Esercizi Addominali: Circuito Con Esercizi Per Tonificare L’Addome 

Un giorno gleli faremo pagare tutti insieme questi scherzetti a Ivan Matteo hahahahaha

+alina cherney Ciao Alina, Grazie mille!!! L'addome è sempre uno, purtroppo nel tempo si è diffuso il pensiero di addominali alti e bassi. Non ti accorgi di lavorare la parte bassa con i nostri esercizi perché non facciamo il classico esercizio che si usa solitamente per quella zona, quello dove ti stendi e alzi le gambe tese, questo esercizio sovraccarica molto la zona lombare, lo evitiamo per questo. La zona bassa resta comunque la più difficile da fare emergere ma non preoccuparti, con allenamenti come questo che hai commentato lavora alla grande tutto il retto addominale, cerca di usare una perfetta respirazione e contrai bene l'addome, farai un ottimo lavoro su tutto l'addome :)

Ciao Gabriele, Ivan non lavora più con noi da diversi anni ma lo puoi trovare su instagram instagram.com/imptrainerofficial_/

@@Fixfit complimenti per la correttezza,potevate tranquillamente non rispondere,bravi

+Valentina Salvi Ciao Valentina! Ma certo che ti aiutiamo!! Scrivici qui www.viveredonna.it/contatta-viveredonna/ indicandoci l'indirizzo email con cui ti sei registrata, ti mandiamo una nuova password :)

+zSkaiilander Z Grazie Mille!! :)