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Sabes que te falta mencionar la respiración al dar la vuelta porque es horrible cuando te entra hasta el cerebro !! Yo al dar la vuelta expulsonel aire por la nariz para evitar este problema!! Gracias ojalá y en otro video lo menciones ! Gracias por los consejos son muy buenos!😘😘😘😘saludos desde Chalco edo MÉXICO
Hola Yanel, soy Luis Valdez de Buenos Aires Argentina, te cuento que lo puse en práctica y me salió , muchas gracias por brindar estos tutoriales que están buenísimos, Abrazooo desde Argentina!!!!
Linda, muito bons os execícios propostos. Aprendi a nadar com 50 anos e sempre tive dificuldes para fazer a virada, talvez pela idade, mas creio que com estas explicações vou ficar bom nisso até completar os 55 em setembro.
Muchas gracias por los consejos son de gran ayuda!:)...me pasa muy seguido que al dar la vuelta me quedo sin aire como para dar algunas patadas submarinas y necesito respirar, nose de que manera mejorar ese aspecto. Saludos desde Bariloche Argentina.
La verdad muy duro hacerlo como dices porque es mucho aire y siento que no puedo aguantar tanto, pero voy a intentarlo como dices y se te ve muy bonito el estilo y todo .... gracias estaré pendiente de las técnicas y recomendaciones...Muchas muchas gracias
Estoy aprendiendo la vuelta y me iba del lado. Pero gracias a la perseverancia que aconsejas ya me sale mejor, aunque aùn lo hago con el clip de nariz. Gracias por tus excelentes videos.
He intentado muchas veces pero quedo mareado y super desorientado (y el efecto me dura un montón) aún con una sola vuelta, tienes algún consejo para disminuirlo? Por fa, muchas gracias, muy buen video
Quisiera que describiras 5 errores y 5 correcciones en el viraje para: • Posición del cuerpo. • Movimiento de brazos. • Movimiento de piernas. • Respiración. • Coordinación.
creo que los ejercicios son muy buenos pero, tanto en el uno como en el dos se hacen abriendo los brazos a los extremos al mismo tiempo y en esa secuencia de impulso rotar... eso ayuda no estando en avance pero, con claridad ya estando en brazadas no entiendo aún cómo sería... 1. brazo extendido baja a la par de la barbilla, 2. cuerpo rota ..3... ??? algún movimiento con el abdomen- caderas? algún otro de la piernas-rodillas? algún tip de la distancia para iniciar la rotación y medir la distancia antes de llegar a la orilla? tal vez algún "temor" de los que aún no aprendemos a dar una vuelta correcta sea quedarse cortos o muy alejados... espero haberme explicado... muchas gracias!!
Hola Yanel! Primeramente muchas gracias por tus videos, son de mucha utilidad para agregar ejercicios a mis rutinas. Tengo una consulta acerca de Justo antes de dar la vuelta. Hay que dar una pequeña patada de delfín? Saludos desde Argentina!
hace unos 9 meses parecia una araña agarrada en la orilla de la piscina gracias a tus videos y a un correcto entrenamiento hoy puedo decir k el miedo se fue y soy una de las mejores alumnas con buen rendimiento los tips que nos compartes en todos tus videos excelentes!!!! gracias
Hola Yanel. Ahí va mi pregunta. Estoy introduciendo la vuelta en mis entrenamientos poco a poco pero hay algo que me crea dudas. ¿Cuando se coge aire por ultima vez antes de girar?
Por lo que explicas al principio, que es lo que mas se ve,hasta lograr el efecto final es mejor no dar volteos hasta dominar bien la patada y la patada de delfín sino te quedas en el mismo sitio,lo digo por experiencia q estoy viviendo,sino te llegas a frustar
Tengo problemas para mantenerme horizontalmente en el agua. Es como que mis piernas pesarán mucho. Los ejercicios con pool body no me sirven porque a las 3 o 4 brazadas estoy vertical en el agua. Qué puedo hacer ?????
Como puedo nadar rápido me acostumbre a nadar con slcsn e y ahora no puedo aumentar la frecuencias de las brazadas que puedo hacer soy pri cipiante pero otros compañeros que no nadan con el brazo estirado nadan más rápido que yo.
hola Hice lo que nos muestras en el video pero pude una vez ya que me entró el agua por la nariz, cómo hago para vencer el miedo a dar la vuelta por que me entra el agua en la nariz y es terrible :(
Hola. Alguna vez has usado naricera. Muchos campeones del mundo lo usan para evitar que les entre agua en la nariz. Podrias usar eso. Te dejo el enlace para que veas que es en caso que no sepas www.google.com/search?q=naricera+natacion&sxsrf=ACYBGNS_drNREIZGMNkG3AYcClYiCTjz0w:1574281929893&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=0tyvOSWFgJzZ_M%253A%252C-emyPeQmuWEXkM%252C_&vet=1&usg=AI4_-kS39btaE6-3PWk09Ik5ws1Td3zQzA&sa=X&ved=2ahUKEwjElNSZ0fnlAhU1CTQIHRuVAo4Q9QEwAHoECAkQBg#imgrc=o3b-VedPakXRKM:&vet=1
@@yanelpinto muchas gracias. La naricera sería sólo mientras practico y pierdo el miedo a dar la vuelta? Por que de otra manera como sería mi respiración usando todo e tiempo la naricera?
Antonio Iavarone hola! Gracias por tu comentario. Siempre me gusta escuchar sugerencias de mis seguidores. Te pareció que la música distrae mucho? Gracias nuevamente por el comentario
