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Dor de Cotovelo - 5 causas 

Ortopedia Dr Tomás Barros
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4 окт 2024

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Комментарии : 120   
@edmilsonandre3802
@edmilsonandre3802 13 дней назад
Eu gosto de ouvir Antônio Maria e lupcinio.
@andremariano5644
@andremariano5644 Год назад
Acabo de descobrir q tenho bursite nos dois cotovelos, PARABÉNS PELO VIDEO DOUTOR !!!
@ewertongames3625
@ewertongames3625 11 месяцев назад
Tbm acabei de discobrir q tenho bursite nos dois cotovelos
@reginacardosodossantos1194
@reginacardosodossantos1194 3 месяца назад
Doutor to sentindo essa dor bem aonde o senhor ta mostrando no seu braço Nossa doi bastante
@carlosjosegiacominosantana4857
@carlosjosegiacominosantana4857 2 года назад
Obrigado Doutor! Pelas explicações me ajudou bastante,eu tô com o cotovelo inflamado e dores para malhar
@OrtopediaMao
@OrtopediaMao Год назад
Obrigado
@mariahelenaalvespereira8446
@mariahelenaalvespereira8446 3 месяца назад
Estou com essa dor horrível os ortopedista do SUS de cara já diz não tem jeito. Nem examina o paciente recebe o salário e tial paciente.
@jussarasilva7094
@jussarasilva7094 15 дней назад
@@mariahelenaalvespereira8446 verdade
@rafaelhonorato2351
@rafaelhonorato2351 2 месяца назад
Muito bom, descobri o que tenho assistindo seu vídeo, obrigado Doutor !
@leasilva5602
@leasilva5602 10 месяцев назад
Sinto uma dór queimando no cotovelo..tem algum remédio pra isso ??
@LucianaSilva-uh2tf
@LucianaSilva-uh2tf 2 года назад
Excelente explicação doutor parabéns pelo seu trabalho.
@OrtopediaMao
@OrtopediaMao Год назад
Obrigado
@Vallspaivaa
@Vallspaivaa Год назад
Doutor eu peguei uma de baldes, e já estou quase.um mês no meu braço,já tomei relaxantes , analgésicos e até gel e pomdas de massagens,fiz alguns exercícios em casa e nada tá solucionando,só alivia e volta, até durmo bem, mas durante o dia tá difícil ficar sem firmeza para segurar as coisaau até apertar a pomada para passar, qual medicamento poderia usar, já que tomei um tempo por causa também da cefaléia cervicogenica.
@thompsonyoge7542
@thompsonyoge7542 Год назад
Bom dia Dr. Qual exercício faço para tendinite do bíceps?
@laurianamdesousa5104
@laurianamdesousa5104 Год назад
Doutor, eu não bati meu braço. Nada mesmo. Mais do nada começou a doer. Sinto dor lateral misericórdia 😢😢😢
@paulinhafigueiredo6156
@paulinhafigueiredo6156 Год назад
Eu tbm do nada meu cotovelo foi muito .já tem 2 semanas e não passa
@fernandamorency8476
@fernandamorency8476 Год назад
Doutor, sinto dor no cotovelo que irradia no antebraço , sinto dor ao abrir garrafas desrosqueando, dor pra levantar objetos pela mão. A dor ora parece irradiar até o braço todo ,que nem sei o que dói mais. Faz 2 meses e a dor diminui as vezes ,mas não passa. O que pode ser no meu caso?
@henrylee6539
@henrylee6539 Год назад
Eu tbm ! A noite para dormi
@vladimirpatricio9301
@vladimirpatricio9301 Год назад
Fernanda, assista ao vídeo Epicondilite Lateral, Dr. Robson Sitta, ele ensina alguns exercícios muito bons. Peguei essa inflamação fazendo hipertrofia de bíceps na academia e as recomendações acima foram e estão sendo providenciais. Bom proveito.
@srzoi7952
@srzoi7952 Год назад
@@vladimirpatricio9301 resolveu amigo?
@BrasilSS26
@BrasilSS26 Год назад
Tbm tô assim.. DÓI TUDO 😢
@leilinhasantos7607
@leilinhasantos7607 7 месяцев назад
@@vladimirpatricio9301 estou sentindo muita dor na parte de dentro do cotovelo e no braço a dor vai pra alguns dedos ,o ombro sinto muita dor ,tipo latejando,até pra pegar um copo parece que não consigo.
@wilsongabriel4894
@wilsongabriel4894 Год назад
Parabéns doutor explicação maravilhosa muito bom
@OrtopediaMao
@OrtopediaMao Год назад
Obrigado
@liu_ken
@liu_ken 10 месяцев назад
Estou com muita dor nessa parte do "osso" do cotovelo, pelas suas explicações creio que seja bursite...estou indo no Ortopedista, pois nem salompas esta ajudando
@ReginaSelma-j2g
@ReginaSelma-j2g Год назад
Doutor sinto muito dor no braço esquerdo ,dores insuportável.Ate para dormir me incomoda muito não guento mais oque devo fazer 😢
@aedson106
@aedson106 Год назад
Estou com dor na ponta do cotovelo, bem na ponta mesmo. E percebi que o osso aumentou um pouco. Não tem nenhum líquido, só a ponta do osso dói bastante.
@alissonbucca
@alissonbucca Год назад
Cara, sinto no mesmo lugar!!! Tbm percebi um aumento perceptível na ponta do osso, por acaso descobriu algo sobre isso?
@toncampos6142
@toncampos6142 Год назад
Tô com isso há meses tbm, na ponta do cotovelo, dá pra segurar o tendão que gruda na ponta desse osso, eu acho rs, mas quando pego no tendão vejo que a dor realmente é naquele ponto específico e, realmente, o osso parece maior, descobriram alguma coisa?
@felipefernando3611
@felipefernando3611 Год назад
Eu tô com esse mesmo caso ainda não descobri oque está causando essa dor
@smallvillerafa
@smallvillerafa 4 месяца назад
Eu já passei por 2 ortopedistas, estou com muitas dores do lado do punho, do lado do dedo mindinho, na mão direita. Tenho dores no pulso, mas eu já tinha que era tendinite. Fiz o ultrassom e só apareceu tendinite no pulso e epicondilite no cotovelo. Só que a dor do lado, essa que estou nunca tive e o braço estala constantemente qdo movimento e algumas vezes com dores…os ortopedistas falaram que é normal, mas como é normal algo que nunca tive e ainda dói, como se o osso se mexesse ali…tomei xelecoxibe e não resolveu…..oq posso fazer???? Os médicos não dão a mínima……😩
@fernandojorge6600
@fernandojorge6600 Месяц назад
dr, estou c epicondilite medial, já passei realizei 4 infiltrações e ficou tudo bem, agora está muito ruim...
@FabioCastro-b7v
@FabioCastro-b7v 6 месяцев назад
Obrigado doutor você esclareceu muita coisa viu
@martapanzopanzo6664
@martapanzopanzo6664 12 дней назад
A MINHA É A 3 EXISTE ALGUM EXERCICIO QUE ME PODE AJUDAR ?
@vicentedeoliveira3745
@vicentedeoliveira3745 23 дня назад
Olá doutor!! Por favor, me dê uma resposta!! Quando tinha mais ou menos 1 ano e meio, machuquei meu braço, inchou muito, aí fiz uma cirurgia e o médico falou que eu voltasse lá com 20 anos, quando criança ele inflamação todo ano, até que um certo ano ele inflamou muito e estourou, daí não inchou mais, mas veio um desconforto de vez em quando, tipo: meu braço ficava sem força, e hoje com 36 anos mal posso estirar o braço e quando abro a mão dói perto do cotovelo
@BrasilSS26
@BrasilSS26 Год назад
Eu estou sentindo MUITA DOR no braço TODO, mas não posso nem tocar no cotovelo, aquele ossinho do lado de fora* do cotovelo, acordo com uma dormência e dedos 4 e 3 DUROS E DORMENTES!! Meu Deus, tá me matando aos poucos 😢
@edercruz26
@edercruz26 8 месяцев назад
Meu cotovelo dói quando eu abro e fecho os dedos, independente da posição, qual seria o meu?? Pode ser como aconteceu depois que comecei a tocar violão, sempre toquei mais não tão constante igual estou tocando agora.. obrigado doutor
@catia44
@catia44 Год назад
Dr, fiz o tratamento conservador do nervo ulnar, tenho nas duas mãos. Após 21 usando tala nas mãos deu uma amenizada nos sintomas, mas ainda tenho dormência. Agora sinto dor na parte de cima no cotovelo. E sinto uma dor na clavícula quando forço pra pegar algo. A questão é, o q devo fazer? Será uma inflamação bem na área do epicondilite medial e lateral, sinto dor. Pode afetar o nervo ulnar?
@andersonmori3369
@andersonmori3369 2 года назад
Boa tarde Dr Tomás! Sou seu inscrito e o Sr já me ajudou muito, dessa vez vim te dizer sobre outro acidente que sofri, sofri um corte no antebraço e o médico fez o seguinte relatório: FCC de 10 cm com abertura da bainha muscular, tendões preservados e pequena lesão de 1cm no músculo flexor, é devido ao músculo atingido que estou sem força tanto para abrir como para fechar as mãos?
@OrtopediaMao
@OrtopediaMao 2 года назад
Provavelmente sim, Anderson
@gunterdelima5699
@gunterdelima5699 5 месяцев назад
Vídeo muito bom, mas fiquei na dúvida... Quando eu faço tríceps estou sentindo muita dor no bico do cotovelo, me encaixo no último caso?
@lilithnova648
@lilithnova648 4 месяца назад
Ótimo
@rejanesoares8703
@rejanesoares8703 8 месяцев назад
Bom dia
@germanagalucho5397
@germanagalucho5397 5 месяцев назад
Sinto muita dor,no osso do cotovelo e quando fecho a mão doe muito.
@germanagalucho5397
@germanagalucho5397 5 месяцев назад
Qual é o exame que detectar a doença?
@joseluis413
@joseluis413 9 месяцев назад
E sóbre a fibromialgia?tenho um cisto na parte de cima onde vc disse que é tendinite do bíceps, era bem pequeno agora consigo sentir q está crescendo e tenho muita dor nessa região tenho necessidade de estralar todos os dias não consigo ficar com braço dobrado por muito tempo tenho q esticar e nessa ele estrala. Mas meu diagnóstico era fibromialgia fiquei na dúvida agora com esse nome q vc falou. 🤔
@liusg1388
@liusg1388 11 месяцев назад
Eu estava sentindo dor no cotovelo. Nado e treino musc. Acredito que tenha sido exércicios de triceps. Posso ter exagerado por fazer 1 exercício a mais. Ao tomar anti-inflamatório e usar gelo... essa dor saiu do cotovelo e subiu para o triceps em direção à axila. Queria saber o que pode ser.
@anamariaamericodeoliveira4323
Oi doutora Boa tarde doutor eu sinto muita dormência muita dor na minha mão no cotovelo meu braço todo depois que eu fiz uma cirurgia turma do Carmo o doutor lesionou meu nego eu tenho certeza que ele levantou depois que ele fez a cirurgia eu fiquei pior passou a tela do meus pés adormecem o choque
@keniacmendes
@keniacmendes 11 месяцев назад
Dr boa tarde! Eu tenho uma dor muito estranha, faz mais de 10 anos que sinto dor na parte lateral do cotovelo, como se fosse uma Epicondilite lateral. Não sinto como se fosse no osso, é algo como uma sensibilidade. O mais estranho é que ela acontece quando como, engulo algo. Antes era apenas quando comia, agora não, acontece quando engulo ou tomo líquidos. Se puder me dar uma ajuda, pois já procurei médicos e fui ridicularizada, disseram que era só eu parar de comer. Eu tenho procurado alguma referencia sobre dor no braço ao engolir e não encontro nada! É muito estranho. Obrigada!!
@DalvaViana-w4q
@DalvaViana-w4q 4 месяца назад
Dr. Eu tbm estou sentindo essa dor e não lembro, talvez seja uma bolsa pesada que carreguei no braço
@laurianamdesousa5104
@laurianamdesousa5104 Год назад
Me ajude pelo amor de Deus, qual remédio pra eu tomar , pra parar essa dor.
@WyrlaFarias
@WyrlaFarias Год назад
Boa tarde! Qual seria o melhor tratamento para Epicondilite Lateral e Medial?? Jjá tomei antiflamatório. Doí muito, tem momentos que a dor irradia até o ombro, e ainda tenho túnel do carpo mesmo pós cirurgia. Os dedos adormecem e ficam formigando
@berouackbraz444
@berouackbraz444 Год назад
Qual o melhor remédio para bursite
@antonyogabrielbelarminocorreia
Faça flexão de punho, e rosca com a palma da mão pra baixo
@netofilho3381
@netofilho3381 Год назад
Tendinite do biceps causa perda de forca nao mao 😅 no meio de um exercício pra dorsais aconteceu e toda vez que forco e uma dor seguida de perca de força na mao
@VitoriaSilva-tg7zq
@VitoriaSilva-tg7zq Год назад
Boa tarde Ah exatamente uns 3 meses mi apresentou uma dor no meu cutuvelo muito chata mi empossibilita de abrir garrafas torce roupas. já foi ao médica foi medica mais nada adiantou.
@adrianocassiano3355
@adrianocassiano3355 Год назад
Boa noite. Sinto dores na região de junção do tendão, a dobra interna do cotovelo. Já tomei anti-inflamatórios e diz 20 seções de fisioterapia, porém nada resolve. Tenho essa dor a 1 ano e meio. Será que pode ter rompido algo? Nunca melhora.
@venanciosilva790
@venanciosilva790 Месяц назад
Dr eu sinto essas dores aí q vc indicou no seu vídeo.
@josemineiro1746
@josemineiro1746 10 месяцев назад
Doutor ate pra apertar a mao doi doas desse parou ai foi so começar usar a colher de pedreiro que voltou
@simonemartins75
@simonemartins75 16 дней назад
Estou sentindo o primeiro e aí ????
@jheniferoliveira5486
@jheniferoliveira5486 2 года назад
Boa tarde tenho dor no ombro no cotovelo e no punho as dores no ombro são muito intensa a noite o cotovelo dói todo dia uma dor fina que não passa e tenho essa dor que se radia pelo ante braço até o punho ao movimentar meus dedos ou a mão sinto dor e meu cotovelo fica inchado a parte de trás do cotovelo esta piorando cada vez mais estou tendo muita dormência e estou ficando sem força no braço e na mão estou derrubando as coisas sem sentir quando vejo o que estava na mão já está no chão o que pode ser ?
@OrtopediaMao
@OrtopediaMao 2 года назад
Neurite, síndrome tunel do carpo, Tendinipatia manguito
@jefersoncarvalho2428
@jefersoncarvalho2428 Год назад
Eu desloquei meu ombro recentemente, porém na parte de cima do meu antebraço, próximo ao bíceps levanto uma pretuberancia, ao toque me parece ser um nervo ou tendão, o que será que pode ter ocorrido?
@ivaneteneves2799
@ivaneteneves2799 2 месяца назад
Sinto dor no cotovelo me atrapalha muito não sei o que é
@Eduard0_Sampaio
@Eduard0_Sampaio 6 месяцев назад
Cmg eu sinto dor no cotovelo quando vou fazer flexao ou tricipes, da umas dorzinha chata tipo fiscada ,queria saber como cura isso
@servicocomercialleochaveir7527
@servicocomercialleochaveir7527 2 года назад
Boa noite doutor estou com uma dor no cotovelo não consigo pegar nenhum copo para beber água
@OrtopediaMao
@OrtopediaMao 2 года назад
Pode ser epicondilite
@ZildaFeitosa-ym3ic
@ZildaFeitosa-ym3ic 4 месяца назад
Tenho essa 2 dores
@italofernandosilveirasilva4815
Eu nao sinto dor. Mas, acontece uma coisa muita estranha(quando eu dobro o braço mais que 90°, o nervo que dá aquele choquezinho estala e meche sozinho)
@thiagoporto1546
@thiagoporto1546 2 месяца назад
estou tendo isso tb, você resolveu?
@renatorodrigues8432
@renatorodrigues8432 Год назад
Dr eu caí de moto faz uns três meses ficou muito roxo eu não consigo apaia ele e hj ele estala muito e dói que pode ser me ajude
@yto182
@yto182 Год назад
Que pena, nenhuma assimila minha dor que fica entre o epicôndilo lateral e a saliência apontada, dói apenas com a extensão de cotovelo no final do movimento, mas a dor não ativa com a extensão ou flexão do punho. 😢
@janainaspringer3046
@janainaspringer3046 7 месяцев назад
Descobriu de onde vêm sua dor? Tô na luta para descobrir a origem
@yto182
@yto182 7 месяцев назад
@@janainaspringer3046 felizmente, a minha dor passou naturalmente sem tomar nenhuma providência após umas duas ou três semanas. Mas creio que a dor veio durante o exercício de tríceps na polia.
@renatamorales7428
@renatamorales7428 2 года назад
Dr. Tomás, eu tenho Síndrome do Túnel do Carpo de nível 4 (no exame de Eletromiografia) e estou fazendo fisioterapia. Mas além da dor, formigamento das mãos e tudo cair das minhas mãos, tenho também dor no cotovelo e pelo que o Dr. disse neste vídeo parece que é o terceiro tipo, porque sinto dor que parece ser bem no osso ou próximo do cotovelo. É possível ter além da Síndrome do Túnel do Carpo o problema no nervo cubital? ( do cotovelo)
@renatamorales7428
@renatamorales7428 2 года назад
Exame que fiz é o Eletroneuromiografia...
@OrtopediaMao
@OrtopediaMao 2 года назад
Sim, Renata, podem se associar.
@janainaspringer3046
@janainaspringer3046 7 месяцев назад
Tenho dor ao girar o braço, sinto do cotovelo até a baixo da axila, nenhum médico sabe direito oq é, fiz eletroneuromiografia e não deu nada! Nem
@mayers1544
@mayers1544 Год назад
Doutor como vc curou epicondilite medial
@alexandretabarin67
@alexandretabarin67 2 месяца назад
@@mayers1544 já se recuperou da medial mayers?
@_Lc000
@_Lc000 2 года назад
Olá boa noite...jogo vôlei e estou com uma dor muita chata no cotovelo, na parte de trás, nenhuma das 5 opções se parece com a minha...dói muito qnd faço o movimento de recepção da bola, na posição de manchete, em que os braços estão estendidos, a dor é forte qnd a bola bate no antebraço, forçando o braço a ficar mais estendido...se puder me ajudar agradeço 🙏🙏🙏
@BASEDBOY777
@BASEDBOY777 2 года назад
Eu tbm estou com o mesmo problema, é tipo uma dor dentro do cotovelo,eu sinto a dor quando eu jogo basquete,quando eu jogo por muito tempo começa a dor muito.
@_Lc000
@_Lc000 2 года назад
@@BASEDBOY777 exatamente, como se fosse dentro
@BASEDBOY777
@BASEDBOY777 2 года назад
@@_Lc000 já pesquisei bastante, não entendo pq não tem nenhum especialista falando sobre. As únicas opções agora é treinar com faixa de cotovelo ou ir em um ortopedista.
@NegulhaRJ
@NegulhaRJ Год назад
Acompanhando. Também estou sentindo esse mesmo sintoma. Ao extender o braço esquerdo sinto um desconforto na parte inferior do cotovelo. Também por dentro, como se fosse no osso. Sem ter inchaço ou algum tipo de lesão aparente
@BASEDBOY777
@BASEDBOY777 Год назад
@@NegulhaRJ comentei isso a um mês, semanas após eu comentar a dor sumiu completamente,e percebi que se deve ao fato de mim realizar o exercício errado.
@cachospefeito
@cachospefeito Год назад
Eu não sinto meu cutuvelo tipo tá dormente
@TalitaMatos_
@TalitaMatos_ Год назад
Quando estou fazendo o exercício "tríceps francês" sinto algo repuxando e com isso vem uma dorzinha chata, antigamente não tinha isso, mas ultimamente sempre que faço esse exercício aparece. Chego a não conseguir fazer porq quando vou descendo sinto algo puxando e com isso a dor, ao parar a dor some e fico normal. Oq pode ser ?
@antonnyjm9187
@antonnyjm9187 Год назад
Olha, boa pergunta... Já tem um bom tempo que sinto o meu cotovelo esquerdo doer. Fiz ultrassom, radiografias e nada. Se faço força no biceps, ele dá uma estalada, e nos exercícios de tríceps incomoda bastante na articulação. Não sei mais o que fazer. Tomo colágeno tipo II há um tempo, fiquei semanas sem fazer exercícios que forçam o cotovelo, mas até hoje essa dor persiste.
@alexandramarto4682
@alexandramarto4682 2 года назад
Eu acho que a minha epicondilite lateral direita está combinada com tendinite do bicipete braquial visto também tenho dor no bicipete especialmente quando tenho o cotovelo flectido por algum tempo além da dor do epicôndilo e nos extensores chegando até ao dorso da mão. A dor começou há talvez um mês e meio, acordei com ela. Não consigo dormir para o lado direito.
@OrtopediaMao
@OrtopediaMao 2 года назад
Um exame de ultrassom pode ajudar no diagnóstico
@alexwiliammesquita2845
@alexwiliammesquita2845 2 года назад
Aproveitando o gancho, então doutor meu caso é o mesmo, fui buscar ajudar a um ortopedista e fiz a ultrassom, deram o diagnóstico que estou com epicondilite lateral e espessamento no tendão do bíceps. Estou fortalecendo tomei anti inflamatório e não passou , o que o senhor me indicaria para passar não for incomodar .
@OrtopediaMao
@OrtopediaMao 2 года назад
@@alexwiliammesquita2845 fisioterapia pode ajudar
@iarafalante8899
@iarafalante8899 2 месяца назад
Nome e iara galante tô sofrendo com epicondilite lateral e uma dor terrível não consigo fazer nada dói Braço todo até dormi dói 😢 é os médico não faz nada rede pública trata como lixo e nós paga salário dele ele estudou prá que não faz tratamento gente infiltração ou cirurgia por isso nessas horas faz falta convênio médico o tratamento e outro médico pedi e caso faz até cirúrgia não nen emprego tô ruim Braço joelho coluna e tudo ainda tenho artrose joelho bursite água joelho e tudo 😢😢de
@deuseorei7035
@deuseorei7035 11 месяцев назад
Tenho as 5 fazer 🤦🤦🤦
@marcelonsouza4293
@marcelonsouza4293 2 года назад
Meu cotovelo fica fazendo uns estalos ao fazer o levantamento no supino. Aí depois ele passa dias dolorido. Quando faço uma pegada exageradamente aberta, eu consigo evitar, mais não e a pegada correta. Qual seria o motivo.?
@wanessalessa7619
@wanessalessa7619 Год назад
Também acontece o mesmo comigo. É horrível, depois não consigo nem deixar o braço reto direito porque não dá pra esticar o cotovelo que a frente dele dói muito.
@alexandreapolinariosilva4199
Meu cotovelo estrala muito e da ruído ao estralar oque pode ser
@alexandreapolinariosilva4199
E dói ao estalar
@GuilhermeGomes-nf4zo
@GuilhermeGomes-nf4zo 2 года назад
Golfista ou tenista ? Já ouvi cotovelo de tenista
@roselenecosta671
@roselenecosta671 2 года назад
💖
@OrtopediaMao
@OrtopediaMao 2 года назад
😃
@fabriciojosevieira9310
@fabriciojosevieira9310 2 года назад
Eu cinto muita antebraços e no ombro direto
@OrtopediaMao
@OrtopediaMao 2 года назад
Veja as causas em ru-vid.com
@J0Z1M
@J0Z1M 2 месяца назад
Mais eu so tenho 14 anos
@ken-qd6fg
@ken-qd6fg 2 года назад
pessoal me ajuda, não sei se meu caso é epicondilite eu apenas sinto a dor na lateral do antebraço ''bem no osso'', essa dor vem literalmente quando eu solto a barra em exercicios na academia, mais agr treinei tão pesado que vim com essa dor para a casa, oque pode ser será alguém me ajuda
@ken-qd6fg
@ken-qd6fg Год назад
@relfyts1 resolvi sim mano, a dor era realmente no antebraço, tomei um antiflamatorio e dei 1 semana de descanso fiquei sem treinar, depois evitei fazer dois exercicios de biceps que me causa essa dor.
@ken-qd6fg
@ken-qd6fg Год назад
@relfyts1 rosta direta na polia e rosca com a barra w ou a normal mesmo, e nas remadas curvada eu sentir dor também, mais hoje não sinto tanto, se você sente essa dor mano é só dar um descanso pro musculo que melhora.
@redyxv
@redyxv Год назад
to com essa dor tbm mn, quando solta a barra da meio q uma fisgada, treinei bíceps no meu limite e voltei com essa dor tbm, a minha ta 2-3 semanas mn e n saiu ainda porém ela aliviou bastante já
@ken-qd6fg
@ken-qd6fg Год назад
@@redyxv irmão, melhor dica que eu vou te dar aqui hoje não sinto mais essa dor, comprei um antiflamatorio para as articulaçoes não lembro o nome em si, tomei a cartela toda, e fiquei 1 semana sem treinar, quando voltei voltei deboa hoje faço remada curvada com a barra reta e n sinto essa dor e rosca também, porém rosca na polia sem a barra reta é bom evitar p n forçar
@redyxv
@redyxv Год назад
@@ken-qd6fg vlw irmão pela dica, sabe o lugar da farmácia ou site onde comprou? pra eu tentar achar, fiz deload e aliviou bastante e to evitando treinar bíceps agr onde é q força bastante o antebraço
@m.m.772
@m.m.772 2 года назад
Já diz o ditado no RS tomou um porre federal.
@metschnikowia
@metschnikowia Год назад
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