Como sempre o Thiago passando treinos maravilhosos!! Só de olhar eu já sei que minha coluna não vai aguentar, mas vou fazer devagar respeitando o meu limite, porque tenho certeza de que esse treino vai ajudar muito a fortalecer o abdômen. Valeu, Thiago!
@@ANDERSONFERREIRA-op2dr também acredito que seja. Eu adicionei essa variação nos meus treinos acreditando que seja pros oblíquos, mas como não tenho total certeza decidi perguntar pra sanar a dúvida.
