Esercizi per il Dolore Cervicale - Stretching per Ridurre Stress e Tensione del Collo 

arrivati al momento giusto!!!!!!

Grazie per questi utili esercizi

Ho provato questi esercizi oggi visto che mi sento spesso la cervicale molto tesa e devo dire che mi hanno fatto bene 👍🏻 Ogni quanto devono essere eseguiti? Appena finito però mi sentivo i muscoli della cervicale in fiamme 😰

Perfecto estoy mejor. Gracias

GRAZIE MI STIA AIUTANDO

ormai non posso più' fare a meno dei vs. esercizi

top!!!

Non capisco come mai dite “cambia lato nel minor tempo possibile”. Non dovrebbero essere lenti e costanti i movimenti?

Appena provato. Fa male, spero sia una cosa normale!

Prossimo esercizio? Stretching cervicale.

certi avvisi dovreste dirli prima di iniziare l esecuzione. Tipo delle spalle nn alte e tese o dei movimenti lenti..

Fa male l'occhio! 😔