EXERCÍCIOS PARA LOMBAR - ALONGAMENTO

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EXERCÍCIOS PARA LOMBAR - ALONGAMENTO
A maioria das queixas nos comentários desse canal está relacionado a dor na lombar, pensando nisso eu fiz esse vídeo com 8 exercícios fáceis de alongamento para lombar!
Espero que você goste e melhor ainda, que esse vídeo te ajude a aliviar suas dores na coluna, se inscreva no canal para não perder os próximos vídeos.
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Опубликовано:

15 апр 2023

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Комментарии : 87

@pietroparoni2220 Год назад

Lucas, boa noite! Grata pelas orientações. Vc explica e demonstra tudo mt bem! Amei! Deus te abençoe 🙏

@domiciopintobarbosa7214 Год назад

Bom dia meu amigo Lucas! Tamos juntos blz!

@nedhelena1635 Год назад

Vou fazer estes exercícios todos os dias ao acordar

@dalvaodete6869 7 месяцев назад

Bom dia Lucas, amei seus exercícios, pra ernia de disco ,estou fazendo todas as manhãs. já estou bem melhor .Deus abençoe vc e sua família . sou de Videira SC Catarina .❤

@beatriztovo1171 Год назад

Alongamento é ótimo eu gosto muito de me alongar obrigado por nos ensinar ❤

@Sammybrux Год назад

Obrigada Lucas,tenho escoliose e a médica pediu 20 sessões de fisioterapia, mais não tenho dinheiro,então faço seus exercícios, Deus te abençoe. Obrigado

@ivanildegroffivanilde2824 Год назад

❤❤❤❤😊

@mariacosta6172 Год назад

Olá Lucas ! Vc é muito tranquilo ao ensinar os exercícios,estou amando: ligo a Tv e fico praticando, obrigada querido deus te abençoe.

@marizaespinola109 Год назад

Muito bom essas sessões. Faço alguns exercícios e tenho notado melhoras.

@jucineideferreira804 11 месяцев назад

Lucas nogueiras Boa tarde os exercícios muito bons estou amando seus vídeos maravilhoso que Deus lhe abençoe

@angelaanginha4931 Год назад

Excelente vou fazer! Grata! Deus te abençoe 🙏

@user-hs4gs3ow7r 3 месяца назад

Obrigado Lucas! Sou marques. Esta ajudando muito obrigado.

@marinajuliaferreira37 10 месяцев назад

Estou gostando muito , você e ótimo.

@terezaalvesnunesnunes4236 11 месяцев назад

Oi doutor Lucas fico muito feliz de ti acistir gosto bastante jesus ti abençoe

@Tio-Bruninho 5 месяцев назад

Muito bom os exercícios!

@marleneholanda9665 Год назад

Boa noite Lucas, muito obrigada pelo seu encimamento 💚💛

@josuep3541 Год назад

Boa noite Lucas. Satisfação em conhecer hoje seu canal. Que maravilha!. Tenho 67a precisava demais destas orientações treinos com exercícios. Obrigado pelo seu carinho com o público idoso. Forte abraço.

@ivancosta6008 3 месяца назад

Ótimo vídeo irmão Deus abençoe 🙂🙏🏾👍🏾

@aldenicesantos2484 Год назад

Obrigado amigo Lucas. Boa tarde.

@cizasantos7390 Год назад

boa noite ...muito bom seus exercícios preciso de alguns para o pescoço ❤

@fatimaaraujo8891 Год назад

Bom dia Lucas!! Eu só tenho a te agradecer. Gratidão por nós ensinar com tanto carinho e dedicação.

@suelicavalcanticastanholad5648 Год назад

Exercícios excelentes. Parabéns pela aula

@elianelino6007 Год назад

Muito bom

@lucasaraujofisioterapeuta Год назад

Muito obrigado!

@conceicaoaparecidaduracpon9364 Год назад

Bom de mais

@pietroparoni2220 Год назад

Vou aguardar novos vídeos. Grata Roseli

@selmamachado2149 Год назад

Muito bom esse alongamento

@luizaalmosnino1632 Год назад

Continue sim! Muito proveitoso! Gostei muito! Obrigada

@carlosbispo5187 Год назад

Gostei muito vontinue mandando

@sandrinhadiniz8151 Год назад

AMEI! ❤🌹

@alexbraghini5364 Год назад

Boa Noite Lucas muito bom explica muito bem me ajudou muito esses exercícios

@elanematosferreira3738 Год назад

Boa tarde, Lucas. Deus te abençoe. Os exercícios estão me ajudando muito. Obrigada.

@audaguedes3629 Год назад

Obrigada Lucas, muito me tem ajudado os exercícios ensinado por você. Abraço. Auda Guedes.

@katialeitemarques5267 Год назад

Oi Lucas,venho te agradecer,tenho escoliose,seus exercícios estão me ajudando muito, médico falou que tenho entra na academia, mas não tenho condição.. obrigado.Drus abençoe.

@claudiocomcra 5 месяцев назад

TOP DEMAIS❤

@MariaDocarmo-qk6eu Год назад

Muito bom esses exercícios eu faço

@ritadecassiaalvesfagundes5829 Год назад

Obrigada Lucas ,está me ajudando muito

@MariaAparecida-zj8pb Год назад

Sou de Niterói ótimo Deus lhe pague

@jucineideferreira804 11 месяцев назад

Estou compartilhando todos os seus vídeos Deus te abençoe 🙌🏼🙏🏽

@carlosgomes1125 9 месяцев назад

Estou gostando

@lucilenereboucas9914 10 месяцев назад

Olá boa tarde Hoje 02/09/2023 Assistindo de Boa Vista Roraima Fazendo os exercícios junto com você. Se deixar pra depois… não chega nunca esse momento 🤦🏻‍♀️ Obrigada por tudo ❤

@wilianerolim6019 Год назад

Saudades 😮

@fanywyrna628 11 месяцев назад

Obrigada pelos exercícios

@arlindamuniz7465 9 месяцев назад

Muito bom era isso mesmo que eu estava precisando eu já estou bem melhor graças a Deus que benção Deus te abençoe sempre você e sua família 👪 abraços

@andremachado6375 Год назад

Muito bom , parabéns.

@mariliadepaulaalmeida6416 Год назад

Boa noite , estou conseguindo sem dificuldade pois vc é muito tranquilo . Obrigada .

@soniamaria25farias Год назад

Muito bom vou fazer esses exercícios

@elbanegromonte1991 9 месяцев назад

Lucas estou em Pernambuco Cidade Ibiranga distrito de Itambé ❤ obrigada por nos ajudar

@edivaldarodrigues857 4 месяца назад

Mto bom ,adorei

@helenaantunes6042 Год назад

Muito bom.....Deus abençoe..

@filonesiamoreiradossantosc1933 Год назад

Parabéns Lucas!

@mariaconceicaotrindadedoss734 Год назад

Bom dia Lucas! Amo seus vídeos ( ou melhor suas aulas) obrigada! Grande abraço

@MariaAparecida-zj8pb Год назад

Ótimo Lucas sou de Niterói obrigado

@risolangeribeiro637 Год назад

Eu estou adorando esse exercício

@dirceufarias1097 9 месяцев назад

Obrigada!

@adelindraleite1209 10 месяцев назад

Sou de BH Santa Luzia sofro muito com essas dores lombar.estou fazendo seus exercícios. Já fiz fisioterapia .mas as dores voltaram . Vou fazer sempre . obrigada pelos vídeos

@rosanarciso1983 Год назад

Estou gostando muito dos exercícios que você está ensinando! Muito obrigada!👍

@gorethlustosa5861 Год назад

Olá boa tarde, amo seus vídeos todos são muito bons! vc é nota mil😃😃😘❤️

@joaocarlosantoniozanetti9170 Год назад

Olá Lucas, cheguei no canal a pouco tempo, mas quero dizer que você faz um bom trabalho. Gratidão 🙏

@rosildaandrade8233 Год назад

Muito bom obrigada

@fatimarusso3470 Год назад

Muito bom!!!

@ednafrutuosodossantos7187 Год назад

Tá ótimo o vídeo, exatamente o que preciso.

@terezinhabertolanipereira7805 2 месяца назад

Tenho fortes dores lombar!Amei seus alongamentos ❤

@bibitogabrielgameplays8696 Год назад

Tô amando

@MariaDocarmo-qk6eu Год назад

Amo fazer esses exercícios me sinto muito bem quando faço obg

@marcosmonteiro4911 Год назад

👏🏻👏🏻👏🏻

@user-sg9kf1yx6h 7 месяцев назад

Amei

@silvanogomes7569 7 месяцев назад

Muito bom Lucas, aliviou as dores na minha coluna.

@cirbarcellos Год назад

❤❤❤

@veraluciatourinhofontesale9271 Год назад

Obrigado Lucas ensinamento maravilhosos.

@rpabraga Год назад

Adoro os teus exercícios ❤

@gilvaniafernandes4300 9 месяцев назад

To gostando muito Obg

@marcelosevero294 6 месяцев назад

Tá bom eu poço fazer prancha para reforço da coluna

@wilianerolim6019 Год назад

Quero muito conseguir fazer

@adrianosaboiasilvafilho3117 Год назад

Obrigado. Tô gostando e acredito que vou melhorar muito. Não tenho prótese. Porém estou torto pra direita 😃

@juremaferreira5022 Год назад

Muito bom o seu trabalho, Lucas. Difícil mesmo, pra mim é ser aplicada 🫣 Tenho dores nas articulações, por isso às vezes não consigo fazer alguns exercícios. A fibromialgia está me deixando desanimada.😩

@paulosergiosilva6231 Год назад

Obrigado eu gostaria de aprender axercicios para desinchar as pernas

@lucasaraujofisioterapeuta Год назад

Olá! Já temos vídeo aqui no canal para inchaço nas pernas e pés, faça todos os dias, vou deixar aqui o link do vídeo! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AX7cnlP2P6E.html