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DOR NA VIRILHA depois de correr: por que isso acontece e como RESOLVER? 

Corrida Perfeita
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Uma dúvida muito frequente entre corredores é se as dores, em especial na virilha, são normais. O nosso coach Andrei Achcar explica o motivo que isso ocorre e a importância do treino de fortalecimento para melhorar a corrida.
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7 сен 2024

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Комментарии : 6   
@andersonrodalves
@andersonrodalves 2 года назад
Sentia essa dor no começo, comentei com o treinador da academia e acrescentamos exercícios físicos para parte interna da perna/coxa e diminuiram até sumir. Um dos exercícios foi o agachamento "sumo", concordo com a teoria do Andrei de analisar a sobrecarga por ter alguns músculos enfraquecidos e/ou não preparados para suportar a corrida.
@marcosstuckus5664
@marcosstuckus5664 2 года назад
No meu caso descobri a Artrose de quadril, mesmo com fortalecimento e alongamento, hj com os cuidados e prevenções, não sinto mais e mesmo com a artrose consigo fazer sub 3'40 min pace, bom averiguar isso no ortopedista.
@katiuscerezende
@katiuscerezende Год назад
E você prática corrida com esse problema? Te limitou na prática de esporte ?
@kaiosrocha
@kaiosrocha Год назад
Ótimo vídeo!
@CorridaPerfeita
@CorridaPerfeita Год назад
Agradecemos
@pachecomaratonista8620
@pachecomaratonista8620 2 года назад
Boa noite tudo bem, muito bom conteúdo 👣👍🇧🇷
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