Yogada kobra pozu yaparken bedendeki bazı güçsüzlükler sebebiyle kendinizi taşıyamamanız normal!
Bu video, pozun adım adım nasıl yapılacağını gösterirken, sonuna eklediğim videoda bedeninizi güçlendirmenin ve esnekliğinizi artırmanın ipuçlarını sunuyorum. Yoga matınızda kendinize yardımcı olacak etkili bir kobra pozu uygulamasını ,dirseklerinizin yana açılmasını önleyecek ipuçları ile anlatıyorum.
Kendinizi bu etkileyici yoga deneyimine hazırlayın ve kobra pozuyla uyumlu bir ilişki kurun.
15 окт 2024
