et conseiller en nutrition.
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7 сен 2024

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Комментарии : 277   
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Quel groupe musculaire voulez vous que j'aborde dans la prochaine vidéo?
@loganseriebroc6407
@loganseriebroc6407 4 года назад
le dos
@thomakb9ol923
@thomakb9ol923 4 года назад
Les quadriceps pourquoi pas
@bryanrossi4217
@bryanrossi4217 4 года назад
Bonjour, L'épaule serait top 👍
@cyberseb33
@cyberseb33 4 года назад
Les ischio-jambiers et l'influence de leurs souplesse ou raideurs
@civ3906
@civ3906 4 года назад
Le mollet
@nr7556
@nr7556 3 года назад
BRAVO continue courageux trop fort
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 3 года назад
Merci : )
@doctormobiletv3588
@doctormobiletv3588 2 года назад
Merci chef 🙏
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 2 года назад
Avec grand plaisir mon ami : )
@nathaliegally5791
@nathaliegally5791 4 года назад
une super vidéo une fois encore bravo pour ces excellentes explications
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment Nathalie : )
@florentg.7335
@florentg.7335 4 года назад
au top tonton
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup Florent : )
@ST-vs8yb
@ST-vs8yb 3 года назад
Top... Merci :)
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 3 года назад
Avec plaisir l'ami : )
@diegovaldes1112
@diegovaldes1112 4 года назад
super video, je fais certaines erreur, notamment sur le positionnement de mes epaules !!!! je vais essayer de suivre tes conseils
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
merci infiniment Diego : )
@0nsenfoudunom
@0nsenfoudunom 4 года назад
Merci beaucoup 💪
@fredodido1882
@fredodido1882 4 года назад
Top cette video où on perfectionne le geste. Merci Enzo
@al3kx241
@al3kx241 2 года назад
Merci !!
@Yadeehoo
@Yadeehoo 4 года назад
Genial, merci
@lafittepierre3452
@lafittepierre3452 4 года назад
Bonsoir Enzo super video pour reprendre certaines erreurs que l on fait . Pas evident de coller les épaules en arrière, j ai l impression de les envoyer toujours au DC . Merci pour tes conseils qui sont tres utiles 👍
@HadoFut32
@HadoFut32 4 года назад
Excellente vidéo !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup Hado : )
@christophedana5308
@christophedana5308 4 года назад
Superbe Enzo king Bravo
@sebastienlambert2869
@sebastienlambert2869 4 года назад
Merci beaucoup Enzo... Toi et jamecore vous êtes vraiment des gars extraordinaire... Conseils nickel 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽👊 bonjour de la Belgique 🇧🇪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment Sébastien 🙏🙏🙏
@sebastienlambert2869
@sebastienlambert2869 4 года назад
Désolé Enzo je n avais pas vu.... 💪🏽💪🏽
@sebastienlambert2869
@sebastienlambert2869 4 года назад
Si tu pouvais me faire un petit programme de reprise de masse car ai suivi une chimio et ai du mal à reprendre de la masse...
@thomakb9ol923
@thomakb9ol923 4 года назад
Contenu excellent comme d’habitude, pour moi la référence dans le domaine de l’apprentissage de l’exécution technique des exercices.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment Thomas : ) ça me touche beaucoup : )
@rgt92
@rgt92 4 года назад
D’accord avec toi, Enzo n’est pas parfait (personne ne l’est) mais niveau exécution technique il n’y a pas mieux sur le RU-vid francophone !
@salimarezki6516
@salimarezki6516 4 года назад
LE LEGE FLEX! il m'avais manqué
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Moi aussi 🤣🤣🤣
@DaveKore
@DaveKore 2 года назад
Comment dire?.....La video que je cherchais!!! Ca explique toutes mes douleurs d'epaule. J'avoue que dans cette video je fais toutes les erreurs concernant le mouvement des epaules. Surtout que je bosse en Antagoniste donc Pecs-Epaules. Un enorme merci Enzo!!! 😉💪😉💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 2 года назад
Re-bonjour et re-merci David, ça me touche beaucoup : )
@MrSamui
@MrSamui 3 года назад
Excellent comme d’hab 🙏🙏✅
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 3 года назад
Merci beaucoup Mo mor : )
@laurentallard9660
@laurentallard9660 2 года назад
Très bien ! On sent la motivation et la rigueur du présentateur, ce spécialiste de la musculation qui est parvenu à produire un discours pédagogique clair et précis. Bravo ! et même deux fois bravo ! D'ailleurs, moi qui suis prof, c'est-à-dire une sorte de professionnel de la pédagogie, j'ai vraiment apprécié le contenu de cette vidéo, tout autant que celui d'autres, produites par ce même Enzo. Alors Enzo, je voulais juste vous donner un conseil, un truc qui vous garantira davantage de crédibilité : ne faites pas de liaison en "z" quand vous dites "huit erreurs". Car il n'y a pas de s à huit, et l'on ne dit pas "hui z'éreurs" mais "hui t'éreurs". Sinon, ne changez rien, vous êtes au top !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 2 года назад
Merci infiniment Laurent, ça me touche beaucoup, ahahaha oui chaque fois je fais cette erreur, mais la prochaine fois promis, j'aurai une pensée pour toi : )
@laurentallard9660
@laurentallard9660 2 года назад
Hello Enzo ! merci pour ta réponse, je n'en attendais pas forcément une. Alors, pour te repondre à mon tour en faisant dans l'humour, je te demande : mais de quelle prochaine fois me parles-tu ? De celle de ta prochaine vidéo, ou de celle de ton prochain lapsus "hui z'erreurs" ? Parce que j'espère (secrètement) que mon commentaire te permettra de ne "PLUS JAMAIS" commettre cette bourde. Dailleurs, ça me rappelle une autre bourde, du même style, et que l'un de mes amis proches commet souvent. Il dit : "cent z'euros" au lieu de "cent'euros". Je me tue pourtant à lui répéter que sa liaison n'est pas la bonne , mais rien n'y fait. Faut croire que ses habitudes sont trop tenaces... En tout cas, je te remercie encore. Et pour avoir pris le temps de me répondre, et pour la qualité de tes vidéos. Bonne continuation !
@kakarottohanma5034
@kakarottohanma5034 4 года назад
Merci Enzo pour cette super vidéo
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Tu peux m'appeler Yujiro ahahahaha merci l'ami : )
@jeanmichelmakeeff4873
@jeanmichelmakeeff4873 4 года назад
Merci Enzo pour cette vidéo ! Je me suis rendu compte de quelques erreur et aujourd hui, après la séance d hier, j ai enfin des courbatures...!!!
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Avec un immense plaisir Jean Michel 😉👍
@lucasomniscience
@lucasomniscience 4 года назад
Bonjour Enzo, Merci pour ce partage :)
@peggyiron5338
@peggyiron5338 4 года назад
Tu es au Top Enzo. Merci
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup Peggy : )
@stephanegios7119
@stephanegios7119 4 года назад
Super Enzo. Très bonnes explications.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup Stéphane : )
@Charly_EVT
@Charly_EVT 4 года назад
Merci Enzo ! Toujours très clair et pédagogue 👏
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment l'ami : )
@ahmedne2401
@ahmedne2401 4 года назад
Merci beaucoup pour tout ces conseils
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Avec plaisir Ahmed : )
@tomklevenstoussaintilluzto7627
@tomklevenstoussaintilluzto7627 4 года назад
Merci beaucoup pour cette vidéo
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Avec plaisir mon ami : )
@rayricorairye8441
@rayricorairye8441 4 года назад
Très bonne vidéo ! Merci !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci l'ami : )
@kadzam1111
@kadzam1111 4 года назад
Merci Enzo comme d'habitude super travail
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup l'ami : )
@tony-ul6di
@tony-ul6di 4 года назад
Merci enzo pour ta vidéo très instructive
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup Tony : )
@realeconomist5933
@realeconomist5933 4 года назад
Video encore une fois parfaite ! Merci enzo !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment mon ami : )
@fabienfurcy9943
@fabienfurcy9943 4 года назад
Très belle vidéo très instructive merci Enzo Foukra pour ce partage de connaissances
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment Fabien, merci pour ton soutien l'ami : )
@bodyted9561
@bodyted9561 4 года назад
Excellent les conseils 💪💪💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment Ted : )
@David-ny6mu
@David-ny6mu 4 года назад
Génial la vidéo j'ai vraiment adoré merci frérot
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment frérot : )
@gabrielefragnoli3912
@gabrielefragnoli3912 4 года назад
Merci pour tes vidéos 👍🏻
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Je t'en prie Gabriele : )
@teddydbs1308
@teddydbs1308 4 года назад
woo explications claires concises video top.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment Teddy : )
@MrKevingouello
@MrKevingouello 4 года назад
clair, précis, concis ! ...top !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup Kévin : )
@inithyofficiel
@inithyofficiel 4 года назад
Encore une vidéo au top ! Merci fraté, Basgi
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Avec plaisir la famille : )
@fakhr-eddineelyadini3952
@fakhr-eddineelyadini3952 4 года назад
bonne vidéo comme toujours ainsi que des conseilles bien expliquer . Meilleur contenu Enzo comme toujours
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment mon ami : )
@ggbk8584
@ggbk8584 4 года назад
toujours n°1 du fitgame fr ça fait bouge pas. Merci pour ces 8 Zerreurs enzo 😂
@Phamtom1974
@Phamtom1974 4 года назад
Encore une excellente video a regarder sans pop corn j aimerais bien les cuisses
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci Emmanuel : )
@Phamtom1974
@Phamtom1974 4 года назад
Enzo TV merci a toi pour toutes tes videos 🙏🙏🤟🏻
@MickaelMegel
@MickaelMegel 4 года назад
Tjr un plaisir de suivre tes conseils ! Merci coach !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci Mickaël : )
@kalinkajade2939
@kalinkajade2939 4 года назад
Merci beaucoup, explications complètes, claires 👍💪💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup Jade : )
@lhommedesbalkansgentlemanp7088
@lhommedesbalkansgentlemanp7088 4 года назад
Excellente vidéo , vraiment très professionnel.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment l'ami (PS : j'adore ton pseudo) : )
@lhommedesbalkansgentlemanp7088
@lhommedesbalkansgentlemanp7088 4 года назад
@@EnzoFoukraTV Merci.
@bivoua-coeurdusud9831
@bivoua-coeurdusud9831 4 года назад
À quand un dossier complet pour les jambes Belle vidéo
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci,il y a déjà des vidéos dédiées aux jambes (utilise la fonction playlist), mais je vais les aborder de la même manière que cette vidéo : )
@bivoua-coeurdusud9831
@bivoua-coeurdusud9831 4 года назад
@@EnzoFoukraTV merci Enzo
@Imloic
@Imloic 4 года назад
Merci Enzo pour la vidéo. Toujours très intéressant
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment Loïc : )
@blackblade3196
@blackblade3196 4 года назад
Merci pour tes vidéos Enzo ! Toujours précis concis et des vidéos toujours super intéressantes !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Content que mon travail te plaise l'ami : )
@blackblade3196
@blackblade3196 4 года назад
Par contre j’ai essayer sur 2 entraînements de peck de prendre la barre de développé couché comme tu le disais au lieu de ma suicide Grip habituel 😅 et très honnêtement j’ai l’impression de beaucoup mieux cibler le peck avec la suicide grip ! Est ce que c’est parce que je ne suis plus habitué à cette prise ? J’ai vraiment l’impression de faire plus travailler mes bras et moins bien réussir à cibler les Pecks a eux seul. Encore merci pour toute tes vidéos je les suis depuis longtemps elles m’ont été d’une grande aide !
@tonyraillot
@tonyraillot 4 года назад
Ah je l'attendais cette vidéo ! Merci tonton !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Je t'en prie Tony : ) avec plaisir l'ami : )
@hak7071
@hak7071 4 года назад
Au top comme d’hab ! 💪👍
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci hak : )
@shinigaminkm5073
@shinigaminkm5073 4 года назад
Toujours excellente tes vidéos !! Je te remercie beaucoup 😊
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment shinigami kun : )
@jos5227
@jos5227 4 года назад
Enfin le retour, merci et excellente vidéo Enzo :)
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment Higashikata : )
@stonewelch3171
@stonewelch3171 4 года назад
toujours un grand plaisir de regarder tes vidéos , encore et TOUJOURS de très bon conseils A BIENTÔT ENZO et grand merci a toi ........A+
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Comme d'habitude un immense merci pour ton soutien mon ami : )
@christophecogotti9845
@christophecogotti9845 4 года назад
Merci Enzo toujours bon davoir de tes news 💪🤙
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci à toi Christophe : )
@abouadem6158
@abouadem6158 4 года назад
Clair net et précis. Vidéo très instructive merci Tonton Foukra.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Je t'en prie Abou : )
@lacapatrazz3865
@lacapatrazz3865 4 года назад
Juste un mot: parfait 👌
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Juste un mot : MERCI mon ami : )
@kitika7889
@kitika7889 4 года назад
Enzo est le sable katana du coaching : simple, brillant, efficace. Mille mercis !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Mille mercis à toi pour ton soutien l'ami : )
@samosschronoss2616
@samosschronoss2616 4 года назад
Merci Enzo
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci à toi pour ton soutien l'ami : )
@hugoaurand9096
@hugoaurand9096 4 года назад
Salut Enzo, j'aime bien toutes tes séries de vidéos, toujours intéressantes
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci Hugo : )
@sebvovo8777
@sebvovo8777 4 года назад
Merci Enzo !!! J'en suis àma 3eme années de muscu et heureusement que tu es là !!! les conseils sont tops, la pédagogie excellente et les séances super !! je les fais toutes et j'adore !! merci
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Heureux que mon travail te plaise et t'aide mon ami : )
@ThePoussinbleu
@ThePoussinbleu 4 года назад
Vidéo avec contenu de qualité, comme toujours ! 💪🏻
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup l'ami : )
@jean-noelmetayer5548
@jean-noelmetayer5548 4 года назад
Bjr Enzo, c'était parfait comme d'hab merci pour la vidéo 👍💪😉
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup Jean-Noel : )
@julien3807
@julien3807 4 года назад
Merci beaucoup Enzo pour ces conseils, grace à toi j'ai enfin plus cette douleur dans l'épaule droite lors des développés couchés, la technique des omoplates en arrière 👌😊
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Avec grand plaisir Djoule: )
@eddley
@eddley 4 года назад
Bonjour, une video sur l arriere des epaules et surtout comment muscler le milieu du dos en effet nos dos sont plutot plats en general meme si on a un beau V. Merci.
@fabricedubois339
@fabricedubois339 4 года назад
Bonjour M Foucras Merci pour ces bons conseils de reprises d’entraînements C’est toujours bon de rappeler les fondamentaux et les risques Bonne reprise à vous Fabrice
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment Fabrice : ) bonne reprise à toi : )
@steph6929
@steph6929 4 года назад
Super Enzo. Efficace dans tes explications, toujours un plaisir d'apprendre les bonnes techniques 👍
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup Stéphane : )
@FoxNyss
@FoxNyss 4 года назад
Clair, synthétique, toujours au top !
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment 🙏🙏🙏
@faco7112
@faco7112 4 года назад
Comme d'hab on ne peut pas faire mieux comme explication , c'est toi le boss
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment Fabrice : )
@loupgris2179
@loupgris2179 2 года назад
Ok frérot
@OrthodoxBulgaria
@OrthodoxBulgaria 4 года назад
Merci Enzo! 💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
je t'en prie mon ami : )
@Dallagiacoma
@Dallagiacoma 4 года назад
Les cuisses ça serait bien pour ne plus se faire mal au dos ou pour ceux qui ont des soucis avec leurs dos Merci Enzo 😉
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Avec plaisir Marc : )
@Iron_Fr
@Iron_Fr 4 года назад
Te suivant depuis longtemps sur ta chaine, je sait que tu fais toujours du bon taf donc like direct 👍
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci pour ta confiance et ton soutien l'ami : )
@florianroustany4144
@florianroustany4144 4 года назад
Merci tonton, toujours bon à prendre tes conseils, ont ne peut s'améliorer et apprendre que de jour en jour 😊💪💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup Florian : )
@siilviens
@siilviens 4 года назад
Moi apres 8 ans d arrêt après des tendinite au coude, je ne savais plus faire du dc et plus de coach a la salle. Résultat j'ai fait l hereur 1 que tu nous montre, les épaules en avant. Résultat tendinite au deux épaules, Résultat 1 ans 1/2
@corbeaupoilus
@corbeaupoilus 4 года назад
Lol
@mohammedazzeddine670
@mohammedazzeddine670 4 года назад
Super coach toi et ton amis jamo
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup Mohammed : )
@Fabrice-mp3pv
@Fabrice-mp3pv 4 года назад
Merci beaucoup vidéo sympa je vais mettre en pratique notamment pour le développe haltères en gardant les omoplates resserrées 🙂🙏💪pour le reste une vidéo dos serait sympa merci encore🤘
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
je t'en prie Fabrice, avec plaisir l'ami : )
@charles-alexandredemontign7301
@charles-alexandredemontign7301 4 года назад
Super vidéo Coach! Les salles ouvrent aujourd'hui même jour des pecs à Québec.. Que demander de mieux. Je vais appliquer tes conseils! Merci de nous partager ton expérience et à la prochaine Coach :)
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Timing parfait : ) Bonne séance mon ami : ) et bonnes courbatures ahahahaha : )
@WokiWakaToki
@WokiWakaToki 4 года назад
vitesse 1.5 et c’est parfait
@fleoz286
@fleoz286 4 года назад
J’aime énormément ton contenu cela fait plusieurs années que je te suis , déjà 2 ans ( j’ai 16 ans )depuis que j’ai commencé la musculation tu m’a beaucoup aidé merci 💪🏼🔥
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Avec plaisir l'ami : )
@i.so5499
@i.so5499 4 года назад
Et surtout n'oubliez pas le léger flex au niveau du coude
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
La bawwwwwwse : )
@loicmaccari6725
@loicmaccari6725 4 года назад
Super vidéo . Toujours intéressant et apliquable instantanément. Pour la prochaine vidéo j'aimerai bien que tu traites des épaules car j'ai du mal a bien choisir les exercices pour les développer de manière harmonieuse.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci Loïc : ) on va voir ça l'ami : )
@loicmaccari6725
@loicmaccari6725 4 года назад
@@EnzoFoukraTV Merci beaucoup.😉
@vsebastien1702
@vsebastien1702 4 года назад
Merci Enzo! tout simplement...😉
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci à toi pour ton soutien Sébastien : )
@thomasvogelsinger4007
@thomasvogelsinger4007 Год назад
Meilleurs exos pour la muscu sont faits avec les câbles notamment pour les pecs
@tigrouledragon8231
@tigrouledragon8231 4 года назад
Punaise la première erreur j arrête pas de la faire. Merci infiniment coach😘. Continue comme ca.
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Content que mon travail ait pu t'aider l'ami : )
@nr7556
@nr7556 3 года назад
un bon corps pas de graisse BRAVO
@christophejolivot33
@christophejolivot33 4 года назад
Merci Enzo, toujours très intéressé par tes vidéos et je vais essayer de travailler mieux mes pec, en évitant de mettre les pouce à l'extérieur, donc super j'attends là prochaine vidéo bien à toi Christophe 👌👍💪
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup^Christophe, merci pour ton soutien l'ami : )
@riskwell22
@riskwell22 4 года назад
Merci Enzo! Très content d'avoir tes conseils sur l'ensemble des groupes musculaires Les épaules seraient pas mal comme groupe pour la prochaine vidéo ;) Merci encore pour ce que tu nous apportes
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment Riskwell : )
@jeuxjeux225
@jeuxjeux225 4 года назад
Bonjour aillant des problème de Lombaires j'aurais voulu savoir comment bien musclé cette partie la sans se faire mal merci beaucoup.
@os5739
@os5739 4 года назад
dans la lignée des autres vidéos contenues de qualités , diversifiées et trés bien expliquées by Enzo Foukra 💪🔥
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Comme d'habitude un immense merci pour ton soutien : )
@os5739
@os5739 4 года назад
@@EnzoFoukraTV 👍👍
@ferox8310
@ferox8310 4 года назад
Super vidéo !! A quand la présentation du JT ?? Élocution parfaite 👌
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment Link Heart : )
@philippejesaisoututecache3181
@philippejesaisoututecache3181 4 года назад
Est-ce qu'il faut faire une adduction des omoplates lors des dips ?
@ironmaiden9749
@ironmaiden9749 4 года назад
Toujours un plaisir d'avoir des conseils d'un ancien camarade de l'arme ! Continue tu motives tellement de personnes !!🤘
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Ça me touche beaucoup mon ami : ) merci
@MomoMomo-vq9po
@MomoMomo-vq9po 4 года назад
Slt Enzo, super contenu, d'ailleurs j'ai regardé la vidéo avec mon fils de 4 ans, il a dit '' oh comment il est costaud 😮'' 👍🏼👍🏼👍🏼
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci beaucoup Momo : ) passe mon bonjour à ton fiston : )
@quemache878
@quemache878 4 года назад
Merci Enzo, toujours super instructif. La prochaine vidéo sur le triceps ne serait pas un luxe :)
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci infiniment frérot : )
@initiumnovum4552
@initiumnovum4552 3 года назад
Un petit conseil pour éviter aux fesses de décoller? Parce que c'est un point sur lequel je fait super attention mais comme je pousse aussi avec les pieds pour être au plus stable, j'ai tendance à sentir que les fesses ne sont pas un "réel point d'appui sur le banc"
@taitaiizfen1994
@taitaiizfen1994 4 года назад
Salut frérot aucun rapport mais est-ce que tu pourras nous montrer des photos ou des vidéos quand tu as commencé la muscu please ?
@tangolefrancais3386
@tangolefrancais3386 4 года назад
Super vidéo, mais si je peut me permettre ça serait bien que tu montre le mauvais geste puis le bon geste a effectuer afin de bien nous montrer la différence. Merci et continue comme cela 💪🏻
@nickolasbour8021
@nickolasbour8021 4 года назад
Super vidéo comme d'habitude ! J'aimerai beaucoup une vidéo pour les jambes, je n'ai pas de motivation pour les faire car je le fais souvent un peu mal (douleurs aux genoux etc.. Et je n'arrive pas à m'améliorer ☹️
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Merci l'ami, on va régler ton soucis : )
@nickolasbour8021
@nickolasbour8021 4 года назад
@@EnzoFoukraTV super, je pense que tu en aidera beaucoup ! ;)
@yohann8650
@yohann8650 4 года назад
Je n'y arrive pas je sert bien les omoplates avec les épaules en arrières et au bout d'un moment j'ai plus l'impression de bosser mes épaules que les pecs qlqun peut m'aider svpppp
@cyberseb33
@cyberseb33 4 года назад
Super vidéo merci pour les infos , au fait la musique du début c'est une compo original ou c'est tiré d'un groupe ?
@EnzoFoukraTV
@EnzoFoukraTV 4 года назад
Salut Seb et merci, c'est une composition originale : )
Далее
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