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El Mejor Full Body para PERDER PESO (Cross Training intenso) 

Julien LEPRETRE
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Un entrenamiento tipo cross training super eficaz para construir fuerza y perder peso en casa 🔥.
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Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo recuperar el control de su cuerpo desde su casa.
Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención.
Y cuando no trabajo hago videos en Instagram para proponerte ejercicios para cuidar tu cuerpo 😁
➜ Mi Instagram : / julien_lepretre_
➜ Mi Blog : www.elmetodofuncional.com/
➜ Suscribirse a mi canal : / @julienlepretre 🚀
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Опубликовано:

 

14 фев 2024

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Комментарии : 35   
@Aldopetti
@Aldopetti Месяц назад
He descubierto tu canal y es súper! Tengo 57 años y soy muy deportista, ahora estoy haciendo una reeducación para mi hombro izquierdo por una lesión deportiva (exageré un poco con las flexiones de brazos). Vivo en Francia desde hace 23 años (súper tu acento 😊) y después de dos PRP y laser ahora estoy con kinesiología. Por la lesión me estoy concentrando en estos momentos en los abdominales y las piernas, también hago algo de bíceps y tríceps con pesas pero por el momento no puedo entrenar ni espalda ni pecho por mi hombro. Este entrenamiento está bárbaro! Saludos desde Saint-Germain-en-Laye de un argentino!
@labrasilenahablante
@labrasilenahablante 3 месяца назад
Saludos desde Brasil 🇧🇷 Hace un vídeo con ejercicio fortaleciendo el core, para persona con hernia discal
@JulienLEPRETRE
@JulienLEPRETRE 3 месяца назад
Buena idea!
@labrasilenahablante
@labrasilenahablante 3 месяца назад
@@JulienLEPRETRE ASÍ PRACTICO MI ESPAÑOL MIENTRAS HAGO EJERCICIO ADEQUADO A MI ESPALDAS🇧🇷🇧🇷
@roseralvarez7398
@roseralvarez7398 3 месяца назад
Me encanta como lo haces y creo que es la person que esperaba para seguir seriamente
@JulienLEPRETRE
@JulienLEPRETRE 3 месяца назад
Esooooo me encanta leer esto
@cesarzuluaga8215
@cesarzuluaga8215 3 месяца назад
Gracias Julien.
@SergioLopez-mz6ly
@SergioLopez-mz6ly 3 месяца назад
Gracias Julien 👏👏👏💪💪💪
@roseralvarez7398
@roseralvarez7398 3 месяца назад
Soy mayorcita y muchos saltos no puedo hacer .Las pesas que utilizo son de tres kilos👍👏😊
@JulienLEPRETRE
@JulienLEPRETRE 3 месяца назад
Siempre se puede hacer sin saltos :)
@spinnennetzvorzuhause6894
@spinnennetzvorzuhause6894 3 месяца назад
@@JulienLEPRETREte pedimos por favor una versión para mayores de 40
@manelf1750
@manelf1750 3 месяца назад
Muy buenos los ejercicios💪💪💪💪
@Corriendo_historias
@Corriendo_historias 3 месяца назад
Julien eres genial, muy profesional. Muchas gracias! ❤
@LuzElenaNader
@LuzElenaNader 2 месяца назад
Mil Gracias
@juanmapais70
@juanmapais70 3 месяца назад
Merci , Julien. No puedo comentar tus vídeos en tick , gracias por tus enseñanzas.
@user-jf7zx3sg2o
@user-jf7zx3sg2o 3 месяца назад
Gracias por este video Julien, ha estado muy divertido y fácil para seguir tus ejercicios ❤
@sabahmhamedahmed9662
@sabahmhamedahmed9662 3 месяца назад
Buenísimo Julien, hoy entrené contigo y me encantó. Felicidades por todos tus vídeos, me gustan mucho 👏👏👏
@borjasavall962
@borjasavall962 3 месяца назад
Solo paso para saludar. Me ha encantado tu libro. Sufro dolores hace años d espalda y me has hecho cambiar la visión del dolor. Tengo que ponerme a entrenar ya
@victormanuelhernandezalfar4087
@victormanuelhernandezalfar4087 3 месяца назад
Excelente! Tengo 55 años y me sentí de maravilla. Gracias Julien
@nicolasdesmaret7604
@nicolasdesmaret7604 3 месяца назад
Excelente
@elenbarrera1867
@elenbarrera1867 3 месяца назад
Hola Julien, deseo pedirte un ejercicio para el dolor del esternón, no puedo dormir de costado por lo mucho que me duele. Muchas gracias ❤
@joseguti2192
@joseguti2192 3 месяца назад
Gracias amigo.... Saludos y mucha fuerza 💪
@JulienLEPRETRE
@JulienLEPRETRE 3 месяца назад
con mucho gusto!!
@eliashernandezperez6299
@eliashernandezperez6299 3 месяца назад
Buenas tardes, señor Julien, ¿cómo se encuentra? Quería ver si sería posible que hiciera una rutina para ganar masa muscular con calistenia, por favor. Saludos desde México.
@susanabordagorri936
@susanabordagorri936 3 месяца назад
Desde Uruguay te saludamos y hacemos ejercicios, gracias 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾👏👏👏👏💐💖
@maheshpitroda7492
@maheshpitroda7492 19 дней назад
hola amigo ❤
@carolso-culture2526
@carolso-culture2526 3 месяца назад
Hace mucho te sigo y la verdad me ha cambiado muchisimo el cuerpo con tus rutinas ...y no puedo dejar de verte..porque me enamoré jajaj..perdón!!!
@MYRikiricar
@MYRikiricar Месяц назад
Cómo me gusta el full body de julien
@marcocasablanca7599
@marcocasablanca7599 2 месяца назад
Hola, una pregunta que diferencia hay entre cardio y localizados, pirque veo que haces piernas también, abdominales, no entiendo, por favor si me puedes ayudar
@user-vh3ot4pi9k
@user-vh3ot4pi9k 3 месяца назад
ojala y lea mi mensaje hoy es Marzo 6 del 2024, yo sufro de dolor en una rodilla no la puedo doblar muy bien hacia atras no puedo incarme o sentarme sobre mis talones. Trabajo caminando mucho. me duele un poco, pero me duele mas cuando estoy sentada como que la siento imobilizada cuando intento doblarla incluso para bajar escaleras me gustaria saber si tiene algun ejercicio que me sirva. De antemano gracias.
@marcocasablanca7599
@marcocasablanca7599 3 месяца назад
Profesor, si lo hago lento igual me ayuda? Porque cuando lo hago rápido me duele el lumbar
@nenesal5582
@nenesal5582 3 месяца назад
Excelente, tengo una pregunta, porque ahora traes tenis? Siempre hago tus ejercicios descalza, por el ritmo es conveniente hacerlo con tenis?
@Salahamine-xp6dt
@Salahamine-xp6dt 3 месяца назад
🔥👍👍👍👋👋👋 Barvo
@ra3725
@ra3725 29 дней назад
Eng sub please!🙏 International followers.💪
@luisfran23
@luisfran23 2 месяца назад
Pues si lo que se puede contrastar del testimonio se demuestra que es mentira no se q credibilidad puede tener la parte no contrastable.
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