Mitmach-Workout Hi, in diesem Video mache ich mit dir ein kurzes Workout inklusive Aufwärmen und Dehnen. Ich freu mich dass du mitmachst. Viel Spaß dabei.
Klasse Workout, auch total für Anfänger geeignet und gute Schritt für Schritt Anleitung, und das Atmen nicht vergessen und so kam immer im Richtigen Moment. Super weiter so Elli Hoop
Wow, ich habe so lange nach einem vernünftigem (und langem) Hula Hoop Workout auf RU-vid gesucht und heute endlich gefunden! Ich mache das schon lange (und würde sagen auch gut) aber halt ohne Variationen & deshalb fande ich, dass das eine so tolle Abwechslung war. Ich freue mich schon richtig auf weiteren Content, danke :)
Sehr gut erklärt, liebe Elli Hoop! 👏🏻 Sympathisch, wenn auch mal ein „huch“ kommt. 😉 Als ehemalige Sporttrainerin im Reha-/Behinderten Sport sowie Auqa Trainerin bin ich immer dankbar für neue (gern auch alte...) Übungen mit oder ohne Gerät. Aber der Hula Hoop Reifen gehörte schon in meiner Jugend zum täglichen Sportvergnügen, geriet dann aber in Vergessenheit, bis jetzt. 👍😊
Hula jetzt seit ca 2 1/2 Monate aber nur " normales" hullern und hab jetzt das erstmal dieses Video gemacht und bin begeistert werde bestimmt auch deine anderen Videos nach und nach versuchen
Hallo, ich bin durch Saskia auf dich gestoßen. Dann habe ich mich an meine Kindheit erinnert , da habe ich sehr viel hula hoop gemacht . Und hatte immer sehr viel Spaß . Da nach 2 Schwangerschaften jetzt meine Problemzone der Bauch und die Taille ist, habe ich mir einem Reifen bestellt . Ich hoffe er kommt bald .. ich freue mich schon riesig drauf viele Grüße 🙋🏻♀️
Puh, ich gebe zu, mich hat das Warmup schon fast geschafft.... , huullern kann ich in die eine Richtung schon ganz gut, in die zweite eher semi gut... aber ich gebe nicht auf - bin jetzt auf deine Videos gestoßen und werde damit hoffentlich dran bleiben und zügig Erfolge sehen. Vielen Dank für deine tollen Videos!
Das war super! Vielen Dank, hat Spaß gemacht, auch wenn jetzt die Muskeln brennen. 😁 Ich freue mich schon auf mehr Videos. Wenn ich einen Wunsch äußern darf, dann gerne auch ein kürzeres Video (10-15 min). Oft lässt mit meine Rasselbande und die Arbeit nicht viel mehr Zeit. Und mir ist es wichtig zumindest jeden Tag ein bisschen was zu machen. Das wäre super für solche Tage. Viele Grüße und bleib gesund!
Heute kam endlich mein Reifen bei mir an! Habe gleich dieses Video gemacht. Bin also absolute Anfängerin. Das Video war top! Ich werde mit deinen Videos weiter trainieren :-). Glaube hoolern ist ne super Sache z annehmen und definieren. Ansonsten geh ich nur joggen.
Schöne Idee mit kleinen Makeln. Es hat Spaß gemacht. Lediglich die Aussprache und Durchführung gewisser Übungen sind sportphysiologisch gesehen falsch. Trotzdem danke!
Heute Tag 5 Dunkelblaue Blutergüsse 😂Aaaaaber...wird schon besser den Reifen oben zu lassen ...lass den aber fallen weil mich das unheimlich Kraft kostet ..ich kann denn nicht mehr ...Ich kann das garnicht verstehen wie du das so ruhig und easy machst ??Einfach Hammer 👍
Liebe Elli, ich befürchte, diesen Kurs muss ich noch ca. 32x machen, bis alles sitzt!!!! Hat aber super Spaß gemacht. Für heute gebe ich mir eine 4 für guten Willen:)))) LG
Hallo Eli ich verzweifle bald ich übe jetzt 2x täglich und er fällt immer runter. Möchte nicht Aufgeben. Wie lange dauert das denn noch? Du machst das toll,weiter so👍
Hallo Elli - habe vor kurzem dein Video entdeckt. Habe nächstes Jahr die 5. Null vor meiner Zahl. Mache aufgrund Corona sehr sehr wenig Sport. Und das Hullern hat mich direkt angesprochen. Welchen Reifen sollte man sich als Anfänger besorgen? Danke für Deine Antwort.
Ich finde das wirklich gut, aber vielleicht kannst du auch so 20-30 min Workouts machen wo man wirklich Gas gibt? So dass man auch mehr kcal verbrennt? :) Oder 1 Woche Herausforderung? Ich würde mich auf jeden Fall freuen. LG
Ich kann ihn nur schnell oben halten ( leider nur für paar sekunden) aber langsam geht gar nicht da fällt er sofort runter ...aber oben kann ich ihn wie gesagt schon ein paar Sekunden halten...woran liegt das?
Hallo Elli, was ist mit den Knieen, sollen die beim hullern mit kreisen, oder was ???.....Bin total Anfängerrin...Ich Danke schon mal für die Antwort....toll wie du das hinbekommst, mach weiter so
Tolles Workout! Leider fällt mein Reifen runter, wenn ich die Füße hebe und die schlechte Seite kann ich auch noch nicht. Aber ich habe die Woche Urlaub und das wird meine persönliche Challenge. Mach weiter so, liebe Elli!
Hallo ich versuche es seid 1 Woche schon über mehrere Stunden aber ich bekomme es nicht hin kann es sein weil ich etwas Übergewichtig bin bauch und hüfte habe das es deswegen nicht geht bin total verzweifelt.
Ich habe auch mit sehr viel Übergewicht und viel Bauch angefangen. Bei mir hat es ganze 4 Monate gebraucht, bis ich ihn etwas oben halten konnte. Allerdings habe ich mit einem zu leichten Reifen angefangen. Da ich über 100kg wiege, brauchte ich einen 2kg reifen. Den habe ich mir Mitte Juni bestellt und seit dem läuft es sehr gut. Mittlerweile schaffe ich 30-40 min am Tag. Immer dran bleiben, dann macht es irgendwann klick 😊 LG
Hallo, möchte mir gern einen Reifen zu legen, welcher wäre für mich als Anfänger zu empfehlen, bin unsportlich möchte gern abnehemen bin schon 67 Jahre alt
