Yoga Morgenroutine | 15 Minuten zum Aufwachen und Einstimmen auf den Tag 

So eine angenehme ruhige Anleitung und Stimme...😊 die buddhistische Weisheit, hat mein Herz berührt, danke 😊🙏

Danke! Sanft und mit mit neuer heller Energie kann ich das Wochende starten.

Dankeschön für diese kleine feine Einheit! ❤

Ein herrlicher Start in den Tag. Mir gefällt es sehr, wenn Du am Ende der Einheit eine buddhistische Weisheit erzählst. Oft begleitet sie mich durch den Tag oder darüberhinaus.

So schön mit Die in den Tag zu starten. Vielen Dank ❤

Liebe Lena, egal nach was für einer Yoga Einheit ich suche, bei dir werde ich immer fündig und vor allem immer positiv gestimmt. Sehr wohltuende Einstimmung auf den Tag! Danke für die Leidenschaft und Feinheit, die in deinen Videos steckt.🙏

Liebe Lena, das war so ein wohliger Morgenflow🌞. Man kann deinen Anleitungen mit geschlossenen Augen folgen, das ist so schön. Ich danke Dir von Herzen - Namaste💚

DANKE LENA

Wundervoller Start in den Tag, die Haltungen haben so gut getan, danke dir! 🌞✨😊

Danke 🙏 Liebe Lena ❤ so wohltuend

Wunderbar. Danke lena

Vielen Dank für die schöne morgenpraxis❤

Das war schön! Vielen Dank liebe Lena.💞

Liebe Lena! Dir gelingt es auf wunderbare Weise eine kurze Yogaeinheit sehr ruhig herüber zu bringen. Da gibt es kein Gefühl der „Geheztheit“! Wenn du eine Einheit anbietest, dann weiß ich, dass diese Qualität besitzt. Ich danke dir sehr dafür! Mit lieben Grüßen Eveline 🙏🧘🙏

das war so schön, danke Lena ☺️🙏

❤danke☀️

Das war perfekt fürs Aufwachen! Danke❤❤❤

So ein angenehmer Start in den Tag mit dir ❤❤❤ Grüße Mama und Theresa 😊😋🥰

Einfach nur herrlich 😇

Danke für diese feine Morgenroutine und für die Weisheit am Ende. Muss ich mir selbst immer wieder bewusst machen. 🙏 Liebe Grüße und einen schönen und sonnigen Muttertag. ☀

Danke! Nun kann der Tag kommen ❤

Super schöne Morgeneinheit und ein toller Start in den neuen Tag. Vielen Dank liebe Lena ❤

Danke liebe Lena für die schöne kurze Einheit!❤

😊

😊😊😊 danke für die guten Anleitungen

Das war eine schöne Praxis! Nur den Hasen (eine für mich ganz neue Übung) habe ich nicht hinbekommen. Gibt es dafür vorbereitende Übungen, um sich heranzutasten? Ich hatte irgendwie ein wenig Angst vor dem Gewicht auf meinem Kopf und habe es nicht geschafft, die Beine hochzukriegen. Bin dankbar für deine Tipps! :)