Emagreca rapido e perca a barriga fazendo apenas isso ! 

Existe melhores, mas vc é O melhor entre poucos q são melhores tbm. Vc não desiste da gente. Nos ajuda, nos motiva sem pedi nada em troca. Obrigado.

Você e o único que todos os dias nos dá força e sempre com treinos novos. Obrigada!! Faço todos os dias...top dos tops

Sergio você arrasa em todos os treinos,são muito bons de alta intensidade, quando venho fazer cardio corro aqui pro RU-vid e SEMPRE escolho seus treinos , parabéns você é perfeito 🎉❤

Nossa, nada como começar o dia com este TREINO FANTÁSTICO E DESAFIADOR que nos leva ao limite! Fiz dois rounds e terminei a pingar suor pelo corpo todo e o coração a sair pela boca! Sensação de dever cumprido e no modo 110% activado! Treino pago sempre com o corpo a aguentar, a mente a sustentar e o espírito a agradecer! 🥵🥵💯💯💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Obrigada pelo incentivo..além de ser o melhor..não desisti da gente!!! Dá pra ver..é transparente o amor que vc tem por essa profissão e passa pra gente tanta dedicação 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Super treino

Sergio,esse treino ai concerteza é um ds melhores pra secar o buxo...vou fazer...

Nossa que treino fiquei toda mim coçando sentindo a gordura queimando

Boa noite! Gosto muito dos seus vídeos. mas prefiro no formato antigo, no qual o som da música ajuda a estimular o exercício e o som da sua voz era melhor.

Esse negócio de emagrecer é verdade mesmo viu eu comecei do meu jeitinho , agora tô quase no ritmo dele, porque o meu máximo não posso comparar com ele, nem fiz dieta direito e perdi 2 na semana, agora vou cortar o açúcar mesmo e será mais incrível ainda

Parabéns Sérgio

Treino foi animal 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Excelente

Arrasou nesse exercício, esse sim é pra emagrecer mesmo, estou fazendo esse exercício a duas semanas e já vejo resultados, claro mudei a alimentação também , mais esse exercício é muito maravilhoso 👏👏👏

Nos dias q estou com mais energia repito esse exercício 2 vozes.

Mano comecei a fazer os exercícios que você ensina é sinto uma diferença grande, antes eu caminhava é dava uma leve corrida de uns 3km mas com seus exercícios sinto que está me dando mas força

Muito bom esse treino pra emagrecer! Mesmo após os 60, dá pra fazer nas minhas limitações e foi show. Muito obrigada

Feito com sucesso ❤❤gratidão Sérgio.

Boa noite! Comecei a treinar hoje,quase morri kkkk! Seus treinos são foda! Bora pra cima! Muito obrigado pelo seus vídeos! Abraços

Esses dois caras são feras 😅

Quase não aguento fazer ,mas deu tudo certo 😊, espero que eu vejo resultado com o tempo

Bora

Amei o treino! Mas também prefiro no formato antigo. Tinha mais conexão e proximidade com o Sérgio. Dava a sensação de ele estava junto mesmo. Mas de qualquer forma o brigada por esse trabalho gratuito aqui no RU-vid!

Obrigada mestre 🤩👏👏👏👏👏👏💪

O melhor

Gratidao deus abençoe Sergio

Para mim vc é o máximo,

Treino de hoje ta feito, muito bom

Sensacional

Amo fazer essas séries, obrigada por nos presentear com essa prática de saúde!

Conjunto de exercícios é fantástico, muito bem elaborado. Olhando é simples, quem fez sabe que a panturrilha termina queimando e a mente sustentando é esse e mais um. E gostei bastante do vídeo estilo gamer 🎮🕹️. Renovando sempre , parabéns pelo trabalho! Maneirissimo....🕹️🎮🎮🎮

Deus abençoe vc sempre por tudo sempre ajudando nois eu perdi bastante pesso

Que treino é esse ? Insano! Sensacional esse treino. Parabéns Sérgio por nos ajudar com seus exercícios.

Esse cara é O Cara... Gratidão

Em pensar que a primeira vez que fiz essa serie , fiz na marra 2 semas depois uso como aquecimento 💪🧠🔥

Bom dia. Sergião Bertolucci cara 10 MT é doido mas depois que para é derreter.... Valeu vídeos top garoto Deus abençoe você 👏🏾👏👏🏾👏🏾👏

Obrigada Sérgio

Obrigada❤

Ótimo, só a música que está muito baixo!!!!

Parabéns 😮😮

Muito bom seus treinos

Comecei hoje, daqui 1 mes eu mando o feedback

Nao substimen esse super sergio😮 o cara é insano demais ele tem a senha do sussesso

Muito bom 💪😀

SHOW

Treino muito bom, queimei muitas calorias.

Sérgio, pode fazer isso após todo fim de treino de musculação??

Esse cara é o melhorrrrrr

Amo seu trabalho ,Deus abençoe você e sua família linda

Monstro sergio é sim the best😮

Top. Brutal. N há como n suar

Seus treinos são de + 😃💪

Sergio é top

Adorei esse treino sem música 🎉

Treino muito bom!!🥰👏🏾👏🏾

Vou fazer agora 🤭

Tem dois Sérgio no vídeo rsrs

❤ amei!!!

Tenho 13 anos estou com. 55 kg volto daqui 2 meses para falar o resultado Curti aí p mim lembrar

Está diferente!!! 😁🤔 Ou é irmão?

Treinaço estou derretendo

Bom dia Sérgio. Tem algum tenis que você indica para fazer esses treinos de hit? Obrigado

Um Sérgio tava mais acelerado do que o outro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk viu como tenho visão privilegiada, vendo 2 Sérgios? Kkkkkkkkkkk … Esses treinos também melhoram o condicionamento né? Sinto que evolui muito … 🥵🙏🏻📿💥💪🏻

💪

#videosformatoantigo

Esses treinos a gente faz todo dia ou dia sim, dia não?

Personal virtual top

show

Faço todos os dias esse exercicio?

Eu, moro na beira da praia. Precisa usar tênis para treinar na areia ou não?

Blza🎉 top

Demais? Derretendo, segundo de hj

Esse treino deve ser feito todo dia?

topp

Uma pergunta pré adolescentes de 13 anos podem fazer?

Bora treinar.

Super treino

Boa noite

Você está diferente

😅

Queima muito hem

Mulherada vamos usar um bom top se não os peitinhos vai parar la nos pés 🙈 kkkkkkkkk kkkkkkkkk kkkkkkkkk