Echauffement complet articulaire, musculaire et cardio

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Dans cette video je vous propose un échauffement complet afin de réveiller les articulations, les muscles et votre fréquence cardiaque pour préparer votre corps à l'effort. Bonne séance à vous restez en forme. Et n'oubliez pas vous êtes au tooooop.
#ATTRAININGFIT
#échauffement
#warmup

Опубликовано:

2 окт 2024

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Комментарии : 162

@motivationvlog4218 2 года назад

C'est vraiment formidable, simple et efficace Merci beaucoup

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Merci Amel pour ce message à très bientôt et en forme

@HortenseCamara 2 дня назад

Très bon échauffement ! Merci 👍

@ATTRAININGFIT 2 дня назад

@@HortenseCamara bonjour merci bcp pour ce retour et content que la séance vous a plu 👍👍💪🙏

@marie-gladyslebreton39 3 года назад

merci pour cet échauffement il me convient parfaitement.

@ATTRAININGFIT 3 года назад

Bonjour ravi qu'il te convient👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻à très bientôt et en foooorme

@soumayazebida6165 2 года назад

Très très bonne vidéo Merci Simple et efficace

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Merci beaucoup et ravi que ça te plaît 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@soumayazebida6165 2 года назад

@@ATTRAININGFITmerci a vous c'est exactement ce que je voulais pour les échauffements

@ATTRAININGFIT 2 года назад

@@soumayazebida6165 parfait

@The_Good_Soldier 3 года назад

qui d'autre a été obliger a regarder ce vidéo pour l'éducation physique en confinement?

@schtroumpfgrincheux8073 2 года назад

Je vous lâche un pouce comme vous dites ! 😁 super échauffement c'est exactement ce que je cherchais.

@ATTRAININGFIT 2 года назад

MERCI beaucoup et ravi que la séance t'a plu à trés bientôt et en foooooorme

@genevievebardet8917 2 года назад

Merci beaucoup pour cette vidéo

@ATTRAININGFIT 2 года назад

C'est avec plaisir content que la vidéo et la séance vous a plu. 👍🏻à très bientôt et en foooooorme

@hamdanemeraga5566 2 года назад

Merci coach pour cet effort 👍

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Bonjour c'est avec plaisir. Merci a toi 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@solangef3822 4 года назад

Super, je viens de le faire !!! Merci 🙏

@ATTRAININGFIT 4 года назад

Merci a toi j'espère que ca t'a fait du bien pour bien commencer ta séance?

@solangef3822 4 года назад

@@ATTRAININGFIT top pour ma séance !! Cela m'a montré que j'oubliais certaines choses en articulaire !!! Merci encore 💪🙏

@ATTRAININGFIT 4 года назад

@@solangef3822 cool c'était le but de la vidéo afin de rien oublier et éviter les blessures si tu veux partager avec tes réseaux sociaux et amis c'est avec plaisir pour moi👍très bon week end a toi

@RaynaldBuisson Год назад

Désolé j’avais plus de son et ont c’est que la musique nous porte . Rustiques mais efficace j’espère ?!

@ATTRAININGFIT Год назад

Il n'y a pas soucis Oui c'est vrai la musique mets l'ambiance j en mets dans mes vidéos training

@Nabil-hj2sy 6 месяцев назад

Bravo matière

@ATTRAININGFIT 6 месяцев назад

Bonjour merci a toi pour ce retour 👍👍

@bramz211 2 года назад

échauffement classique pour n'importe quel séance d'entrainement, la base sans fioriture

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Merci oui c'était le but de la vidéo faite un échauffement global pour bien commencer vos séances 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@jcHighchair 2 года назад

Depuis quelques temps je fait cette séance, mais aujourd’hui il mettent des pubs pendants les exercices 😏😏

@ATTRAININGFIT 2 года назад

C'est bizarre je suis en déplacement pendant 4 semaines je regarderai à mon retour pour les retirer.. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@claudeclement8832 3 года назад

Super

@ATTRAININGFIT 3 года назад

Merci beaucoup

@loubantu78 3 года назад

C'était cool

@ATTRAININGFIT 3 года назад

Content que ça t'a plu et encore merci de ton retour. Bonne fin de journée et surtout reste en forme👍💪💪💪

@GameF17 2 года назад

Une superbe vidéo quand on a pas fais de sport depuis plusieurs mois pour se relancer ! Merci beaucoup ! =)

@ATTRAININGFIT 2 года назад

De rien c'est avec plaisir et bonne reprise à toi

@GameF17 2 года назад

@@ATTRAININGFIT merci beaucoup ! Je n'hésiterai pas à voir les autres vidéos 🙂

@ATTRAININGFIT 2 года назад

@@GameF17 tu es le bienvenu sur la chaîne 👍🏻

@sebastienc7395 3 года назад

vraiment une bonne video qui me rappelle mes echauffements scolaires.... simple... doux... efficace... rapide... parfait pour mes 54 ans...

@ATTRAININGFIT 3 года назад

Bonjour Sébastien ravi que la vidéo t'a plu et encore merci a toi pour ce retour. Très bonne fin de séance et tu es le bienvenu sur la chaîne quand tu veux. Bonne fin de journée 👍et surtout reste en forme

@LaFwaise 3 года назад

Merci ! Tu inspires confiance et ça sur RU-vid, c'est RARE. Continue !!! Je m'abonne

@ATTRAININGFIT 3 года назад

Merci beaucoup pour ce commentaire ca me touche....Merci pour t'être abonné👍👍👍. Et oui je continue c'est vous tous qui me donné cette énergie.

@gillesmuchler92 2 года назад

Mieux que l'échauffement de tiboinchaipe

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Hoooo merci beaucoup pour ce commentaire 👍🏻content que cette vidéo vous à plu... Et si vous souhaitez des vidéos spécifiques n'hesitez pas à me le dire en commentaire. Bonne journée et on reste en fooooorme

@ikramebenahmed4752 2 года назад

Svp les nom du exercice et des positions complètes

@jonathand7573 Год назад

Bonjour , je suis préparateur de vehicules c est un metier tres physique ma question , est ce que je peut faire cette seance tout les matins avant d aller au travail ? Merci à toi ! 💪

@ATTRAININGFIT Год назад

Bonjour bien sûr c'est un échauffement global que ça soit pour une séance de sport ou une activité professionnelle physique. 👍🏻

@jonathand7573 Год назад

@@ATTRAININGFIT ok tres bien merci 🙂 conseiller vous des etirements apres ma journee de travail ? ( 9h avec 30 de pause pour manger )..

@ATTRAININGFIT Год назад

@@jonathand7573 les étirements sont toujours bénéfique pour la santé donc oui vous pouvez vous étirer le soir pour bien récupérer de votre journée de travail.

@jonathand7573 Год назад

@@ATTRAININGFIT d'accord merci de prendre le temp de répondre c'est cool 👍

@ATTRAININGFIT Год назад

@@jonathand7573 c'est normal je suis là pour ça aussi👍🏻. Merci a toi de me suivre 🙏. Bonne fin de semaine 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@julienfortin9915 Месяц назад

Top avant le "5 Tabata", merci 😉👍

@ATTRAININGFIT Месяц назад

Encore bravo à toi 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻

@bienêtrespiritualité Год назад

merci c'est génial ! enfin une séance d'étirement comme je chercher

@ATTRAININGFIT Год назад

Bonjour content que la séance t'a plu. À très bientôt 👍🏻

@melynda341 Год назад

On peut l'utiliser après la séance ???

@ATTRAININGFIT Год назад

Bonjour oui tu peux tout dépend de ta séance mais peut-être pas faire la partie cardio... Si tu as fait une séance cardio avant

@melynda341 Год назад

@@ATTRAININGFIT séance de hiit ?

@ATTRAININGFIT Год назад

@@melynda341 fait la mobilité et le renforcement.. Mais pas besoin de faire la partie cardio

@fabs423 Год назад

Bonjour, on m'a toujours dit qu'il fallait commencé les bas puis monter?

@ATTRAININGFIT Год назад

Bonjour il n'y a pas règle concernant l'ordre de l'échauffement comme pour les étirements. Le plus important c'est de bien s'échauffer 😉👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻pour éviter les blessures

@fabs423 Год назад

@@ATTRAININGFIT merci beaucoup

@ATTRAININGFIT Год назад

@@fabs423 de rien avec plaisir je suis la pour ça aussi👍🏻👍🏻👍🏻à bientôt et en forme pour une nouvelle vidéo

@fabs423 Год назад

@@ATTRAININGFIT bien sûr enfaite je m'inspire de vos vidéo et adapte pour les enfants je donne cours de karaté en Belgique

@ATTRAININGFIT Год назад

@@fabs423 hooo c'est super... 👍🏻👍🏻👍🏻je pratique le taekwondo et je l'enseigne et j'adore également le karaté 👍🏻👍🏻👍🏻je viens 1 à 2fois dans l'année en Belgique pour des compétitions de taekwondo

@elalaouiart713 2 года назад

Very Good

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Thanks 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@SamiaChikhi 5 месяцев назад

❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😘💜💕

@ATTRAININGFIT 5 месяцев назад

Merci Samia je pense que la vidéo t'a plu👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻

@houmadimomedi9835 2 года назад

Bjr Je suis en formation CQP ALS t’es vidéo son styler Je prend exemple

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Merci beaucoup et très bonne formation à toi. 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@samirihaddaden-ke6xv Год назад

Formidable

@ATTRAININGFIT Год назад

Merci beaucoup Samir content que la séance te plaise. A très bientôt

@claudinevidal7246 2 года назад

Bonjour, je suis une mamy de 74 ans et je trouve votre échauffement super. Il n'y a que les sauts que je n'arrive pas (encore) à faire, mais ça viendra, YEAH ! Je vais utiliser votre youtube tous les matins. Bien à vous et MERCI !

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Bonjour Claudine vous êtes au tooop et ravi que la séance vous convient... À très bientôt et en fooooorme

@christopomba6452 Год назад

@@ATTRAININGFIT

@ATTRAININGFIT Год назад

@@christopomba6452 merci 👍🏻

@michelrobles398 Год назад

Salut super l'échauffement articulaires très important avant de commencer un entraînement poussé, merci

@ATTRAININGFIT Год назад

De rien c'est avec plaisir 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@aflawignaminlinndaaze8047 2 года назад

Thanks

@ATTRAININGFIT 2 года назад

You welcome

@OmarRahhali-v9b Год назад

Ous me sauver la vie merci pour votre video elle ma beaucoup aider sa fait des jours que je cherche un échauffement simple et efficace pour ma seance de muscu , merci infiniment monsieur

@ATTRAININGFIT Год назад

C'est avec plaisir si ça vous aide je suis très content car c'était le but... Encore merci pour ce message. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@lidoolee8749 2 года назад

C'est top

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Merci beaucoup 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@jeremiekuming762 6 месяцев назад

C'est vraiment formidable ! J'ai beaucoup aimé. Merci 🙏🙏

@ATTRAININGFIT 6 месяцев назад

Bonjour c'est avec plaisir merci a vous pour ce retour 🙏👍🏻💪🏻💪🏻. À très bientôt et en Foooorme

@azifsaad658 Год назад

Merci bcp

@ATTRAININGFIT Год назад

Bonjour de rien c'est avec plaisir 🙏

@JustinGrimpelito 2 года назад

Excellente vidéo d échauffement. A la fois doux et efficace. Merci

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Merci bcp Justin content que cette séance échauffement t'a plu 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻

@salimmoussaallouache6350 6 месяцев назад

Merci

@ATTRAININGFIT 6 месяцев назад

Bonjour encore merci a toi 💪👍👍👍

@mohamedaboumarwa6270 6 месяцев назад

Merci

@ATTRAININGFIT 6 месяцев назад

Bonjour merci à toi 💪💪💪et c'est avec plaisir 👍🏻

@yezenprogamerkheder5146 2 года назад

je vien de decouvrir la video et elle et tres complet merci 💪💪💪

@ATTRAININGFIT 2 года назад

De rien c'est avec plaisir... Et bienvenu sur la chaîne ATTRAININGFIT pour restez en Foooooorme

@andrianasolosimonprinceraz8571 Год назад

Merci pour cette scéance et on espère à voir une nouvelle plus tard

@ATTRAININGFIT Год назад

Hello oui je pense faire une autre vidéo sur l'échauffement. 😉merci a toi et en forme

@RaynaldBuisson Год назад

Pas assez motivant y manques un truc peut-être un peux de musique de fond peut être j’accroche pas ?

@ATTRAININGFIT Год назад

Hello merci pour ce retour... Après chacun son point de vue et bé comprends... Si je mets de la musique le son de ma voix ne sera pas trop fort.... Et je préfère l'exécution à la musique. Après chacun est libre de mettre de son côté de la musique pour se mettre dans son ambiance à lui😉. Mais je prends note de votre message. Encore merci 💪🏻😉👍🏻. À très bientôt et en forme

@RaynaldBuisson Год назад

Je comprends a plus tard

@saidiaet_tammar2551 11 месяцев назад

Super lah y3tik saha

@okissokiss2848 3 года назад

Merci coach 👏👏👏👍

@ATTRAININGFIT 3 года назад

De rien c'est un plaisir c'est moi qui te remercie. 👍👍👍👍👍

@fouziachoufa2872 3 года назад

Merci c 1 échauffement qui va très bien avec mes 60 ans Et avec mes douleurs de genou Bonne continuation

@ATTRAININGFIT 3 года назад

Merci a toi Fouzia content que la vidéo te plaise. Prends soin de toi et a très bientôt pour de nouvelles vidéos si tu me suis et surtout reste en FORME et encore bravo a toi👍

@julienmasselot5738 2 года назад

Merci pour ce bel échauffement et ton énergie :)

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Merci beaucoup.... Bravo à toi également 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@LauraLeLouer 7 месяцев назад

Super séance d'échauffement!! merrci a toi

@ATTRAININGFIT 7 месяцев назад

Hello content que la séance échauffement t'a plu👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻prends soin de toi et on reste en Foooooorme 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@marcelinenoh8651 2 года назад

Ma première fois, et j’ai trouvé très bon

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Ravi que la vidéo et la séance t'a plu... 👍🏻💪🏻

@richarddjenhia867 2 дня назад

la séance est cool mais la pub en plein millieu ça gache

@ATTRAININGFIT 2 дня назад

@@richarddjenhia867 bonjour merci pour l'information je vais essayer de voir avec youtube 👍

@wills76tp Год назад

Très bien 👍

@ATTRAININGFIT Год назад

Merci beaucoup content que la séance t'a plu. 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@wills76tp Год назад

@@ATTRAININGFIT merci à toi 💪💪

@Yasmaxx 2 года назад

Merci ça m'aide beaucoup !

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Bonjour je suis content si cette vidéo t'aide 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻prends soin de toi et reste en foooooorme

@bellaornella8016 2 года назад

Merci beaucoup, je suis ravie. Super entraînement, je valide 👍🏽yesss

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Merciiiiiii bcp Bella. Ravi que l'entraînement t'a plu

@Youda-vw5en 2 года назад

Très bonne échauffement coach merci beaucoup

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Content que l'échauffement t'a plu 👍🏻👍🏻👍🏻et c'est avec plaisir

@mdcherifcheurfa7345 3 года назад

simple est efficace, de quoi éviter des éventuelles blessures

@ATTRAININGFIT 3 года назад

Merci bcp à toi et ravi que la séance échauffement t'a plu. Bonne journée à toi. Et on se retrouve en 2021 pour de nouvelles vidéos 😉

@stevenszanklan8176 8 месяцев назад

Très instructif. Merci beaucoup 🙏🏾

@ATTRAININGFIT 8 месяцев назад

Bonjour merci pour ce retour. C'est avec plaisir à bientôt pour une nouvelle vidéo 👍🏻👍🏻👍🏻

@celia5649 3 года назад

Superbe vidéo je l'ai faite juste avant de bosser sa m'as motivée et une bonne remise en forme 💪🏻😁

@ATTRAININGFIT 3 года назад

Trop content si la vidéo et la séance t'a motivé. Encore Bravo à toi passe une bonne journée et reste surtout en fooooorme

@alisoungalodiarra7932 Год назад

Vraiment c'est bien et bonne continuation

@ATTRAININGFIT Год назад

Merci beaucoup🙏 👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@corakorimbocus7326 2 года назад

Absolutely Fantastic!!!! Love it!

@ATTRAININGFIT 2 года назад

Thanks you🙏👍🏻

@aristide2171 3 года назад

Merci pour cette séance :)

@ATTRAININGFIT 3 года назад

Bonjour content que la séance t'a plu. Et c'est moi qui te remercie tu es le bienvenu sur la chaîne si ce n'est pas encore fait😉et tes amis et amies aussi 💪. Prends soins de toi et reste surtout en FOOOORME