Felicidades por ese premio tan bien merecido. Hasta en Cuba ven sus videos. Yo los comparto con mis hijos y demas. A mi me hace mucho bien,practicar sus ejercisios. Dios lo bendiga
Marquito querido fisioterapeuta de cabecera y único.... gracias por tu carácter y tus modos y manera de dirigirte hacia nosotros Gracias muchas gracias Martin
Muchas gracias por su tan buena atención, y muy buenas clases para gente mayor, con mis 77 años me vienen muy bien, Dios lo Bendiga y muchas gracias por todas las ayudas !!!
Muchas felicidades por el reconocimiento me ayudado mucho tus ejercicios soy una persona de 52 años y llevo 6 meses con ciática ya no duele tanto pero si hay molestia todavía gracias te sigo desde Orizaba Veracruz México
Solo con este ejercicio se me borró el dolor que tenía por varios meses 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 pero al rato me volvió, seguro que si sigo constante se me pasará completamente! Gracias!!!
Eres genial y me gusta como explicas. Ya soy del 7 piso y .la clásica y mis rodillas me matan. Gracias a ti he encontrado la forma de hacer que funcionen. Bendiciones 😮😊0😅
Holaaaaa de nuevo..yo esperanza.uhhhh me a vuelto otra vez ese dolor agudo desde..la hernia discal izquierda hasta la rodilla..y el brazo izquierdo.y gualmemte.pienso yo como fuy.a una sala de bailé..y oír música me levanta el cuerpo del asiento..me puse a bailar.mi pieza preferida un tango. Pues si lo bailé.no me salió como yo pense.pero algo hice.atraves ..de esa pieza..me sentí mal..y ahora hasta el brazo izquierdo.me duele mi hombro..hoy hice los ejercicios de la cama 🛏️ porque son más completos un saludo 🫂 Marcos sacristán ❤
Hola,el dia ,4 de julio me caía en un hoyo y ya no me pude levantar,vino la ambulancia y Resultados, fractura de pelvis, contusión en rodilla y costillas , lado izquierdo, salí del hospital el ,15 de julio, con 20 minutos de fisio, tengo la ciática desde la cadera,que llega al pie . tengo muletas y andador, ando con mucho dolor
Hola Marcos muchas gracias fotos ejercicios por favor mira te voy a hacer una pregunta yo estoy operada del 5 de febrero de la cadera derecha ahora tengo ciática es la misma pierna derecha llevo mes y medio puedo hacer esos ejercicios te lo pregunto por la operación tengo 73 años
Tengo 17 años hace ya 2 años o asta mas tiempo no se, ya perdi la cuenta, no recuerdo ya ni siquiera por que o que me lastime, mi cadera y cintura estan mal, cada vez siento que aumenta mas, no puedo caminar como normalmente, para mi ya es imposible correr, pierdo fuerza en mi rodilla y como si fuera a tropezar o caer, siento un dolor que me deja paralizada y recorre desde mi coxis, glúteo rodilla y punta del pie, Son para mi las 7 am ahora mismo y no eh dormido nada por el dolor que siento, y solo me dedico a tomar pastillas que aun que claro me calman el dolor y hace que no lo sienta realizo cosas que no son ni movidas y al perder el efecto de las pasrilla es peor por que sin yo darme cuenta me lastime, eh ido ya con bastantes quiroprácticos, doctores, naturalistas, fisioterapeutas y realmente ya no se que hacer, todos me dice que tengo algo diferente aun asi llevando radiografías, Hacer ejercicios me ayuda pero otra vez vuelve a doler y peor, me estoy resignado a estar con este dolor ya, la mayoria de todas las noches lloro bastante con lo que no aguanto, duermo menos de 5 horas, llegue a ya no querer moverme por el dolor que siento, subi 7 kilos en menos de 2 meses por que entre en depresión y me hice dependiente de la comida El engordar claro que hizo que afectara mi dolor aun mas, ya no creo aguantar no le eh contado esto a nadie pero realmente aveces solo siento que quisiera no estar mas aquí...
Buenos dias muchas gracias por todos tus estudios y consejos ...te queria preguntsr es normal.que el dolor ciatico al ponerte de pie no puedas soportar mas de 5 minutos o quizas son menos me duele el dolor.al ponerme de pie me llega muy rapido.y es insoportable al nivel que no logro ni concentrarme ni de prestar atencion alo que me esten hablqndo en ese momento muchas gracias....aprovecho para hacer otra pregunta si es hernia si no me quuero operar con los ejercicios puedo contralar los dolores????
Hola, hace casi 2 meses, haciendo yoga, al parecer hice una hiperextension del nervio ciático del lado derecho, al subir la pierna, primero al frente y luego hacia arriba del lado izquierdo. En ese momento hice bien el ejercicio, no me dolió hasta la noche. Desde entonces he tenido mucho dolor, la rodilla y pierna me ardían. Me han estado dando fisioterapia y ejercicios, pero apenas ahora empiezo a poder ir a caminar, y empezar a hacer ejercicio. Aún duele. Cuánto tiempo tarda en sanar ese tipo de lesión? Estoy haciendo lo correcto? Tienes alguna recomendación para acelerar la curación y bajar el dolor sin analgésicos?? Gracias mil de antemano. Pd- Soy adulta mayor 😓
Yo padezco cáncer de próstata y se doblaban las rodillas me caía muy seguido también padesco artritis en las rodillas actualmente no puedo caminar ya desde octubre pasado puedo hacer los ejercicios que usted pone para las rodillas estoy en tratamiento del cáncer de próstata me han puesto ya 3 inyecciones de hormonas una C/3 meses en agosto se cumplen los 9 meses y ya el urologo de el IMSS me dirá que sigue
Llevo días con dolor nalga derecha y cuando camino a pasito me recorre toda la pierna hay ejercicios que me duelen ayúdeme por favor desde Miami donde llevo 19 días
