Sto eseguendo quotidianamente gli esercizi consigliati x gonoartrosi al ginocchio, sono impegnativi, ma sicuramente ne verrò ripagata, ringrazio con profonda stima e riconoscenza il dr. Marcello Chiapponi x la sua competenza e disponibilità
Molto interessante! ahimè durante le mie sessioni si corsa (anche se leggera) sto litigandi per un "fastidio" (non dolore) ad un ginocchio...limito lo sforzo alternando corsa a camminata e il fastidio passa....seguirò sicuramente i tuoi consigli >> grazie!!! 👍
correvo sempre, con tempi discreti, dopo un allenamento di 10 km, mi si gonfia la gamba a livello enorme al pronto soccorso non vedono nulla. Dopo una settimana la gmab partendo dal ginocchio mi arriva a misurare 70 cm, e non potevo nemmeno poggiare il piede a terra. Vado in un altro pronto soccorso mi tengono 4 giorni e nisba. Per loro, è tutto ok e torno a casa con dolore immenso. A Casa chiamo un ortomedico che mi fa fare una risonanza magnetica e mi riscontra un affossamento a piatto tibiale. MOrale della favola, non corro più e mi fa male. Pazienza, avevo riaggiunto un ottimo stato di forma.
Grazie del video. Dopo un trauma contusivo penso di aver infiammato il tendine rotuleo. Ho fatto una pausa di due settimane ma il dolore c'è sempre. Finita la corsa arrivo a zoppicare. Meglio non perseverare? Grazie
Lca disomogeneo cosa significa? ho un po di fastidio al ginocchio nella parte anteriore ma nell risonanza magnetica nn ce nulla di rotto e nessun versamento
Seguo i tuoi video che trovo molto interessanti. Nella corsa che scarpe consigli, in chi come me ha ernia cervicale. Ammortizzata o invece zero drop. Io usavo le altra ,zero drop, mi hanno consigliato le oka. Grazie
la risposta è abbastanza semplice, per quanto possa apparire poco "tecnica": quelle con cui ti trovi meglio. Se non noti differenze, è perchè le scarpe c'entrano ben poco con la tua ernia (ipotesi più che probabile, del resto)
ciao !! domanda un fastidio che sorge nella zona di origine del tensore della fascia lata e sartorio, in fase di flessione della coscia secondo te a cosa puo essere dovuto ? ma sopa tutto come si possono de tensionare ? grazie
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Ciao volevo chiederti un informazione,da 1 anno a questa parte quando vado a correre i primi km tutto bene dopo cominciano a farmi male la parte esterna delle ginocchia sia la sinistra sia la destra,sembra una coltellata..grazie e buona giornata
Salve io ho dolore nella parte esterna del ginocchio incomincia a farmi male dopo mediamente 1 km di corsa che cosa potrei fare? Questi esercizi sono utili per il mio problema?
Grazie per i tuoi consigli. Ma per un runner che ha una consistente muscolatura facendo esercizi specifici e fa 15/20 km ad uscita, questi esercizi non sono troppo blandi? Grazie mille
perdonami, di tutte le problematiche mi sembra che ne sia rimasta indietro una, ossia l'ITB (cosa di cui soffro attualmente) e che ho difficolta a capire come risolvere, a livello muscolare dovrei essere a posto, sto facendo allungamento ma nulla da fare, uno dei dubbi che non mi abbandona è che il tutto possa partire da uno sbilanciamento del bacino, dovuto a una doppia operazione di menisco alla gamba opposta dove si manifesta il problema. .......................... un video su questo problema ?! (ginocchio del corridore)
Salve mi hanno riscontrato tramite una risonanza che ho il menisco interno del ginocchio dx lesionato quindi ho dolore specialmente quando cammino o peggio scendo le scale sembra che perde forza lo sento debole oltre al dolore cosa dovrei fare? Un medico mi ha detto che l'operazione di rimozione del menisco non è necessario finché non si blocca il ginocchio a seguito della completa rottura, un altro dottore ha detto che può suturarlo ma con riabilitazione molto lunga 6/8 settimane, cosa consigli? Dimenticavo ho 48 anni e sono artigiano quindi sto molto in piedi peso circa 73 Kg alto 1.80 non so se questi dati ti possono essere utili ma te li do lo stesso. Grazie a presto
@@AltraRiabilitazione quali esercizi mi consigli per rinforzare i muscoli? Ti chiedo di specificare perché saranno sicuramente esercizi che farò a casa. Grazie
la sensazione è stata dapprima di dolore al ginocchio e contratture su coscia davanti e dietro. Dopo 2 settimana di stop ho provato di nuovi correre e sento mancare la gamba, fitte ai lati del ginocchio e sulla coscia e non riesco a capire l'origine. Da riposo riesco a fare qualunque movimento con le ginocchia.
