Hi, in diesem Video erzähl ich euch was genau ich damit meine, wofür es gut ist und natürlich auch wie ihr es üben könnt. Ich hoffe es hilft euch, denn wenn es einmal Klick macht, macht es wirklich Spaß und ist super effektiv.
Ich hab extra den mit 1,2kg bestellt, nachgewiesen hat er aber nur 900gramm, ist das bei euch auch so? Ich bin zwar Anfänger aber ein bissel mehr Gewicht hätte ich mir schon gewünscht..merke kaum Druck
Vielleicht habt ihr einen zu schweren Hoop? Hatte zuerst auch keine Motivation mehr ( nach gefühlt 188 x aufheben und anschwingen des Hoops + blauer Flecken 😐) . Hab mir dann einen größeren ( 105cm / )650g ) Hoop zugelegt und Schwupp: der bleibt oben ! 🎉🪅 Im übrigen war mein erster Hoop mit 1,2kg auch noch w etwas „ labbrig“ . Vielleicht ist das hilfreich für euch. Liebe Grüße 🤗
Bei mir würde die Lenden Wirbelsäule versteift. Seitdem ich hullahoope kann ich mich besser bewegen und die Taubheitsgefühle in den Zehen sind weggegangen. Ich bin 64 Jahre alt.
Finde deine Videos super, v.a. für Anfänger mit guten Tipps. Deine Katze ist der Hammer, mein Kater sucht immer das Weite wenn er den Reifen sieht. Ist wohl auch klüger^^
Phänomenal erklärt.. werde heute versuchen, das umzusetzen. Bringt Abwechslung zum 'Taille-Hullern'. Herzlichen Dank für Deine tolle und motivierende Erklärung. Wünsche Dir und der süßen Katze ein sonniges Wochenende. Liebe Grüße, Inna🙋♀️🌺🌞
Grad eben angefangen zu hullern ploppt dein Video auf 😄 vielen Dank! Macht sehr viel Spaß und ich würde schon so gern lange hullern aber hab erst angefangen und mache deswegen langsam 🙃
Meine Schmerzen im unteren Rücken sind tatsächlich besser geworden, aber dafür habe ich jetzt Schmerzen im oberen. Ich hoffe, dass das nur der nicht trainierten Muskulatur geschuldet ist und es mit der Zeit besser wird.
Habe es heute ausprobiert. Was soll ich sagen?! Das 'Taille-Hullern' dient jetzt zur Entspannung.. So richtig zur Sache geht's auf der Hüfte!! 😅 Ich werde mich nicht unterkriegen lassen und bleibe dran!! Ganz liebe Grüße von mir und einen sonnigen Sonntag. 🙋♀️👍🏼🌺
Bei dir sieht es so entspannt und locker aus , Respekt wie du das in der Zeit beherrschst und uns jetzt so gute Tipps und Videos dazu zeigen kannst. Echt toll, Danke :) Ich habe meinen Reifen auch erst vor 1 Woche erhalten und mich gleich ran gestürzt, leider klappte es am 1.Tag so garnicht . Nächsten Tag startete ich mit deinem Video und, siehe da, es klappte schon besser, aber er fällt und fällt schon noch sehr oft .Hatte so lange geübt über 30 Minuten, dass ich gleich blaue Flecken bekam. Jetzt Pause für 2,3 Tage und dann geht's langsamer wieder weiter. Jedenfalls macht es mir auch richtig Spaß :) meine Bänder sind auch sehr verkürzt, 2 Bandscheibenvorfälle im LWS ...Ichiasnerv auch immer blockiert...ich will mir auch endlich selber helfen . Die Dehnübungen mit dem Reifen waren auch ganz toll gemacht. Was man da für Möglichkeiten hat , hast du gut gemacht 👍 Danke Danke..
Ein guter Beitrag und super erklärt. Ich möchte gleich loslegen, habe allerdings noch keinen Reifen. Die vielen unterschiedlichen Reifen macht die Wahl schwer. Eigentlich möchte ich einen stabilen Reifen, der nicht mehr als ein Kilo wiegt. Wer kann mir bei der Entscheidungsfindung helfen?
Meine Ischiasprobleme sind auch schon viel besser seit ich hoolere. Jetzt müsste ich das noch im Brustbereich machen können. Da bin ich auch total verspannt. Wenn ich den Reifen so weit unten habe ist er weg oder ich muss ihn mit einem Schwung weiter hoch hoolern
Hallo, bei mir klappt das hulern schon gut. Aber auf der Hüfte noch nicht, danke für die Tips! 🙂 Eine Frage, wieso ist es wichtig, das man zu beiden Seiten hulern kann? Ich mache es nur zu meiner "guten Seite".
Vielen Dank für die Tipps. Ich bin zwar noch nicht lange dabei aber es klappt mittlerweile schon in beide Richtungen und bewegen kann ich mich auch schon dabei. Das auf der Hüfte Hullern ist dann jetzt das nächste was ich probieren werde.
Ihre eignen zB 😂 Hoopomania ist wohl auch okay, der Reifen von Pearl den hatte sie mal auf Insta verlinkt. Die meisten guten Reifen sind aber auch oft ausverkauft.
Kommt drauf an wie "fit" du bist. Ich glaube 20 am Tag sind gut, wenn du Anfänger bist aber wahrscheinlich zu viel. Da muss man sich ran tasten und bei Auen Flecken und Schmerzen unbedingt Pause machen. Das Gewebe muss sich erst dran gewöhnen.
Mir geht es genau so ! Aber ich muss Mal aufpassen ich glaube ich drehe mich in die falsche Richtung ich drehe mich rechts und denn Reifen drehe ich links 🤔😀🙋
@@Annisduftweltbeiscentsy Hallo ich kann es schon habe denn Bauch und denn Po fest angespannt und jetzt funktioniert es 👍jetzt muss ich noch die andere Seite lernen .🤦Lg
Am Samstag mit einem leichteren Reifen (1,2 kg, bisher hatte ich 1,5 kg) hat es plötzlich geklappt. Hab mich total gefreut. Wollte es dann am Sonntag und gestern wieder versuchen und jetzt kann ich es nicht mehr 😭😭 Ich glaube, umso mehr ich mich konzentriere, umso schlechter klappt irgend etwas :-(
Die Kreisbewegung wird soweit ich weiß gar nicht gemacht, darum geht es nicht. Das hat Elli aber schon sehr oft erklärt, dass man vor und zurück oder rechts links bewegen soll.
