solo vengo a decirte que te sigo desde hace mucho y me quito el sombrero ante tu trabajo. Hace un tiempo contemplé estudiar fisioterapia como segunda carrera pero madre mía es básicamente estudiar medicina en movimiento (solo dure 6 meses), ahora valoro aún más tu trabajo, no solo trabajas arduamente en crear contenido (mi profesión inicial es mercadóloga especializada en content) sino todo lo que debes actualizarte, saber, sintetizar y facilitar para todos y de manera entretenida es colosal. Te deseo el mejor de los éxitos y pronto me compraré uno de los planes de tu app para mis hombros
HERNIA!! Gracias mil porque no solamente este ejercicio me puede ayudar, sino, muchas de ses recomendaciones me jan ayudado con mi problema con la columna,hombros, cuello u manos... Dios les bendiga siempre muchas gracias 🎉
Tengo estrechamiento neoroforaminal L4 L5 zona lumbar eso es hernia? me duele horrible pero el medico me dijo q no tengo nada 😢😢que mis estudios están bien... pero por q me duele mucho
Tengo hernia cervical, aunque me la paso con los músculos del cuello y espalda contraturados y a veces me duelen y arden, no dejo de hacer pesas, claro poco a poco he ido conociendo q ejercicios no debo hacer
Tengo dos hernias L4, L5, UN QUISTE, INFLAMACIÓN EN EL NERVIO CIATICO, Y DOLOR EN LA PARTE BAJA DE LA CINTURA HORMIGUEO DESDE LA MITAD DEL GLUTEO HASTA LA PUNTA DELDEDO🙏🙏🤍👏👏👏
