Wir wissen alle, dass es gesund ist, einmal pro Tag sich über das alltägliche Maß hinaus anzustrengen, sich und seinen Körper so richtig in Schwung zu bringen. Mit diesem Mini-Workout gibt es praktisch keine Ausrede mehr und glaub mir, dein Körper wird es dir danken. Die Übungen in diesem Video erlauben es dir, zu mehr Kraft und Wohlbefinden zu finden. Du wirst deinen Körper spüren und dich mit deiner Kraft verbinden. Was bleibt ist ein herrliches Gefühl von Lebendigkeit. Bei diesem Mini-Workout gibt es praktisch keine Ausrede mehr. Schöner Nebeneffekt, es ist quasi unmöglich, dass deine Laune nicht direkt ansteigt!
Also Matte ausrollen, Hanteln oder Wasserflaschen zurechtlegen und los geht's! Viel Spaß!
Herzlichst deine Angelika.
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Am 9.-10. März halte ich mit Britta Schumann einen Workshop zum Thema Ernährung und halte selbst 4 Yoga Einheiten. Mehr Erfahren unter: www.angelikapa...
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11 янв 2024
