Erfrischendes Hatha Yoga für innere Klarheit und ein gutes Gefühl :)

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Ein kleines Feel-Good-Yoga-Programm für alle, die eine Erfrischung gebrauchen können. Wir nutzen die aktivierende Wirkung von Seit- und Rückbeugen, um uns zu öffnen, und gleichzeitig den Atem, um uns innerlich zu zentrieren und neu auszurichten.
Wenn du zwei Blöcke hast, nutze sie gern. Geht aber auch ohne.
Ich wünsch dir viel Freude beim Mitmachen.
Deine Lena
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Опубликовано:

2 окт 2024

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Комментарии : 54

@heidi9399 4 месяца назад

hoffentlich langweilt es dich nicht, dass ich immer alles toll finde, liebe lena, aber deine art yoga zu unterrichten ist genau das was ich gerade brauche...so ruhig, ohne zu unterfordern und die stunden sind so stimmig rund. danke!

@LENAPILARYOGA 4 месяца назад

Liebe Heidi, im Gegenteil! Ich freue mich immer so sehr eure Kommentare zu lesen und vor allem ist es toll, dass ich eure Namen dann schon kenne und mir denke: Ach schön, sie war auch wieder dabei und hat sogar noch einen Gruß dagelassen. ☺️😍💖 Das ist für mich jedes Mal eine Freude. 🫶

@juliav6853 3 месяца назад

Vielen Dank für die tolle Yogapraxis!

@Bodhi-yo9ri 3 месяца назад

Om Namah Shivaya Dankeschön für diese schöne inspirierende Einheit 🩷❤️🧡

@lisasimmat4900 3 месяца назад

Das beste online-Yoga das ich kenne! Vielen Dank liebe Lena für deine wertschätzende und wohltuende Art anzuleiten! ✨✨✨

@ibusunshine8361 4 месяца назад

"Federleicht von der Yogamatte spazieren"😊 Ein schönes Bild 🤗 Danke liebe Lena, das war wieder eine schöne, runde, harmonische Einheit. Einen schönen Sonntag 🌼💖🙏

@LENAPILARYOGA 4 месяца назад

Danke, du Liebe. ❤😊

@HeikeSternberg-kd2ed 2 месяца назад

Liebe Lena, was ich an deinen Stunden auch so gerne mag ist, dass die Titel immer genau dass versprechen, was die Stunde dann bringt. Wieder eine stimmige, wunderbare Stunde von dir. Vielen Dank 💚

@jenniferschmidt3266 3 месяца назад

Liebe Lena, diese Yogastunde war mal wieder (wie jede Stunde) eine Wohltat für den Körper, für den Geist. Danke Dir aus tiefstem Herzen für Deine Arbeit, Deine Art, Yoga zu unterrichten! Und bis zum nächsten Mal! ❤

@julimond1526 3 месяца назад

Immer wieder eine Wohltat mit Dir Yoga zu praktizieren ❤❤❤ Danke❤

@ilsekossler4410 3 месяца назад

Vielen 💖-lichen Dank für diese schöne Sequenz 🙏☀!

@giny1809 4 месяца назад

Sehr schöne Yogaeinheit, tat mir sehr gut! Vielen Dank 🫶🏼

@UteKlotz 4 месяца назад

Danke, Lena. Toll was du machst.❤

@lenamiller858 4 месяца назад

Soooo gut! Herzlichen Dank ❤

@annagodin767 3 месяца назад

Wahnsinn, liebe Lena! Das war unheimlich schön und belebend. Anstrengend, aber auch beruhigend. Mein Herz hat zwischenzeitlich laut pulsiert. Eine tolle Mischung!!!

@issybellis9029 Месяц назад

Liebe Lena, das war wieder mal eine wundervolle Einheit von dir, entspannend, lösend und perfekt für den jetzt erleichterten Feierabend. Danke, danke, danke 🙏

@kirstengaida9910 4 месяца назад

Liebe Lena Es macht sooooo viel Spaß Es tut soooo gut Jetzt mache ich schon so lange Yoga mit Dir und immer wieder toll Kirsten aus Hh

@mariaschweitzer5883 Месяц назад

So eine wundervolle Einheit ☺️ vielen lieben Dank!!

@Yoga-fuer-jeden-mit-Nina 3 месяца назад

So schön ruhig und liebevoll...😊🩷🙏

@dopfi2185 3 месяца назад

Hallo Lena du machst das toll :-) Grüße aus dem Allgäu

@tinaruff8200 3 месяца назад

Grossartig, meine liebe Lena! Sanft wie immer!

@heikeschoser7005 3 месяца назад

Liebe Lena, es war wieder wunderbar entspannend. Deine Stimme bringt mich immer runter ❤ Dankeeeee

@naturseele9136 3 месяца назад

Wie wunderschön ❤ danke, liebe Lena🥰

@tanjamostafa6318 3 месяца назад

Namaste..danke für diese Einheit.

@judithwodtke9440 3 месяца назад

Sehr, sehr schön! Vielen lieben Dank🙏🙌

@annebonny5104 4 месяца назад

❤lichen Dank, liebe Lena! Hat sehr gut getan! 😊

@LENAPILARYOGA 4 месяца назад

Toll! 🥰🥰

@kathrincorda6162 4 месяца назад

Wunderbar, vielen Dank!!

@coradora428 4 месяца назад

Liebe Lena es war wieder sehr fein. Vielen lieben Dank ❤

@LENAPILARYOGA 4 месяца назад

Das freut mich. Schön, dass du dabei warst. 🤗

@sylviafrohlich4364 4 месяца назад

Eine Yogasession, die mir gefallen hat. Die sanfte Aufdehnung des Körpers und den Block zur Psoasdehnung, wirken entspannend. Lieben Dank Lena und herzliche Grüße von mir zu dir. Sylvia 🎉

@LENAPILARYOGA 4 месяца назад

Dankeschön, liebe Sylvia! :) 💖

@AndrejMegov-dx5rc 3 месяца назад

Lena, wie immer besten Dank

@carmeng5149 4 месяца назад

Vielen lieben Dank für die schöne halbe Stunde🌸 Und ja, es war eine gute Idee. Ich hab den Rucksack gleich stehen lassen. ☺️😂Danke Lena

@LENAPILARYOGA 4 месяца назад

😀 Perfekt!👌

@Dani-rr8tv 3 месяца назад

Vielen lieben Dank 😊 ❤

@janabahr44 3 месяца назад

Soooooo wundervoll❤️

@ninawinkler869 4 месяца назад

Danke!! 🙏🏻❤️

@katharinaschreiner1735 4 месяца назад

Es war so toll😊😊😊😊Die Atmung und das du es angesagt hast war super......Stress abgefallen.....mehr davon...❤❤❤❤Liebe umd Freude geht raus an euch

@evelineleicht3898 3 месяца назад

Liebe Lena! Danke wieder! So ruhig und schön die Einheit und deine Kommentare! Schön und sehr besonders die Atemansage: ein-ein-ein-aus-aus-aus!!!!! Das ist viel schöner als zählen! Danke!!!!! 🙏🧘🥰

@petrad.5660 3 месяца назад

Guten Morgen, nun bin ich extra um 5.20 aufgestanden, um endlich Deine neue Yogapraxis auszuprobieren. Natürlich hat es sich gelohnt. Ich starte federleicht in den Tag 🙏