Ciao, come dico sempre la cosa migliore è avere un programma di allenamento personalizzato ideato col proprio fisioterapista di fiducia. In linea di massima si, si possono fare basta che l’esecuzione del movimento non aumenti i dolori. Inizia con poche ripetizioni
Ciao, il video è diviso in capitoli apposta. Puoi skippare alla parte che più ti interessa, ma ti consigli anche la teoria iniziale. Grazie del feedback
