Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
EP02 我要如何知道我的FTP? #ttr #功率 #zwift #公路車 #巴拉卡 #練單車 #功率訓練 #FTP
17:29
新手的功率觀念 |國家冠軍的好朋友 阿錫教練 |CPS - Cycle Plus Studio |FTP迷思|遞增測試RAMP TEST 的可行性|訪間訓練軟體的應用|私人教練的需求
44:57
🔥В 🚦СВЕТОФОРЕ НЕ ВЕРЮ ГЛАЗАМ ИКЕЕВСКИЙ ТОВАР🔥НАШЛА НОВИНОК ГОРУ🔥ТЕСТИРУЮ ЕДУ🔥
16:49
Тюнинг Mercedes-AMG G63 - рецепт идеального Гелика
33:02
ЧТО Я ПОСТРОИЛ 11? | CLEX #shorts
1:00
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС. Турнир 1 на 1. Легендарная Семерка!
4:27:52
EP01 FTP是什麼?
TTR 練單車
Подписаться 3,7 тыс.
Просмотров 4,8 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Спорт
Опубликовано:
19 авг 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
7
@s945535
4 месяца назад
從另一個觀點車的引擎(心臟、腳力)今天狀況因為各種情況確實不好,要用這情況下硬踩到課表的FTP數字,有可能無法完成則無法達到預期計畫或超出身體可以負擔的目標,這也會影像後面的訓練計畫。所以我以為用HR的方式訓練、比賽反而是在狀況不好時相對安全的參考指標,這也是為何有功率計了還是要帶心跳帶。
@germanhoi
Месяц назад
收音出問題了!聽的好辛苦🥲
@user-qh4yf2gk2t
6 месяцев назад
我上電視了 zwift居然有拍到我 😀
@samtasi1156
6 месяцев назад
如果做有氧訓練的話,是不是吃少一點,儘快進入空腹階段,訓練效果跟減肥效果會更好?😄
@clubttrFTP300
6 месяцев назад
這也是另外一個大哉問,飲食跟訓練是一個長期的計畫,吃了什麼,比吃得量多少來的更重要。我們會另外做一系列關於運動飲食的集數,到時候好好跟大家討論。
@liveb3073
6 месяцев назад
打有氧底是要踩z2還說z1呢?
@clubttrFTP300
6 месяцев назад
Z2. 因爲Z1是放鬆恢復騎
Далее
17:29
EP02 我要如何知道我的FTP? #ttr #功率 #zwift #公路車 #巴拉卡 #練單車 #功率訓練 #FTP
Просмотров 7 тыс.
44:57
新手的功率觀念 |國家冠軍的好朋友 阿錫教練 |CPS - Cycle Plus Studio |FTP迷思|遞增測試RAMP TEST 的可行性|訪間訓練軟體的應用|私人教練的需求
Просмотров 5 тыс.
16:49
🔥В 🚦СВЕТОФОРЕ НЕ ВЕРЮ ГЛАЗАМ ИКЕЕВСКИЙ ТОВАР🔥НАШЛА НОВИНОК ГОРУ🔥ТЕСТИРУЮ ЕДУ🔥
Просмотров 63 тыс.
33:02
Тюнинг Mercedes-AMG G63 - рецепт идеального Гелика
Просмотров 257 тыс.
1:00
ЧТО Я ПОСТРОИЛ 11? | CLEX #shorts
Просмотров 588 тыс.
4:27:52
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС. Турнир 1 на 1. Легендарная Семерка!
Просмотров 73 тыс.
16:17
入坑一年半 初西進武嶺 Sub3 | 腳大經驗談
Просмотров 26 тыс.
10:33
骑单车1年多!我的战斗力是多少?痛苦的FTP测试!Zwift Ramp Test FTP
Просмотров 14 тыс.
11:26
你會握彎把嗎?來聊聊彎公路車彎把可以怎麼握
Просмотров 3,4 тыс.
12:48
EP04 功率要進步,那你先得改掉這些觀念! 關於FTP的 3 個迷思!#FTP #功率 #功率訓練 #ttr #zwift #公路車 #自行車 #飛輪 #健身 #自行車功率 #單車功率
Просмотров 10 тыс.
12:59
Ep08 該不該買一級車? #公路車 #公路車 #練單車 #公路車賽 #車架 #輪組 #套件
Просмотров 23 тыс.
20:45
Can I win Every Category in Zwift?
Просмотров 205 тыс.
55:01
自行車訓練的天堂-西班牙,高手雲集|想變強必看
Просмотров 92 тыс.
14:09
單車大叔帶你一次搞懂功率訓練(仰德大道實測FTP)
Просмотров 14 тыс.
14:13
我買了便宜 Wahoo Kickr 訓練台!體驗最暢銷的智慧訓練台 / 頂級的室內騎行台有什麼不同 / Zwift 的室內自行車體驗 / 自行車 公路車 飛輪車
Просмотров 76 тыс.
16:02
EP05不藏私北高攻略分享! #功率 #功率訓練 #zwift #公路車 #公路車 #練單車 #自行車比賽 #公路車賽 #北高 #一日北高 #一日雙塔
Просмотров 6 тыс.
9:51
Chelsea 3-0 Wolves | Premier League Extended Highlights
Просмотров 926 тыс.
4:7:31
Чемпионат России по боксу среди мужчин 19-40 лет. Чита. ФИНАЛЫ!
Просмотров 57 тыс.
1:04
Решающий удар! экстренно
Просмотров 229 тыс.
34:23
Ислам Махачев - Самый Доминирующий Боец UFC / Все Бои В UFC и ММА
Просмотров 160 тыс.
1:35:28
Герман Ткаченко | Бан от UEFA и FIFA, Роль футбола в 2022 году, Захарян в Челси | Коммент.Шоу №115
Просмотров 97 тыс.
0:30
ОТНОШЕНИЕ ЧЕМПИОНА ММА К АРМИИ РОССИИ
Просмотров 1,5 млн
2:33:12
TOP DOG: PROSPECT 4 + 5
Просмотров 151 тыс.