Muy bien explicado, de una manera concisa y efectiva. Es refrescante ver recomendados ejercicios más al alcance de todos que empiezan desde un punto base desde el cual ir añadiendo dificultad. Increíble que algo tan simple pueda traer tanto beneficio
Hola wapa... Tengo el menisco roto y el ligamento cruzado un esguince de segundo grado... Los medicos me an dicho q me operé... Pero yo estoy intentando de q no sea así... No la puedo poner recta y ando un poco coja... Pero e mejorado desde que tuve la lesión... Crees q podré mejorar sin operar? Gracias por tu atención 😊
