Una sesión de ejercicios demasiado dura, una musculatura débil o, simplemente un mal gesto, puede llevarte a sufrir dolores musculares en el abdomen, en las dorsales o en las lumbares. Estirar estas zonas a menudo, antes o después de la práctica deportiva o cuando sientes la musculatura cargada, es fundamental para eliminar el dolor y volver a sentirte bien.
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20 авг 2024
