EP.96 รักตัวเองอย่างถูกวิธี 

❤ คลิปวีดีโอนี้ แม้จะผ่านไป 3 ปี แล้ว คนที่มาเปิดฟังหรือเจอ คุณหมอ คอยแนะนำ เทคนิค และการใช้ชีวิต คือ ดีมากๆเลยเป็นประโยชน์ต่อ ผู้คนมากมาย

คุณหมอน่ารักมาก ใช้ความรู้ที่มีอยู่ มาช่วยเพื่อนมนุษย์ ขอบคุณนะคะชอบฟังมีประโยชน์😊

เสียงของคุณหมอนุ่มนวลอบอุ่น ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

ขอขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ ที่ให้ความรู้ความเข้าใจในหลายๆอย่าง และคลายข้อสงสัยในหลายๆเรื่อง ได้เป็นอย่างมาก จะเก็บความรู้เหล่านี้ ส่งต่อไปยังผู้อื่นที่เค้าอาจจะอยู่สถานการณ์ที่เป็นแบบนี้ค่ะ ขอบคุณพระคุณอีกครั้งค่ะ

ท่านคือแพทย์เพาะทางที่ดีที่สุดกับทุกๆท่านยามเครียดนะคะ ดีต่อใจมากค่ะ🙏🏼💕💕💕💕

ขอบคุณมากค่ะ เป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวมา 18 ปีแต่พอลูกเริ่มโตเหมือนเค้าเริ่มห่างออกไป ทำให้เรารู้สึกด้อยค่าและรู้สึกว่าในโลกนี้ไม่มีความรักจริง แต่ได้ฟังคุณหมอแล้วได้เกิดความเข้าใจ ขอบพระคุณมากค่ะ

ฟังซ้ำได้หลายครั้งค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณหมอ ได้ฟังแล้วเหมือนฟังผู้ใหญ่สอนเด็ก พ่อสอนลูก ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ส่วนตัวก็เริ่มมีเป้าหมายภายในทางด้านจิตใจ ฝึกสมาธิ ยิ่งได้มาฟังคุณหมอแล้วความเข้าใจและมั่นใจเพิ่มขึ้นค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ :)

สวัสดีคะ อยากรักตัวเอง แต่ตอนนี้อายุเกือบ 60 ทราบว่าป่วยเป็นอะไรแล้วก็รักษากันไปคะ ทำให้จิตแย่ และทำให้ร่างกายแย่สุดๆ ตอนนี้พยายามฟื้นตัวอยู่คะ สังคมไม่ได้เจอใครเลยคะ ตอนนี้อยากให้ลูกเข้าใจ และอยู่เป็นเพื่อนคะ แต่เขาต้องมีชีวิตส่วนตัว ออ. ป่วยเป็นปลายประสาทอักเสบคะ หมอบอกว่าผ่าไม่ได้ หน้าเบี้ยวปากเบี้ยวคะ จึงทำให้คิดสังเกตุตัวเองอยู่เรื่อยๆ ซึ่งมันก็ไม่ดีต่อตัวเอง แต่อดคิดไม่ได้ ฟังธรรมะก็แล้ว ดีขึ้นบ้าง เพราะคิดได้บ้างคะ เคยไปหาหมอจิตแพทย์ กลัวจะซึมเศร้าคะ คุณหมอบอกว่า กำลังจะเป็น ได้ยามาทาน เครียด และกังวล ทานเดือนดีขึ้นจึง ไม่ทานต่อคะ

ถือว่าโชคดี ที่มีโอกาสเจอคุณหมอบรรยาย อยํ่ช่วงสุงวัยค่ะ

โชคดีมีบุญมากๆค่ะคุณหมอ หาคุณหมอเจอ ได้ฟังและเข้าใจ รักษาจิตใจตัวเองดี้ดีค่ะ ไม่งั้นคงป่วยหนักเกินรักษา 🙏🏼 ขอบพระคุณมากค่ะ บุญอานิสงฆ์รักษาคุ้มครองนะคะ

เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากค่ะ ตรงกับปัญหาตัวเอง ฟังแล้วได้ข้อคิดมากค่ะขอบคุณนะคะคุณหมอ

วันนี้เป็นวันแรกที่เกษียณอายุ67ปีครึงที่อเมริกา ยังคิดไม่ตกตัดสินใจไม่ได้ว่าจะมาอยู่เมืองไทยหรือจะอยู่ในอเริกาต่อด้วยตัวเองไม่มีญาติพี่น้อง ลูก สามี ที่เมืองไทยมีญาติ เพื่อนๆมีบ้านมีทรัพย์สิน แต่พ่อแม่พี่ ได้เสียสีวิตหมดแล้วมาแล้วก็ไม่รู้ว่าจะไปอยู่กับใครกลัวที่จะอยู่คนเดียว บางครั้งฟังคุณหมอแล้วสบายใจ อยากหาคำตอบ

ขอให้คุณหมอมีสุขภาพดีและมีความสุขค่ะ คุณหมอได้ให้คำแนะนำวิทยาทานกับการดูแลจิตใจของผู้คน ขอให้คุณหมอมีความสุขค่ะ 😃

คุณหมอคะ การบรรยายในคลิปนี้คุณหมอ ได้ใช้ "อายตนะทั้ง 6 " เลยนะคะ จาก "ตา"ที่มองเห็น "หู" ที่ได้ยินเสียง ลมพัด "จมูก" ที่ได้กลิ่น ดิน" ลิ้น" ที่ลิ้มรสกาแฟ +พาวเวอร์บอล "กาย" ที่สัมผัสความเย็นของอากาศที่มีอุณหภูมิ 7 องศา "ใจ" ที่มีความสุข จากการได้ผ่อนคลาย ฯ👍👍👍👍👍💙💙💙

เป็นเรื่องใกล้ตัว สำคัญมากๆ แต่เราแทบไม่รู้เรื่องเลย ต้องขอบพระคุณมากเลยคับ สุดยอดจริงๆ

❤ฟังแล้วมีความรุ้มากๆค่ะคุณหมอ กราบขอบคุณ คุณหมอ ขอให้คุณหมอใีสุขภาพที่ดีตลอดไปนานนะคะ

ใช่ค่ะ ฟังซ้ำๆก็ยังได้ประโยชน์ ทุกครั้งที่ฟังค่ะ ขอขอบพระคุณคุณหมอ ค่ะ

ขอบคุณคุณหมอค่ะ ชอบฟังค่ะ ฟังเพลิน และได้ความรู้เพื่อพัฒนาตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจค่ะ เสียงคุณหมอบรรยายก็น่าฟังค่ะ 🙏

ที่ผ่านมารักครอบครัว เมื่ออายุย่างวัย 55 เริมให้ความสำคัญ ในการดูแลตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกาย ทุกเช้า จัดสรรอาหารที่มีประโยชน์ สร้างงานเหมาะกับวัย ใฝ่เรียนรู้ตามยุค ร่างกายบังคับไม่ได้ แต่สามารถบังคับใจเราได้ โดย การคิดดี พูดดี ทำดี และเชื่อว่า ทำดี ต้องได้รับผลดี ทำไม่ดีย่อมได้รับผลที่ทำ ไม่ช้าก็เร็วค่ะ

ชอบคลิปของคุณหมอมากๆ ค่ะ ทุกคลิปมีประโยชน์ และเข้าถึงจิตใจธรรมชาติมนุษย์มากๆ ค่ะ

สุดยอดจริงๆๆๆค่ะคุณหมอ. ฟังแล้วเพลินๆๆๆๆ. สบายใจ. ปรับใช้กับชีวิตได้จริงๆๆๆ

ฟังคุณหมอแล้วสบายใจค่ะ

พื้นฐานในวัยเด็กสำคัญมากจริงๆ พอนึกย้อนไปในชีวิตตัวเองถึงเข้าใจว่าทำไมวันนี้รู้สึกเว้าแหว่ง 😮‍💨

สุดยอด มาก ทุกคลิป ค่ะ คุณหมอ

ขอบคุณคุณหมอค่ะ มีปัญหาถูกพ่อรังแก ตอนเด็กๆทางกาย ตอนโตทางวาจา ต้องจัดการและรับผิดชอบอารมณ์ตัวเอง บ่นใส่คนอื่นเยอะแล้ว เลยมาฟังคุณหมอดีกว่าค่ะ ตอนนี้เราหลีกเลี่ยงไม่เจอพ่อเรา ไม่รับโทรศัพท์ด้วย เป็นครั้งแรกที่เรารู้สึกตัวว่าเราไม่อยากรับและเราจะไม่รับ

ขอบคุณค่ะ ดีต่อใจมากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ คลิปของคุณหมอช่วยได้มากเลย

สวัสดีปีใหม่ค่ะ สุขภาพดี ทำบุญไปนานๆค่ะคุณหมอ

วีดีโอดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ เคยเป็นคนที่ไม่พยายามเข้าใจคนอื่น แต่พอโตขึ้นเจอแต่คนดีๆเลยคิดถึงคนอื่นมากขึ้น พอฟังวีดีโอของคุณหมอ ก็เพิ่งรู้ว่ามันเป็น ส่วนหนึ่งของการเติบโต ขอบคุณมากๆนะคะ 😊🙏🏻❤️

พูดดีมากๆค่ะ คุณหมอ ขอบคุณๆค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอที่ส่งต่อความรู้ดีดี มีประโยชน์มากครับ 💖💯

อยากจะให้คุณหมอถ่ายทอดความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่พอดีค่ะ ชอบคลิปนี้มากๆค่ะ มีประโยชน์มาก ทำให้รู้ว่าหนูกำลังมาถูกทางค่ะ ขอบคุณนะคะ

ตามมาฟังย้อนหลังค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ทำคลิปแนวนี้ให้หนูและเพื่อนร่วมโลกได้ฟังมันมีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณขอบคุณขอบคุณ

I love this topic, it's so true!

พึ่งเข้ามาฟัง ชอบมากๆ ให้ข้อคิดดีดี เยอะมาก

ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอ

ขอบคุณครับคุณหมอ

สวัสดีปีหมูนะคะคุณหมอขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ มีสิ่งดีๆให้เราได้ฟังตลอดนะคะ ติดตามมาตลอดคะดีมากๆคะนำไปใช้ในชีวิตได้ดีคะ ปรับแนวคิดให้ดีขึ้นคะ ขอให้ทุกๆท่านที่มาฟังสุขภาพแข็งแรงด้งยนะคะ

ชอบคลิปนี้มากค่ะ

ขอบคุณมากคะคุณหมอ รู้เลยคะ ว่ารักตัวเองไม่ถูกวิธี .. จะได้นำไปปรับใช้

ทุกหัวข้อมีประโยชน์มากค่ะ นำมาปรับใช้ในชีวิตแล้วได้ผลดีมากค่ะ แล้วหัวข้อที่หนึ่ง จำไม่ได้ชื่อเรียกว่าหัวข้ออะไร. แต่เนื้อหาบอกว่าเรามีศักยภาพมากกว่าที่เราคิด ดิฉันทบทวนดู หลังจากนั้นไม่นานได้ทำสี่งหนึ่งสี่งที่ใหญ่ที่สุดในชีวิตแล้วทำสำเร็จค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

ขอบคุณครับ ทำให้รุ้สึกโตขึ้น

❤ขอบคุณมากค่ะที่กำลังพบคุณหมอที่เราต้องการ คือคุณหมอพูดออกมาดลใจมากค่ะดิฉันเป็นแพนิคตอนนี้มันหนีหายไปแล้วค่ะ โดยบำบัดสมาธิจิตให้ว่างมองโลกในุมุมบวกกินอยู่อย่างง่ายๆชอบการแบ่งปันจากปรสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมารักผู้อื่นหมือนรักตัวเองซื่อสัตย์ต่อตัวเองและผู้อื่นกลียดการโกหกพกลมไม่พูดเรื่องไร้สาระ ไ่ม่ชอบดื่มแอลกอฮอล์แต่เพื่อนเขาชอบเราเป็นคนตลกขบขันเขาชอบมาชวนแต่เราก็ใช้คำพูดที่ดีไม่ให้เพื่อนผิดหวังบางสถานการณ์ก็ได้นั่งร่วมด้วยความจริงใจแต่ไม่ดื่มนั่งให้ความสุขกับเขาได้ค่ะเราจะต้องเป็นคนใจกว้างเป็นชอบการแบ่งปันความรู้ดีๆที่ได้มาใหม่ๆที่เรานำมาปฏิบัติแล้วได้ผลคือให้เพื่อให้ไม่หวังผลตอบแทนใดๆค่ะ ทุกวันนี้ดิฉันอยู่บนโลกใบนี้มีความสุขกับตัวเองโดยธรรมชาติเสร็จแล้วมาพบคุณหมอดลใจมากได้ความรู้ใหม่มาปฎิบัติกับตนเองแล้วแบ่งปันต่อไปกับเพื่อนร่วมโลกค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

วนมาฟังอีกรอบค่ะ

สวัสดีปีใหม่คุณหมอค่ะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงและสมหวังในสิ่งที่หวังไว้ทุกประการค่ะ

Thank you🌺❤️💪👏👏👏😅ขอบคุณคุณหมอมากๆ นะคะ🙏🤣😂

สวัสดีค่ะคนหมอ คุนหมอ พุดถุกค่ะ ตงกับคามคีด หนุ มากๆเลยค่ะ amazingค่ะ

I love you so much.I wish you Have A Happy New Year 🎈🇹🇭.🙏😁. And Many Blessings in 2019 to you and your family. from Los Angles California, U.S.A.

สวัสดีปีใหม่ครับอาจารย์หมอ

สวัสดีปีใหม่ค่ะ คุณหมอ

ขอบคุนค้ะ

จริง ค่ะ คุณหมอพื่นฐานในท้องก็สำคันต่อเด็กจริง ๆค่ะ

🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณมากนะคุ่ะคุณหมอ แนวคิดของคุณหมอทำให้หนูหาตัวตนของตัวเองเจอ และหลุดออกจากความทุกข์ได้บ้าง หนูได้นำแนวคิดของคุณหมอมาปรับใช้ ้ในการดำเนินชีวิตให้มีความสุข และรู้สึกภาคภูมิใจในตัวเองขึ้นมากค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณ คุณหมอมากๆๆนะค่ะที่ผลิตคลิปดีๆๆออกมา ทุกคลิปมีประโยชน์ มันช่วยให้ขับเคลื่อนความคิดและปรับทัศนะคติได้มากค่ะ ดิฉันคือคนหนึ่งที่รักตัวเองไม่เป็นเลย รู้สึกเหมือนเรียกร้องหาความรักตลอดแต่ไม่เคยได้รับ มันอาจเป็นความรู้สึกตั้งแต่เด็กที่รู้สึกเหมือนพ่อแม่ไม่รัก พอมาเป็นแม่ก็อยากจะรักเขามากที่สุด ทำดีที่สุด ให้เขาอบอุ่นที่สุด ให้เขาได้รับความรักที่เพียงพอ จนไม่รู้ว่ารักลูกถูกทางไหมค่ะ แต่หลายๆๆคลิปของคุณหมอช่วยให้คิดว่าจะใช้ชีวิตยังไง ปฏิบัติกับลูกยังไงค่ะ

ขอบคุณครับ

ขอบคุณครับผม

Kha, Happy New Year to you and Yours.

Hello kha, I am listening from USA.now am in Thailand . Thank you so much, especially with today subject . I need help badly , '' How can I love myself , because I give everything ,love,understand be their for,does' matter to me how difficult I will make it possible , but now I am alone and older. Kha, I do not have as much to give except love and understand . I like to listening to Doctor and will take your advice very seriously . Great advices very appreciated .

สวัสดีปีใหม่ 2019 ค่ะคุณหมอ หนูขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงยืนยาวตลอดไปนะคะ จะฟังไปตลอดค่ะ ❤❤❤

ติดตามครับอาจารย่

ขอบคุณทำให้มีสีตี ขอบคุณ

การให้​ ให้เหมาะสม​ กะ​ตามความที่ตรงสภาพสภาวะ​ใด​ ๆ​ เช่นการพูดการกระทำ​ ความ​ ๆ​ ในผลการให้... การรับ​ รับเหมาะสม​ กะ​ตามความที่ตรงสภาพสภาวะ​ใด​ ๆ​ เช่นการพูดการกระ​ทำ​ ความ​ ๆ ในผลการรับ... การรักตัวเอง​ ให้เหมาะสม​ ตามความ​ ๆ​ ต่าง​ ๆ​ ที่ตรงสภาพสภาวะ​ใด​ ๆ​ ในผลการรักตัวเองให้ถูก​ทางทุกด้านขึ้น​ รึไม่จะกลายเปนรักที่ไม่ยอมเสีย​ รึรับเกินจนเหนแก่ได้/แก่ตัว​/รึแก่ใคร แบบไม่น่ารักขนาดใด...

Thanks for sharing love the content keep it up good luck ❤️

สวัสดีค่ะคุณหมอ ปีใหม่แล้วขอให้เจอแต่สิ่งดีๆนะคะสุขภาพแข็งแรงนะคะขอบคุณค่ะจะติดตามคุณหมอตลอดไปเหมือนเดิมค่ะ

หมอคะ​ หนูรู้สึกตลอดเวลาว่าทุกคนที่ทำดีกับหนูเพราะหวังผล​ แม้กระทั่งพ่อแม่ตัวเอง​ ตอนนี้ไม่รู้สึกอยากจะอยู่กับคนพวกนี้แล้วค่ะ

ดีครับ

ชอบฟังรายการคุณหมอมากๆ ส่วนมากหัวข้อโดนใจเลยค่ะ

คุณหมอ สวัสดีปีใหม่ค่ะ ได้ฟัง sook คลายกังวล และ sook คลายซึมเศร้าแล้วคะ สุดยอดค่ะ👍👍👍

รอมาหลายวันคะ....หัวข้อวันนี้เข้าประเด็นจะไปคุยกับลูกชายคะ

ขอบคุณค่ะ อย่างกับมีที่ปรึกษาส่วนตัว >///

สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณหมอ🙏

🙏

สวัสดีปีใหม่ 2019 ค่ะคุณหมอ ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขค่ะ

❤❤❤❤

❤

เรอไม่ค่อยแล้วหัวใจเต้นเร็ว

อายุดิฉันป่านนี้แล้ว ก็ยังไม่ทราบว่าตัวเองต้องการอะไรจริงๆคะ

ฟังคุณหมอพูดแล้วนั่งร้องให้คนเดียว...คุณหมอคือผู้ที่เข้าชีวิต🙏❤️🪻

สวัสดีปีใหม่จ้า

สวัสดีค่ะ หนูกินยามา10 กว่าติดหมอติดยา วันนี้คิดจะเลิกยาเลิกรักหมอ เพราะเจอคนที่ใช่คะ หนูจะเลิกยาทำไงดคะ? หักดิบได้ไหม

ใช่ผมเกลียดตัวเองเสมอ ทำอะไรล้มเหลว พบปะหน้าใครไม่ได้ มันเบื่อไปหมด

สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากเรียนรู้เรื่อง การรักตัวเอง การขีดเส้น อะไรพวกนี้อ่ะค่ะ ตอนนี้ดิฉันอยากพ้นทุกข์จากปัญหาลูกวัยรุ่น และการรู้จักมองปัญหาอย่างฉลาด มีคอร์สแบบนี้ให้ฟังมั้ยคะ ถ้ามีต้องจ่ายอย่างไรคะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันมีคนรู้จักที่มีความผิดปกติทางจิตคือ เธอเป็นคนขี้อิจฉาแล้วชอบทำตัวเหมือนเป็นโรคประสาทเพื่อให้คนอื่นเห็นใจ แล้วเวลามีคนถามหรือคุยด้วยเขาจะอ้างกับคนอื่นว่าเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ต้องไปรับยาทุกเดือนแต่เป้าหมายคือมีหมอผู้ชายคนหนึ่งที่นั่น เธอเล่าให้ฟังเองค่ะ เธออิจฉาทุกคนที่ทำดีปฏิบัติและให้เกียติกับเธอจะช่วยอะไรได้ไหมคะ

14:00 มาฟังใหม่

สวัสดีค่ะคุณหมอประเวศสวัสดีปีใหม่ค่ะขอให้โชคดีนะคะสุขภาพแข็งแรงค่ะขอบคุณค่ะที่คำแนะนำดีๆมีใหม่แล้วขอให้เจอแต่สิ่งดีๆนะคะขอบคุณค่ะ

您好！我是您的粉絲感謝您

เท่าที่ผ่านมา รู้สึกได้ว่ารักตัวเองไม่ถูกวิธีค่ะ 1) พักผ่อนไม่เพียงพอ 2) ทานอาหารไม่ครบมื้อ/ไม่ครบหมู่ 3) ไม่ค่อยออกกำลังกาย 4) ไม่ใส่ใจสงสารตัวเอง เพราะแบบนี้จึงป่วยเป็นโรคเรื้อรังและป่วยซึมเศร้าค่ะ

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำและสวัสดีปีใหม่ครับคุณหมอ

ขอบคุณมากนะคะคุณหมอที่ทำให้เราเข้าใจตัวเอง

ขอบคุณคุณหมอพูดเรื่องซึมเศร้าจากบ้าน แต่ต้องรับผิดชอบความซึมเศร้าของตัวเองได้ตอบโจทย์มาก 53:00

เรากลัวมีดที่อยู่ข้างหลังทุกคนต่างหาก

ฟังแล้วได้กำลังใจปรับใช้ในชีวิตได้จริงคะ

SAVADI PIMAI CROBCRO MO VAD HAPPY NEW YEAR FAMILY MO VAD BONNE ANNÉE FAMILLE MO VAD DI CHAN PRONSAWAN RAJAVONG MERCI BEAUCOUP MO VAD À BIENTÔT MO VAD

ม่ำโตครับอันตลายไหมรักษาอย่างไร

ขอถามทำไม40-50ปีแล้วยังไม่ลืมคนที่เคยรักเเละเป็นความหว้งว่าจะได้แต่งงานใช้ชีวิตรวมกัน

หาข้อมูลในวันอาทิตย์ที่13มกราคม62หาไม่เจอค่ะ