Hepinize merhaba,
Bugün sizlerle bitmek tükenmek bilmeyen enerjimin sırrını paylaşıyorum! Senelerdir her sabah yaptığım bu 5 hareket enerjinizi düzenleyecek ve güne muhteşem başlamanızı sağlayacak.
Bu 5 egzersizi sakin bir ortamda, tek sayılık tekrarlarla yapın. İlk başta her hareketi 3 tekrar yapın ve 21 tekrara ulaşana kadar sayıyı ikişer ikişer arttırın. Tibet'in gençlik pınarı cildinizden omurganıza, vücudunuzun bütün bölgelerine iyi gelecek.
Bu hareketleri her gün düzenli olarak yapmanızı tavsiye ederim, başlangıçta etkileri tamamen görebilmek ve bu hareketleri alışkanlık haline getirmek için ise en az 21 gün aksatmadan yapmalısınız!
Tibet’in gençlik pınarı hareketleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için “Ece Gibi Hisset” ve “21 Günde İyi Hisset” kitaplarıma da bir göz atmanızı tavsiye ederim :)
Lütfen sonuçları benimle paylaşmayı unutmayın. Bu 5 hareketi yapmak enerjinizi arttırdı mı? Eklemler, omurga ve cildinize iyi geldi mi? Yorumlara yazmayı unutmayın. Kaç tekrarla başladınız ve şimdi kaç tekrar yapıyorsunuz? Gelişmelerinizi sabırsızlıkla bekliyorum!
-----
Görüşlerinizi ve önerilerinizi yorumlara yazmayı lütfen unutmayın. Bu videoyu beğendiyseniz lütfen beğen butonuna basın. Everest maceraları, spor ve beslenme önerileri, motivasyon ve egzersiz hareketleri gibi içerikler ilginizi çekiyorsa abone olmayı unutmayın.
Bir sonraki videoya kadar sağlıklı, enerjik ve sporla kalın!
--------
Müzik:
India: www.bensound.com
OM Meditation IndiaWAV (www.indiawav.com)
--------
Facebook: / ecevahapoglu
Instagram: / ecevahapoglu
Web: www.ecevahapoglu.com/
İşbirlikleri ve İletişim için: info@ecevahapoglu.com
#tibet #gençlikpınarı #enerjikaynağı
5 июл 2017
