Routine di ESERCIZI se hai più di 70 anni 

Se hai più di 70 anni e pensi che il movimento non faccia per te allora guarda questo video.
Il movimento è fondamentale, è collegato all’ottima funzionalità di tutti i tuoi sistemi e apparati.
Devi fare tutto ciò che è in tuo potere per preservare al massimo la capacità di movimento.
Una sana attività fisica va ad incidere sul tuo stato di salute prevenendo tumori, diabete mellito e molte altre patologie.
In questo video mostro 6 Esercizi che puoi iniziare a fare da subito.
Buona visione e buon allenamento! _______________________________________________________________________
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