Bienvenidos a todos, hoy les dejo una rutina de Ejercicios de Activación Física para Adultos Mayores, Personas de la Tercera Edad y Abuelos para mantenerse Activos Diariamente y alcanzar un Envejecimiento sano. ¡Listos comenzmos!
Bendiciones, seguiré con esta rutina, siempre he sido floja o mas bien desjuiciada,ya que por tendinitis, esguinces, caidas he tenido terapias que uno hace mientras se mejora y despues se olvidan,muchas gracias
