Evde kas yapmak video serimizin yeni videosuyla karşınızdayız. Bu videoda sizlere evde dambıl ile göğüs antrenman programı derledik. 7 hareketten oluşan bu program sizlerin evde kas kütlesi kaybetmesini önleyecek ve hatta orta seviyede fitness yapan arkadaşların büyümesini bile sağlayacaktır.
Göğüs kası nasıl gelişir isimli videomuzu izleyerek kolayca göğüs kaslarınızı geliştirebilirisiniz. Bu hareketleri haftanın 1-2 günü uygulamanız sizler için yeterli olacaktır. Göğüs programı olmayanlar için alternatif bir dambıl egzersizi olacaktır.
Video faydalı olduysa beğenerek destek olabilir, bu ve buna benzer videoların gelmesini istiyorsanız yorumlar kısmında belirtebilirsiniz. Başka videolarda görüşmek üzere..
Abone Olmayı Unutmayın! bit.ly/37X3gng
Sorularınız için:
bur4kyilmazz
Video Editörü:
skadevil07
Kullanılan Araçlar:
Adobe Premiere Pro
Adobe After Effects
Sony A7SII
DJI Ronin-S
GoPro Hero 7 Black Edition
Boya By WM8 Pro K2
14 окт 2024
