Ejercicios para Mejorar la Circulación Sanguínea de

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Hoy les dejo una rutina de ejercicios fáciles y sencillos de PIES y PIERNAS para Mejorar la Circulación Sanguínea para evitar VARICES Y CALAMBRES de los Adultos Mayores que pasan mucho tiempo sentados.}
Para la rutina solo necesitamos una silla y un tapete y lo puedes hacer sin calcentines.
¡Bueno comenzemamos! ¡ACTIVATE Y COMPARTE!

Опубликовано:

27 авг 2023

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Комментарии : 80

@leonellopez5216 8 месяцев назад

Gracias grtel por tú amistad i consejos un adulto agradecido por su Gran tiempo 🎉para Los adultos mayores 🌹❤️💐 saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López gracias gracias 🎉❤

@elbagaray7259 7 месяцев назад

Gracias por su Gran apoyo para todos los mayores ❤🌷😂 Saludos desde Argentina Dios la bendiga siempre 💕💋😍💐

@leonellopez5216 7 месяцев назад

Gracias señorita gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López un adelanto agradecido gracias grey vay cuídense mucho ❤

@damianacaceresatayupanqui753 10 месяцев назад

Gracias mi Dios todopoderoso por todo lo que me das bendicenos y danos salud a mi y a toda la familia protegenos de todo mal cubrenos con tu manto sagrado en esta noche a mis hijos y nietos te lo suplico mi Dios amado

@olgasilva4336 10 месяцев назад

Cómo te encuentras mi bella amiga oro siempre por tu hogar Gracias por tus interesantes videos un gran y respetuoso abrazo para ti 👌💯🤗

@leonellopez5216 7 месяцев назад

Gracias señorita gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López un adulto agradecido gracias ❤

@leonellopez5216 6 месяцев назад

Gracias señorita gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López gracias por su Gran apoyo para todos los adultos mayores 🌹🦁 gracias por su apoyo ❤

@leonellopez5216 8 месяцев назад

Gracias por su Gran apoyo para todos los adultos mayores 🌹❤️💐 saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López un adulto agradecido gracias grey

@leonellopez5216 7 месяцев назад

Gracias señorita gretel por su Gran apoyo para todos los adultos mayores 🌹🦁 saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López 🤝🎉❤😊

@leonellopez5216 8 месяцев назад

Saludos gretel des Uriangato Guanajuato México de Leonel López un adulto agradecido por sus videos cuídese mucho ❤🎉😅

@elbagaray7259 7 месяцев назад

Buenas noches excelente rutina los hago todos los días a ,la mañana y a la noche gracias muchas bendiciones.🌹💓🌹🌸

@leonellopez5216 7 месяцев назад

Gracias gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López un adulto agradecido 🎉❤

@leonellopez5216 8 месяцев назад

Gracias gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López

@user-sg7cg1pd6l 9 месяцев назад

Muchas gracias excelentes ejercicios los realizaré diario Dios la bendiga por su tiempo.

@raqueltorresgallardo8207 10 месяцев назад

Gracias me ayudas mucho bendiciones tengo setenta y nueve

@josefinacastillo7103 3 месяца назад

Excelente ejercicio lo voy a poner en práctica gracias por compartir

@user-dj4ee3bt3r 10 месяцев назад

cada video mejor,,,cuidamos toso nuestro cuerpo...gracias Grace

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Así es!

@zulaylugo 4 месяца назад

Gracias Grey, por ensenar a cuidarnos. Tengo 70 años y hago varias rutinas de las que has publicado.😊

@vejezactivaydivertida 4 месяца назад

Gracias a ti!!

@carmelavelasquez1411 10 месяцев назад

Gracias Grace mu bonita rutina para piernas ❤❤❤❤❤me encanta 💖 💖

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Con mucho gusto

@leonellopez5216 7 месяцев назад

Gracias señorita gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López 🤝🙏

@elbagaray7259 7 месяцев назад

Hola Grace!!Este ejercicio, me viene muy bien porque tengo mala circulación le agradezco mucho por todo lo que hace por los adultos un abrazo grande y muchas bendiciones ❤❤️💋👋

@josefinafuentesmolina9451 8 месяцев назад

Me ha gustado mucho,pues tengo varices y me mejora enormemente 😊😊

@leonellopez5216 7 месяцев назад

Gracias señorita gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López ❤🎉 un fuerte abrazo 👍

@vejezactivaydivertida 7 месяцев назад

Gracias a ti

@aliciacorgo5004 9 месяцев назад

Gracias Grace, infinitas bendiciones por toda tu ayuda❤

@user-dj4ee3bt3r 10 месяцев назад

gracias GRACE,,,

@lauradure7766 10 месяцев назад

Excelente!!!!!

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Saludos rosita y gracias por acompañarme 😊

@mariaelenamendoza3939 10 месяцев назад

Excelentes ejercicios, muchas gracias

@user-nl3el1mz5o 10 месяцев назад

Me gustaron los ejercicios , hago varios 2 veces a la semana gracias !!!

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Excelente 🥰

@rositamancipe4534 23 дня назад

Si la hicimos gracias

@AndreaLopez-om2io 10 месяцев назад

Muchas gracias Grace,muy buenos❤

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Muchas gracias! 😊

@miguelangelcamayosanz9519 10 месяцев назад

Excelente

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Gratidão

@monicamontoya3614 10 месяцев назад

Hola Grace!! este ejercicio me vino muy bien ya que justo hoy me han dado muchos calambres en los dedos de los pies, así que me cayo como anillo al dedo, gracias querida Dios te bendiga un millón de veces a ti y a tú familia.

@leonellopez5216 7 месяцев назад

Gracias señorita gretel des Uriangato Guanajuato México de Leonel López

@vejezactivaydivertida 7 месяцев назад

Saludos y bienvenido y soy GRACE🤗

@veraniamartinez8400 6 месяцев назад

Me encantó gracias bendiciones

@sandramilenaroncancioronca5029 3 месяца назад

Gracuas grace los voy a poner en practica

@josefaestrada6221 10 месяцев назад

Muy bien 👏👏👏

@justinaramirez9106 10 месяцев назад

Me gustan sus ejercicios porque a mi se me difficulta hacer ejercicios parade porque mi pierna izquierda no tiene fuerza

@user-dj4ee3bt3r 10 месяцев назад

me encantan tus rutinas..yo que soy alergiga al frio me viene super bien tus ejercicios..desde argentina..muchos cariñoa

@marinatorres2262 10 месяцев назад

Muchas gracias por estás rutinas me parecen geniales, tengo deficiencia venosa y esto me ha ayudado muchísimo, Dios la bendiga.

@rositamancipe4534 2 месяца назад

Gracias

@artemiabonillaveira7053 10 месяцев назад

Ola Grace muy excelente rutina 👍Gracias saludos desde Mexicali B C Dios la bendiga siempre 🙏🏻❤️🌹🤗😘

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Gracias saludos 😊

@mariaelenagama1 8 месяцев назад

Gracias 🌹💜

@rositamancipe4534 10 месяцев назад

Gracias importante me sentí bien

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Excelente!

@mariarosariobeniteswolf8237 10 месяцев назад

Gracias por sus ejercicios son muy buenos me están ayudando mucho a mi circulación Dios la bendiga.❤

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Saludos Mary y gracias por comentar cuídese 😊

@nohemylondono7719 10 месяцев назад

Muchas gracias

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Gracias por comentar

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Hola Nohemí saludos y bendiciones 😊

@marianaamador4113 10 месяцев назад

Gracias Greys muy efectivo ejercicio aún con intento de calambres 😮pero terminé 😂❤

@rositamancipe4534 10 месяцев назад

Muy importante gracias

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Gracias por comentar

@margaritahernandez2749 10 месяцев назад

Buenas noches, excelente rutina, muchas gracias!! Saludos y bendiciones!!

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Saludos 🤗

@noemilidiavega768 10 месяцев назад

Muchas gracias sra Grace ❤ excelentes ejercicios

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Con mucho gusto

@user-en4rl3lk7r 10 месяцев назад

Muchas gracias 👍🫵

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

A la orden

@veronicavelazquez296 10 месяцев назад

Muchas gracias Grace exelente rutina!❤🙏🌷🌷

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Con mucho gusto

@lucialeonormercado6603 10 месяцев назад

HOLA MI QUERIDA !!! HICE RUTINA CIRCULACIÓN DE SANGRE , MUY BUENA RUTINA BESITOS !!! SON 21:08 DEL DÍA 03/09/23 😂🎉❤ BESITOS 😘😘😊

@victorhugoduran9356 6 месяцев назад

Perdón una sugerencia.que la música no tenga tanto volumen

@alejandrabeltran8440 10 месяцев назад

👋👋😘

@luzmarinarinconflorez9590 10 месяцев назад

Para una persona con artritis puede realizar estos ejercicios?

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Claro son muy suaves saludos 💓

@santaresendiz5862 10 месяцев назад

Sra rodita soy una sra de 80 años eetoyaperada de la ppierna derecha no la puedo doblar cm le puedo acer para los egersicios por fabor me puede decir gracias bonito dia ❤

@vejezactivaydivertida 10 месяцев назад

Hola Santa empiece con esta rutina para que mueva desde los dedos hasta la rodilla y si lo hace todos los días vera que sus músculos se hiran aflojando saludos 💓