Тёмный

Diet - Leg Slimming Massage with Fast Results! | Leg Slimming 

ひなちゃんねる / Hinata Kato
Подписаться 2,8 млн
Просмотров 6 млн
50% 1

[Hina Channel Official LINE@]
LINE ID:@414fjjop
If you are struggling with a diet or don’t know where to start please add my account!
🔔I make videos when I notice changes in my body, so I have irregular video updates😣
I would be so happy if you turned on your notifications☺️
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
[Each SNS information]
🌻Instagram🌻
/ hinach_workout
We hold diet talks and sessions on Instagram. ◟̆◞̆♡
🌻Twitter🌻
/ hinata_0421
Check Hinata's latest updates and diet information!
🌻Aerobic Exercise Channel🌻
/ @脂肪燃焼ちゃん
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
[Job Offers and Requests]
hinata0421official@gmail.com
Companies and sponsors feel free to contact me🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
[Click here for video rankings that were most effective for the viewers ↓] *Updated monthly
[Leg Slimming] Popular Ranked Videos by Viewers
• Playlist
[Stomach Slimming] Popular Ranked Videos by Viewers
• Playlist
[Face Slimming] Popular Ranked Videos by Viewers
• Playlist
[Upper Arm] Popular Ranked Videos by Viewers
• Playlist
[Butt Slimming] Popular Ranked Videos by Viewers
• Playlist
[Back Slimming] Popular Ranked Videos by Viewers
• Playlist
How to Diet Without Losing Your Bust
• 【バストアップ】やらなきゃ損!今すぐ変わるマ...
Thank you all for your comments! 😌
I'm sorry that I can't reply to every single comment 😣
But I always read the comments I receive ☺️
I really appreciate your support and warm words! Thank you! 💕
If you have any questions about the diet, I would be grateful if you referred to the latest video!
#Diet #HinaChannel #LegMassage

Развлечения

Опубликовано:

 

6 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 4 тыс.   
@HinataKato
@HinataKato 3 года назад
この動画のオマージュ版ができましたー!! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CQMwqa1oUig.html 秒数や回数、やり方をしっかり説明してるのでもっとわかりやすくなったはず!いっしょにやってみてね!
@松下由奈-k2z
@松下由奈-k2z 3 года назад
頑張ります!ありがとうございます😊
@user-suhiii
@user-suhiii 5 лет назад
自分用 0:52 10回 1:18 10回 1:40 5回 2:17 10回 3:01 5回 3:16 5回 3:30 10回
@miyuuchannel1575
@miyuuchannel1575 5 лет назад
自分用です 0:52×10回 1:18×10回 1:32×10回 1:40 (1:46×10回) 2:17×両手で20回 3:01×10回 3:16×10回 3:30×10回
@_puripurinoebi
@_puripurinoebi 5 лет назад
両脚10回ずつですか?
@miyuuchannel1575
@miyuuchannel1575 5 лет назад
ばぶちゃん。 私は片足10回ずつでやってますっ!
@ことみ-j8j
@ことみ-j8j 5 лет назад
まるこ。みい 効果ありましたか?
@miyuuchannel1575
@miyuuchannel1575 5 лет назад
わたあめ*。 はいっ!すごく効果あります! やるだけで全然違いますっ!
@そな-q5t
@そな-q5t 5 лет назад
まるこ。みい その時に細くなるだけではなくてそれから細さをずって維持できていますか??
@はに-q3j
@はに-q3j 5 лет назад
太ったことにはすぐ気づくくせに、痩せたことには全然気づいてくれない…。
@김모-x6o
@김모-x6o 5 лет назад
も も ねぇーわかる!れ
@さつま芋は空を飛ぶ
@さつま芋は空を飛ぶ 5 лет назад
そりゃそうやろ
@がれーばんまん
@がれーばんまん 5 лет назад
わかるわかる、、、 太るのはすぐだけど痩せるのってじっくりだもんね、、、😂
@きど-n7w
@きど-n7w 5 лет назад
わかります(T ^ T)
@ayssk42
@ayssk42 5 лет назад
愛ってなんだろう くきいしはひつ)
@はなこやまだ-d1z
@はなこやまだ-d1z 4 года назад
1:00 足首回す 1:17 ツボ1 1:31 ツボ2 1:38 足裏モミモミ 1:49 かかとほぐす 2:12 サラサラ流す 3:01 膝上流し 3:16 膝上流し うら 3:30 全部流し
@Kana_N12
@Kana_N12 4 года назад
よく「仕事できるね」って言われない?🤔
@くまふふふふ
@くまふふふふ 4 года назад
君よく有能って言われるね?
@Umi_nemui
@Umi_nemui 6 лет назад
脚やせはマジでありがたい…😇✨💕
@HinataKato
@HinataKato 6 лет назад
marine isige ぎゃんばろう!
@naolondongp214
@naolondongp214 6 лет назад
このマッサージ方法を試したのですが、私の脚は私のマッサージの仕方や体質のこともあって、なかなか痩せませんでした💦 なので、自分は風呂上がりに約20分間脚を広げながら前や横に倒れたりして、脚全体をほぐしてからこのマッサージをする様にし、また寝る前に脚の下にクッションを敷く等して、脚を心臓より若干上に固定させてから寝るようにしました! そうしたら効果が1日ですごい現れました! 私はテスト期間中にこの方法を試したのですが、ストレッチ中に勉強も出来るし、すごい捗ったので、効果があまり出ない人は是非試してみてください! 長文失礼しました🙏💧
@zru5810
@zru5810 6 лет назад
Anna Zig なかなか痩せなくて困ってました。。 今夜からやってみます!!
@ちか-i6s
@ちか-i6s 5 лет назад
有益な情報ありがとうございます!
@momo8371
@momo8371 5 лет назад
ありがとうございます! 参考にしてみます!
@user-db4gk4bg9h
@user-db4gk4bg9h 5 лет назад
脚を心臓より上に固定するってどういうことですか?理解力がなくてすみません🙇🏻‍♀️
@naolondongp214
@naolondongp214 5 лет назад
野獣パイセン クッション等を脚の下にしいて寝るって事です! 分かりづらい文章ですみません!!
@おいしいめろん-c2z
@おいしいめろん-c2z 6 лет назад
1ヶ月ほぼ毎日テレビやRU-vidみながらしてたらふくらはぎ−7cmになりました。周りからも細くなったと褒められて明らかな効果がありました!ありがとうひなちゃん❤️
@にっこりマーク-d4g
@にっこりマーク-d4g 5 лет назад
おいしいめろん 筋肉質でも変わりますかね?
@あーゆ-r3h
@あーゆ-r3h 5 лет назад
りん*. 毎日マッサージしてたら変わってくると思いますよ!
@あーゆ-r3h
@あーゆ-r3h 5 лет назад
りん*. 私の足も筋肉質なんですけど1ヶ月ほど毎日マッサージしてたらだんだんと柔らかくなってきましたよ! だから続けてます!
@はす-u5m
@はす-u5m 5 лет назад
マッサージで-7てやばいな
@rana3269
@rana3269 5 лет назад
最高やん🤩 私も頑張ってみよっと😁
@iruka.1436
@iruka.1436 4 года назад
自分用 0:52×10回1:18×10回1:32×10回 1:401:46×10回2:17両手で20回 3:01×10回3:16×10回3:30×10回
@ma-de2pb
@ma-de2pb 4 года назад
ありがてえ!
@iruka.1436
@iruka.1436 4 года назад
@@ma-de2pb いーえー! お互い頑張りましょう!٩(ˊᗜˋ*)و
@ゆめのりぃ
@ゆめのりぃ 6 лет назад
ひなちゃんちょっと見なかったらめっちゃ可愛いし(元から可愛かったけど)余計細くなってる。凄い。
@HinataKato
@HinataKato 6 лет назад
りぃさんゆみりー 甘やかしありがとう😌💓
@ria8093
@ria8093 5 лет назад
これを初めて1週間…… 隙間がなかったふくらはぎが めっちゃすきまで来ました!! 真面目におすすめ👍🏽💞
@RA-ux2xh
@RA-ux2xh 5 лет назад
おとぅぶちゃん がちですか!! やってみます😌こうゆうコメントがあればやる気出ます😊
@rana3269
@rana3269 5 лет назад
マジですか?! 私も頑張ってみます!
@いぃぃやぁぁぁあああああ
1日に何回やりましたか??
@けんけん-v3z
@けんけん-v3z 5 лет назад
山瀬凜華 それなです!笑
@正恩金-d7n
@正恩金-d7n 6 лет назад
太ってたら=痩せろ 痩せてたら=怖い 理不尽な世の中(^q^)
@にゃんわん-u7z
@にゃんわん-u7z 6 лет назад
そこが、日本人の悪いところ。
@もみじ-x4w
@もみじ-x4w 5 лет назад
痩せるのはやっぱ筋トレがいい感じにかっこいい
@のの汐谷
@のの汐谷 5 лет назад
ガリは怖いとか言われるけど、比べてデブは見苦しいし臭そうだし実際臭いし暑苦しいし電車の席幅とるし周りに迷惑かけてるという点で圧倒的に害悪だと思うんだ。
@だぁぶぅ
@だぁぶぅ 5 лет назад
普通が一番!!
@ぴくみん-g2o
@ぴくみん-g2o 5 лет назад
正恩金 真ん中がいいんですね。
@加護まあり-u7t
@加護まあり-u7t 4 года назад
まず足太すぎて掴めない民
@NEMInemi..
@NEMInemi.. 4 года назад
わかる
@みにゅ-m8n
@みにゅ-m8n 4 года назад
はい🙋‍♀️🙋‍♀️
@とり-e5u
@とり-e5u 4 года назад
太すぎだろそれはwww
@43j2v5ovor9i
@43j2v5ovor9i 4 года назад
ガチだから。覚えとけ。ガチなんだよ。
@ちゃぴり
@ちゃぴり 4 года назад
ねむお 悪気はなくても傷つく言葉なので気をつけて欲しいです...
@こん子-y3t
@こん子-y3t 6 лет назад
痩せてたら「細すぎ」 太ってたら「太りすぎ」 なんだこの世の中は????
@pmjx-m7n
@pmjx-m7n 6 лет назад
こん子 それにしてもひなちゃんは細すぎやと思うけどなぁ
@もも-v9m1x
@もも-v9m1x 6 лет назад
そういうこと言うやつって大体体型にコンプレックス持ってる
@さくら-q3m7f
@さくら-q3m7f 6 лет назад
最近はルッキズムが社会的問題になってますよね。 痩せすぎ、太りすぎは自由です。でもこの子は平均よりも痩せています。いわゆる痩せすぎです。それを平均化しないでほしいです。 これが平均となると、痩せなければいけないと拒食や、過食など病気になる人が増えてしまうので…
@紺鄙
@紺鄙 6 лет назад
ぜんっぜん関係ないんやけど…あのちゃん、、、?
@洋冲災
@洋冲災 6 лет назад
こん子 見た目以上に健康が気にかかるんよ…ここまでくると……
@ある-b6w
@ある-b6w 6 лет назад
ひなちゃんのその細い足が細くなるなら、私のこの太い足ならもっと細くなるのでは.....!?(ポジティブ)
@pomvrf
@pomvrf 6 лет назад
その発想いい!👏
@箱根-z4i
@箱根-z4i 6 лет назад
すてきwwwwww私も頑張ろう💓
@user-nd2mk7yp6g
@user-nd2mk7yp6g 6 лет назад
私も頑張る୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
@ある-b6w
@ある-b6w 6 лет назад
がんばりましょー( ' ' )♡
@user.640
@user.640 6 лет назад
@斉藤七海-w6y
@斉藤七海-w6y 6 лет назад
こういう動画本当にありがたいけど元々細いひなちゃんがもっと細くなっちゃって体が心配😟
@Nana-b2i2d
@Nana-b2i2d 4 года назад
少なくとも学校始まる4月10日までは毎日やります!休校中に太った分、絶対に戻してそれ以上に痩せます!出来る限りここに記録していきます。 既読感覚でいいね頂けたら嬉しいです🙇‍♀️
@りこ-i9y
@りこ-i9y 4 года назад
一緒にがんばろー
@ゆずそら-u2z
@ゆずそら-u2z 4 года назад
どんな感じになられましたか?
@Nana-b2i2d
@Nana-b2i2d 4 года назад
ゆずそら むくみはとれますが、これ以外の運動を一切していないので痩せた!という効果は感じられないです、、 並行して運動すれば痩せられるのではないでしょうか!
@ゆずそら-u2z
@ゆずそら-u2z 4 года назад
@@Nana-b2i2d 返信ありがとうございます!なるほど…私は最近ちょっとサボり気味なのでお互いに頑張りましょう(*^^)v
@JB-fx8xu
@JB-fx8xu 6 лет назад
細すぎてこわいよ、、、
@yamamomoda4
@yamamomoda4 6 лет назад
ほんとに速攻で細さ変わります😳!すごすぎて毎日この動画を見ながらやってます( ⸝⸝・໐・⸝⸝ )🌼すっきり細くなれるようがんばります!🎌このマッサージ法を紹介していただきほんっとありがとうございます( ˊᵕˋ )\♡/
@nielpeach8617
@nielpeach8617 6 лет назад
何日くらいで変わりますか?
@及川徹-c7q
@及川徹-c7q 6 лет назад
やまももちゃんねるつ ズボンどこのやつ?
@るねさんす
@るねさんす 5 лет назад
@@nielpeach8617 まじで速攻ですよ。やる前とやり終わったあとを比べると分かります
@hinahina-wl1xk
@hinahina-wl1xk 5 лет назад
やまももちゃんねるつ ずっと細いままですか?
@mugi1178
@mugi1178 5 лет назад
やまももちゃんねるつ 本物…(T_T)💦 本当大好きです💞
@あいう-g7y
@あいう-g7y 6 лет назад
甘いものが好きすぎてやめられません けど、とにかくマッサージとかできることやってダイエットしたいと思います!
@nemutarou
@nemutarou 6 лет назад
かめはめ破天荒 私もです…でも、いくらマッサージ やっても、運動しなきゃ なかなか痩せない…😭明日から、 早起きして走ります🏃‍♀️
@rotteria4355
@rotteria4355 6 лет назад
甘いものが好きすぎてって可愛い〜
@kayna-df4on
@kayna-df4on 4 года назад
気が済むまでが分からないので、ひなたちゃんが実際にやってるフル動画を出してくれたら嬉しいです!!🥺
@かぴろん-x6q
@かぴろん-x6q 6 лет назад
なんかどんどん細くなってる気がしてそろそろ心配になってきました😭
@あさり-y1z6v
@あさり-y1z6v 6 лет назад
頑張ります! 太ももの内側の付け根の痩せ方もお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️
@mst__rs
@mst__rs 6 лет назад
m. あかり 私も知りたいです! 太ももの付け根が太くて辛いです
@なぁぽぽ
@なぁぽぽ 6 лет назад
明日動画出るらしいよ!
@あらすみ-k2b
@あらすみ-k2b 5 лет назад
動画「既に足の色違うから見てみて!」 ワイ「んなわけないやろ」 ワイ チラッ >>色違う<< ワイ「嘘おおおおおおおおおおおお!!!!!!!!!!!!!!!」 ってなったwww すげぇwww
@あらすみ-k2b
@あらすみ-k2b 5 лет назад
@@user-zw5bh2ui9u 仲間いて草
@user-nj4we6ed2q
@user-nj4we6ed2q 5 лет назад
同じ人いてまじか\(^o^)/ってなった
@どこかのしいたけ
@どこかのしいたけ 5 лет назад
(╭☞•́⍛•̀)╭☞それな
@もち-p9v
@もち-p9v 5 лет назад
まじいろかわるすげえ
@どこにでもいます
@どこにでもいます 4 года назад
まじそれ!w 冗談やろて思いながら やってたら色比べてみて分かった 差がすげーwww
@mi_tsu_ki_0o0
@mi_tsu_ki_0o0 5 лет назад
自分用 足首回し→足裏ツボ流し→足裏もみもみ→くるぶし→くるっリンパ→内くるぶし表→裏→両手
@わかな-g9t
@わかな-g9t 5 лет назад
中学2年生の女子です! 2年生では野外学習に行くんですけどその時に私服でジーパンを綺麗に着こなしたいので、脚やせ、と検索したらひなたちゃんの動画にたどり着きました。 これを行って1週間 ふくらはぎがめちゃくちゃ張って良い足になりました!!ありがと!これからも頑張る!
@いぃぃやぁぁぁあああああ
1日に何回しましたか??
@わかな-g9t
@わかな-g9t 5 лет назад
@@いぃぃやぁぁぁあああああ 朝と夜! 夜はかかさずやってました。 そうすると朝起きた時の足の軽さよ!✨
@くろねこぼーい
@くろねこぼーい 4 года назад
私も同じ中2女子です‼ 好きな人が細いから細くしたい‼ スキー学習ももうすぐだし…😭😭😭
@わかな-g9t
@わかな-g9t 4 года назад
@@くろねこぼーい わかる。。 男子のほうがほそいよね!笑笑 好きな人にアタックがんばれ💘
@くろねこぼーい
@くろねこぼーい 4 года назад
@@わかな-g9t 男子の足が細いの見ると男子に生まれたかったなって思ってしまう…w 女子も楽しいんですけどね…w コロナが落ち着いたら、アタックしてみます! (でも、遠距離で2年近く好きな人に会ってないんですけど、 覚えてくれてると思いますか?急に相談してごめんなさい💦)
@たるたるそーす-b8s
@たるたるそーす-b8s 6 лет назад
ひなちゃんみたいに昔体型にコンプレックスがあってかつ真面目な人はダイエットの頑張りすぎで拒食症っぽくなりやすいんだよなあ・・・
@あいぼりー-d6p
@あいぼりー-d6p 5 лет назад
本当に効果ありすぎてやばい‼‼ まだ1日目なのに効果抜群!!! みんなにも騙されたと思ってやってみて欲しい😍
@みゆ-y4d
@みゆ-y4d 4 года назад
このマッサージ2週間続けていてふくらはぎが細くなりました!!!ありがとうございます!
@karenfujii7546
@karenfujii7546 6 лет назад
みんな細すぎって言ってるけど私は羨ましいと思うなー!それにこんだけすごいと尊敬します!!ひなたちゃんこれからもたくさん動画あげてねー!?これからも頑張ってね!?
@user-gf3ld7ry1z
@user-gf3ld7ry1z 5 лет назад
同じこと思ってる人いてホッとした😊
@小田-n2c
@小田-n2c 6 лет назад
まって効果やばい!! 脚の色も変わるし細くなるなにより浮腫が解消されて足が軽くなる
@かろみ-v9r
@かろみ-v9r 5 лет назад
細すぎとか言われてるけど、私はひなちゃんの脚の細さが理想🥺 K-POPアイドル並に細い!!
@ヒポポタマス-m9e
@ヒポポタマス-m9e Год назад
脚の筋トレ続けても今まであんまり変わらなかったのに、この動画2日やっただけで友達に「細くなった!」って言われました♡♡これからも続けるぞー❤️‍🔥
@aa-gq5or
@aa-gq5or 6 лет назад
ひなちゃん細すぎじゃない?大丈夫かな?余計なお世話かもだけど、。。大好きだから心配です。。
@miku9050
@miku9050 6 лет назад
でも健康的に痩せてる感じだよね!無駄に食べないで全身きれい⭐
@スーんマスター
@スーんマスター 6 лет назад
もう少し太った方が好きかなぁ 痩せ過ぎてても心配😖😖
@うぱ-u4h
@うぱ-u4h 6 лет назад
@@miku9050 マジで言ってんの?!
@miku9050
@miku9050 6 лет назад
@@うぱ-u4h 私は、ひなたちゃんが細くなって嬉しそうだったからそう思った…💦
@うぱ-u4h
@うぱ-u4h 6 лет назад
@@miku9050 そうなんだ…! 確かに嬉しそうではあるけど私は細すぎて怖く感じた!(別に否定してるわけじゃないよ♪) 確かに足は膝の骨もくっきり出ていて無駄な脂肪がないすごく細くて綺麗な足だと思うけど、ここまでいくと病的な細さになりそうで:(´◦ω◦`): 健康的って言うのは(個人的に思ったことだよ!!)程よく肉と筋肉がついていて引き締まったボディだと私は思うの! 突っかかったりしてごめんね!
@miit7304
@miit7304 6 лет назад
動画見ながら一緒にやりたいので、カットなしのマッサージ動画あったらとても嬉しいです!!できれば、ふくらはぎと太もものマッサージも一緒になっていれば毎日見ながらやりたいので助かります!!
@noel.812
@noel.812 6 лет назад
Mii t それな!!
@まる-f7m3m
@まる-f7m3m 6 лет назад
元からばり細くてうらやましいwwwww
@HinataKato
@HinataKato 6 лет назад
まる 二カ月頑張った甲斐あった笑
@まる-f7m3m
@まる-f7m3m 6 лет назад
ひなちゃんねる 継続は大事ですね…頑張ります…☺️
@kayu546
@kayu546 4 года назад
4月から大学生で、これからは毎日私服なので、服のバリエーションを増やせるように痩せてどんな服も着こなせるようになりたい!!!!!! 頑張る!!!!!!!!!
@ゆずそら-u2z
@ゆずそら-u2z 4 года назад
一緒に頑張りましょう!
@しほ-y7n
@しほ-y7n 6 лет назад
えっ、ほんっとにびっくりした 細くなるしすっごい足が楽になった すごい あと説明めっちゃわかりやすい。すごい。ありがとうございます
@mionhoshimiya2183
@mionhoshimiya2183 4 года назад
このマッサージを続けて、4日。 ふくらはぎが柔らかくなってきました! 調べてみると、老廃物が無くなっていくと柔らかくなるそうです! 細くなったかはまだ分かりませんが、確実に効果はあります!
@彗娜-p4d
@彗娜-p4d 4 года назад
効果出ましたか?
@こころ-m2o
@こころ-m2o 4 года назад
私もいま1ヶ月はやったんですけど、違うのですけど()柔らかくなってきて、太ったかな?ってなってたんですよ……どうなんですかね?😭
@niu6285
@niu6285 5 лет назад
やってる最中に足全く色違くてやば!!!!!!って声出ちゃいました……最高じゃん
@ゆずそら-u2z
@ゆずそら-u2z 4 года назад
めっちゃ変わった!一瞬で脚細くなったし、何より色!すごく白くなった!やる気が出ない人も、まずはやってみるべき!これからしばらく頑張りたいので既読感覚でいいねよろしくです!とにかくやってみて! [追記] 沢山のいいねありがとうございますm(_ _;)m このマッサージを続けるのと、ひなちゃんの他の動画(お尻トレーニングや追い込み動画など)をやっていたら体重が7㌔落ちました✨ 友達にも「痩せた?」「なんか脚細くなった⁉」とか言われ、結構変化があったんだなぁと! これでみんなのモチベが上がりますようにm(__)m
@はなはな-z3v
@はなはな-z3v 4 года назад
まじですか!?
@ゆずそら-u2z
@ゆずそら-u2z 4 года назад
@@はなはな-z3v マジです!お風呂場とかでやってるんですけど、すごく細くなるし、白くなるし、とにかくすごい変化です😳
@ひな-c6l8w
@ひな-c6l8w 4 года назад
@@ゆずそら-u2z 何日くらいで細くなったなって思いました?
@ゆずそら-u2z
@ゆずそら-u2z 4 года назад
@@ひな-c6l8w マッサージ以外にも何個か脚痩せをやっていたので、マッサージだけの効果は分かりませんが、1週間くらいから急に細くなり始めたと思います!
@ひな-c6l8w
@ひな-c6l8w 4 года назад
@@ゆずそら-u2z 返信ありがとうございます!!!!私もやってみようと思います(●︎´▽︎`●︎)
@まり-t6m
@まり-t6m 5 лет назад
1ヶ月ぐらい続けてたら変わってきました!
@im-fs8cs
@im-fs8cs 6 лет назад
膝上のお肉を無くす方法が知りたいです!
@ポンポンアキナ
@ポンポンアキナ 6 лет назад
わたしも!!! 前桃やばし!!
@のまのまいえい
@のまのまいえい 6 лет назад
運動するしかない......
@草川レタクヤ
@草川レタクヤ 6 лет назад
私もです!
@あいうわをん-j2e
@あいうわをん-j2e 6 лет назад
あっ、今日私お風呂でかんがえてた!w
@やお-p5y
@やお-p5y 6 лет назад
人間って部分落としのダイエットはできないらしいから、痩せると自然に膝肉も落ちるんだと思います‥ 私も膝にえくぼ出来ちゃってるのでがんばりますw
@ちゃーんるる
@ちゃーんるる 6 лет назад
細すぎる… ちゃんと食べてるのかな…
@yeah6772
@yeah6772 5 лет назад
2分くらいゆるーくやっただけなのにびっくりするくらい足の色変わりました!!!!!!😳 ほんとに衝撃的すぎて!!!!!!🤭
@nagi8521
@nagi8521 5 лет назад
えーめんどくさ。 まあ騙されたと思ってやってみるか。 って思って片方ずつやってみたら、ほんと変わった!! すごい!!!
@ゆきゆき-e9m
@ゆきゆき-e9m 6 лет назад
健康的な細さを超えてしまった気がする。前の体型は憧れたけど、今は心配なる。
@RiMa-te1kv
@RiMa-te1kv 4 года назад
微妙に細くなったかなぁ、、と思ったら程さよりも色がめっちゃ良くなってて感動しましたありがとう!!!!!!!
@石井彩未-j9c
@石井彩未-j9c 4 года назад
最初右やって足首鳴らなくて音がなるなんて嘘だろとか思ってたら左足首回した途端ゴリゴリなってて衝撃こんなに左右で違うのかという気持ちとやっぱりひなちゃんねる偉大って思いましたありがとう
@msm.08
@msm.08 5 лет назад
色変わるとか嘘やんと思って 寝起きでやってみたら めっちゃ色変わった、、😨💓 軽くやっただけなのに、、すご
@melomeru
@melomeru 5 лет назад
好きなアーティストのライブまでに少しでも痩せたいので、 約4ヶ月間 ひなたちゃん式マッサージ毎日欠かさず やります👊🏻✨
@焼き魚-m1l
@焼き魚-m1l 4 года назад
何でみんなそんなに変わるの?!うち何も変わらんかった…チッ
@ruukaamatilda
@ruukaamatilda 5 лет назад
マジで色変わった…鳥肌…
@みゆきち-s3g
@みゆきち-s3g 5 лет назад
やった方とやってない方の脚の軽さが全然違う!!!!! これなら続けれます!!!!!
@みゆう-t3n
@みゆう-t3n 6 лет назад
今まで30分くらいマッサージをしてたけど、こんなに簡単で短時間なのに一目瞭然でびっくりしました!! ほんとにありがとうございます✨✨
@hope-st8hp
@hope-st8hp 4 года назад
ずっと筋肉のせいで太いんだって思ってたけど全然違った。 これ1週間続けるだけで全然変わる。
@おおくらみゆ
@おおくらみゆ 6 лет назад
いままでごりごりマッサージやってたけど、こんなに簡単にやるだけで細くなるなんて、、!!! ひなちゃんすごい😂❤️❤️
@mi-bz2gj
@mi-bz2gj 6 лет назад
細いことを指摘するのはいいけど、気持ち悪いって言いすぎやろ…人の気持ちを考えへんなー。
@きい-q8b
@きい-q8b 3 года назад
色変わるし軽さが全然違う! 1回1回効果分かるの嬉しいし続けます✨
@こまつなこまつな
@こまつなこまつな 4 года назад
これ1番効果ある✨ 次の日とか細すぎてびっくりした✌️ 頑張って続けます🥳
@love-pr3uu
@love-pr3uu 5 лет назад
最初は半信半疑で、やってみたら 最後肌を見てみたら凄い色が変わっていて、ビックリしました❗ また、脚やせのストレッチをしていて、少し脚が筋肉痛だったんですけど、このマッサージをやると凄いスッキリしたというか、凄い気持ちよかったです✨ありがとうございます❗
@율-u3t
@율-u3t 6 лет назад
私が通っている整体の先生が、脚の浮腫をとるのに、足裏をちゃんとほぐしてから脹脛のマッサージすると、足裏ほぐすとほぐさないでかなり差が出ると言ってました、足裏は本当に大事です‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬
@ぁぃまぃもこ
@ぁぃまぃもこ 4 года назад
これずっとやってるんですけどほんとに変わります!片足だけやるとほんとに全然細さが違います!!ふくらはぎも柔らかくなってマッサージしてない人の足と触って比べると全然ちがいます!
@gini2382
@gini2382 4 года назад
自分の足が筋肉質なのか脂肪がいっぱい付いてるのかよく分からないので、これやっときます☺️
@ちゃんみ-f4y
@ちゃんみ-f4y 4 года назад
1週間やっただけでも本当に効果でました! 3週間続けてみてやる前の写真と3週間後の写真を友達に見比べてもらったら見てくれた子みんなが口を揃えて「めっちゃ痩せたじゃん!細くなったね!」って言ってくれました⸜❤︎⸝‍ しかも痩せたのに加えて肌も白くなって綺麗になって良いことづくしだったのでこれからも続けてみようと思います💖💖
@藍那-j2v
@藍那-j2v 4 года назад
りみたむ 1日何回しましたか?? あとやったのはこれだけですか??
@ちゃんみ-f4y
@ちゃんみ-f4y 4 года назад
藍那 気が済むだけ!って言ってたやつは全部10回やってくるぶしをほぐすやつとその次の脚を優しく撫でるやつは30秒で、それを毎日お風呂上がりにワンセットだけやってました! それと余裕がある時は別のチャンネルでやってた脚やせマッサージをちょこちょこやってました! ⚠️食事制限と運動は全くしてません😂
@藍那-j2v
@藍那-j2v 4 года назад
りみたむ 詳しく教えて頂きありがとうございます!!
@つきさ-z8e
@つきさ-z8e 4 года назад
りみたむ 参考にさせていただきます!!
@user-vo7qn2ne6o
@user-vo7qn2ne6o 4 года назад
片方のふくらはぎ、この動画見ながらやっただけで本当に細くなりました! 家族にも「え!?こっちの足だけ細いよ!」って言われるほど効果ありました!! 今日から毎日続けたいです!むくみが本当に取れるから足もスッキリする🦵🙆‍♀️
@ニクマン-e3f
@ニクマン-e3f 4 года назад
1年前から、脚やせ、顔やせ、腹筋、 色々頑張って自分では痩せたなって 実感できるのに、家族にも友達にも 「痩せたね」と全然言われません。😥😥
@もる-j1r
@もる-j1r 4 года назад
痩せたのは気づいてるけど悔しくて口に出さないだけだよ大丈夫!!!😹
@ニクマン-e3f
@ニクマン-e3f 4 года назад
りな さん そうなのかもしれません ありがとうございます😍😍😍😍😍
@yumeat.4813
@yumeat.4813 4 года назад
私が変わりに言う! 痩せたね!めっちゃ可愛くなった♡
@ニクマン-e3f
@ニクマン-e3f 4 года назад
夢空 さん ありがとうございます‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬💕✨ーwーwーw
@あやな-w4f
@あやな-w4f 4 года назад
気づいてても言わないんじゃないですか??
@同担拒否のクソ女
@同担拒否のクソ女 4 года назад
リアルタイムでやってくれるから超良き良き
@いわもとせな
@いわもとせな 6 лет назад
やばいです😭ずっと脚がコンプレックスで死にたいって思うくらい悩んでたんですけど一回しただけでこんなに変化が出るなんてって泣く程の思いでした😭✨ ひなちゃんありがとう〜😭😭😭 感謝しかない……。 ひなちゃんと一緒に頑張ります……っ!!!!🔥🔥🔥
@さゆ-x5x
@さゆ-x5x 4 года назад
これをやったら1ヶ月で脚がすごく細くなりました。友達にも「え!!足ほっそ!!」って言われてすごく嬉しかったです。ひなちゃん本当にありがとう😢
@柳と椿
@柳と椿 6 лет назад
うおおあ!やばい!ここに写真貼りたいぐらい変わったよ!!! ありがとうひなちゃん❤❤❤
@ys684
@ys684 4 года назад
この動画のペースと一緒に合わせてやっただけでほんとに変わって初めていつもの足より細くなったの見てマジで感動しました!!! 脚やせで悩んでる友達にもオススメしたいくらい長年悩んでた脚やせがこんなすぐ解決されるなんて思わなかったけど、凄く嬉しい😭😭😭
@れい-i3o
@れい-i3o 5 лет назад
このマッサージやばい!めっちゃ痩せる!
@いけ-d6x
@いけ-d6x 4 года назад
この一ヶ月の休み毎日やりました!色が圧倒的に白くなりました!部活をやっていたので筋肉の周りのお肉?は少し落ちにくかったですが、横と前のお肉はなくなりました!友達にも足細いねって言ってもらえました🥰これからも続けます‼︎
@yuka2756
@yuka2756 5 лет назад
本当に色が全然違う!半信半疑でやったんですけど、太さも変わってびっくりしました!!これは、絶対一度はやった方がいい!
@yuka2756
@yuka2756 5 лет назад
@@ゆいな-s7m 私は本当にざっとでやっています!2、3分くらいですかね?
@梨夏-v7g
@梨夏-v7g 5 лет назад
これ本当に効きます! やる前とやった後では全く違う。教えてくださってありがとうございます!自信が持てます🌼
@ああ-f9q6v
@ああ-f9q6v 6 лет назад
皆痩せすぎって言うけどちょっとでも増量したら太った?って安易に聞く人もいるからなあ。ちょうどいい体型作りって大変…
@太陽-q5n
@太陽-q5n 4 года назад
ひなちゃんのbeforeになりたいわ
@らい-i6s1p
@らい-i6s1p 5 лет назад
この方法ほんまに速攻で効果出る! 一瞬で色変わった!
@suzu7376
@suzu7376 4 года назад
すごい主観だけどこのマッサージは何回まで!とかじゃなくて、気の済むまで!って言ってくれるのがなんか嬉しい、 気の済むまでやりますマッサージ!脚のむくみとるぞ!
@しらたま-d6k
@しらたま-d6k 6 лет назад
細すぎて怖いレベル((褒め言葉 マッサージして、ひなちゃんレベル目指します! いつもお洋服可愛いけど、どこのなんだろ?
@-kaotamu-5221
@-kaotamu-5221 5 лет назад
足美脚! カミソリ負けの跡とかもなくて羨ましいー! こんな足になりたいな
@e-9.279
@e-9.279 5 лет назад
脱毛…
@おもちちゃん-l7u
@おもちちゃん-l7u 5 лет назад
脱毛…
@chihio4843
@chihio4843 4 года назад
脱毛…
@Yamada1500
@Yamada1500 4 года назад
脱毛…
@壁紙-f6b
@壁紙-f6b 4 года назад
脱毛...
@わこほ
@わこほ 6 лет назад
待ってた♡ 本当に髪の毛可愛い!! 体重計壊れてんだか分かんないけどひなたちゃんの動画見始めて、実践してっていうの続けてたら日々体重落ちる!! 感謝しかない心の底から😢🙏🏻💕
@のこのこ-w1b
@のこのこ-w1b 4 года назад
続けたら足細くなった?って友達から言われるようになった!お風呂上がりにする習慣がついて今では暇さえあればしてる👍
@ぶめら-f4y
@ぶめら-f4y 4 года назад
ずっとやってるのにあんまり効果出てない!って人に報告したい!!! このマッサージ2週間くらいずっと夜にしてたらふくらはぎほんとに柔らかくなった!!!!! 内くるぶしも見えてきたからあんま成果でないなー…って人も頑張って続けてほしい!!💪💪💪
@mame_room
@mame_room 6 лет назад
今日のお洋服かわいい!😍 ひなちゃんの動画見始めてダイエット頑張るって決めてから、母さんにも協力してもらって去年の冬から今年の夏で、 身長152cm▶︎MAX59.6Kgが、今では49.7Kgまで痩せました!✨✨ 友達にも、先輩にも、母さんにも痩せたねって言われてとっても嬉しいです😊😊 太ももがとっても太いのと、ふくらはぎが筋肉で太いので悩んでいたところです!ひなたちゃんの動画みてもっともっと頑張ろうと思います✨
@きょぴんぬ-t3f
@きょぴんぬ-t3f 6 лет назад
コメント失礼します! すごいですね( ; ᯅ ; `)! 私も最近ひなちゃんの動画を見るようになってら何からやったらいいのかわからなくて、 主になにを参考にしてやってましたか? よかったら食事や運動などの1日のルーティーンを教えて欲しいです!
@mame_room
@mame_room 6 лет назад
っきょ 私は脚やせをしたかったので、主にひなちゃんの動画では脚やせの動画を見てました!特に寝ながらみるみる足やせって動画の、足をクロスさせる運動みたいなのが結構続けられてよかったです😊👍✨ 一日のルーティーンは、 朝はトイレに行ってから体重を測ってカレンダーに記録してました! 朝ごはんはご飯と豆腐をずっと食べてます。私は豆腐が大好きなので、ご飯と豆腐、両方とも2杯づつ食べてました…😂(朝でご飯二合は食べてました) 学校に行って、お昼ご飯もお弁当でしっかり食べてます👍✨ 夕方は部活があるのでそこでも運動出来るので、しっかり体を動かしてます!午後6時からは体を動かさないことが多いので、食べないって事を心がけてました。なので夜ご飯は食べていません😌でも、どうしてもお腹がすいたという時はゆで卵を作って食べてました。案外腹持ちも良くてオススメです😂✨ 私はストレッチやマッサージなどはしていません。お風呂に入った後で、足パカ運動や、足をクロスさせる運動などをして、体重を測って記録して寝る😴っていうのが主に一日のルーティーンです😊👍 体重を測って記録するっていうのが結構重要だと思います!1週間記録するだけで、数字で表されるのでモチベーションが保てれます!停滞期に入っても、もっと痩せようって気持ちが強くなりました😁✨ あと、間食をやめました!学校でバクバク食べてたのをちょっと我慢しただけで3kg落ちました! 長くなって申し訳ないです🙇‍♀️ここまで読んでくださってありがとうございます💕お互い頑張りましょう😁💪✨
@にゃあ-q9k
@にゃあ-q9k 4 года назад
あのーまじ凄すぎる。男子だけど色が黒ずんでたのがなんもなくなった。足も全然前より細くなった。まじこのマッサージの効果やばい
@miyu_ps_2
@miyu_ps_2 4 года назад
1回やっただけですごく変わってこれから続けようと思った!
@user-vh5mc1wf6t
@user-vh5mc1wf6t 4 года назад
すごい変わりました!色も白くなったし、即効性めっちゃある!1回で0.5センチ細くなりました!ありがとうございます!
@user-zn4zg9qt7u
@user-zn4zg9qt7u 5 лет назад
やる前 「どうせ編集で色変わって見えるだけだな(卑屈)」 やった後 「やべえええええええまじで変わった٩( ᐖ )و」
@haco_25
@haco_25 4 года назад
(゜д゜)ってなりました
@澪-y2u
@澪-y2u 6 лет назад
ひなたちゃん! 今日やってみました! 脚の色と細さが全然違くて びっくりしました
@user-lx1xi6ik7d
@user-lx1xi6ik7d 4 года назад
これほんとにすごい! 1セットやっただけでめっちゃむくみとれた!😳 とりあえず1週間頑張ってみます!🌟
@ああ-q9y5n
@ああ-q9y5n 6 лет назад
見る前から高評価押しちゃうwww
@hk-nk6qw
@hk-nk6qw 4 года назад
半信半疑でちょっとやってみたらほんっっっとに足の色違ってて鳥肌立ちました!!!笑
@のりのり-c8g
@のりのり-c8g 4 года назад
これをやっただけで1センチ 細くなりました! 頑張って継続します!
@___77.n
@___77.n 4 года назад
えまって、変わるわけないとか思ってたけど、 めっちゃ変わってる!!
@kilua.qurapika
@kilua.qurapika 6 лет назад
ひなちゃんのを見ながらやって、色が変わったのはすごく分かりました!! 足の太さを測ってやったら1センチ減ってました!継続してみようと思います
@user-xq5ti1vj9u
@user-xq5ti1vj9u 6 лет назад
凄い変わってる!
@じゃがりこ-p1r
@じゃがりこ-p1r 4 года назад
今日からまずは2週間全力で頑張ります💪💪 また戻ってきたいと思います!
@バスケ愛-q5x
@バスケ愛-q5x 5 лет назад
部活休暇に入ったにも関わらず足のむくみが取れなくて痛いくらいで、めんどくさがりで何もしてこなかったけど、さすがにこれはやばい!!って思ってやり出したらマジで色変わっててびっくりした!!! ちゃんとやろ!!!!!!
@Yu-jj6yz
@Yu-jj6yz 5 лет назад
バスケ愛 筋肉太りにも効きますか??
Далее
БЫСТРАЯ сборка ПК - от А до Я!
00:22
ЛЮБИТЕ ШКОЛУ?😁​⁠​⁠@osssadchiy
00:20
Legs workout 2024/Hinata kato
20:25
Просмотров 964 тыс.