#equilibrio #entranamiento #propiocepcion #deporte
¿Habías escuchado hablar de término "Propiocepción"? Es común que muchos profesionales de la actividad física recomienden mejorar nuestra propiocepción para favorecer nuestro rendimiento.
Se define como la información sensorial que recibimos sobre la posición y el movimiento de nuestra propia cabeza, tronco y articulaciones. Mejorando la propiocepción seremos capaces de ser más conscientes de nuestro propio cuerpo.
Hoy, Isabel del Barrio, nos explica con todo detalle una serie de ejercicios que nos ayudarán a medir y a mejorar nuestra Propiocepción.
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15 июн 2024
