Esercizi per l'Equilibrio | Fisioterapia Sandra Brotini _ 005 

In questo video una serie di esercizi dedicati all'equilibrio.
L'equilibrio è fondamentale per la nostra qualità della vita, lo alleniamo tutti i giorni, sia da fermi che in movimento, ed è necessario avere alcune accortezze affinché una postura scorretta, ad esempio, non si comprometta la nostra stabilità.
Sono esercizi semplici, che si possono fare comodamente da casa: sono necessari solo alcuni minuti di tempo e una sedia.
Sono esercizi da svolgere quanto più spesso possibile, in modo da preservare l'equilibrio giorno dopo giorno.